Inventario de deportes de interior elegantes

1. Stellala yoga: danza yoga. Stellala yoga es un nuevo ejercicio físico que combina danza y yoga. Es más fácil comenzar que el yoga normal. A diferencia de la línea principal del yoga clásico, el yoga clásico se centra en la respiración. La clase está llena de una atmósfera cálida y divertida, combinando movimientos de fortalecimiento muscular, movimientos de estiramiento, movimientos relajantes de yoga y movimientos de equilibrio.

2. RLace: El baile de cuerda de resistencia permite al cuerpo quemar 800 calorías mediante un interesante ejercicio aeróbico. Este es el compromiso de RLace. Acompañado de canciones rápidas, música de baile latino y música electrónica, sosteniendo una cuerda de resistencia fitness, podrás lograr el propósito de adelgazar a través de ejercicios aeróbicos basados ​​en el baile Zumba. Las cuerdas de resistencia pueden ejercitar la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo y también pueden mejorar la coordinación del cuerpo.

3. Yoga: Yoga ballet, el yoga, como su nombre indica, es yoga combinado con yoga clásico. Primero, realice un movimiento de yoga suave y tenso a través de la respiración, luego sostenga los bastones de baile con ambas manos y baile con gracia y sencillez, y finalmente regrese a la estera de yoga para completar los movimientos de cintura y abdomen, y finalice todo el proceso con movimientos de estiramiento de yoga. .