¿Qué alimentos tienen alto contenido de triptófano?
El mijo, antiguamente conocido como mijo, también conocido como Liang, es un mijo alemán. ) Schrader. Poaceae y Setaria son hierbas anuales con raíces gruesas y fibrosas y tallos gruesos. El mijo es el resultado del pelado del mijo, una planta cereal que también es una especie leñosa. El mijo tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, grasas y vitaminas. No solo se usa como alimento, sino que también tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, nutrir el yin y tonificar el bazo, nutrir los riñones y el estómago, diluir y controlar el agua y detener la diarrea. vino.
Las gachas de mijo son un alimento saludable. Se puede cocinar solo, o se le pueden agregar dátiles, frijoles rojos, batatas, semillas de loto, lirios, etc. , para elaborar productos nutricionales con diferentes sabores. El mijo se puede moler hasta convertirlo en polvo y preparar pasteles, que son deliciosos. Los brotes de mijo, al igual que la malta, contienen una gran cantidad de enzimas. Son una medicina tradicional china y tienen el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. La papilla de mijo tiene un efecto calmante.
Datos ampliados:
Eficacia:
Belleza y belleza el mijo es rico en vitamina E y hierro. Comer mijo puede complementar la vitamina E y el hierro, hidratar la piel y embellecerla.
Mantén los ojos abiertos. El mijo es rico en vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina B12 y otras vitaminas. Comer mijo y complementar con vitaminas puede mejorar la vista y promover el desarrollo de una buena vista.
Favorece la digestión. El mijo es rico en fibra dietética. Comer mijo para complementar la fibra puede hidratar el estómago, promover la digestión y facilitar la defecación y la desintoxicación.
Mejora la inmunidad del organismo. El mijo es rico en proteínas de alta calidad. Comer mijo puede complementar las proteínas, mejorar la inmunidad y aumentar la resistencia.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Triptófano