¿Cuáles son los alimentos que pueden reponer la energía vital?
La azufaifa es un alimento de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede reponer el qi y la sangre y los médicos la han utilizado con frecuencia en el pasado para pacientes con deficiencia de qi. "Bie Lu" dice que la azufaifa nutre el cuerpo y fortalece el Qi. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, dijo una vez: La azufaifa puede reponer la deficiencia de qi, y cocinar puede reponer el qi que más repone el estómago.
2. Arroz japonica
El arroz japonica es de naturaleza suave, de sabor dulce y tiene el efecto de tonificar el cuerpo y reponer el qi. Ya en "Bielu", hay registros de beneficios para el Qi. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, también dijo: El arroz japonica es cálido por naturaleza y beneficioso. Wang Mengying de la dinastía Qing también elogió la papilla de arroz japonica como la sopa de pollo con ginseng para los pobres, y dijo: Los pobres suelen ser débiles y deberían usar sopa de arroz espesa en lugar de sopa de pollo con ginseng, y aquellos con deficiencia de qi deberían comerla con regularidad.
3. Locha
La locha es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de tonificar el medio y los riñones, fortalecer el yang, la diuresis y la desintoxicación. Si lo comes, asegúrate de elegir locha fresca para cocinar, el efecto será mejor.
4. Carne de conejo
La carne de conejo se conoce como la "esencia de la carne" y es una muy buena "carne para el cuidado de la salud" y "carne de belleza". personas con bazo y estómago débiles y jiao medio insuficiente. Además, la carne de conejo es rica en lecitina, que puede proteger las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir la trombosis. Es adecuada para pacientes diabéticos con presión arterial alta, enfermedades coronarias y bazo y estómago débiles.
5. Puerros
Los puerros crudos son picantes y pueden reponer la sangre; los puerros cocidos son dulces y pueden reponer el qi, el hígado y eliminar la estasis sanguínea. A menudo, comer puerros cocidos puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer la cintura y las rodillas y ayudar al Yang Qi. Por eso, los puerros también tienen otro nombre, "hierba Qiyang". Para utilizar los puerros para reponer el qi y fortalecer el yang, se debe freír la raíz.
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