Consejos de cuidado para la mujer

1. No te quedes despierto hasta tarde: Quedarse despierto hasta tarde no solo es perjudicial para el cuerpo, sino también para la piel, altera el reloj biológico y provoca trastornos endocrinos en las mujeres, que se reflejarán directamente en la piel, provocando. manchas en la piel y opacidad. No existe el sueño reparador, por lo que dormir lo suficiente es muy importante para la piel.

2. Buen humor: proviene del corazón. El corazón de una persona es la medicina más hermosa, más útil que cualquier producto para el cuidado de la salud o la piel.

3. Beba un poco de agua con miel: el mantenimiento de la mujer es inseparable de la miel. Beber un poco de agua con miel todos los días puede estimular la peristalsis intestinal, acelerar el metabolismo, prevenir el estreñimiento y tiene un buen efecto sobre la salud y la belleza.

4. Preste atención al suplemento de calcio: después de que una mujer tiene 30 años, el contenido de calcio en el cuerpo disminuye y la piel empeora. La suplementación con calcio puede reducir el riesgo de envejecimiento prematuro, beber más leche, comer más productos lácteos y exponerse más al sol.

5. Preste atención a la protección solar: muchos programas de belleza ahora consideran la protección solar como un tema muy importante, porque la protección solar causa un gran daño a la piel y los rayos UVA en los rayos ultravioleta tienen un fuerte poder de penetración. Dañará el colágeno y la elastina en lo profundo de la piel. La pérdida excesiva de proteínas hará que la piel se afloje y envejezca, y es fácil que se formen manchas oscuras. Puedes sostener un paraguas y usar gafas de sol cuando salgas bajo el sol abrasador.

6. Bebe más agua: Las mujeres están hechas de agua. Beber más agua para mantener la piel húmeda puede mejorar la elasticidad de la piel.

7. Remoja tus pies: hay muchos puntos de acupuntura en tus pies. Remojar tus pies en agua caliente puede disipar el frío y calentar tu cuerpo. El remojo regular de los pies puede abrir los meridianos de todo el cuerpo y acelerar. mejorará la circulación del qi y la sangre. Tu piel lucirá mejor y tu tez lucirá mejor. También será más bella.

8. Comer más verduras y frutas frescas: Las verduras y frutas frescas son ricas en vitaminas, minerales, etc. Comer más puede reponer varios elementos del cuerpo humano. Las vitaminas de las frutas juegan un papel importante en el cuidado de la piel.