Se puede comer huevo en conserva y gachas de carne magra con moderación durante el confinamiento.

Se pueden consumir huevos en conserva y gachas de carne magra con moderación durante el confinamiento. Es bueno para la recuperación de las mujeres embarazadas. Sin embargo, las personas con tres niveles máximos no deberían comer demasiado.

Ingredientes

50 gramos de carne magra de cerdo, 1 huevo en conserva, 50 gramos de arroz, cantidades adecuadas de sal refinada, glutamato monosódico y sopa fresca.

Forma de elaboración

Lavar la carne de cerdo, ponerla en la olla con agua fría, llevarla a ebullición a fuego alto, quitarle la espuma que flota sobre ella, cocinar a fuego lento durante 20 minutos. , sácalo y corta la carne de cerdo en trozos. Lave el arroz, agregue sopa fresca y una cantidad adecuada de agua, déjelo hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento. Pelar los huevos en conserva, cortarlos en polvo y reservar. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue sal, glutamato monosódico, carne picada y huevos en conserva picados a la papilla y cocine por un tiempo.

Características de las gachas

Las gachas son suaves y deliciosas.

Eficacia de las gachas

Cuando hace calor, la gente suda más y consume más. Esta papilla puede reponer mucha sal y nutrientes perdidos por el cuerpo.