¿Comer fruta enlatada te hará engordar?

No, las frutas enlatadas son bajas en calorías y no provocan obesidad. Si comes fruta enlatada con regularidad, será buena y nutritiva. Tomemos como ejemplo las uvas enlatadas.

Valor nutricional de las uvas enlatadas

1. Las uvas enlatadas contienen un alto contenido de glucosa y el cuerpo humano las absorbe rápidamente. Cuando se produce hipoglucemia en el cuerpo humano, si bebe uvas enlatadas del pequeño frasco negro a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente;

2. previene la trombosis mejor que la aspirina y puede reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y tiene cierto efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares;

3. puede resistir el envejecimiento. Elimina los radicales libres del cuerpo;

4. Las uvas enlatadas contienen un oligoelemento anticancerígeno (resveratrol), que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. También puede ayudar a los pacientes trasplantados de órganos a reducir el rechazo y promover una recuperación temprana.

Por lo que comerlo habitualmente es beneficioso.