Cosas a tener en cuenta al dar a luz

Intenta descansar lo máximo posible durante el confinamiento y no te canses demasiado. Puedes incluir algunos alimentos ligeros y nutritivos en tu dieta, y también puedes comer más verduras y frutas frescas. La vitamina C de la fruta puede promover la cicatrización de heridas.

Precauciones al bañarse

Si el cuerpo suda mucho, báñese a tiempo para evitar que el sudor entre al cuerpo del niño junto con la leche. Preste atención a la temperatura interior al bañarse y mantenga el tiempo del baño entre 5 y 10 minutos. Después del lavado, seca tu cuerpo a tiempo para evitar resfriarte.

Precauciones dietéticas

No ingerir alimentos fríos o picantes y no realizar ejercicio extenuante. No se pueden tener relaciones sexuales durante un mes después del parto, ya que puede provocar una infección.