Wasabi mezclado con edamame: elimina la fatiga y alivia el estreñimiento

Bolsa de pastor La bolsa de pastor es una verdura silvestre y uno de los tipos de alimentos con el mismo origen que las medicinas y los alimentos. Su ventaja es que es rico en fibra, puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también puede reducir los lípidos en sangre y combatir el cáncer. ¿Cómo comer mejor? Hoy les presentaré la receta de wasabi mezclado con edamame, que puede aliviar la fatiga y el estreñimiento.

Wastabi mezclado con edamame

Efectos: alivia la fatiga, es laxante, aumenta el apetito, favorece la digestión, reduce los lípidos en sangre, combate el cáncer y previene enfermedades geriátricas.

Valor nutricional: proteínas, vitaminas A, B, C, E, caroteno, fibra vegetal, lecitina, calcio, hierro, zinc, selenio, etc.

Apto para el público: La población general puede consumirlo.

Ingredientes necesarios para la mostaza de soja

Los ingredientes principales son mostaza, edamame, pimiento rojo dulce, aceite de sésamo, sal y vinagre blanco.

Cómo hacer mostaza de soja

1. Lavar las hojas de mostaza, blanquearlas y cortarlas en polvo, lavar los pimientos morrones, quitarles los tallos y las semillas y cortarlos en dados.

2. Lavar el edamame, cocerlo en agua hirviendo, sacarlo y ponerlo en un plato.

3. Añade la mostaza en polvo, el pimiento rojo dulce, el aceite de sésamo, el vinagre blanco, la sal y el edamame y revuelve uniformemente.

Efectos y funciones de la mostaza de soja

La mostaza tiene los efectos de refrescar la mente, eliminar el cansancio, desintoxicar y reducir la hinchazón, apetecible y digestiva, laxante, mejorando la vista y beneficiando el diafragma. La soja tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, combatir el cáncer, humedecer los pulmones, fortalecer los músculos y huesos, hidratar los intestinos y ser laxantes y prevenir enfermedades geriátricas. Este plato de mostaza y edamame tiene los efectos de aliviar la fatiga, ser laxante, aumentar el apetito, promover la digestión, reducir los lípidos en sangre, combatir el cáncer y prevenir enfermedades geriátricas. Esta receta puede prevenir enfermedades relacionadas con la edad como el estreñimiento y la enfermedad de Alzheimer. También puede estimular el apetito y favorecer la digestión. Esta es una gran receta saludable.

Esta receta de mostaza mezclada con edamame puede aliviar la fatiga y contiene mucha fibra y vitaminas, que pueden estimular el apetito y fortalecer el bazo y el estómago. Si también tienes niveles altos de lípidos en sangre, también puedes probar esta receta saludable, que puede desempeñar un papel antienvejecimiento y prevenir enfermedades geriátricas. Date prisa y prueba esta receta.