Receta de raíz de loto, rábano y costillas de cerdo

Sopa saludable de temporada de invierno: sopa de rábano, raíz de loto y costillas de cerdo, ligera y no grasosa, calienta el estómago y el cuerpo, súper buena.

En unos días entrará en la temporada de fuertes nevadas. La temperatura bajará cada vez más y el clima será cada vez más frío. En climas fríos, no basta con llevar un abrigo grueso de algodón. Tienes que prepararte algo calentito y rico para combatir el frío. Una comida de estofado picante o un plato de deliciosa sopa saludable pueden proporcionarle plena energía.

Pero el invierno en el norte suele ser seco y frío. Comer demasiado estofado picante puede hacerte sentir enojado, por eso mi familia prefiere cocinar varias sopas que preservan la salud. En esta época, el rábano y la raíz de loto están de temporada, y tomar un plato caliente de sopa de rábano, raíz de loto y costillas de cerdo es un placer incomparable. La raíz de loto y el rábano blanco son verduras de temporada en invierno y el precio será mucho más económico de lo habitual. Compra dos quillas grandes, échalas en una cazuela, cocina a fuego lento y espera a que salgan de la olla.

Ingredientes: hueso de dragón, raíz de loto, rábano blanco, jengibre, cebolla verde, pimienta, vino de cocina, sal.

Práctica:

1. Esta vez principalmente quería beber más sopa, así que elegí quilla fresca. Si me gusta la carne, puedo elegir costillas de carne. Corta la quilla en trozos pequeños y remójala en agua ligeramente salada durante 30 minutos para eliminar los restos de sangre.

2. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, lava la quilla remojada y ponla en la olla. Agrega 2 cucharadas de vino de cocción, unas rodajas de jengibre y unas rodajas de pimienta de Sichuan. Hervir el agua durante unos 2 minutos y desnatar. Retirar la espuma y sacar la quilla para su uso posterior.

3. Coger otra cazuela, poner la quilla en la cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, añadir las rodajas de jengibre y los gajos de cebolleta y llevar a ebullición. Cocine a fuego lento durante 30 minutos.

4. Mientras cueces las costillas, prepara los demás ingredientes. Pela la raíz de loto, lávala y córtala en trozos; pelar el rábano blanco depende de la situación. La piel fina de la zanahoria que compré no afecta el sabor, solo lávala y córtala en trozos; cebollas verdes.

5. Después de guisar las costillas durante 30 minutos, junte el rábano blanco y la raíz de loto y continúe guisando durante unos 30 minutos. Agregue un poco de sal y un poco de cebolla verde picada al comer.

Consejos:

1. Las costillas compradas se pueden remojar en agua fría y sal durante más de 30 minutos. Esto no solo drenará las manchas de sangre en las costillas, sino que también las limpiará. la superficie.

2. Si quieres que la raíz de loto se cocine suavemente, elige la raíz de loto de siete agujeros, que tiene la piel marrón y también se llama raíz de loto de flores rojas. Es corta y gruesa. La raíz de loto cruda tiene un sabor amargo, pero debido a su alto contenido de almidón y bajo contenido de agua, tiene un sabor suave y dulce después de cocinarla, lo que la hace perfecta para guisar sopa.

3. Es mejor guisar la sopa en una cazuela o en una cacerola especial. No solo se calentará de manera uniforme, sino que además el agua no se evaporará fácilmente y la calidad de la sopa será mejor.

上篇: ¿Puede Park Chi-sen curar los ronquidos? 下篇: ¿Se puede combinar té perfumado con esto? Rosa y caléndula: antiinflamatorias, alivian el calor del verano, cuidan la piel y mejoran la inmunidad. Rosa, manzanilla y violeta: adelgazan y reducen la grasa, eliminan tensiones inexplicables. Violeta Lavanda-alivia la resaca y calma el nerviosismo. Leche de romero: puede mejorar la memoria, calmar y calmar los nervios. Leche de lavanda: mejora el insomnio, duerme bien, duerme bien. Rosas, ciruelas (o dátiles confitados): eliminan la flatulencia y el estreñimiento y eliminan rápidamente los desechos y las toxinas del cuerpo. Té de flores de rosas: un té ligero y mágico que puede embellecer las curvas exquisitas. Seis tipos de té de hierbas razonables con dátiles de miel de flor de mariposa de California: pueden eliminar específicamente el exceso de grasa del cuerpo y adelgazar el cuerpo. Hierba de limón verbena: puede descomponer la grasa, es diurética y adelgaza la parte inferior del cuerpo; regula la menstruación; nutre la sangre, elimina el acné y blanquea; flor reductora de grasa, verbena y estilbeno rojo: puede eliminar los lípidos de la sangre, perder peso y reducir la grasa; rosa, jazmín, crisantemo y ciruela negra: puede regular el sistema endocrino y eliminar la fatiga; : embellece, nutre el hígado y el estómago y alivia la tensión. Manzanilla y menta: pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, mejorar las flatulencias y tratar el estreñimiento; Flor de bodhi y lavanda: pueden calmar y calmar el estado de ánimo. Beberlo antes de acostarse para relajar el cuerpo y la mente y facilitar el conciliar el sueño. Té para aliviar la fatiga y relajar el cuerpo y la mente: crisantemo y lavanda, menta para embellecer y embellecer, té para limpiar los pulmones e hidratar la garganta: caléndula, crisantemo silvestre, jazmín para quitar las manchas y el acné: flor de durazno rosa para dormir y tratar dolores de cabeza, caléndula: crisantemo y lavanda para blanquear el aceite de rosa: hierba de limón para blanquear y retrasar el envejecimiento: mariposa de jade nomeolvides para suprimir el aceite y eliminar el acné: caléndula y rosa de jazmín para combatir las bacterias y reducir los poros: menta, romero y jazmín. para aliviar el calor del verano. Cubra durante 5 minutos, agregue miel) Té hidratante y antipecas: Flor de durazno y miel en polvo de semilla de melón de invierno (también se puede aplicar en la cara) Protección ocular y protección contra la radiación: Goji de Gongju o té Chunrui oolong de crisantemo para aliviar el estrés y ayudar dormir: cáscara de lavanda y mandarina para hidratar los intestinos y adelgazar: miel y aloe vera para desintoxicar Té adelgazante para piernas: romero cedrón para tratar el estreñimiento y la obesidad, reducir la grasa abdominal y de la cintura: crisantemo silvestre crisantemo silvestre. Dolor de garganta: 2 Pang Dahai, 4 Jade Butterfly, 3 Stevia; Beauty Tea: 8 rosas, 1 limón seco, 8 jazmines: 1 Luo Han Guo, 5 hojas de menta, 4 Jade Butterfly; , 3 piezas de aloe vera, 3 gramos de osmanthus; presión arterial alta: 8 gramos de Gynostemma pentaphyllum, 6 flores de notoginseng, 4 piezas de Ganoderma lucidum para eliminar pecas: 6 Qiaomei rojas, 8 onagra, 2 gramos de lavanda; desintoxicante: 8 g de madreselva, 5 hojas de menta, 3 capuchinas; para eliminar el calor y reducir el fuego: 4 g de corazones de semillas de loto, 3 capuchinas, 3 rodajas de regaliz, té de belleza fragante especial: 10 g de osmanto, 6 g de jazmín, 10 g de té para bajar de peso Chunrui Tieguanyin; : 3 comprimidos de Kudingcha, 3 comprimidos de aloe, 5 trozos de espino seco; Insomnio: 6 nardos, 3 lirios, 2 gramos de iris; té de hierbas: manzanilla, té de notoginseng, mariposa de jade para regular la circulación sanguínea y la menstruación: montañas verdes y agua verde, cártamo, té de onagra; té antiacné: onagra, jazmín, ciruela roja. 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