¿Qué alimentos pueden ayudar a desintoxicar los riñones?
1. ¿Qué frutas se deben consumir para nutrir los riñones y desintoxicarlos?
1. Cereza
La cereza es un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones y tiene un suave efecto laxante. La medicina tradicional china cree que la cereza fresca tiene los efectos de sudar, reponer el qi, disipar el viento y el sarpullido, y es adecuada para la terapia dietética para el entumecimiento de las extremidades y las enfermedades reumáticas de la cintura y las piernas. La investigación médica moderna ha determinado que las cerezas son extremadamente ricas en hierro y ocupan el primer lugar entre todos los tipos de frutas. El hierro es la materia prima para la síntesis de la hemoglobina humana. Por tanto, comer más cerezas no sólo puede aliviar la anemia, sino también tratar una serie de enfermedades ginecológicas provocadas por ella, como la anemia en mujeres embarazadas y lactantes, el síndrome de Sheehan, la menorragia, el sangrado uterino y otras enfermedades ginecológicas.
2. Uvas
La medicina tradicional china cree que el negro entra en los riñones, y comer más alimentos negros puede ayudar a tonificar los riñones. Existen en el mercado muchos tipos de uvas con diferentes colores. Las uvas negras son las mejores para nutrir los riñones. Las uvas negras no solo son ricas en calcio, potasio, fósforo, hierro y otros minerales y vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales que pueden reducir los lípidos en sangre, nutrir los riñones, resistir la oxidación y mejorar la inmunidad. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto auxiliar en la recuperación de pacientes con nefritis.
Aunque las uvas tienen un alto valor nutricional, como dice el refrán, “las enfermedades vienen de la boca”, las uvas que compres hay que lavarlas antes de comerlas. Puedes poner una cantidad adecuada de agua en el recipiente para lavar las uvas, luego agregar dos cucharadas de harina o almidón y revolver las uvas de un lado a otro. No lo frotes muy fuerte, porque la harina y el almidón son pegajosos y quitarán toda la suciedad de la piel de las uvas.
3. Morera
La morera es un buen producto para nutrir los riñones. Comer más moras puede reponer el qi y los riñones. La mora también se llama fruta de morera y azufaifa. Las moras maduras son aceitosas, agridulces y preferiblemente grandes, espesas, de color rojo púrpura y con un alto contenido de azúcar. La mora tiene un sabor dulce, ácido y frío. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y la belleza, producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, dolor de cintura y rodillas, mareos y tinnitus, dolor en las articulaciones, deficiencia de fluidos corporales y sangre, sed y malestar, sequedad intestinal y estreñimiento.
La investigación sobre nutrición moderna ha descubierto que las moras contienen una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y vitaminas, que pueden nutrir el hígado y los riñones, mejorar la función renal y aliviar los síntomas de la neurastenia. Además, su valor nutricional es aproximadamente cinco veces mayor que el de las manzanas y las uvas, porque contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, reducir la carga sobre los riñones, desintoxicar y nutrir la piel después del consumo.
4. Grosella negra
La grosella negra también se llama grosella negra, frijol negro y ciruela morada. Las grosellas negras tienen un valor nutricional extremadamente alto. Según las estadísticas de los científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias como calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y nutrir el organismo. riñones, antioxidantes y mejora de la inmunidad.
Este tipo de fruta llamada grosella negra y frijol negro también tiene un alto valor medicinal. Si se consume con regularidad, puede mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos a través de una sustancia llamada bioflavonoides, al mismo tiempo que retrasa el envejecimiento y previene eficazmente el cáncer.
2. Vegetales nefrotóxicos
1. Ñame
Aunque el ñame puede nutrir muchos órganos al mismo tiempo, al final nutre principalmente los riñones. Comer ñame con regularidad puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. Los ñames son una excelente manera de comerlos. Los ñames procesados con caramelo potenciarán los efectos tonificantes y antitóxicos para los riñones.
2. Melón de invierno
El melón de invierno es jugoso. Cuando ingresa al cuerpo humano, estimula los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. A la hora de comer, puedes utilizar melón de invierno para hacer sopa o saltear, y tratar de mantener el sabor lo más ligero posible.
3. Nefrotoxicidad de este método
1. Punto Yongquan
El punto Yongquan es el punto más bajo del cuerpo humano. Si el cuerpo humano fuera un edificio, este punto sería la salida de la tubería de aguas residuales. Si lo frotas regularmente, el efecto desintoxicante será evidente. El punto Yongquan se encuentra en el tercio anterior de la planta del pie (los dedos no se incluyen en el cálculo). Este punto es relativamente sensible, así que no uses demasiada fuerza. Solo siéntelo un poco. Es mejor masajearlo durante unos 5 minutos.
2. Beber agua hervida por la mañana para desintoxicarse.
El horario más adecuado para la desintoxicación de los riñones es de 5 a 7 de la mañana. Después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana, por lo que lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana para realizar la diálisis renal y eliminar toxinas.
4. Síntomas de deficiencia renal
Las personas con riñones sanos son más susceptibles a las enfermedades por deficiencia renal. Una prueba oportuna de deficiencia renal puede determinar si los riñones son deficientes o no. Detección de deficiencia renal en la medicina tradicional china: ¡los 6 síntomas más evidentes de deficiencia renal!
1. Caída del cabello o encanecimiento prematuro
La teoría de la medicina tradicional china cree que "el cabello es la flor de los riñones, y el qi de los riñones se puede ver observando el color del cabello". Si el qi de los riñones es insuficiente o piensas demasiado, tu cabello se verá afectado. Normalmente, las canas vuelven a crecer después de los 40 años. Esto se debe a que a medida que envejecemos, la esencia de los riñones disminuirá gradualmente y, si no puede nutrir el cabello, se volverá gris. Este es un fenómeno natural y no requiere tratamiento. Sin embargo, si el cabello se vuelve blanco repentinamente dentro de un período de tiempo, la causa principal es un desequilibrio del Qi en el cuerpo y el tratamiento debe realizarse de acuerdo con la causa.
2. La memoria disminuye y se vuelve "más olvidadiza"
La esencia de riñón nutre los huesos por un lado y el cerebro por otro. Una vez que a menudo es olvidadizo, significa que tiene insuficiencia de esencia renal, médula ósea insuficiente y problemas ocultos con los dientes.
3. Bostezos repetidos y falta de energía
Los riñones son la base del innato, y la esencia escondida en los riñones es la fuerza impulsora original de las actividades de la vida humana. Si la esencia de riñón es suficiente, tendrás abundante energía y fuerza física. Si no hay suficiente esencia en los riñones, el espíritu y el cuerpo de la persona no se nutrirán completamente, se agotará y bostezará repetidamente.
4. Malestar en la cintura
La cintura es el “hogar” de los riñones. Cuando la esencia renal es insuficiente y la residencia no recibe el apoyo adecuado, se presentarán síntomas como lumbalgia, que deben tomarse en serio.
5. Dientes flojos
Los riñones gobiernan los huesos y los huesos se nutren de la esencia del riñón. Los riñones son buenos para los huesos. Los dientes son huesos y la calidad de los huesos afecta directamente la calidad de los dientes. Por tanto, riñones y dientes tienen una estrecha relación. La deficiencia renal provoca pérdida ósea, dientes debilitados y dientes flojos. Tanto la deficiencia de yin renal como la deficiencia de qi renal pueden provocar aflojamiento de los dientes.
6. Pérdida de audición, tinnitus y malestar
En la teoría de la medicina tradicional china, los ojos, la lengua, la boca, la nariz y los oídos corresponden a los cinco órganos internos del hígado. , corazón, bazo, pulmones, riñones y oídos. La función auditiva del cuerpo humano está estrechamente relacionada con el aumento y la caída del qi del riñón, por lo que los riñones son buenos para oír. Por el contrario, cuando se producen tinnitus, irritabilidad y pérdida de audición, se puede considerar una deficiencia de yin renal.