¿Ha habido alguna estadística sobre si las personas que hacen ejercicio viven más o las que se acuestan?

Por supuesto, las personas que hacen ejercicio viven más, pero hay que mantener cierto grado de control. Las personas que hacen ejercicio durante mucho tiempo estarán en mejores condiciones físicas y mentales que las que se acuestan. El ejercicio puede prevenir muchas enfermedades crónicas y mejorar la función cardiopulmonar del cuerpo. Si se reducen las enfermedades, la esperanza de vida de las personas será más larga, por lo que se puede prolongar mediante el ejercicio. Esta no es una pregunta absoluta. Después de todo, la esperanza de vida de una persona probablemente esté determinada por otros factores, como los genes.

Las personas que permanecen mucho tiempo tumbadas tendrán muchos problemas, lo que resulta muy perjudicial para el sistema circulatorio humano. Primero, la función del tracto gastrointestinal disminuirá, afectando la absorción del cuerpo. Cuando hay problemas con el sistema digestivo, pueden surgir otros problemas. En segundo lugar, las personas que se acuestan durante mucho tiempo no son buenas para la circulación sanguínea del cuerpo humano. Las personas que se acuestan durante mucho tiempo también tendrán debilidad en las extremidades. Al mismo tiempo, la inactividad prolongada provocará síntomas como osteoporosis y atrofia muscular. Al mismo tiempo, también afectará la columna vertebral humana y reducirá la movilidad de la columna, lo que puede provocar síntomas como deformidad. A menos que haya algunas enfermedades que requieran estar acostadas durante mucho tiempo, las personas sanas no pueden estar acostadas durante mucho tiempo.

Estar tumbado durante largos periodos de tiempo no es una buena idea. Debes cambiar tu hábito de tumbarte y descansar durante largos periodos de tiempo. En la vida diaria, a menudo escuchamos que las personas viven hasta los 100 años descansando durante mucho tiempo. Muchas veces concluiremos de estos casos que las personas que descansan vivirán más. O algunas personas se vuelven más fuertes después del ejercicio prolongado y también llegan a la conclusión de que el ejercicio conduce a la longevidad. No podemos generalizar que tenga el grado que tenga, se encuentra en un estado de equilibrio dentro de un rango moderado. Si excede este grado, puede que sea demasiado y puede que no haya mucha diferencia entre amar a alguien y acostarse.

La llamada vida está en el movimiento, y hay muchas formas de hacer ejercicio, como caminatas matutinas, juegos de pelota, natación y bicicleta. Pero no importa qué tipo de ejercicio hagas, debes prestar atención a tu condición física y mantenerte dentro del rango que tu cuerpo puede tolerar.