¿Todo turista que va al Tíbet tiene que morir una vez? Mucha gente a mi alrededor ha estado allí, pero todos dijeron que casi muere cuando fue allí.

La mayoría de las personas padecen mal de altura leve o grave cuando llegan por primera vez a la meseta. En términos generales, no existen reglas para ningún tipo de personas. La mejor forma de evitar o reducir el mal de altura es afrontarlo con buena actitud. Muchos síntomas de reacción son causados ​​por efectos psicológicos o efectos psicológicos. Por ejemplo, las personas que tienen miedo a las mesetas y carecen de la preparación mental y la determinación para superarlas tienen más probabilidades de sufrir mal de altura. Se recomienda que cuando llegue por primera vez a la meseta no camine rápido, mucho menos corra o corra, no haga ningún trabajo físico y no coma en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos. No beba ni fume. verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas. Beba agua, manténgase caliente y báñese menos para evitar resfriarse y desperdiciar energía. No inhales oxígeno al principio. Intenta adaptarte a él, de lo contrario nunca podrás vivir sin oxígeno en la meseta (muy dependiente de él).

La gravedad del mal de altura varía de persona a persona. En términos generales, los jóvenes son mejores que las personas de mediana edad y mayores, los niños y los adolescentes. Para las personas que han vivido en zonas de baja altitud (como las zonas costeras orientales) durante mucho tiempo, ir a la meseta por primera vez provocará síntomas leves del mal de altura por encima de los 2.000 metros, como hambre fácil, dolor de cabeza, insomnio. , etc. En este momento, deben prestar atención para tratar de no resfriarse. Cuando la altitud supera los 3.000 metros, muchas personas experimentarán un mal de altura evidente, como jadeos y labios morados. Las personas que realizan ejercicio físico durante mucho tiempo y gozan de buena salud pueden persistir hasta unos 4.400 metros. Sin embargo, para estar seguro, si es la primera vez que pisas la meseta y tu destino está por encima de los 3.000 metros, se recomienda hacer algunos preparativos con antelación. Si tiene suficiente tiempo, se recomienda que no se apresure a ascender la altitud. Descanse durante uno a tres días a unos 3500 metros y luego ingrese a áreas de mayor altitud después de adaptarse. Esto puede reducir en gran medida la intensidad del mal de altura.

Preparación del medicamento:

(Puede tomar algunos medicamentos para el mal de altura y alimentos saludables para aliviar el mal de altura).

Cápsula Jingtian Honghua: Eficacia: mejora la tolerancia a las deficiencias Capacidad de oxígeno, alivia la fatiga, mejora la inmunidad, resiste la radiación y retrasa el envejecimiento. Puede prevenir, aliviar y prevenir el mal de altura. Cómo tomar: Comenzar a tomarlo 3-5 días antes de la salida para prevenir el mal de altura, continuar tomándolo durante 2 días después de regresar al país para evitar la aparición de desmayos por oxígeno.

Analgésicos: Biliton, Fenbite

Fármacos gastrointestinales: Xie Li Ting, Norfloxacino, Huoxiang Zhengqi Cápsulas y Pastillas Analgésicas.

Antiinflamatorios: sulfas, espiramicina, Abe cápsulas, ofloxacino.

Rinolaringología: pomada nasal de uso externo, pastillas de coral de hierba, tesoro de garganta dorada.

Vitamina: Vitamina 21 de Oro, calcio para la densidad ósea, cápsulas de aceite de ajo, licopeno.

Medicina para traumatismos: aceite de cártamo, Yunnan Baiyao, tiritas, yodo, gasas, esparadrapo, algodones con alcohol.

Cuidado de los ojos: colirios y pomadas para los ojos.

Medicamentos para el resfriado: Baijiahei, Ganmao Cápsulas, Yinqiao Tabletas.

Primeros auxilios: bolsa de oxígeno, algodón, gasa, vendaje, esparadrapo blanco. Agua de tocador repelente de mosquitos.

Pastillas para dormir o Anshen Bu Nao Liquid

Diarrea aguda y gastroenteritis: Rebeck (gentamicina oral)

Infección aguda del tracto respiratorio: cefalosporinas

Prevención del calor interno: tabletas Niuhuang Jiedu

Mareo por movimiento: glucosa + clorfeniramina + vitamina b6 (preferiblemente inyectable), tomados juntos para el tratamiento en zonas de meseta.

El efecto del mareo es excelente, cómpralo en zonas de meseta.

Para las personas con una gran adaptabilidad a la meseta, los síntomas del mal de altura se pueden eliminar en 1 o 2 días, mientras que para las personas con una adaptabilidad débil, tarda entre 3 y 7 días. Si puedes adaptarte, puedes beber más té de mantequilla, que también tiene cierto efecto para aliviar el mal de altura.

Cuando viajan por primera vez a la meseta, algunas personas pueden experimentar mal de altura, con síntomas que incluyen dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones del corazón, náuseas y vómitos, cianosis de los labios, insomnio, ensoñaciones y niveles altos de sangre. presión. Estos síntomas son más evidentes en el primer o segundo día y gradualmente se reducirán o desaparecerán más adelante; sin embargo, también hay un número muy pequeño de personas cuyos síntomas pueden empeorar gradualmente debido a la fatiga, resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior, etc. y convertirse en edema pulmonar de gran altitud o edema cerebral de gran altitud. Las zonas situadas por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar se denominan zonas de meseta. Se caracteriza por una baja presión de aire y una baja concentración de oxígeno en el aire, lo que puede provocar fácilmente hipoxia en el cuerpo humano y causar mal de altura, incluido el mal de altura agudo, el edema pulmonar de la altura, el edema cerebral de la altura, etc.

Entrar en una meseta por encima de los 3.000 metros durante un corto período de tiempo puede provocar dolores de cabeza, mareos, palpitaciones, dificultad para respirar y otras reacciones. Los casos graves incluyen pérdida de apetito, náuseas, vómitos, insomnio, fatiga, hinchazón abdominal y opresión en el pecho. Compruebe si hay cianosis labial leve y edema facial. Se llama mal de altura agudo. A menudo se recomienda el oxígeno para aliviar las molestias. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, pero los síntomas reaparecerán después de suspender la inhalación de oxígeno. Esto retrasa el tiempo de adaptación a la meseta. Recomendamos que si los síntomas anteriores no son graves, especialmente en reposo, lo mejor es no inhalar oxígeno. Esto le permitirá adaptarse más rápidamente al entorno de la meseta. Cuando entre por primera vez en la meseta, no coma en exceso para evitar aumentar la carga sobre sus órganos digestivos y permitirles adaptarse bien a este entorno. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar. Consuma más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas. Sin embargo, también hay que tener en cuenta que si los síntomas anteriores se vuelven cada vez más graves después de entrar en la meseta, especialmente en reposo, se debe tomar oxígeno inmediatamente y acudir al hospital para recibir tratamiento. Prevenir las consecuencias adversas del "edema pulmonar agudo de gran altitud". Remedios caseros para prevenir el mal de altura: Dos semanas o un mes antes de la salida, insista en tomar cápsulas de Jingtian Honghua, tres veces al día, tres cápsulas cada vez. Además, lo mejor es llevar consigo cápsulas de Sedum. Si tienes mal de altura, tómalo inmediatamente para aliviar las molestias. Además, las capacidades oxidativas y antioxidantes de los cuerpos estándar sanos en un entorno de vida a largo plazo son aproximadamente equivalentes (las capacidades oxidativas de las personas con enfermedades son mucho mayores que las capacidades antioxidantes), pero después de entrar en la meseta, la cantidad total de oxidantes La descomposición necesaria para mantener el metabolismo normal permanece sin cambios. La cantidad total de absorción de oxígeno se reduce y la capacidad antioxidante se debilita, por lo que se producirán diversos grados de mal de altura. Por ello, además de tomar los medicamentos mencionados anteriormente para prevenir el mal de altura, lo mejor es abastecerse de vitaminas y alimentos que contengan antioxidantes, como vitamina E, vitamina C y ASTA (Ast).