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Té de lluvia de flor de luffa: 15 g de esponja vegetal, 20 g de poria, 5 g de gusano de seda, 10 g de crisantemo blanco, 5 rosas, 5 dátiles rojos. Agrega las materias primas anteriores a hervir en agua para extraer el jugo y tómalo como té. El residuo medicinal se puede freír y el jugo se puede aplicar tibiamente en la cara. Este té es adecuado para personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea. Jugo de limón: exprima el jugo de limón, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y beba. Los limones son ricos en vitamina C. El contenido de vitamina C en 100 gramos de jugo de limón puede alcanzar hasta 50 mg. Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y vitaminas fuertes. Beber jugo de limón con regularidad no solo puede blanquear la piel, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, eliminar las manchas de pigmentación facial, sino también prevenir la arteriosclerosis. Té de agripalma: la decocción de agripalma con agua en lugar de té, o usar agripalma para secar o hervir puede hacer que la piel se vuelva blanca. Té de baya de goji y crisantemo: 6 gramos de baya de goji y 3 gramos de crisantemo, remojar en agua hirviendo y tomar con frecuencia todos los días. Tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir la sangre y disipar el viento, y puede prevenir y tratar la pigmentación. Té de doble flor: 3 gramos de madreselva, 3 gramos de crisantemo, preparar con agua hirviendo y tomar con frecuencia todos los días. Tiene el efecto de eliminar el calor y disipar el viento, y puede prevenir y tratar el eritema y la pigmentación facial. Té de melocotón de belleza: 10 g de semilla de melocotón (triturada), 3 g de cártamo, 6 g de baya de goji, decocción en agua, dos veces al día. Tiene propiedades para el cuidado de la piel, emolientes y realzadoras del color. Indicado para pieles apagadas o apagadas y con cloasma. Granos de melón de invierno: Tome una cantidad adecuada de granos de melón de invierno. Después de hervirlos, sáquelos y séquelos al sol tres veces. Remójelos en sake durante un día, luego séquelos al sol y muélelos hasta obtener un polvo fino. Come una cucharada todos los días. Puede ser agradable a la vista y hacer que la piel de las personas sea tan blanca como el jade. Gachas de Shuanghua: 10 g de osmanthus, jazmín y miel cada uno, 10 g de arroz japónica. Coloque las flores y el arroz japónica en la olla al mismo tiempo, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir, luego cocine a fuego lento hasta que se convierta en una papilla espesa, luego agregue miel. Tomar dos veces al día, mañana y noche. El consumo constante durante mucho tiempo puede fortalecer el cuerpo, prolongar la vida y blanquear la piel. Pasta de nueces: 10 g de Bletilla striata, 250 g de soja y 250 g de nueces, sofreír y machacar hasta convertirlos en polvo. Agrega dos cucharadas de agua hirviendo cada mañana y noche. Puede nutrir el hígado y los riñones, prevenir y tratar la pigmentación facial y las arrugas. Bebida de leche y nueces: 200 gramos de leche, leche de soja, semillas de sésamo negro y 300 gramos de nueces. Coloque las nueces y las semillas de sésamo en un pequeño molino de piedra; mezcle la leche y la leche de soja de manera uniforme, viértala lentamente en el pequeño molino de piedra y muela, luego viértala en la olla y déjela hervir, luego agregue un poco de azúcar. gusto. También puedes agregar huevos crudos y cocinar mientras revuelves. Una vez al día, 1 tazón pequeño cada vez. Se puede consumir con regularidad. Eliminación de manchas de caqui: coma caqui todos los días durante mucho tiempo. Eficacia: Nutre el corazón y los pulmones y elimina las manchas oscuras. Indicado para manchas oscuras e imperfecciones del rostro. Leche de pepitas de melocotón y pasta de sésamo: 30 g de nueces, 300 g de leche, 200 g de leche de soja, 20 g de semillas de sésamo negro. Primero ponga las nueces y las semillas de sésamo negro en un molinillo pequeño, mézclelas con leche y leche de soja, póngalas en una olla y hierva, agregue un poco de azúcar y coma un tazón pequeño por la mañana y por la noche. El efecto es hidratante y agradable para el rostro. Indicado para cloasma y pieles arrugadas. Gachas de riñón de cerdo y cebada: 1 par de riñones de cerdo, quitar la fascia y las glándulas hepáticas, picar, lavar, pelar y picar, agregar 100 g de ñame, 200 g de arroz japónica, 50 g de cebada, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego lento Caliente para hacer gachas, use Sazone con condimentos. Tiene el efecto de nutrir los riñones y beneficiar la piel. Indicado para pieles con manchas y puntos oscuros. Bebida de espino y piel de naranja: Tomar una cantidad adecuada de espino y piel de naranja, añadir agua a hervir, dejar enfriar, filtrar con una gasa para extraer el jugo y añadir miel. Jugo para el cuidado de la piel: 100 g de Sydney, 200 g de caña de azúcar, 300 g de uvas, 100 g de miel. Lave las peras, la caña de azúcar y las uvas, revuelva el jugo para eliminar los residuos, mezcle bien con la miel y embotelle para su uso posterior. Tomar 10 ml por la mañana y por la noche con agua hervida. Bebida para quitar pecas: 100 g de soja, frijol mungo, frijoles rojos, cantidad adecuada de azúcar. Lave y remoje los frijoles antes mencionados hasta que se hinchen, luego mezcle y triture hasta obtener jugo, agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, sazone con azúcar, 1, tres veces al día. Sopa de leche de cabra y huevo: 250ml de leche de cabra, 2 huevos, 50g de azúcar de roca. Agregue azúcar de roca a una cantidad adecuada de agua purificada y deje hervir. Vierta la leche de cabra y bata los huevos de manera uniforme y deje hervir. Gachas de Sanrenmei: 10 g de semillas de melocotón, almendras dulces y nueces blancas, 1 g de huevos, 10 g de azúcar de roca y 50 g de arroz japónica.
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A veces es mejor dividir el cabello en otra dirección, para que puedas disfrutar de la diversión del peinado y evitar los problemas de sequedad y calvicie causados por el cabello seco. Es mejor que las personas con cabello fino se hagan un masaje en la cabeza, y las personas que están nerviosas debido a la caída del cabello o la calvicie es mejor que se hagan un masaje en la cabeza para promover la circulación sanguínea. El masaje puede suavizar el cabello, mejorar el metabolismo y promover el desarrollo del cabello. El método del masaje consiste en frotarse los dedos o atar bien el cabello. Aplique aceite para el cabello en el cuero cabelludo antes de masajear para mejorar el efecto. Además, también puede funcionar utilizar un cepillo y dar palmaditas en el cuero cabelludo en ángulo recto todos los días. 3. Tratamiento para la caída del cabello. Las personas con constitución ácida o falta de ciertos nutrientes y calcio en el cuerpo siempre tendrán el cabello débil y fino. Estas personas deberían comer más brotes tiernos de algas marinas, algas marinas, queso, leche, verduras crudas, etc. Al mismo tiempo, se puede mejorar masajeando el cuero cabelludo todos los días para estimularlo y favorecer la circulación sanguínea. 4. Los champús que previenen la caída del cabello y la mala circulación sanguínea de los cabezales de masaje provocarán la caída del cabello. Para prevenir la caída del cabello, mantenga limpias las raíces del cabello y use un champú ligeramente ácido (no se exceda). Después de que la seda esté mojada, extraiga un poco de agua para encoger las raíces del cabello. Por lo general, se aplica crema o aceite para el cabello en el cuero cabelludo para masajear y estimular. 5. Los alimentos para tratar la caída del cabello incluyen demasiada azúcar, sal o grasa animal, lo que es perjudicial para la circulación sanguínea. Estas personas deberían beber más agua o comer más verduras. Los alimentos ricos en hierro, como carnes magras, proteínas de huevo, espinacas, repollo, apio, frutas, etc., son los mejores alimentos terapéuticos. Las personas con caída del cabello o calvicie tienen el cuero cabelludo duro. Los alimentos anteriores ayudan a suavizar el cuero cabelludo. ¿Cómo prevenir la caída del cabello en otoño e invierno? Hay muchas causas de la caída del cabello, la más común de las cuales es la caída estacional del cabello que es más grave en otoño durante todo el año. La caída del cabello está relacionada con la genética, el sistema endocrino, las infecciones, la función autoinmune, los factores mentales y el estado nutricional. Por ejemplo, la caída del cabello en la cabeza de personas de mediana edad y mayores se debe principalmente a la evaporación de alimentos húmedos y calientes de las raíces del cabello. La caída del cabello causada por una deficiencia renal es más común en personas mayores frágiles y enfermas. El cabello está seco y se cae en grandes cantidades. En otoño se deben tomar las siguientes medidas para prevenir o reducir la caída del cabello. 1. En primer lugar, preste atención a los suplementos nutricionales, coma más minerales como hierro, calcio, zinc, vitaminas A, B, C y alimentos ricos en proteínas, como pescado rico en proteínas, soja, huevos, carne magra. ¿Y las algas y los mariscos ricos en micronutrientes? ¿Espinacas, espárragos, plátano, hígado de cerdo ricos en vitaminas B2 y B6? Es beneficioso para proteger el cabello, retrasar el envejecimiento y mantener las heces suaves, lo que favorece el crecimiento normal del cabello. 2. ¿Es el alto estrés mental una razón importante para la caída del cabello? La depresión mental, el estado inestable y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida se producirá la caída del cabello. Cuanto más estresante es la vida de un hombre y cuanto más ocupado es su trabajo, mayores son las posibilidades de pérdida de cabello. Por lo tanto, la respiración profunda, la caminata y los ejercicios relajantes regulares pueden eliminar la fatiga mental. Después del otoño, ¿debe asegurarse de dormir lo suficiente todos los días y remojar los pies en agua caliente antes de acostarse? ¿No sólo esto está lleno de energía? También es beneficioso para el mantenimiento del cabello. 3. Mantén tu cabello limpio. Elija un champú que no irrite el cuero cabelludo ni el cabello. A la hora de lavarte el cabello, puedes añadir unas gotas de vinagre o poner un poco de sal en el agua. El agua utilizada para lavarse el cabello no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. El mejor intervalo entre lavados de cabello es de 2 a 5 días, y es necesario frotar y masajear el cabello al lavarlo. 4. Masajee su cuero cabelludo antes de acostarse todos los días y después de levantarse al día siguiente, inserte las manos y los dedos en el cabello y frote el cuero cabelludo desde la frente hasta la nuca durante 2 a 4 minutos cada vez. El masaje regular del cuero cabelludo puede mejorar la nutrición del cuero cabelludo, regular la secreción de sebo, promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo y promover el metabolismo local. Peinarse el cabello con un peine de boj o un cepillo de cerdas no solo puede eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino también masajear el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea. 5. Deje de fumar y beber. Fumar contraerá los capilares del cuero cabelludo y afectará el desarrollo y crecimiento del cabello. El vino blanco caliente producirá humedad en el cuero cabelludo y provocará la caída del cabello. 6. Tenga cuidado al hacerse la permanente o secarse el cabello. La alta temperatura del secador de pelo destruirá el tejido capilar y dañará el cuero cabelludo, así que evite soplar aire caliente. El líquido permanente tiene un gran impacto en el cabello, por lo que es necesario reducir las causas de la caída del cabello provocada por la permanente.
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