Por favor ayúdame a hacer un plan de pérdida de peso~ ~

Mi altura es de 171 cm y mi peso es de 102 kg. Aunque soy delgada, mis senos no son muy pequeños (copa B). Hace un año pesaba 138 libras.

Creo que la clave para perder peso es aguantar. Si lo perseveras, podrás convertirte en una mujer hermosa.

Si no puedes persistir, tendrás que cargar con la reputación de estar gordo por el resto de tu vida. .......

Todas las recetas para bajar de peso son similares, siempre y cuando comas menos y hagas más ejercicio (de hecho, siempre y cuando no comas frituras, pasteles y helados occidentales). , puedes comer cualquier cosa, pero debes controlar el peso).

Cuando ya no puedas aguantar más, puedes leer revistas de belleza como Ruili Xinwei. De todos modos, ni siquiera puedo tragar un bocado de comida, mirando modelos tan delgadas y hermosas en ellas.

También recomiendo un plato para aumentar los senos que he utilizado: es súper fácil de ahorrar dinero.

Comí mijo + dátiles rojos + baya de goji + azúcar moreno durante un mes y cambió de A a B.

Hay otra forma de adelgazar: un kimbap grande, ponerle una pequeña cantidad de arroz, poner palitos de zanahoria + palitos de pepino + una pequeña cantidad de salsa sobre el arroz, que puede nutrir y adelgazar. , y además satisfacer tu apetito ~ ~

Finalmente, te deseo éxito en perder peso lo antes posible.