Voy a Zhangjiajie y Fenghuang en Changsha el fin de semana. ¿A qué debo prestar atención durante las vacaciones de verano? ¿Hay alguna necesidad? (estoy en un grupo)
Vestimenta: En primer lugar es necesario estar “cómodo” a la hora de viajar. Por ejemplo, es mejor no usar zapatos de cuero duro, especialmente zapatos nuevos, para evitar que las ampollas de sangre afecten el viaje. Se prefiere ropa informal holgada. Lo mejor es usar un sombrero para el sol o una sombrilla al salir, porque el sol es fuerte en verano y las largas ondas de rayos ultravioleta son muy dañinas para la piel humana. La luz solar directa prolongada puede provocar mareos, quemaduras solares en la piel y diversas dermatitis en casos graves.
Dieta: Viajar al extranjero consume mucha agua, por lo que es mejor comer más sopa y comida ligera. Es mejor comer más verduras y frutas frescas, acompañadas de un poco de carne magra, y tratar de comer la menor cantidad posible de alimentos fritos y grasosos para prevenir la indigestión. Muchas personas se sienten frescas cuando ven el agua de manantial cuando escalan montañas. Cuando tienen sed, simplemente beben todo lo que quieren. En realidad, esto es un mal hábito. Debido a que algunos minerales dañinos en el agua de manantial exceden los estándares y algunos lugares están gravemente contaminados, beberla no es bueno para la salud.
Alojamiento: Debes elegir un hotel con buena ventilación y transmisión de luz. Si es posible, elige un hotel con estrellas. Lo mejor es darse un baño caliente y remojar los pies antes de acostarse. Si camina demasiado, frótese los pies y masajee las pantorrillas para mejorar la circulación sanguínea. Lo mejor es no encender el aire acondicionado en toda la noche mientras duermes para evitar resfriarte y debilitar el cuerpo al día siguiente.
La natación es una parte indispensable en cualquier otra salida de verano. Primero, elija la calidad del agua. Parte de la calidad del agua no es limpia, lo que no sólo causa graves daños a la piel, sino que también induce algunas enfermedades. Es mejor no nadar al aire libre cuando el sol es fuerte y es mejor usar protector solar impermeable. Por último, no olvides llevar algún medicamento para prevenir golpes de calor y diarrea cuando salgas.
Deberías alojarte en un hotel. Si no desea utilizar gel de ducha y champú del hotel. Sólo trae dos botellas pequeñas contigo. La montaña Tianmu debería estar más fresca. Puedes usar mangas cortas o algo así. Traiga un abrigo largo y fino. Por si acaso hace frío por la mañana y por la noche. Use zapatillas ligeras. Usa sandalias o algo así. Nunca lleves muchas cosas contigo cuando viajes. Máximo de una mochila. Demasiados inconvenientes. En cuanto a comer. Cada vez que salgo a jugar, siempre como en el coche. Pequeñas cosas como ciruelas. Debes traer MP3. Para evitar el aburrimiento. Consigue otro paraguas plegable. La cámara depende de ti. Debes llevar dinero contigo. Probablemente no puedas pasar tu tarjeta allí. Con 4500, eso es casi todo. Abierto solo. No guardes todo tu dinero junto. El resto. Realmente no puedo pensar en nada. Así es. Lo mejor es traer una cuerda. No hay lugar para tender la ropa en el hotel. Pero aunque sólo sea por dos días. Puedes lavarlo cuando regreses.