¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta durante la temporada de gripe?
Evita comer pelo y lleva contigo una mascarilla.
La naturaleza primaveral puede ser peligrosa para las personas con alergias. El polen exterior, los amentos y los ácaros del polvo interior pueden inducir enfermedades alérgicas como asma, rinitis alérgica y alergias cutáneas. El asma alérgica provoca dificultad para respirar y la rinitis alérgica provoca síntomas como picazón nasal, congestión nasal y estornudos continuos, lo que hace que los pacientes se sientan miserables.
El Dr. Yang Gang, Departamento de Cardiología del Hospital Chaoyang de Beijing, le recuerda que debe disfrutar de la belleza de la primavera de manera saludable, mantenerse alejado de los alérgenos en su dieta y comer menos o nada de pescado, camarones, cangrejos y cordero. y otros alimentos con olor a pescado, así como alimentos irritantes y difíciles de digerir como cebollas, jengibre, ajo, pimientos y vino.
Zhu Yaling, Departamento de Medicina Respiratoria del Hospital Chaoyang de Beijing, también recordó que los pacientes con alergias y rinitis alérgica o asma pueden considerar tomar medicamentos preventivos con anticipación, como el uso de aerosoles o medicamentos antialérgicos. En primavera, intenta acudir lo menos posible a lugares donde estén floreciendo flores para evitar el contacto con el polen. Lo mejor es llevar pañuelo al salir y evitar el contacto con amentos o chopos. Es mejor usar una máscara cuando salga cuando hace viento. Es mejor no salir cuando la calidad del aire es mala (como arena, polvo o clima nublado). También debe llevar consigo medicamentos de emergencia. Si quieres hacer ejercicio al aire libre, lo mejor es hacerlo por la mañana o después de la lluvia, cuando el aire está mejor.
Palabras clave: Dermatitis solar
La primavera es ilimitada. Tenga cuidado de no quemarse con el sol.
Con la hermosa primavera en Beijing y los cielos cada vez más azules, es muy agradable salir y tomar el sol. Sin embargo, algunas personas no están contentas porque pueden desarrollar dermatitis solar.
Li Yuanwen, director del Departamento de Dermatología del Hospital Oriental afiliado a la Universidad de Medicina China de Beijing, señaló que aunque los rayos ultravioleta no son tan dañinos para las personas como en verano, sí se verán afectados por fuertes rayos ultravioleta del sol. Si algunas personas no prestan atención a la protección solar, es probable que se quemen con los rayos ultravioleta. La piel quemada por el sol presentará eritema, pápulas y picazón. Esto es dermatitis solar.
Además, Yang Gang señaló que el aire seco en Beijing en primavera también puede causar fácilmente que las personas sufran la enfermedad de la piel seca, haciendo que la piel se sienta seca y con picazón. Después de usar productos para el cuidado de la piel, su piel se secará y se enrojecerá.
Si tu piel se enrojece tras realizar actividades prolongadas al aire libre, lo mejor es aclarar la zona expuesta con agua fría. Una vez que aparecen enrojecimiento, hinchazón, picazón, sarpullido y otros problemas en la piel del rostro, no aplique el medicamento a ciegas, sino consulte a un dermatólogo.
Palabras clave: enfermedades respiratorias
Se acerca la ola de frío y el aire frío arrecia.
Aunque hay un viejo dicho que dice que "la brisa primaveral que sopla en los sauces no enfriará el corazón", todavía hay problemas de aire frío en primavera en Beijing y el clima es cálido y frío. La mayoría de las personas acaban de pasar el invierno en interiores y sus cuerpos no pueden responder correctamente a los cambios de frío y calor, y su resistencia es baja. Esto crea oportunidades para que se propaguen enfermedades respiratorias como los resfriados.
Por eso, la primavera siempre ha sido una estación de frecuentes infecciones de las vías respiratorias superiores, siendo los ancianos y los niños las principales "víctimas". Tomemos como ejemplo el resfriado común, la infección respiratoria más común. A menudo llega con más urgencia. En la etapa inicial, sentirá sequedad, picazón o ardor en la garganta, estornudos, congestión nasal, tos, dolor de garganta, etc. Para los ancianos, si los resfriados no se tratan a tiempo, pueden causar enfermedades graves, como neumonía y miocarditis, o agravar las enfermedades crónicas existentes en los ancianos.
Para reducir la incidencia de enfermedades respiratorias, el Dr. Yang Gang recuerda a la gente que es mejor comer más frutas oscuras como peras, caña de azúcar, rábanos, fresas y uvas moradas en primavera. Las frutas son ricas en antioxidantes y pueden mejorar la salud del cuerpo. Los alimentos calientes como el jengibre, el ajo y la carne de res también son útiles para prevenir enfermedades respiratorias. Una suplementación adecuada de vitamina C y vitamina E no sólo puede combatir las infecciones, sino también reducir la congestión respiratoria y el edema. Además, también son necesarios un ejercicio físico adecuado y un sueño adecuado para mejorar la inmunidad humana.
Si te resfrías, puedes tomar algunos medicamentos patentados chinos que eliminan el calor y desintoxican, como la raíz de Isatis, las tabletas de Yinqiao, etc.
Palabras clave: disentería
Controlar estrictamente la entrada durante los periodos de alta incidencia de diarrea.
La primavera también es la estación en la que las enfermedades del sistema digestivo son más comunes. De abril a octubre cada año es el período de alta incidencia de enfermedades infecciosas intestinales, esto se debe al aumento de la temperatura en primavera, lo que lo hace más fácil. para que se reproduzcan bacterias y el énfasis de la gente en la higiene de los alimentos no es lo suficientemente relevante.
Generalmente, la incidencia de disentería comienza a aumentar rápidamente en mayo y alcanza su punto máximo en agosto. También es elevada la incidencia de enfermedades infecciosas intestinales como el cólera, la fiebre tifoidea y la paratifoidea. Debido al aumento del número de pacientes, Pekín lleva muchos años abriendo clínicas intestinales especializadas en los principales hospitales desde abril.
Se dice que las enfermedades entran por la boca. Debes lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño. Debes comer frutas y verduras crudas. No comer alimentos en mal estado sólo por suerte. Los alimentos crudos y cocidos deben mantenerse separados durante el almacenamiento y procesamiento. Además, debemos potenciar el ejercicio físico. Una vez que ocurre la diarrea, no importa cuán grave sea, debe ir al hospital lo antes posible y tomar las medidas de tratamiento oportunas. La Oficina Municipal de Salud de Beijing recuerda a los pacientes que tienen diarrea recurrente durante más de dos días y se acompañan de dolor abdominal intenso, fiebre alta, vómitos, mucosidad con sangre en las heces, diarrea acuosa intensa, sed intensa, oliguria, piel seca y arrugada y otros Síntomas de deshidratación para buscar atención médica lo antes posible. Visite la clínica intestinal del hospital.
Además, los expertos también recuerdan que algunos pacientes con diarrea no comen ni beben para reducir la diarrea, lo que también está mal. Lo correcto es comer alimentos ligeros y fáciles de digerir, beber mucha agua y complementar adecuadamente el azúcar y el agua salada.
Palabras clave: ojos rojos
No frotar los ojos cuando estén secos, piquen o duelan.
Lo que la gente suele llamar "conjuntivitis" se denomina médicamente "conjuntivitis aguda". Xiong Ying, oftalmólogo del Hospital Tongren, dijo a los periodistas que la temporada alta de conjuntivitis aguda es el verano caluroso, pero a medida que la temperatura aumenta en primavera, la tasa de incidencia comienza a aumentar.
Esta enfermedad es causada por una infección bacteriana o viral. Se transmite principalmente por contacto y es muy contagioso. A menudo aparece en algunas unidades, como las escuelas. Los pacientes suelen presentar edema palpebral, congestión y edema conjuntival y exceso de encías. Algunas personas ni siquiera pueden abrir los ojos cuando se despiertan por la mañana debido a que mascan demasiado chicle. Algunas personas sienten que les pican los ojos, tienen miedo a la luz y tienden a llorar. afectado.
Para prevenir la conjuntivitis, primero hay que prestar atención a la higiene y lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de regresar a casa del exterior. No te frotes los ojos con las manos. En segundo lugar, la toalla utilizada para limpiarse la cara debe lavarse y secarse con jabón, colgarse en un lugar ventilado y mantenerse seca. Los lavabos y fregaderos también deben mantenerse limpios. Es mejor usar gafas de natación cuando vaya a una piscina pública y asegurarse de ducharse después de nadar. No acudir a baños públicos, piscinas, etc. Después de tener conjuntivitis. Lo mejor es bañarse y lavarse las manos con agua corriente para evitar contagiar a otros.
Finalmente, el médico te recuerda que si sientes molestias en los ojos debes acudir a un hospital habitual y nunca acudir a una farmacia a comprar tú mismo un colirio.
La vacunación temprana debe ser oportuna.
Aunque julio, agosto y septiembre son los períodos pico de encefalitis japonesa, la encefalitis japonesa también es una de las enfermedades infecciosas comunes en primavera, y la mayoría de ellas afectan a niños y ancianos. El virus de la encefalitis japonesa se transmite primero a través de mosquitos a animales domésticos como cerdos, caballos y ganado vacuno, y luego a los humanos.
Los síntomas de los pacientes infectados con encefalitis japonesa varían desde fiebre breve hasta fiebre alta, dolor de cabeza, vómitos, rigidez de nuca, convulsiones, alteración de la conciencia e incluso insuficiencia respiratoria. Los casos leves se recuperan fácilmente, mientras que los casos graves se desarrollan rápidamente.
Se debe prestar especial atención a la prevención de la EJ. Zhang Guohui, del Departamento de Salud del Hospital Materno Infantil de Chaoyang, recordó que, en términos generales, los niños deben recibir la vacuna JE a las edades de 1, 2 y 6 años. Por lo tanto, es mejor que los padres vacunen a sus hijos antes del período pico de encefalitis japonesa en julio, agosto y septiembre. Se informa que la vacuna contra la encefalitis japonesa se puede vacunar en Beijing durante todo el año excepto julio, agosto y septiembre. Una vez que se descubren los primeros síntomas de la encefalitis japonesa, como fiebre alta, dolor de cabeza, vómitos, fatiga, somnolencia, etc., se debe acudir al hospital de inmediato para no perder la oportunidad de recibir tratamiento.
Palabras clave: encefalitis japonesa
La hepatitis se produce silenciosamente al comer pescado, gambas y cangrejos crudos.
Las bacterias y los virus tienden a reproducirse en primavera, por lo que también es la estación en la que las enfermedades hepáticas son más comunes. Una dieta sucia, agua potable, carne o marisco crudos pueden provocar hepatitis A y E agudas.
Los expertos señalan que la forma más eficaz de prevenir enfermedades infecciosas del hígado es la vacunación. Actualmente, existen vacunas muy eficaces contra la hepatitis A y la hepatitis B en China. Además de la vacunación, también se debe mantener una buena higiene personal y cambiar los malos hábitos alimentarios. No comer alimentos sucios, beber agua cruda y lavar frutas y verduras crudas. Evite comer todo tipo de mariscos crudos, especialmente almejas, almejas y otros acuáticos. productos, pueden estar adheridos al virus de la hepatitis A. No comas alimentos crudos o medio cocidos; no comas alimentos cocidos inmundos. Además, es necesario potenciar el ejercicio físico, mejorar la condición física y prevenir enfermedades infecciosas.
Palabras clave: enfermedad hepática infecciosa
No subestime la regularidad de tomar medicamentos para enfermedades antiguas
La primavera es un período en el que la circulación sanguínea del cuerpo humano es relativamente Fuerte y la temperatura cambia mucho. Los pacientes con enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas deben prestar atención al agravamiento de sus afecciones.
Los grandes cambios de temperatura en primavera plantean mayores retos para la salud de las personas de mediana edad y mayores que padecen enfermedades cardiovasculares como la hipertensión. Una presión arterial demasiado baja o demasiado alta puede provocar accidentes cardiovasculares. Lo mejor para los pacientes con presión arterial alta es controlar continuamente su presión arterial todos los días.
Además, Feng, farmacéutico a cargo del Hospital Chaoyang de Beijing, recordó a los pacientes hipertensos de mediana edad y ancianos que no reduzcan la dosis ni dejen de tomar medicamentos sin autorización en primavera, sino que respeten el uso correcto de los medicamentos según lo prescrito por el doctor. En los deportes, no realices a ciegas ejercicios físicos de gran volumen. Lo mejor es consultar a un médico para desarrollar un plan de ejercicios basado en su situación. Además, es mejor que los pacientes con presión arterial alta tomen medicamentos antihipertensivos a las 7 de la mañana.
Debido a los hábitos alimentarios y estilos de vida poco saludables de las personas, que consisten en sentarse más y hacer menos ejercicio, el número de pacientes con hiperlipidemia también es bastante grande. A diferencia de los pacientes con presión arterial alta que toman medicamentos por la mañana, el mejor momento para los pacientes con hiperlipidemia es por la noche porque la síntesis de colesterol aumenta durante la noche. Además del tratamiento farmacológico, lo mejor para los pacientes con hiperlipidemia es hacer ejercicio con regularidad y cambiar su estilo de vida estático en primavera.
En primavera, los pacientes con diabetes deben primero controlar su dieta, hacer ejercicio adecuadamente y mantener un buen estilo de vida. Además, debe insistir en tomar medicamentos, controlar periódicamente el nivel de azúcar en sangre en ayunas y el nivel de azúcar en sangre posprandial dos horas, y ajustar los medicamentos de acuerdo con los cambios en su propio nivel de azúcar en sangre.
Palabras clave: enfermedad crónica
La hermosa primavera es peligrosa para los pacientes mentales. Los datos muestran que la primavera es la estación de mayor incidencia de esquizofrenia. El primer episodio de esquizofrenia ocurre aproximadamente entre 1/3 y 1/2 en primavera;
Yan Shaojiao, director de la Sala Integrada de Medicina Tradicional China y Occidental del Hospital Huilongguan de Beijing, señaló que a medida que todo se recupera en primavera, las emociones de las personas comienzan a fluctuar con el clima. Desde el frío invierno hasta la cálida primavera, la temperatura aumenta rápidamente y el centro de regulación de la temperatura del cuerpo, el estado fisiológico y bioquímico y el sistema neuroendocrino cambian, induciendo así trastornos mentales. Por tanto, la primavera es la temporada alta de trastornos mentales. Además, debido al tiempo prolongado de luz y al aumento de la intensidad de la luz, el estado de ánimo y la función gonadal son relativamente activos y también aumenta la probabilidad de episodios maníacos.
Además, el clima también puede afectar el metabolismo de los fármacos. En comparación con otras estaciones, la concentración sanguínea del fármaco antipsicótico clozapina es más baja en primavera. La concentración sanguínea más baja puede hacerlo menos eficaz y provocar una recaída de la esquizofrenia.
Dado que la primavera es la estación de mayor incidencia de trastornos mentales, los expertos recuerdan a los pacientes con trastornos mentales que están recibiendo medicación que lo mejor es no reducir su medicación en primavera. Sin embargo, las personas con antecedentes de esquizofrenia o trastornos afectivos o tendencias de alto riesgo deben acudir rápidamente a un departamento de psiquiatría para una consulta psicológica una vez que aparezcan los signos, y recibir el tratamiento sintomático necesario y oportuno para que puedan pasar la temporada alta de la enfermedad en un estado de ánimo saludable.
El mayor Yan recordó a todos que deben cultivar una actitud positiva y optimista y tratar de mantener la calma al enfrentar los problemas. Si tienes problemas emocionales, debes comunicarte más con familiares y amigos para buscar comprensión y apoyo para evitar altibajos emocionales, alegrías y tristezas. Puedes liberar el estrés psicológico leyendo, escuchando música, haciendo ejercicio, etc. También podrías desarrollar más pasatiempos e intereses, que pueden desviar tu atención y aliviar el estrés.
Palabras clave: enfermedad mental
Cambios de humor severos, ajustes frecuentes de mentalidad.
◆Enlace: Meditación y métodos de meditación que pueden ayudar con la salud mental y la estabilidad emocional:
1 Elige una habitación tranquila que no sea fácilmente perturbada y siéntate en un sillón cómodo Subir. , cierra los ojos, mantén la espalda recta, los pies apoyados en el suelo y trata de relajarte.
2. Elige una palabra o frase que no tenga ningún significado emocional para ti, dila en silencio en tu mente y concéntrate en la palabra misma sin pensar en su significado. Si te viene a la mente algún pensamiento o imagen, no te resistas ni le prestes atención. Concéntrate en lo que estás diciendo en silencio.
3. Hazlo dos veces al día, 5 minutos cada vez, durante una semana o hasta que tengas una forma de eliminar por completo las malas emociones. Puedes ampliar gradualmente el tiempo de meditación en el futuro.
Palabras clave: "nódulos de silicona" en los pulmones
Suplemento vitamínico para limpiar las vías respiratorias
Esta primavera, el clima de arena y polvo todavía ocurre de vez en cuando en Beijing . Los expertos señalan que, en comparación con el clima de arena y polvo, el clima de arena y polvo, que la gente desprecia más fácilmente, en realidad es más dañino para los pulmones. Las partículas inhalables que ingresan a los pulmones durante el clima de arena y polvo pueden incluso depositarse en los alvéolos para formar "nódulos de sílice". Consumir alimentos ricos en vitaminas ayuda a limpiar las vías respiratorias.
Lin, del Hospital Chaoyang de Beijing, señaló que generalmente hay partículas inhalables en el aire, pero son relativamente pequeñas y la cavidad nasal y los pulmones humanos tienen suficiente capacidad de filtrado para hacerles frente. Sin embargo, la gente no puede soportar enfrentarse a la arena y el polvo, por lo que la mayoría de la gente todavía presta más atención a la protección respiratoria en climas de arena y polvo. Sin embargo, un clima aparentemente “suave” con polvo a menudo no atrae suficiente atención y la mayoría de las personas no son conscientes de cómo protegerse.
Sin embargo, también hay una gran cantidad de partículas respirables suspendidas en el polvo, y muchas de ellas son más pequeñas que dos micras. Es más probable que estas partículas finas sean inhaladas profundamente en el tracto respiratorio, lleguen a los alvéolos y se depositen, formando ". Nódulos de sílice." Esto puede provocar síntomas como fibrosis pulmonar, opresión en el pecho y tos. Al mismo tiempo, el polvo flotante también puede dañar la mucosa de las vías respiratorias, provocando reacciones inflamatorias, provocando y agravando la inflamación respiratoria crónica y el enfisema. Para los pacientes con asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y bronquiectasias, es más probable que el clima polvoriento agrave los síntomas, como opresión en el pecho y dificultad para respirar y, en casos graves, dificultad para respirar. Incluso las personas sanas pueden experimentar síntomas de irritación como secreción nasal, lagrimeo, tos, conjuntivitis y alergias en la piel después de una irritación del tracto respiratorio.
Por ello, los expertos recomiendan que las personas que tienen que salir en climas polvorientos utilicen mascarillas y coman más alimentos ricos en vitamina C y vitamina E, que pueden limpiar las partículas inhalables que entran en las vías respiratorias y aceleran la eliminación de partículas inhalables. Descarga de arena del cuerpo.
/JKPD/RD/SSJK/2009 04 08/136309
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