¿Cuánto tiempo tarda la menstruación normal después de dar a luz?
En términos generales, la menstruación de una mujer no volverá inmediatamente después de dar a luz y llevará algún tiempo volver gradualmente a la normalidad. Debido a que la constitución individual, la condición física, la dieta y los factores psicológicos de la madre son diferentes, la duración de la menstruación después del parto no es exactamente la misma. Si es temprana, la menstruación de la madre volverá a la normalidad cuando el bebé tenga un mes; si es tardía, no se reanudará hasta que el bebé tenga un año.
¿La menstruación durante la lactancia afecta a la leche materna? La menstruación durante la lactancia no afecta la leche materna.
Hay un dicho popular que dice que la leche será menos nutritiva después de la menstruación. No precisamente. Como todos sabemos, la calidad de la leche materna es mejor dentro de los 4 meses posteriores al parto. Después de la menstruación, la calidad de la leche materna no se deteriorará, pero a veces estará concentrada y algunas madres reducirán su secreción de leche. La calidad de las proteínas y grasas de la leche también cambia ligeramente, con un mayor contenido de proteínas y un menor contenido de grasa.
Este tipo de leche en ocasiones provoca indigestión en los bebés, pero esto es un fenómeno temporal y volverá a la normalidad después de la menstruación. Estas situaciones se deben principalmente a cambios en los niveles de prolactina en el cuerpo, pero la secreción de leche está estrechamente relacionada con la succión del bebé y la dieta de la madre, por lo que aumentar adecuadamente el tiempo y la frecuencia de succión diaria del bebé puede lograr el efecto de promover la secreción de leche.
Precauciones ante la menstruación posparto 1. No te canses.
El cansancio excesivo aumentará el flujo menstrual y agravará las molestias físicas. Aunque es imposible cuidar al bebé en casa, definitivamente lo cargarás en brazos. La mayoría de los bebés de hoy en día están pegajosos y lloran si no se los carga en brazos, por lo que las nuevas madres deben encontrar formas de minimizar la frecuencia de cargar a sus bebés y permitirse descansar más.
2. No te resfríes
El cuerpo de las mujeres posparto está relativamente débil. Después de un período de autocultivo, sus cuerpos se recuperarán gradualmente. A partir del período de encierro, no pueden tocar alimentos ni cosas frías, y luego poco a poco irán lavando la ropa y elaborando alimentos complementarios para el bebé. Estos entrarán en contacto con agua fría. Está bien antes de que regrese la menstruación, pero después de que regresa, no pueden tocar agua fría ni comer alimentos fríos durante solo siete días.
3. No comas comida picante.
Durante la menstruación se deben ingerir alimentos ligeros y evitar alimentos picantes, como chiles, té, café y bebidas frías, estos agravarán la sensación de dismenorrea, provocarán que el útero se contraiga fuertemente y aumente. flujo menstrual.
Descansa más
Presta atención a la calidad y el tiempo del sueño, y trata de que tu bebé no interfiera en tu sueño. Si tu bebé no descansa bien por las noches debido a su llanto, debes dormir con él un rato durante el día para que su cuerpo no se sobrecargue.
5. Reemplace las toallas sanitarias rápidamente.
La resistencia de las mujeres en el posparto es relativamente débil. Si las toallas sanitarias no se reemplazan a tiempo, es fácil provocar infecciones y enfermedades ginecológicas.
Consejos de salud: Presta más atención de lo habitual a tu primer período menstrual después del parto, porque tu cuerpo está relativamente débil en este momento, ¡así que no descuides tu salud para cuidar a tu bebé!