La primavera calma el hígado
1. Mantener la salud en primavera. El meridiano del hígado está en temporada. La primavera corresponde al hígado entre los cinco órganos internos de la medicina tradicional china. dificultando conciliar el sueño por la noche. Si no tiene nada que hacer, puede tocar el [Meridiano del hígado y la vesícula biliar]. Mueve más tu cuerpo durante el día y cálmate por la noche.
Método: Como se muestra en la Figura I234, cuente cuatro puntos cada cuatro golpes.
Golpear (con un poco de fuerza) todos los días, 50 veces en los muslos izquierdo y derecho.
En segundo lugar, la primavera es el período ventana para la desintoxicación.
Controla el crecimiento del cabello en primavera. La primavera es el período ventana para calmar el hígado y desintoxicarlo, especialmente aquellos que están después del Yang, pensando que el cuerpo se recuperará sin síntomas. Según la ley de funcionamiento de los cinco elementos de la medicina tradicional china, si las toxinas no se eliminan por completo, entrarán en los riñones, que gobiernan los huesos y generan la médula. Una vez que las toxinas ingresan a la médula ósea, el hígado debe purificarlas y excretarlas.
"Huangdi Neijing" dice: Las personas tienen ocho deficiencias: mal en los pulmones y el corazón, y el Qi se retiene en los dos codos; el hígado es mal, y el Qi fluye en las axilas; es malo, y el Qi se retiene en los dos codos; el riñón es malo, su Qi permanecerá en los ojos.
En tercer lugar, haz más fotografías en las axilas en primavera.
Podrás comprobar si los dos vasos sanguíneos debajo de la lengua son azules o morados. Si estas características están presentes, significa que los meridianos del cuerpo están bloqueados por estasis sanguínea.
Para mantener la armonía de los cinco órganos internos y la abundante circulación de qi y sangre, es necesario tomar más fotografías de las [Ocho Deficiencias], que son las ocho articulaciones del cuerpo. En primavera, puedes darte palmaditas en las axilas con más frecuencia para ayudar a calmar el hígado y aliviar la depresión.
Dale palmaditas en ambas axilas.
4. ¿Cómo comer en primavera?
“Es mejor almacenar alimentos ácidos y agregarles dulzura en primavera para nutrir el bazo”. Los alimentos ácidos ingresan al hígado, así que coma menos alimentos ácidos en primavera para evitar el exceso de qi del hígado. Puedes comer algunas cosas dulces apropiadamente, que son lo suficientemente dulces para el bazo. Se origina en la madera y la tierra del bazo fortalece el hígado.
En primavera come menos carne y más verduras picantes, como ajo, cebolla, puerro, etc., que pueden calmar el hígado y ayudar al yang, matar bacterias y prevenir enfermedades, y también puedes comer más brotes de frijol.
La primavera es para acercarse a la energía positiva, mantenerse alejado de personas y cosas con energía negativa y prevenir el estancamiento del hígado y del qi. Expresar tus emociones al aire libre con más frecuencia te ayudará con la energía yang de la primavera y te sorprenderá gratamente.