¿Cuándo deberías comer tomates para adelgazar más?
1. Según la temporada
El crecimiento del tomate es estacional. En general, el verano es cuando los tomates están de temporada. Comer tomates en esta época tiene un alto valor nutricional y está en consonancia con las leyes de la naturaleza. Además, en verano el sol aprieta fuerte y la piel es propensa a broncearse. Comer tomates también puede ayudar a complementar una gran cantidad de vitamina C, ayudar a perder peso, blanquear la piel e inhibir la melanosis. 2. Desde el punto de vista del tiempo específico
(1) Lo mejor es comer tomates unos 30 minutos después de una comida. No solo puede ayudar a promover la digestión, sino que también ayuda a quemar grasa, excretar toxinas y reponer. agua para el cuerpo, etc. Si quieres perder peso, puedes comer tomates después de las comidas para ayudar a quemar el exceso de grasa.
(2) Los tomates también son buenos para comer con arroz. Debido a que los tomates están fríos cuando se comen antes de las comidas, pueden causar fácilmente molestias gastrointestinales y dolor abdominal. Comer tomates con una comida no solo puede ayudar a aliviar la grasa, sino que también puede mezclar los tomates con el ácido del estómago para evitar molestias gastrointestinales. (3) Coma tomates por la noche y tomates en la cena. Puede acelerar el metabolismo basal del cuerpo, promover el consumo activo de energía ingerida por parte del cuerpo, mejorar la condición física y hacer que el cuerpo tenga menos probabilidades de ganar peso. Además, la melatonina contenida en los tomates puede ayudar a dormir y promover la secreción de la hormona del crecimiento en el cuerpo. La hormona del crecimiento puede acelerar el metabolismo y promover la descomposición y quema de grasas.
(4) Lo mejor es comerlo cuando esté cocido. Tenga cuidado al comer tomates. Los tomates verdes no son aptos para el consumo. Los glucósidos alcaloides contenidos en los tomates verdes se hidrolizan fácilmente con ácidos. Comer tomates inmaduros puede hacer que las personas se sientan astringentes en la boca, lo que puede provocar alergias e intoxicaciones.
(5) Lo mejor es comer en media hora. Los tomates están fríos. Si quieres calentar tomates, ten cuidado de no calentarlos más de media hora. Calentar los tomates a altas temperaturas durante mucho tiempo puede destruir fácilmente los nutrientes que contienen, haciendo que los tomates pierdan sus efectos originales sobre la salud. ¿Cuánto tiempo se tarda en adelgazar comiendo tomates?
Desde una perspectiva médica, el metabolismo y otros ciclos del cuerpo humano tardan una media de 6 meses. Cuando el cuerpo puede "recordar" este estado durante seis meses, en realidad puede mantenerlo por más tiempo y con mayor eficacia. Por lo tanto, persista durante al menos 3 a 5 meses para que nuestro cuerpo pueda "recordar" firmemente este estado de luz después de perder peso. Cosas a tener en cuenta al comer tomates para bajar de peso
1. Los tomates son fríos por naturaleza y las personas con el estómago frío no deben comerlos crudos.
2. Las mujeres con antecedentes de dismenorrea menstrual no deben consumirlo. 3. Los tomates verdes no deben comerse crudos porque los tomates inmaduros contienen un alto contenido de la sustancia tóxica licopeno. Comerlos crudos puede provocar mareos, náuseas, vómitos e incluso la muerte en casos graves.
4. No cocinar durante mucho tiempo. Agregar un poco de vinagre al cocinar puede destruir el dañino licopeno.
5. Los pacientes con enteritis aguda, disentería bacilar y úlceras no deben ingerirlo.