¿Puede la miel complementar el calcio? ¿Tiene algún papel la suplementación con calcio?

La miel es un alimento nutritivo, rico en glucosa, minerales, aminoácidos, vitaminas, enzimas y más de 180 nutrientes, incluido el calcio. Por lo tanto, beber agua con miel con regularidad sin duda puede complementar el calcio, y los ingredientes de la miel también pueden promover la absorción del cuerpo. de calcio, y el efecto es mejor cuando se combina con algunos alimentos ricos en calcio. La leche es una buena opción. La leche es rica en calcio y la leche con miel no solo puede complementar el calcio;

Sin embargo, si el calcio de los alimentos no es suficiente para cubrir las necesidades del organismo, es necesario tomar comprimidos de calcio para complementar el calcio. ¿Se pueden tomar juntas pastillas de calcio y agua con miel? La respuesta es sí. El componente principal de las tabletas de calcio es el calcio. La miel también contiene calcio. Los nutrientes que contiene no tendrán un impacto negativo en el cuerpo y también pueden promover la absorción de las tabletas de calcio. tomarse en conjunto.