Receta de sopa de guiso (nutritiva, saludable y deliciosa)
Ingredientes:
1. Un trozo de pechuga de pollo
2. Un trozo de hueso de cerdo
3. , rodajas de jengibre, cebollas verdes cortadas, sal.
Pasos:
1. Lavar las pechugas de pollo y los huesos de cerdo respectivamente, ponerlos en una olla y añadir agua a hervir, quitarles la espuma y luego añadir unas rodajas de jengibre y gajos de cebolla verde.
2. Baja el fuego y continúa cocinando durante unos 30 minutos, luego saca los huesos de cerdo, luego corta las pechugas de pollo en trozos pequeños y ponlas en la olla.
3. Añade los dátiles rojos y la baya de goji, continúa cocinando durante unos 10 minutos y finalmente añade una cantidad adecuada de sal al gusto.
Sopa nutritiva de abulón
El abulón es un alimento muy nutritivo. Su consumo regular puede ayudarnos a potenciar la inmunidad y mejorar la resistencia del organismo. Aquí se explica cómo hacer sopa de abulón.
Ingredientes:
1. Dos abulones
2. Un trozo de hueso de cerdo
3. .
Pasos:
1. Lavar los huesos de oreja de mar y de cerdo respectivamente, ponerlos en una olla y añadir agua a hervir, quitarles la espuma y luego añadir unas rodajas de jengibre y verde. cebollas
2. Baja el fuego y continúa cocinando durante unas 2 horas hasta que el abulón y los huesos de cerdo estén cocidos.
3.Por último añadir un poco de sal al gusto.
Sopa Qingrejiedu
La Sopa Qingrejiedu es una sopa muy adecuada para el consumo en verano que no sólo puede eliminar el calor y desintoxicar, sino que también nos ayuda a eliminar el cansancio. Déjame presentarte cómo hacer esta sopa desintoxicante y para eliminar el calor.
Materiales:
1. Un pepino
2. Un tomate
3. Cantidad adecuada de sal
Pasos:
1 Lavar los pepinos y los tomates por separado, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una olla y añadir agua a hervir.
2. Baje el fuego y continúe cocinando durante unos 10 minutos, luego agregue un huevo y revuelva uniformemente.
3.Por último añadir un poco de sal al gusto.
Sopa de Belleza
La sopa de belleza es una sopa muy adecuada para la mujer que no sólo puede nutrir y nutrir la piel, sino que también nos ayuda a regular el sistema endocrino. Déjame presentarte cómo hacer esta sopa de belleza.
Ingredientes:
1. Un puñado de hongo negro.
2. Dátiles rojos, goji, rodajas de jengibre, gajos de cebolleta y sal.
Pasos:
1. Lavar el hongo negro, remojar hasta que esté suave, cortar en trozos pequeños, agregar agua a la olla y hervir, quitar la espuma, luego agregar unas rodajas de jengibre. y cebolletas.
2. Baje el fuego y continúe cocinando durante unos 30 minutos, luego agregue los dátiles rojos y la baya de goji.
3.Por último añadir un poco de sal al gusto.
Las cuatro recetas de guisos anteriores son muy aptas para el consumo de todos. No sólo son deliciosas, sino también nutritivas y saludables. Cada uno puede ajustarlo según sus propios gustos y necesidades, e intentar hacer un guiso que se adapte más a sus necesidades.