¿Puedo hacer ejercicios tumbado en la cama durante el confinamiento?
Precauciones postoperatorias:
1. Come bien y descansa bien.
En primer lugar, como ella duerme bien, los familiares no deben molestarla fácilmente. Después, coma alimentos nutritivos y de fácil digestión y beba mucha agua. "Confucio dijo: "Hay que comer alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y fáciles de digerir para favorecer una rápida recuperación del organismo".
Levántate lo antes posible
En circunstancias normales, una mujer embarazada normal se levantará de la cama y caminará al día siguiente. Pero tenga cuidado de no resfriarse y evite el viento frío directo. También puedes realizar algunos ejercicios sencillos o gimnasia posparto todos los días bajo la guía del personal médico, lo que favorece la recuperación y el mantenimiento de una buena figura.
3. Preste especial atención a la higiene personal
"Zi dijo" las madres tienen muchas secreciones y deben lavarse con agua tibia o una solución de permanganato de potasio 1:5000 todos los días. Reemplácelo con frecuencia para mantener los pisos limpios y secos.
Durante el "período de confinamiento", las mujeres embarazadas comen con más frecuencia y en mayores cantidades, y deben prestar más atención al enjuague bucal. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida. La habitación debe ventilarse con frecuencia y la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni demasiado baja.
4. No dejes que sople el viento ni te resfríes.
Si la temperatura interior es demasiado alta, la madre puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. La temperatura ambiente es generalmente de 25 a 28 °C, pero cabe señalar que el viento del aire acondicionado no puede soplar directamente hacia el interior. madre. Las madres deben usar ropa y pantalones de manga larga y un par de calcetines finos. No tocar agua fría durante el confinamiento para prevenir resfriados o dolores.
5. Graba "Tight Beauty" a tiempo.
Debido a que después del parto, el cuerpo ha sufrido grandes cambios y muchas funciones del cuerpo humano se reducirán, por lo que se necesitan nutrientes "firmes y hermosos" para penetrar rápidamente en la corteza de la piel, mejorar el rejuvenecimiento de la piel y oportuno La capacidad de restaurar mientras se repara la piel y ayuda a la rápida renovación y reemplazo de los tejidos, ayudando así a la recuperación del cuerpo.
Cambios maternos:
Después de que una mujer tiene un hijo, sus cambios psicológicos son muy evidentes. El cambio obvio es cuidar a los niños. No fue muy incómodo después de que nació el bebé, pero el bebé siguió llorando y la madre se sintió impotente por un tiempo. Al ver que no ayudan o quieren irse, la madre se preocupa y se asusta un poco. Se vuelve psicológicamente dependiente de los miembros de su familia y quiere pasar más tiempo con ellos.
Además de mi mente y mi cuerpo, ahora también necesito ayuda de los demás, especialmente la primera micción después de dar a luz es muy importante. Debido a que el agua se acumula durante el embarazo, se puede excretar más orina después de que desaparece la función. Si tiene dificultad para orinar, primero puede enjuagar la vagina con agua tibia, abrir el grifo y escuchar el sonido del agua corriente, sentarse en un recipiente con agua tibia, realizar acupuntura, masajes y otros métodos. sólo se puede insertar el uréter y, al mismo tiempo, se necesita un "tensor" nutricional para regular el cuerpo. Oxidación, etc. Propicio para la recuperación posparto.
Afecciones de la piel posparto
1. Manchas
Las mujeres sufrirán cambios drásticos durante el embarazo. Ma Bao, que tiene aproximadamente dos meses, tendrá manchas. mejillas. Sumado a la alta presión de la vida posparto, la vida irregular con el bebé y los grandes cambios de humor, las manchas empeoraron. Por lo tanto, es necesario ajustar el cuerpo a tiempo después del parto. La "belleza firme" es muy importante para el cuidado de la piel, la hidratación, etc. La función de secreción desordenada de la mujer se puede equilibrar mediante cambios, ajustes y activaciones, evitando así básicamente la aparición de manchas faciales en las nuevas madres.
2. Acné
Además del cloasma, ¡también hay algunos casos en los que los caballos también pueden desarrollar acné! Esto se debe a que las nuevas madres secretan demasiado durante el embarazo y la suplementación con nutrientes provoca un aumento maligno de colágeno. En vista de la secreción anormal de las personas con cuerpo lúteo, "Skin Firming Beauty" no solo tiene la función de mantener la piel sana, sino que también puede bloquear una gran cantidad de moléculas de agua, que tiene la función de hidratar y lubricar los tejidos, haciendo la piel tersa, joven y saludable.
Además, Rousselot puede mantener la conformación normal de las proteínas y la morfología del tejido, previniendo así los cambios faciales.
3. La piel se vuelve áspera y seca.
Según las estadísticas, casi el 70% de las nuevas madres dijeron que después de dar a luz, su piel nunca volvería a ser tan tersa y suave como antes y, a menudo, se sentiría ligeramente áspera. Habrá descamación y edema local en algunas zonas. La "belleza compacta" es una sustancia importante para el descanso relajante. El descanso tiene un gran efecto sobre la producción de ácido hialurónico en el cuerpo humano.
La flacidez mamaria se reduce.
Los pechos son uno de los símbolos de la mujer. Muchas veces lo consideramos belleza, pero después de la producción, no hay elasticidad, flacidez, encogimiento, encanto sexy redondo y regordete, y toda la piel se ve suelta pero no tensa. Si los senos caídos son severos, se pueden levantar hasta la parte inferior del abdomen. ¿Sigue siendo una mujer? Esto no solo afecta la belleza física de los senos, sino que también trae inconvenientes a la vida y es muy doloroso. "Tightening Beauty" es rica en tejido fibroso, que puede mejorar la higiene de la piel, reconstruir las raíces de la piel, tensar la piel y cambiar la flacidez y la atrofia.
1. Elige el sujetador adecuado: Debido a que el tamaño y el peso de tus senos cambian, usa un sujetador cómodo de algodón. La ropa interior limpia debe cambiarse a diario; si utiliza toallas sanitarias para evitar que los líquidos se escapen y empapen la ropa, debe evitar comprar toallas sanitarias con bordes o soportes de plástico. Los protectores mamarios deben reemplazarse después de cada toma o cuando los senos se humedezcan.
2. Alimentación correcta: A la hora de alimentar al niño, la madre debe adoptar el método de alimentación correcto, y se debe alimentar los dos pechos alternativamente. Cuando el bebé solo se alimenta de un seno, la madre debe usar un extractor de leche para succionar el otro seno para mantener los senos de ambos lados simétricos. Al mismo tiempo, no permita que el bebé sostenga la cabeza del niño mientras lo alimenta.
3. Masaje en el pecho: masajear el pecho puede dragar la linfa en el pecho y mantener la linfa en el pecho sin obstrucciones, lo que favorece la absorción de nutrientes en el pecho. . Al mismo tiempo, combinado con el tripéptido de colágeno humano "Beauty Firming", un avance en la nanotecnología, el péptido puede absorberse a través de la membrana. Evite la posibilidad de corrupción durante la digestión, recicle intensivamente péptidos humanoides, cambie los cuerpos celulares dañados, proteja los cuerpos celulares, permita que los ingredientes activos penetren profundamente en la piel, permita que la corteza y la fascia completen todo el cuerpo celular facial en un nivel superior, y Mejora eficazmente el pecho, previene la flacidez.
Los familiares deben tolerarme:
Las madres a menudo experimentan ansiedad e irritabilidad después de la cirugía, e incluso tienen palabras y comportamientos agresivos hacia sus familiares. En casos graves, esto puede provocar. depresión posparto. De hecho, este comportamiento anormal es el resultado de cambios hormonales en el cuerpo, no el resultado de la feminidad. Por lo tanto, debemos comprender y ser considerados con las nuevas madres para mantener su buen humor normal y un ambiente feliz, que también es una condición importante para crear un buen ambiente familiar para sus hijos.
No hagas llorar a las nuevas madres;
El envejecimiento femenino comienza con los ojos, por lo que no se puede ignorar el cuidado ocular posparto. Si una mujer embarazada llora, sus ojos envejecerán prematuramente, lo que a veces provoca dolor ocular y otras molestias. Así que no pienses en las cosas tristes. Intenta estar alegre, sonríe a menudo y mantente feliz.
Chatea con tu nueva madre:
Chatear con familiares o amigos puede hacer que las emociones posparto de la nueva madre sean más evidentes. Por lo tanto, las nuevas madres deben conversar frecuentemente con familiares o amigos cercanos para mantener el buen humor. zy