Métodos de ejercicio y pérdida de peso en verano
¿Te digo cómo perder al menos 30 libras en un mes?
Desayuno: 10 cacahuetes, una rodaja de espino, agua
Almuerzo: 10 cacahuetes, una rodaja de espino, agua
Cena: 5 cacahuetes, 1 rodaja de espino Comprimidos , agua
Lo más importante son los dos primeros días. Si lo mantienes durante los primeros dos días, todo estará bien de ahora en adelante.
Los cacahuetes son un alimento rico en proteínas y grasas, y las rodajas de espino ayudan a la digestión. Después de beber agua, los cacahuetes se hincharán en el estómago y no tendrás tanta hambre.
Mientras persistas, puedes perder al menos 30 libras en un mes/Esta es una experiencia personal. Este es un enfoque saludable. Espero que tu deseo se haga realidad.
¡Vamos! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !