Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué papilla debo beber en verano? Un plato de avena por la mañana realmente tiene estos efectos.

¿Qué papilla debo beber en verano? Un plato de avena por la mañana realmente tiene estos efectos.

Recomendación 1: Gachas de loto y azucena - vigorizantes para el estómago y el bazo

Ingredientes: 150 gramos de arroz japónica, 50 gramos de semillas de loto, 50 gramos de azucena y una cantidad adecuada de zanahorias frescas.

Elaboración: Picar las zanahorias y cocerlas con arroz japónica, semillas de loto y azucenas durante 30 minutos.

Eficacia: Esta papilla es dulce y húmeda, puede fortalecer el estómago y el bazo y tiene un buen efecto sobre la indigestión y la pérdida de apetito.

Recomendación 2: Gachas de Tremella y Ginkgo: nutre el qi e hidrata los pulmones

Ingredientes: 150 gramos de arroz glutinoso fragante, 20 gramos de hongo blanco, 50 gramos de ginkgo, baya de goji, y un poco de sal.

Método: Lavar el hongo blanco, remojarlo en agua fría y quitarle las raíces, cortarlo en floretes, blanquear el ginkgo en agua caliente y cortarlo por la mitad, luego cocinarlo en papilla a fuego lento. Luego se añade el hongo blanco y el ginkgo y se deja hervir.

Eficacia: Esta papilla es de color claro, puede reponer el qi e hidratar los pulmones, además de proporcionar salud y belleza.

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