Tipos y nombres de Qigong para la Salud

Salud El Qigong es un deporte nacional tradicional que tiene como formas principales la actividad física, la respiración y el ajuste psicológico. Es una parte importante de la antigua cultura de mi país. Practicar Health Qigong tiene un efecto único en la mejora de la calidad psicológica de las personas, la mejora de las funciones fisiológicas de las personas, la mejora de la calidad de vida de las personas y la mejora del cultivo moral.

Actualmente existen nueve tipos populares de Qigong de Salud: Qigong de Salud, Yi Jin Jing; Wu Qin Xi; Qigong de la Salud. Fórmula de seis caracteres; Salud Qigong. Baduanjin; Qigong de la Salud. Doce Brocados; Salud Qigong. Gran Danza; Qigong de la Salud. Doce métodos de orientación sobre ejercicios para preservar la salud. Guía del juego Mawangdui; Salud Qigong. Palo de salud de Tai Chi.

Cuando se discute el concepto de Health Qigong, no se puede ignorar una premisa básica: en febrero de 2003, la Administración General de Deportes del Estado estableció Health Qigong como el evento deportivo número 97. Esta premisa significa que este concepto debe explorarse dentro del ámbito de los deportes, es decir, el Qigong de la Salud debe encarnar el espíritu y el propósito básicos de los deportes y debe determinar su propia forma única de ejercicio. Si el Qigong de la Salud se ve desde la perspectiva del Qigong fuera del ámbito de los deportes, y el Qigong de la Salud se considera una categoría de Qigong, entonces esta premisa significa que el Qigong de la Salud es Qigong combinado con deportes, y es una especie de Qigong deportivo.

“Salud Qigong” es una palabra compuesta formada por la combinación de las palabras “fitness” y “qigong”. Partiendo de la premisa de que Health Qigong es un proyecto deportivo, la discusión del concepto de "Health Qigong" se puede dividir en tres pasos, es decir, primero discutir el significado de "fitness" y "Qigong" y su relación con los deportes, y luego discutiendo el significado de esta palabra compuesta.

El significado de "fitness" es relativamente claro. Esta palabra se compone de dos palabras: "salud" y "cuerpo". La relación entre "salud" y "cuerpo" es la relación entre "uso causativo" en el chino antiguo. La primera domina a la segunda, y las dos palabras tomadas juntas significan "hacer que el cuerpo esté sano". En la vida diaria, esta palabra suele asociarse a diversos deportes, como el "aeróbic" y los "balones medicinales", lo cual es inevitable. Porque "mantenerse saludable" es un objetivo, y para lograrlo es necesario implementar algunos comportamientos específicos, y los comportamientos relacionados con este objetivo son, en primer lugar, diversas actividades físicas. Se puede decir que el ejercicio es un término general para diversas actividades físicas. Por tanto, la conexión entre fitness y deporte no sólo es inevitable, sino también natural. El fitness encarna el espíritu básico y el objetivo principal de los deportes, y una variedad de deportes pueden implementar plenamente el propósito del fitness.

Es incompleto describir el deporte como un término general para diversas actividades físicas, porque los deportes modernos también incluyen algunas actividades intelectuales, como el ajedrez. Sin embargo, el cuerpo principal de los deportes son las actividades físicas, y las categorías básicas de estas actividades físicas incluyen cursos de educación física en la educación escolar, deportes competitivos, ejercicios físicos diarios y actividades de entretenimiento deportivo. Cabe señalar que existen diferencias y conexiones entre las diversas actividades físicas y la clasificación no es absoluta. Si bien el propósito básico de estas actividades físicas es el fitness, los cursos de educación física se centran más en el desarrollo y entrenamiento de las funciones físicas, mientras que los deportes competitivos tienen como objetivo lograr resultados y batir récords, no necesariamente de fitness, por el contrario, el ejercicio diario de educación física y; La recreación física se acerca más al propósito del fitness. El ejercicio físico mencionado aquí se refiere principalmente a actividades físicas diarias como la radiogimnasia y el Tai Chi. ¿El entretenimiento físico se refiere al patinaje sobre ruedas? Las actividades recreativas relacionadas con actividades físicas como jugar bolos no incluyen actividades recreativas como ver películas y escuchar música. Se puede observar que en términos de finalidad de fitness, el ejercicio físico es más claro y directo que el entretenimiento deportivo. Se puede decir que es una forma representativa de deporte con finalidad de fitness.