El secreto de las comidas caseras de confinamiento: facilitarte sentarte en la luna.

El confinamiento es un período importante en la vida de una mujer y el acondicionamiento dietético es particularmente importante. Este artículo presentará los secretos de las comidas caseras de confinamiento desde la perspectiva de la dieta medicinal, para que pueda superar fácilmente este período.

La primera semana: semana de desintoxicación metabólica

La primera semana es la semana de desintoxicación metabólica. Los alimentos son principalmente ligeros y fáciles de digerir, como el hígado de cerdo, el salmonete y la corvina amarilla pequeña. , etc. Además, la decocción de Shenghua también es fundamental. Hay 7 porciones al día para el parto normal y 14 porciones al día para la cesárea. Cada porción es de 300 ml para ayudarle a recuperarse rápidamente.

La segunda semana: la semana de contracción visceral

La segunda semana es la semana de contracción visceral. La comida es principalmente sopa bioquímica, gachas de arroz glutinoso, gachas longan, etc. y té de cebada y papaya para ayudarte a recuperarte más rápido.

La tercera semana: Semana nutritiva y fortalecedora

La tercera semana es la semana nutritiva y fortalecedora. La comida consiste principalmente en gachas dulces de arroz glutinoso, sopa de frijoles rojos, arroz frito, pescado, además de verduras y frutas suaves, como melón, papaya, uvas, etc., que te harán lucir radiante.

La cuarta semana: luna llena.

La cuarta semana es luna llena, y la alimentación se compone principalmente de hongos y frutas que contienen fibra para prevenir el estreñimiento. En este momento, puedes moverte libremente. Puedes leer un libro o hacer algo que te guste, ¡pero no te canses demasiado! ¡Manténgase abrigado y no se relaje!