¿Qué comer en otoño? Recomiendo varias recetas para limpiar los pulmones e hidratar la sequedad.

Principio de limpieza pulmonar: la comida blanca ingresa a los pulmones, por lo que la comida blanca tiene el efecto de mantener los pulmones. La pera de Sydney es rica en agua, ligeramente fría, favorece los fluidos corporales e hidrata la sequedad, elimina el calor y resuelve la flema.

2. Hongo Tremella

Principio de eliminación del calor pulmonar: como alimento blanco, el hongo Tremella es más hidratante y más adecuado para personas con el cuerpo frío o intestinos pobres que las peras de nieve. Es bueno para el qi y el papel de los intestinos.

Papilla Tremella. Primero, remojar el hongo blanco, quitarle las raíces y picarlo en trozos pequeños. Después de que hierva la papilla de arroz, agrégala y cocina durante unos 20 minutos. Lo mejor es un estado viscoso semifundido. También se puede guisar con pera china para hacer sopa de hongos blancos y pera china.

3. Miel

Principio de eliminación del calor pulmonar: la glucosa y la fructosa de la miel son más fácilmente absorbidas por el cuerpo humano. También contiene una variedad de sales inorgánicas, ácidos y sustancias orgánicas. con concentraciones similares al suero humano. Los oligoelementos tienen funciones nutritivas, hidratantes y desintoxicantes.