¿Cómo tratar la neurastenia?
El llamado "despreciarla estratégicamente" significa generar confianza para derrotar al enfermedad y mantenimiento Sea optimista, no se ponga nervioso, ansioso, inquieto, no tenga miedo ciego, no tenga miedo, no pierda la confianza y deje que la enfermedad lo abrume mentalmente. El hecho de que la enfermedad pueda tratarse correctamente juega un papel muy importante en el tratamiento.
El llamado "énfasis táctico" significa prestar atención al tratamiento de las enfermedades.
Encontrar la causa y prescribir el remedio adecuado.
En general, hay tres razones para la neurastenia: ① tensión y presión mental a largo plazo, y el cerebro no puede relajarse y adaptarse; ② exceso de trabajo físico y vida irregular; ③ fuerte estimulación mental y melancolía y pesimismo persistentes. Estos provocarán una tensión excesiva en una mayor actividad nerviosa y pérdida del equilibrio. Sólo descubriendo la causa podremos prescribir el medicamento adecuado y realizar un tratamiento eficaz. Si se trata de neurastenia causada por una presión psicológica excesiva o una tensión mental prolongada, debes eliminar esta presión y dejar que tu mente se relaje. Si está demasiado cansado, debe prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, para que tanto el cuerpo como la mente puedan descansar lo suficiente. Si está mentalmente estimulado, amplíe sus intereses y manténgase alejado de la fuente de estimulación.
Participar activamente en trabajos físicos y deportes.
La neurastenia es más común en trabajadores mentales y las personas que realizan trabajos físicos con frecuencia tienen una tasa de incidencia más baja. Por lo tanto, participar activamente en el trabajo físico y el ejercicio físico es una forma eficaz para que las personas con neurastenia movilicen la fuerza física y fisiológica para regular la función cerebral. Por lo tanto, el trabajo físico y el ejercicio físico pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, regular la actividad del sistema nervioso, fortalecer la regulación de varias partes del cuerpo y permitir que el cerebro reciba suficiente oxígeno y nutrientes, refrescando así a las personas. feliz y libre de síntomas.
Desarrollar un sistema razonable de trabajo y descanso
Los patrones de vida normales pueden formar un cierto estereotipo dinámico en el cerebro, es decir, trabajar cuando trabajas y descansar cuando descansas. Además, garantizar un sueño adecuado y adecuado es una medida importante y eficaz en el tratamiento de la neurastenia. Por lo tanto, es mejor que los pacientes eviten discutir sobre temas antes de acostarse, pensar en temas que fácilmente pueden causar ansiedad emocional y evitar fumar, beber té, alcohol, etc. Evite la sobreestimulación del cerebro. Lavarse los pies con agua caliente antes de acostarse favorecerá la circulación sanguínea por todo el cuerpo y le ayudará a conciliar el sueño sin problemas. Por supuesto, además de las medidas anteriores, algunos fármacos también se pueden utilizar como tratamiento auxiliar para el tratamiento de la neurastenia. Esto es especialmente importante para los pacientes supersticiosos con las drogas. Sin embargo, estos medicamentos son principalmente sedantes y pastillas para dormir. Debe tomarse bajo supervisión médica y la dosis debe controlarse estrictamente. No se debe tomar a la ligera.
La neurastenia es completamente tratable. Pero la clave del tratamiento es el componente espiritual. Mientras tengamos una creencia firme, desechemos el bagaje ideológico innecesario, establezcamos una rutina de vida normal, la complementemos con medicamentos apropiados e insistamos en un tratamiento a largo plazo, la neurastenia definitivamente se curará.