Preservación de la salud de Xi'an Midang

Horario: antes de acostarse

El mejor momento para remojar los pies es a las 21 horas, antes de acostarse. Debido a que este es el momento en que el qi y la sangre del meridiano del riñón están débiles, remojar los pies en este momento puede aumentar el calor del cuerpo, hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente y proteger la salud de los órganos internos.

Lo mejor es no realizar otras actividades después de remojar los pies. Te quedarás dormido a los pocos minutos.

El tiempo de remojo de los pies debe controlarse entre 20-40 minutos.

Nunca añadas agua para remojar tus pies sin cesar. Remojar los pies durante demasiado tiempo hará que fluya demasiada sangre hacia los órganos internos y aumentará la presión sobre el cuerpo.

Entonces Zangyu Tang te recuerda que el tiempo del baño de pies es suficiente. No extiendas el tiempo del baño de pies solo porque te resulta cómodo.

Muchos clientes preguntan qué profundidad tiene el baño de pies en Zangyutang.

Si no metes los pies en el agua, eso se llama remojo de pies. La profundidad del agua para remojar los pies es muy particular. Remojese en la unión Sanyin de la pantorrilla para activar los meridianos de la pantorrilla, masajear las piernas y fortalecer la circulación en la parte inferior del cuerpo.

En cuanto a la profundidad del agua, la profundidad del cañón es suficiente. ¿Por qué recomendar barriles de madera?

Al sumergir los pies en el barril, las plantas de los pies quedan cálidas y cómodas. A diferencia de las ollas de plástico, incluso si la olla está caliente, el fondo de la olla está frío.

Y la propia madera tiene propiedades vegetales, al igual que el anterior cubo para pediluvio de cedro.

"Tang Materia Medica" registra que el cedro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en los meridianos del corazón, el hígado, el bazo, los riñones y la vejiga. Calme los nervios relajados, calme las emociones fluctuantes y alivie el estrés laboral diario...

Así que, cuando remoje sus pies, debe usar un balde de madera para remojar sus pantorrillas en Sanyinjiao.

Temperatura del agua

Zangyutang me ha recordado muchas veces la temperatura del agua, 37-40. ¿Por qué se enfatiza repetidamente la temperatura del agua? Esto se debe a que si la temperatura del agua es demasiado alta, la sangre fluirá hacia las extremidades inferiores en grandes cantidades, provocando malestar físico.

Por otro lado, si la temperatura del agua es demasiado alta, es fácil destruir la película de sebo en la superficie de la piel del pie, provocando que la cutícula se seque o incluso se agriete. Así que remoja tus pies en agua tibia y no te quemes.

Por último, no olvides comprobar la temperatura con las manos. Al remojar los pies, si no está seguro de la temperatura del agua, se recomienda probarla con las manos en lugar de con los pies, porque sus manos son más sensibles a la temperatura que sus pies.

Zangyutang te recuerda que debes remojar tus pies y sudar un poco en tu espalda.

Remoja tus pies en agua caliente hasta que sientas la espalda ligeramente húmeda o te sude la frente y listo.

Quiero recordarte que no debes parar hasta sudar. La medicina tradicional china dice que "el sudor es el líquido del corazón". La sudoración excesiva te entristece, por lo que puedes sudar un poco.

Actitud

Siéntate derecho al remojar los pies, porque el remojo de los pies en sí es un proceso de desbloqueo del qi y la sangre. Si se acuesta mientras se remoja los pies, obstaculizará el qi y la sangre y afectará la intención original de remojar los pies para mantener la salud.

Descanso

Me pregunto si te habrás dado cuenta de que en el proceso de práctica de artes marciales y yoga le das gran importancia a recargar energías.

La gente suele mencionar la palabra "ojos cerrados". En el proceso de autocultivo, cierra los ojos y cierra el canal visual.

Deja que toda la persona se calme, "sácate" de la vida complicada, céntrate en el presente, céntrate en lo que estás haciendo y no te dejes afectar por cosas externas, para conseguir la verdadera paz. y descansar.

¡Hay una olla de sopa a los pies de Zang Midang y todo mi cuerpo está tan resbaladizo!