¿Qué zumos de frutas y verduras son adecuados para el consumo de mujeres?
Se ha demostrado que tiene fuertes efectos antioxidantes. Contiene un ingrediente llamado ácido elágico, que puede proteger las células de la contaminación ambiental y el daño ultravioleta, nutrir las células y ralentizar el envejecimiento del cuerpo. Las investigaciones muestran que el ácido elágico es más "poderoso" para proteger contra la radiación que los polifenoles contenidos en el vino tinto y el té verde.
2. Jugo de cereza
El jugo de cereza es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva blanca y rosada, eliminar las arrugas y las pecas. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de tener un alto contenido de hierro, también contiene vitamina A, que puede equilibrar la secreción cortical, retrasar el envejecimiento, activar las células y embellecer la piel.
3. Zumo de uva
El zumo de uva contiene una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes, pueden bloquear la proliferación de genes libres y retrasar eficazmente el envejecimiento. ácido y ácido cítrico, que tienen un fuerte efecto astringente y suavizante e hidratante. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, resistir el envejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel.
Zumo de kiwi, piña y manzana
2 kiwis, 1 piña y media manzana. Pela el kiwi y la piña, pela y descorazona la manzana, córtala en trozos pequeños, agrega 1 taza de agua tibia y ponla en un exprimidor para exprimir el jugo. Tiene efectos antienvejecimiento, elimina el calor y reduce el fuego, humecta y laxante y mejora la inmunidad humana.
5. Zumo de pomelo
El zumo de pomelo contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, es rico en ácidos orgánicos y ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.
6. Jugo de pepino
El jugo de pepino puede promover eficazmente el metabolismo humano, perder peso y resistir el envejecimiento. También puede calmar el sistema nervioso, mejorar la memoria y ayudar a tratar el insomnio.
7. Zumo de albaricoque
El zumo de albaricoque es especialmente rico en azúcar, ácidos de frutas, fibra dietética, flavonoides, vitamina C, hierro, fósforo, zinc y otros elementos minerales. Rica en minerales y aceites vegetales insaturados, tiene muy buen efecto hidratante y nutritivo.
Jugo de tomate
El jugo de tomate puede proteger la elasticidad de la piel, promover el desarrollo óseo, reducir las pecas y la pigmentación facial, y su vitamina P puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la presión arterial alta.