¿Qué comida dijo el Maestro que comiéramos?

Una mujer encarcelada acaba de dar a luz a un bebé y todavía está muy débil. En este momento, debería comer algún alimento de fácil digestión. Después de una semana, las mujeres embarazadas pueden comer más. Sopas como la sopa de maní y manitas de cerdo, la sopa de papaya y la sopa de pollo son aguadas y muy adecuadas para mujeres embarazadas en el segundo trimestre.

Pero beber sopa todos los días puede resultar aburrido. Puedes cambiar el sabor y freírlo. Entonces, ¿qué alimentos son adecuados para las mujeres embarazadas durante el parto? Ésta es una regla general. Permítanme presentarles algunos:

1. Pollo y brócoli salteados. Para las mujeres embarazadas, comer demasiada carne no es bueno siempre que sea una buena opción. Servido con brócoli y verduras, tiene un sabor menos grasoso.

Preparación: Marinar el pollo con aceite, sal, jengibre, cebolla y ajo durante 20 minutos. Añadir un poco de vino de cocción al sofreír. Añadir el brócoli y cocinar juntos.

2. Riñón de cerdo frito y lufa. Luffa tiene un sabor lechoso y es muy adecuada para mujeres que amamantan. El método es similar al primer curso y el efecto es similar.

3. Cerdo salteado con lechuga. La lechuga también es un alimento muy lactante y las mujeres lactantes pueden comer más.

Preparación: Freír primero el cerdo y reservar. Sofreír la lechuga brevemente, luego agregar el cerdo recién salteado y sofreír uniformemente.

De hecho, hay muchos alimentos que se pueden consumir durante el confinamiento, y no es necesario realizar cada comida con tanto cuidado. Pero hay algunos alimentos que realmente no puedes comer. Por ejemplo, puedes preparar brotes de soja fritos, huevos fritos con pimientos verdes, tofu frito y otros platos.

No ingerir alimentos reductores de leche durante el confinamiento, como té fuerte, guindilla, ajo, etc.