¿Es bueno que mi hijo coma un pepino de mar y un abulón todos los días cuando tengo 38 semanas de embarazo?
Come con confianza, nuestros vecinos de la costa, desde el inicio del embarazo hasta el parto, a ser posible, come un pepino de mar cada día. Para mejorar su inmunidad, condición física y nutrición, se adjunta un documento científico para su lectura.
Valor nutricional y eficacia del pepino de mar
1. Pepino de mar: retrasa el envejecimiento, elimina la fatiga, mejora la inmunidad y mejora la resistencia a las enfermedades. Los pepinos de mar son ricos en más de 50 preciosas sustancias activas naturales, como proteínas, minerales y vitaminas. Entre ellos, los mucopolisacáridos ácidos y la condroitina pueden reducir significativamente el contenido de lipofuscina y prolina de la piel en el tejido cardíaco y desempeñan un papel en el retraso del envejecimiento. Los 18 aminoácidos contenidos en los pepinos de mar pueden mejorar la función metabólica de los tejidos y mejorar la vitalidad celular del cuerpo, lo que los hace adecuados para adolescentes en crecimiento. El pepino de mar puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y es adecuado para mujeres con piernas y pies hinchados durante el embarazo. Los pepinos de mar pueden eliminar la fatiga, mejorar la inmunidad humana y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Por lo tanto, son muy adecuados para hombres y mujeres de mediana edad que a menudo están fatigados, ancianos y niños propensos a resfriados y de constitución débil.
2. Pepino de mar - Viagra marino, nutre la sangre y regula la menstruación. El pepino de mar tiene un alto contenido en arginina y se llama monopolio de arginina. La arginina es el componente principal de los espermatozoides masculinos. Puede mejorar la conducción cerebral y la función del nervio gonadal, ralentizar el envejecimiento gonadal y mejorar la capacidad de erección. Un pepino de mar al día es suficiente para fortalecer la base, nutrir los riñones y reponer la esencia. El pepino de mar Jiaodong es rico en hierro y colágeno, que tiene efectos evidentes como productores de sangre, nutritivos y tonificantes de la sangre. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas, pacientes posoperatorios y mujeres menopáusicas.
3. Pepino de mar: cura las lesiones, reduce la inflamación, protege el hígado y protege los vasos sanguíneos. El pepino de mar no es sólo un manjar, sino también un medicamento nutritivo. La taurina y la lisina de los pepinos de mar están casi ausentes en los alimentos vegetales. La sustancia activa única holoturina en los pepinos de mar tiene un efecto inhibidor significativo sobre una variedad de hongos. Stichopin A y B se pueden utilizar para tratar infecciones por hongos y tiña versicolor. Tienen importantes efectos antiinflamatorios y osteogénicos y son especialmente adecuados para pacientes con hepatitis, tuberculosis, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
4. Pepino de mar: pepino de mar, beneficioso para el cerebro, beneficioso para el parto y contiene dos tipos de ácidos grasos omega poliinsaturados (EPA y DHA). El DHA juega un papel importante en el desarrollo de las células cerebrales fetales. El desarrollo del cerebro humano comienza en el tercer mes de embarazo, cuando el feto obtiene DHA y EPA de la madre a través de la placenta. Si la madre carece de DHA, provocará una escasez de fosfolípidos en las células cerebrales del feto y afectará el desarrollo normal del sistema nervioso fetal. El DHA es excelente para mejorar la memoria y el coeficiente intelectual. También puede hacer que las mujeres embarazadas tengan los senos llenos y la leche llena. Desde la antigüedad, las mujeres embarazadas en Japón y la península de Shandong tienen la costumbre dietética de tomar un pepino de mar al día. En la antigua China, el pepino de mar nutre la sangre e hidrata la sequedad, regula la menstruación y previene el aborto espontáneo, ayuda en el parto, favorece la lactancia y repara los tejidos.
5. Pepino de mar: elimina tumores, combate el cáncer y protege el corazón. La pared del cuerpo, los órganos internos y las glándulas de los pepinos de mar contienen una gran cantidad de toxinas de pepino de mar, también conocidas como saponinas de pepino de mar. La toxina del pepino de mar es una antitoxina, segura y no tóxica para el cuerpo humano, pero puede inhibir el crecimiento y la metástasis de las células tumorales y prevenir y combatir eficazmente el cáncer. Ha sido ampliamente utilizado en el tratamiento del cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer gástrico, cáncer de nasofaringe, cáncer de huesos, linfoma, cáncer de ovario, cáncer de útero, cáncer de mama, cáncer de cerebro, leucemia y pacientes postoperatorios.
Eficacia:
Nutritiva renal, anticancerígena, embellecedora, mejora de la inteligencia y fortalecedora del organismo.
Introducción al pepino de mar El pepino de mar es una especie de molusco marino que vive en la orilla del mar a una altura de 8.000 metros. Tiene más de 600 millones de años y se alimenta de algas y plancton del fondo marino. Los pepinos de mar están cubiertos de espinas y sus colores pueden cambiar según el medio ambiente. Por lo general, se esconde bajo tierra en verano y duerme tan duro como una roca, por lo que se captura principalmente en invierno o primavera. Los pepinos de mar tienen requisitos muy altos para el entorno acuático circundante y temen al aceite y la suciedad. Una gota de aceite o un mechón de cabello pueden hacer que se disuelva en agua. Esto por sí solo demuestra lo respetuosos que son los pepinos de mar con el medio ambiente. Los antiguos decían: Lo que nada en el mar se puede comer, pero lo que corre por la tierra no se puede comer. La vida marina es un tesoro de oligoelementos. El contenido de calcio, yodo y hierro en los pepinos de mar, los peces de mar, los camarones y otros organismos marinos es varias veces o incluso decenas de veces mayor que el de la carne de ganado. El pepino de mar no sólo es un alimento precioso, sino también un material medicinal precioso. Según el "Compendio de Materia Médica", los pepinos de mar tienen un sabor dulce y salado, nutren los riñones y la esencia, absorben la orina y fortalecen el yang, tratan la impotencia y son de naturaleza cálida y nutritiva, de ahí el nombre pepinos de mar. Beneficios de comer pepinos de mar con regularidad Los pepinos de mar crecen lentamente y se capturan mediante buceo artificial, por lo que son muy valiosos. Por lo tanto, los primeros pepinos de mar de China se vendieron principalmente a países desarrollados como Japón, Estados Unidos, Canadá y Australia. Las mujeres embarazadas japonesas tienen una larga tradición de comer pepinos de mar. Hoy en día, muchas mujeres japonesas todavía comen un pepino de mar todos los días una vez que están embarazadas. El pepino de mar tiene la reputación de ser "el mejor suplemento entre cientos de suplementos".
Los pepinos de mar pertenecen a la clase Holothuria. El cuerpo es cilíndrico, con la boca al frente y rodeada de tentáculos. El ano está en la parte trasera. Los huesos son varios pequeños fragmentos de hueso cálcico. Ampliamente distribuido en todos los océanos del mundo. Hay muchas especies en la costa del Mar de China Meridional. Según las encuestas, hay más de 20 tipos de pepinos de mar comestibles en mi país, entre los cuales los pepinos de mar, los pepinos de mar, la carpa cabezona, las ciruelas negras, etc. tienen mayor valor económico. Un pepino de mar también se llama "pepino de mar". Familia Apostichopus, el cuerpo es cilíndrico y mide 20-40 cm de largo. Hay 20 tentáculos que rodean el puerto frontal. Hay de 4 a 6 filas de espinas en la espalda y 3 filas de pies tubulares en el abdomen. El color del cuerpo es marrón amarillento, marrón oscuro, marrón verdoso, blanco puro o gris, etc. Le gustan los fondos marinos de arena fina y los fondos rocosos de arrecifes con corrientes lentas y constantes y ricos en algas. Duerma cuando la temperatura del agua sea alta en verano. Cuando el medio ambiente no se adapta, se produce el vertido de aguas residuales. Tiene una gran capacidad de regeneración y puede regenerarse después de haber sido dañado o cortado. Comestible. La costa norte de China produce mucho y puede cultivarse artificialmente. Ginseng de flor de ciruelo, familia de los pepinos de mar. La especie más grande de pepino de mar, la longitud del cuerpo puede alcanzar 1 metro. Las espinas en la espalda son muy grandes y cada una de 3 a 11 espinas está conectada en la base para formar una forma de pétalo, de ahí el nombre "Ginseng de flor de ciruelo". También se le llama "ginseng de piña" porque parece una piña. La superficie ventral es plana y los pies tubulares son pequeños y densos. La boca está ligeramente inclinada hacia la superficie ventral y está rodeada por 20 tentáculos. El dorso es de color amarillo anaranjado o rojo anaranjado, con manchas amarillas y marrones dispersas; la superficie ventral es rojiza; los tentáculos son amarillos; A menudo habita en fondos de arena coralina y una pequeña cantidad de algas a una profundidad de 3 a 10 metros. El criptopez (Carapus hoemi) suele habitar en la cloaca. Distribuido en el Pacífico Sudoccidental. Fabricado en China en las Islas Paracelso. De tamaño grande y de buena calidad, es uno de los mejores pepinos de mar comestibles del Mar de China Meridional. El pepino, también conocido como “pepino”, pertenece a la familia de las Cucurbitáceas. Con forma de pepino de mar. Generalmente de color marrón grisáceo, pero también de color marrón oscuro, violeta oscuro o blanco amarillento. La pared del cuerpo es carnosa y la superficie lisa. Hay 10 tentáculos alrededor de la boca. Vive en el mar. Comestible. Paracaudina chilensis var, también conocida como "rata de mar", pertenece a la familia Holothuridae. El cuerpo tiene forma de huso y mide unos 10 cm de largo. Tiene una cola delgada. Hay 15 tentáculos alrededor de la boca. Sin alfileres ni espinas. La pared del cuerpo es delgada y sus músculos longitudinales y órganos internos son ligeramente visibles. El color del cuerpo es marrón grisáceo o marrón amarillento. Escabulléndose en la arena de la orilla. Los cangrejos croton (Pinnixa) suelen vivir en la cloaca. Se encuentra comúnmente en las costas norte y sur de China. Melón haitiano, Araneae. Su forma de cuerpo y color son como los de una batata, de ahí su nombre. El cuerpo tiene forma de huso y mide entre 4 y 12 cm de largo. La parte delantera es roma y tiene 15 antenas; la parte trasera tiene una cola obvia. El cuerpo es de color rojo carne; la pared del cuerpo es delgada y translúcida. Cuevas en sedimentos marinos poco profundos. Distribuido a lo largo de la costa de China y los mares poco profundos de Japón, Filipinas e Indonesia.
El pepino de mar es un alimento nutricional y saludable poco común, rico en proteínas, bajo en grasas, bajo en azúcar y sin colesterol. Cientos de millones de años de evolución histórica, vida en arrecifes bentónicos, hábitos de vida de buscar ventajas y evitar desventajas, selección natural y la ley de la evolución biológica de la supervivencia del más apto han acumulado nutrientes extremadamente ricos en los pepinos de mar, formando una especie casi perfecta. , equilibrado y razonable La estructura nutricional de los alimentos ha sido reconocida por la gente desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente. Comer pepino de mar se convertirá en la primera opción de la gente moderna para mantener la salud, nutrir el cuerpo y prolongar la vida. El pepino de mar no sólo es conocido como el primero de los ocho tesoros del océano, sino que también siempre ha sido considerado un valioso alimento nutritivo y material medicinal. Según el análisis, el pepino de mar fresco contiene un 76,5% de agua, un 14,1% de proteínas, un 0,2-0,3% de grasa, un 0,3-1,1% de cenizas y 94 kcal. La composición de los pepinos de mar secos es: 100 gramos contienen 76,5 gramos de proteína. 357 mg de calcio, 2,4 mg de hierro, 0,01 mg de tiamina, 0,02 mg de xanteno y 0,1 mg de niacina. Los pepinos de mar secos contienen 6.000 microgramos de yodo por kilogramo. Aunque los pepinos de mar tienen un bajo contenido de trifosfato de adenosina (ATP) y mal sabor, tienen un valor nutricional extremadamente alto porque contienen altos niveles de L-fenilalanina, arginina y ácido de pino, y la proteína de los pepinos de mar es soluble en agua y no Requiere Con la ayuda de sal, ácido, álcali y grasa, se puede descomponer en varios aminoácidos que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Aunque los antiguos no podían analizar los ingredientes activos de los pepinos de mar, los elogiaban basándose en miles de años de experiencia en macetas colgantes. "Wu Za Ji", escrito por la dinastía Ming, decía: "El pepino de mar... es de naturaleza muy cálida y tónica, y es suficiente para luchar contra el ginseng, de ahí el nombre". El "Nuevo Tratado sobre Materia Médica" de la dinastía Qing decía que el pepino de mar tiene el efecto de "tonificar los riñones y reponer la esencia, fortalecer el yang y curar la impotencia".
La medicina moderna ha demostrado que los pepinos de mar contienen más de 50 nutrientes que son beneficiosos para las actividades fisiológicas humanas, incluido un contenido de proteínas extremadamente alto, incluidos 18 tipos de aminoácidos, taurina, sulfato de condroitina, mucopolisacáridos de pepino de mar y calcio. , Fósforo, hierro, yodo, zinc, selenio, vanadio, manganeso y vitaminas B1, B2, niacina, etc. Entre los 18 tipos de aminoácidos, 8 son aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no puede sintetizar.
A los ojos del pueblo chino, la función afrodisíaca de los pepinos de mar es particularmente destacada. Esto se debe a que los aminoácidos son las sustancias básicas que constituyen las proteínas y son la principal base material de las actividades de la vida humana. Entre ellos, los pepinos de mar tienen el contenido más rico en arginina, por lo que se les llama "monopolio de arginina". Como todos sabemos, la arginina es el componente principal de los espermatozoides masculinos y la principal materia prima para la síntesis del colágeno humano. Puede promover la regeneración de las células del cuerpo y la reparación de los cuerpos dañados, mejorar la función inmune humana y prolongar la vida. Por eso, los antiguos médicos llamaban al pepino de mar "tonificar el meridiano del riñón, reponer la esencia, eliminar la impotencia y favorecer la producción de líquidos, absorber la orina, fortalecer el yang y generar cientos de pulsos" (Compendio de Materia Médica).
Los pepinos de mar de diferentes zonas marinas y diferentes familias también tienen diferentes valores nutricionales y medicinales. En la década de 1980, los estudiosos chinos extrajeron un glicosaminoglicano que contenía fucosa, concretamente el glicosaminoglicano de pepino de mar (hGAG), de la pared corporal de los pepinos de mar. Al estudiar el efecto antitumoral de la HGAG, se descubrió que la hGAG puede provocar hemorragias en animales de experimentación, lo que hace que las personas se den cuenta gradualmente de su efecto anticoagulante. Los investigadores utilizaron HGAG para tratar a personas normales y pacientes con enfermedades trombóticas cardiovasculares y cerebrovasculares, y descubrieron que hGAG tiene el efecto de anticoagulación, reduciendo la viscosidad de la sangre y los lípidos en sangre, lo que es beneficioso para mejorar la actividad del sistema anticoagulante y retrasar la trombosis.
Cabe mencionar que el pepino de mar es un alimento nutricional y saludable poco común, rico en proteínas, bajo en grasas, bajo en azúcar y sin colesterol. Cientos de millones de años de evolución histórica, vida en arrecifes bentónicos, hábitos de vida de buscar ventajas y evitar desventajas, selección natural y la ley de la evolución biológica de la supervivencia del más apto han acumulado nutrientes extremadamente ricos en los pepinos de mar, formando una especie casi perfecta. , equilibrado y razonable La estructura nutricional de los alimentos ha sido reconocida por la gente desde la antigüedad. La medicina tradicional china cree que la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente. Comer pepino de mar se convertirá en la primera opción de la gente moderna para mantener la salud, nutrir el cuerpo y prolongar la vida.
Artículos nutricionales:
1. Componentes nutricionales de los pepinos de mar: Los pepinos de mar son muy ricos en nutrientes. Los ingredientes principales son: agua, proteínas, grasas, carbohidratos, sodio, magnesio, potasio, selenio, niacina, retinol, hierro, manganeso, zinc, plomo, fósforo y otros elementos.
2. La nutrición se refiere a los alimentos ingeridos y digeridos por el cuerpo humano, o los ingredientes de los alimentos que son útiles para el cuerpo humano, y se utilizan para promover el crecimiento, la reparación, la regeneración y el metabolismo del mismo. El cuerpo humano y las células humanas. Los cinco nutrientes comunes son: proteínas, azúcar, grasas, minerales y vitaminas. a. Proteína: Las células del cuerpo humano están compuestas de proteínas. La proteína mantiene y repara la estructura de los tejidos corporales y del tejido muscular en el cuerpo humano. También es un componente de los anticuerpos del sistema inmunológico y juega un papel importante en el metabolismo. b. Azúcar: Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo humano 65,438+0g produce cuatro calorías y es la principal fuente de energía para las células, el sistema nervioso y el cerebro. Los disacáridos se almacenan principalmente en el almidón de los cereales y los productos del trigo, mientras que los monosacáridos se almacenan de forma natural en las frutas. c. Grasa: La grasa puede producir nueve calorías por gramo y tiene la función de sostener y separar los principales órganos del cuerpo. Por favor indique que el contenido de este sitio web está tomado de Jaku Fashion (Moda) Online d. Minerales: Actúan como catalizadores de diversas reacciones químicas en el cuerpo humano. Los principales minerales son: sodio, calcio, magnesio, fósforo y potasio. Los oligoelementos son: cobre, silicio, zinc, manganeso, yodo y hierro. e. Vitaminas: Las vitaminas son nutrientes que el cuerpo humano necesita para mantener el metabolismo normal. Al hacer dieta, es mejor complementar de una a Z de múltiples vitaminas y minerales todos los días. Complementar después de las comidas es más eficaz que hacerlo con el estómago vacío.
3. El valor medicinal de los pepinos de mar: Los pepinos de mar tienen ciertas características en términos de ingredientes, a saber, un bajo contenido de colesterol y relativamente poca grasa. Es un alimento típico rico en proteínas, bajo en grasas y bajo en colesterol. Es un buen alimento para pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias, hepatitis y personas mayores. Consumirlo habitualmente es muy beneficioso para curar enfermedades y fortalecer el organismo. Los pepinos de mar contienen sulfato de condroitina, que ayuda al crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, retrasa el envejecimiento muscular y mejora la inmunidad del cuerpo. El contenido del oligoelemento vanadio en los pepinos de mar ocupa el primer lugar entre todos los tipos de alimentos. Puede participar en el transporte de hierro en la sangre y mejorar la función hematopoyética. Recientemente, investigadores estadounidenses extrajeron una sustancia especial de los pepinos de mar: la toxina del pepino de mar, que puede inhibir eficazmente el crecimiento y la metástasis de varios mohos y algunas células cancerosas humanas. Comer pepinos de mar tiene buenos efectos sobre la anemia aplásica, la diabetes y las úlceras gástricas. La medicina tradicional china cree que los pepinos de mar tienen las funciones de nutrir los riñones y reponer la esencia, eliminar la humedad y fortalecer el yang, nutrir la sangre e hidratar, y ser laxantes y orinar. Recordatorio: el pepino de mar es de naturaleza resbaladiza y no debe ser consumido por personas con bazo y estómago débiles y flema fina. Los pepinos de mar y el regaliz no se deben comer juntos.
4. Los pepinos de mar tienen composición química y actividad fisiológica: Los pepinos de mar también se consideran medicinas marinas. La investigación científica moderna muestra que hay dos ingredientes activos principales en los pepinos de mar: las saponinas de los pepinos de mar y los polisacáridos de los pepinos de mar.
a. Saponinas de pepinos de mar y sus actividades fisiológicas: Los órganos y las paredes corporales de los pepinos de mar pueden secretar toxinas y sustancias altamente activas, que en realidad son una mezcla de saponinas. Al principio, diferentes investigadores le dieron diferentes nombres: pepino de mar Yuzu, toxina holográfica, toxina holográfica, etc. En términos de estructura química, pertenece a los oligoglucósidos triterpénicos. Los principales oligosacáridos incluyen xilosa, glucosa, quinosa, 3-metilxilosa y 3-glucosa. Como la saponina a del pepino de mar y la saponina b del pepino de mar. Los experimentos farmacológicos muestran que la mayoría de estas saponinas del pepino de mar tienen fuertes actividades fisiológicas, incluidos efectos antitumorales, antifúngicos, antirradiación, citotóxicos y anticolinérgicos. b. Polisacáridos de pepino de mar y sus actividades fisiológicas: en comparación con las saponinas de pepino de mar, los polisacáridos de pepino de mar se estudiaron mucho más tarde. Alrededor de 1980, Fan Huizeng y otros del Instituto de Materia Médica de Tianjin extrajeron un mucopolisacárido ácido de la pared corporal de pepinos de mar comestibles. El polisacárido contiene galactosamina, ácido hexurónico, fucosa y éster de sulfato. Su composición molecular es 1: 1: 1: 4 y es un mucopolisacárido sulfatado. Experimentos farmacológicos posteriores demostraron que tiene actividades fisiológicas contra tumores e induce la agregación plaquetaria.
5. Las investigaciones han descubierto que los polisacáridos y las saponinas del pepino de mar tienen una variedad de actividades fisiológicas. Las principales actividades fisiológicas son: (1) efecto antitumoral (2) mejora de la inmunidad; anticoagulación (4) promover la fibrinólisis; (6) inhibir la embolia; (6) reducir el nivel de azúcar en la sangre (7) inhibir el vih⑻; (9) inhibir el virus del herpes simple (10) el mucopolisacárido del pepino de mar; previene la osteoporosis y puede usarse para tratar la artritis (13) Antiinflamatorio. De hecho, además de las saponinas y polisacáridos del pepino de mar, los pepinos de mar también contienen otros ingredientes activos que incluyen péptidos activos, glicoproteínas, calcio activo, etc. Estos ingredientes activos también tienen ciertas actividades fisiológicas. Como se desprende de lo anterior, el pepino de mar, como medicina marina, es rico en nutrientes y tiene varios ingredientes activos. Hay varias enfermedades importantes que actualmente amenazan la salud humana, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, las hepatitis virales, el SIDA, las enfermedades inmunitarias, las enfermedades geriátricas, etc. Ya en la dinastía Ming, hace 400 años, la medicina china señalaba que los pepinos de mar "tienen suficientes enemigos involucrados" y pueden ser proféticos.
6. Otros nutrientes y principios activos del pepino de mar: Elementos del pepino de mar: 1. Es un agente antifúngico que puede inhibir una variedad de mohos; 2. Puede bloquear la conducción nerviosa y tiene efectos anticancerígenos de amplio espectro: tiene el efecto de retrasar el envejecimiento. Taurina: en los órganos humanos y el corazón; el contenido más alto. La taurina puede proteger el miocardio y mejorar la función cardíaca. La taurina puede proteger el hígado y el estómago, mejorar la función inmune humana, regular la excitación cerebral, ayudar a reparar las córneas, mantener la salud de la retina y prevenir cataratas. La taurina se encuentra en casi todos los seres vivos, sobre todo en la vida marina.