¿La medicina china para la enfermedad del disco lumbar te hará engordar?

Generalmente no ganarás peso, por lo que debes prestar más atención a la prevención: prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso cuando trabajes, y evitar sobrecargar las cosas y manipularlas correctamente. Debes elegir una cama firme para mantener la columna curvada. Manténgase abrigado del frío, deje de fumar y beber. Fortalezca regularmente los ejercicios de los músculos de la espalda para mejorar la estabilidad de la columna lumbar. No debes jugar al póquer ni al mahjong por la mañana y debes dormir en una litera cuando viajes largas distancias.