¿Cómo perder peso en invierno?

Desayuna, salta el almuerzo, salta la cena, practica el hula-hoop... la cintura es súper delgada... así es como lo logré

Y las piernas son las más duras. Hasta ahora no he avanzado mucho. Hoy tengo que caminar al trabajo, un viaje de una hora ~ ~

Beber agua entre semana tiene un efecto adelgazante. El más simple es jengibre + té negro, semillas de casia, espino, menta y rodajas de limón. No es caro beber. ¿Cuánto se puede beber a largo plazo?