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- ¿Qué es la presión arterial normal? ¿Qué hacer si tienes la presión arterial baja? ¿Cómo complementar tu dieta? Presión arterial normal Presión arterial normal: Presión arterial ideal presión arterial sistólica < 1,20 mmHg, presión arterial diastólica < < 80 mmHg; presión arterial normal presión arterial sistólica < < 130 mmHg, presión arterial diastólica < < 85 mmHg Valor alto normal : presión arterial sistólica 130-139 mmHg, presión arterial diastólica Presión 85-89 mmHg. ◆Clasificación y grados de la presión arterial alta: Hipertensión esencial: también conocida como hipertensión, se refiere a la presión arterial alta de causa desconocida, que representa más del 90%. Hipertensión secundaria: la presión arterial elevada tiene una causa clara y representa del 5 al 10%. Este tipo de hipertensión puede ser causada por una enfermedad renal combinada con enfermedades endocrinas como tumores suprarrenales o hiperplasia. Nivel: 1: presión arterial sistólica 140-159 mmHg, presión arterial diastólica 90-99 mmHg; Nivel 2: presión arterial sistólica 160-179 mmHg, presión arterial diastólica 100-109 mmHg; Nivel 3: presión arterial sistólica ≥180 mmHg, presión arterial diastólica; ≥110 mmhg; ◆Original Se desconoce la causa de la hipertensión esencial, pero puede estar relacionada con los siguientes factores. Herencia, consumo excesivo de sal, tabaquismo, alcoholismo, sobrepeso, falta de ejercicio, estrés mental, etc. ◆Factores de riesgo para la estratificación del riesgo Factores de riesgo para la estratificación del riesgo1. Niveles de presión arterial sistólica y diastólica (1-3) 2. Hombres mayores de 55 años. Mujeres mayores de 65 años. De fumar. Colesterol total >5,72 mmol/L (220 mg/dL)6. Diabetes 7. Historia familiar de enfermedad cardiovascular prematura. Peligros de la presión arterial alta La hipertensión es la enfermedad cardiovascular más común en mi país. Si se trata incorrectamente, puede causar daños graves a los órganos principales de todo el cuerpo, lo que lleva a complicaciones como accidentes cerebrovasculares, enfermedades coronarias complicadas con hipertensión, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal. En nuestro país el ictus es la complicación más frecuente, con una tasa de mortalidad superior al 80%. Los supervivientes suelen tener secuelas como hemiplejía y afasia, escasa capacidad para cuidar de sí mismos y una calidad de vida reducida, lo que supone una gran carga para sus familias y la sociedad. Síntomas de presión arterial alta A menudo no hay síntomas de presión arterial alta. Muchos pacientes no se sienten incómodos incluso si su presión arterial es bastante alta. Sólo unas pocas personas pueden experimentar síntomas como dolor de cabeza, mareos, vértigo y pérdida de memoria, pero estos síntomas no son exclusivos de la presión arterial alta. Los expertos recuerdan a la gente que preste atención a: 1. Busque diversas oportunidades (citas médicas en varios departamentos, exámenes físicos o en casa) para medir la presión arterial a fin de detectar la presión arterial alta a tiempo. 2. El tratamiento de la hipertensión se basa en los niveles de presión arterial, no en la presencia o gravedad de los síntomas. ◆¿Qué hacer si tienes presión arterial alta? Después de tener presión arterial alta, debe ir al hospital para recibir tratamiento. Descubra qué causa la presión arterial alta. 2. Verificar si hay hiperlipidemia y diabetes; 3. Averiguar si hay daños cerebrales y renales no intencionales o enfermedades relacionadas; 4. Seguir un estilo de vida correcto; 5. Tomar medicamentos con regularidad y reducir la presión arterial de manera constante; y tratamiento de la hipertensión, Prevenir y tratar conscientemente la presión arterial alta ◆ Precauciones para pacientes que toman medicamentos: 1. La presión arterial no debe ser demasiado rápida ni demasiado baja para evitar agravar el suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro. Si no se trata de una emergencia, se debe reducir gradualmente a lo largo de días, semanas o meses. 2. No cambie ni agregue medicamentos ni suspenda los medicamentos repentinamente. 3. Siga tomando medicamentos y mantenga estable su presión arterial. 4. Evite otros factores (como el alcoholismo, etc.) y mejore la eficacia. ◆Indicadores de pruebas de laboratorio de rutina: rutina de orina; azúcar en sangre, colesterol en sangre, potasio en sangre, creatinina en sangre, selección de electrocardiograma: colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C), colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL-C); TG); ácido úrico sérico, actividad de renina plasmática y aldosterona; ecografía cardíaca, ecografía vascular, ecografía renal, índice de elasticidad de la pared arterial; El estilo de vida que deben seguir los pacientes con hipertensión: llevar una dieta razonable, hacer ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol y mantener el equilibrio psicológico. Cosas adecuadas para hacer: correr, jugar a la pelota, nadar, Tai Chi y otros deportes inapropiados: jugar mahjong, fumar, dormir hasta tarde, etc. Alimentos adecuados: verduras frescas, pescado de agua dulce, ternera y cordero, etc. No apto para el consumo: despojos de animales, encurtidos, etc. ◆Objetivos de control de la presión arterial en hipertensión Objetivos de control: cuando la presión arterial se controla por debajo de 140/90 mmHg, la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es la más baja para los pacientes con hipertensión y diabetes, la presión arterial debe controlarse a un nivel inferior < 130/85; mmhg; para pacientes con hipertensión e insuficiencia renal, la presión arterial debe controlarse por debajo de 125-130/75-80 mmHg para retrasar el desarrollo de insuficiencia renal.
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Consume menos alimentos ricos en grasas: Los expertos señalan que cada 1 gramo de grasa son 9 kilocalorías. Los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías que las grasas, alrededor de 4 kcal por gramo. Por lo tanto, si quieres perder peso, no necesariamente tienes que comer menos. Puede reemplazar los alimentos ricos en grasas que consume todos los días con verduras, frutas y cereales frescos (como la mantequilla). Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso. En tercer lugar, reduzca la ingesta de alimentos: si desea perder peso, no necesariamente tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una gran cantidad, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen. 4. Consuma más alimentos líquidos: Es muy conveniente preparar alimentos líquidos en horarios habituales. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. Los alimentos líquidos deben ser diversos para evitar deficiencias nutricionales. Bajo la supervisión de un médico, puedes incluso hacer dos comidas al día. Esto puede ayudarle a perder 10 libras en cinco semanas. Pero asegúrate de que los alimentos líquidos que elijas puedan proporcionar los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita, y asegura tres comidas al día. 5. Pierda peso: Camine 5 kilómetros una vez al día, cinco días a la semana, 45 minutos cada vez, para poder perder 10 libras en seis meses. Si caminas 5 kilómetros durante 6,45 minutos, adelgazarás más rápido. Algunas personas podrían decir "no hay tiempo para caminar". De hecho, el tiempo se agota. Los médicos cardiovasculares señalan que este tipo de pérdida de peso puede aumentar el apetito. Por lo tanto, antes o después de caminar, se puede comer algún alimento bajo en grasas o fruta fresca, y beber más agua para reponer el agua corporal perdida debido a la sudoración. 6. Ejercicio fijo: El ejercicio fijo de 3 a 5 veces por semana es una buena manera de reducir la grasa corporal, perder peso, desarrollar músculos y hacer que las personas tengan energía. Correr a una velocidad de 170 metros por minuto cinco veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en tres meses; bailar 6 veces por semana durante 1 hora cada vez puede ayudarte a perder 10 libras en cuatro meses nadando cada vez; semana 4 horas, puedes perder 10 libras en 4 meses; montando cuatro veces por semana, 1 hora cada vez, 15 kilómetros por hora, puedes perder 10 libras en cinco meses. Si no has hecho ejercicio regularmente antes, debes hacer menos al principio para evitar dañar tu cuerpo. El ejercicio excesivo aumentará la ingesta de alimentos y frustrará el objetivo de perder peso. 7. Entrenamiento de fuerza: El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo. Levantar pesas tres veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarle a perder 10 libras en 10 meses. Para evitar dañar tu cuerpo, debes pedirle a un entrenador que te ayude a elegir un peso adecuado y desarrollar un plan de ejercicio adecuado. Estírese antes y después del ejercicio para mantener la flexibilidad del cuerpo, y el peso y la frecuencia del levantamiento de pesas se pueden aumentar gradualmente. 8. Reducir la ingesta calórica combinada con caminar: Utilice agua con gas en lugar de Coca-Cola para reducir la ingesta calórica en 150 calorías por día. Si sumas 5 kilómetros de caminata durante 45 minutos cinco veces por semana, puedes perder 10 libras en tres meses. Si reduce más calorías y sigue caminando, puede perder 10 libras en 7 semanas. 9. Reducir la ingesta de grasas y levantar pesas: este método puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo, mantener una buena forma corporal, hacer crecer los músculos, acelerar el metabolismo y promover la salud cardiovascular. Consuma 20 gramos menos de grasa todos los días y levante pesas durante 20 minutos tres veces por semana. Puede perder 10 libras en tres meses y medio. 10. La mejor opción: basándose en los nueve métodos anteriores, formule un plan que pueda implementarse paso a paso. El plan combinado más ideal es controlar la ingesta de grasas, fortalecer el ejercicio y el entrenamiento de fuerza. Mientras tengas confianza y sigas haciéndolo, definitivamente lograrás los objetivos de perder peso, fortalecer los músculos, promover la salud cardiovascular y el metabolismo corporal.
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El método de promoción de la lactancia mediante puerros dulces y granos de destilería. Triture 500 gramos de puerros, 800 gramos de granos dulces de destilería y 400 gramos de pescado pequeño, mezcle con agua hirviendo y deje que la vaca se alimente sola una vez al día y luego déle leche después de 2 a 3 días. 6. Método de lactancia de sésamo y malta. Tome 200 gramos de semillas de sésamo tostadas, 300 gramos de malta cruda y 15 gramos de sal, muélalos hasta convertirlos en polvo, revuélvalos en el pienso y dárselos a las vacas, revolviendo 20 veces cada vez. 30 gramos son apropiados. 7. Método de lactancia Gualou. Tome 30 gramos de Trichosanthes trichosanthes, 25 gramos de caña, 25 gramos de gusanos de seda y dos pares de pezuñas de vaca, agregue agua a hervir y agréguelos al alimento en dos tandas. 8. Método de lactancia con huevo y maní. 5 huevos, 500 gramos de maní, hervidos en agua, se alimentan a la vaca en dos tandas, generalmente el tercer día después de la alimentación. 9. Huevo, raíz de loto fresca y método de lactancia. 4 huevos, 1000 g de raíz de loto fresca, picada, hervida y alimentada al ganado, 1 dosis al día, dividida en 2 veces. Tres días. 10. Método de inducción de la lactancia utilizando leche de soja y aceite de carne. Cocine 2000 gramos de leche de soja y 200 gramos de aceite de carne, una vez al día durante 2 días. 11. Método de lactancia de papaya y camarón crudo. 700g de papaya, 600g de gambas crudas, 250g de vinagre. Triture y cocine la papaya y los camarones crudos, agregue vinagre al alimento y déselo al ganado. 12. Método de lactancia de las lombrices de tierra. Tome 300 gramos de lombrices frescas, exprima el contenido de sus abdómenes, lávelos con agua y luego aliméntelos al ganado. 13. Método de sopa de pescado para inducir la lactancia. Hervir pescado fresco sin añadir sal y alimentar con sopa de pescado a las vacas posparto. 14. Método de lactancia de raíz de calabaza y camarón. Triture 600 gramos de camarones frescos y 600 gramos de raíces frescas de calabaza, mézclelos con el alimento y alimente al ganado en tres tandas. Cuatro días. 15. Método de lactancia de tallos y hojas de sésamo. Hervir 2000 gramos de tallos de sésamo secos, 500 gramos de hojas de sésamo y 3000 gramos de agua para que las vacas beban una vez al día durante 5 días consecutivos para que las vacas entren en celo rápidamente y tengan suficiente leche después del parto. 16. El método estimulante de la lactancia del ginseng Adenophora en raíz de leche de cabra. 150 gramos de raíz de leche de cabra y 200 gramos de Adenophora adenophora Mezclar la decocción con el pienso y alimentar al ganado una dosis al día durante 3 días consecutivos. 17. Método de lactancia Shopee. Tome 500 gramos de piel de camarón, agregue la cantidad adecuada de harina de maíz para cocinar la papilla y aliméntela a la vaca dos veces. 18. Método de lactancia de algas. 250 gramos de algas y 75 gramos de mantequilla. Primero remoje las algas en agua y córtelas en trozos, luego agregue mantequilla para hacer sopa. Alimente durante tres días, una vez por la mañana y otra por la noche. 19. Método de lactancia de la carpa cruciana. 1000 g de carpa cruciana fresca; triturar la cabeza del pescado, añadir la cantidad adecuada de jengibre, ajo y 10 g de Tongcao; hervir la mezcla en agua y alimentar al ganado, una dosis al día, 2? Tres días. 20. Método de lactancia de la carpa plateada. Se cocinan y mezclan 700 gramos de carpa plateada y 350 gramos de cáscara de melón de invierno para alimentar al ganado. 21. Método de lactancia de cangrejos y camarones. El precio del cangrejo de río es de 120g. Triturarlo y cocinarlo con vino de arroz. Tomarlo una vez al día durante 3 días. 22. Método de lactancia fetal. Después de que la vaca da a luz, la placenta se cuece y se corta en 3 porciones. Solo aliméntalo cinco veces. Nota: No se permite la sal en ninguna receta de lactancia. 23. Método de lactancia del azúcar moreno y del huevo. Si falta leche dentro de 1 o 2 días después del parto, puede usar de 4 a 6 huevos, de 100 a 200 gramos de azúcar moreno y 100 gramos de azúcar primero, rompa los huevos y luego mezcle el azúcar moreno y el vino blanco. y alimento para alimentar a las vacas. Las vacas lo comerán unas horas después de tomarlo. Puede producir leche. 24. Método de lactancia con cerveza. Se mezclaron dos botellas de cerveza con el pienso y se alimentaron al ganado. Siete horas más tarde, se mezclaron dos botellas de cerveza y se les dio de comer a las vacas, seguidas de leche al día siguiente. 25. Método de lactancia con calostro. Se inyectó por vía subcutánea leche fresca secretada por otra vaca sana 7 días después del parto en la vaca con deficiencia de leche, una vez al día, 3 ml cada vez. El efecto de lactancia es muy bueno. 26. Método de lactancia con pezuñas de vaca. 4 pezuñas de vaca, agregar agua y decocer en sopa, mezclar con el alimento dos veces y alimentar a las vacas. 27. Método Shengnailing para favorecer la lactancia. La dosis de crema cruda (para uso humano, disponible en el departamento de ventas de las empresas farmacéuticas) es de 2? ¿Vacas alimentadas cinco veces, alimentadas dos veces? dos veces. 28. Método de lactancia del cordero. ¿Se cocina y pica aproximadamente 0,5 libras de cordero fresco y se alimenta al ganado con sopa, una vez al día, una vez al día? Se le dará leche después de dos días. 29. Método de lactancia del intestino fresco de vaca. Un par de intestinos de res frescos, agregar sal, hervir en agua, picar en trozos y mezclar con sopa para alimentar al ganado.
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Si quieres ser un príncipe a tres mil millas de distancia, debes seguir rápidamente el camino, sintiéndote como si estuvieras persiguiendo una gaviota salvaje. La gente se reía al borde de la carretera del puente Marco Polo y desde entonces la gente se fue a Yingzhou. He pasado muchos años tirado en el mundo de los mortales, lamentando veinte años de gloria. Cuando el caballo tropieza, los antiguos cimientos de Yan Ci se renuevan. Haz amistad con celebridades nacionales y visita la capital. De esta manera, podemos buscar los beneficios del habla, y Hu es un anciano deprimido. Mirando hacia atrás, también estaba dividido entre este, oeste, norte y sur. Soñé tres veces bajo un cielo blanco que mi camisa azul se reducía a diez años. Si tienes vida, no hay necesidad de ser pobre. Si tienes dinero, puedes ayudar a los pobres. La batalla por la fama ya pasó y sigue siendo un asunto confuciano. Mis calambres son como piojos y quiero aprovechar las olas primaverales para ir a Longmen. Muchos colegas se compadecen de Kodi, que ha estado buscando fuentes de agua después del Año Nuevo chino. Las dos palabras de fama y riqueza añaden sangre, y conocerse de por vida es una bendición especial. El fuerte abrazo toca al fénix por la noche y enjuga las lágrimas con el viento otoñal. Hay nubes blancas en el río Sanggan. Espero que mis padres estén a salvo en el hotel. Mirando hacia atrás, estudié mucho en clase, pero aún no era famoso. En el sexto año, se celebró el Festival de la Integridad en Guanhai y se enviaron cartas desde miles de kilómetros de distancia para promover los viajes largos. No fue hasta que llegó la primavera y las flores florecieron que los pájaros en el suelo calmaron esta historia de amor. Una almohada en Handan se despertó muy tarde, aunque Peng Ying estaba lejos de esperárselo. El objetivo de salir de la montaña es subir a la cima de la montaña. ¿Cuándo entraré a Fengchi? Las celebridades no aprenden poesía y vino. Los funcionarios deben hacerlo mientras son jóvenes. El Gallo de Jade y el Caballo Dorado siempre están buscando algo y siempre es apropiado vivir allí. Tan pronto como entré a Doumen, estuve en casa. Recluté gente para ir al norte y partir hacia el oeste. Huai Ting adjuntó el Sutra Ming, regresar a la dinastía Yuan es como una flor vacía. Los enemigos en el mundo guardan sus dagas y los sentimientos de la gente son fríos y cálidos. Si no tuviera sueños, nunca regresaría a mi ciudad natal. El río Amarillo está en el cielo, mirando a Zhongzhou con un poco de humo. Este lugar es lo más revelador posible y tiene solo media milla de largo. Lu Ji entró en Luo y se hizo famoso, por lo que Su Che decidió viajar muy lejos. Gracias, no soy pobre, he tenido una herencia estos últimos años. Con mi equipaje lleno y una bolsa sobre mis hombros, estaba extasiado con la poesía y los libros. La sombra de la vela ondula sobre la luna de Huaipu, y la herradura es del color de la escarcha de las puertas de cardo. El viejo amigo * * * presentó a Chunrenmai y Jingfu presentó la ropa de Lu Jia. Vivir en Chang'an no es fácil y me avergüenzo, pero me siento muy cansado. Acura abandonó lentamente la fiesta y se despidió de sus familiares y amigos. Estoy aquí para enseñarte cómo afilar una piedra de entintar de hierro y luego estoy aquí para quitar el loto dorado. Solo han pasado unos días desde que llegué hoy al pabellón. Ha pasado un año desde que escribí artículos para servir al país. Todavía no he cambiado mis sienes, por lo que no debería poder regenerarme. El título del Hotel Shandong es que el río Amarillo fluye hacia el este en caos y el viaje finaliza a finales de otoño. Es una pena que Deng Yu y yo tengamos la misma edad y que la espada aún no haya sido sellada. Hay tres acacias en el antiguo jardín. La boca del tigre sabe si se pueden recoger. Me temo que escuchar el canto de los faisanes en Xiaoyue fácilmente borrará los sueños de la gente sobre su ciudad natal. El hotel Mingguang Town de Chen Bingxia se derrumbó hace cuatro años. Este es el único cuerpo que quedó en el desastre. Se vierte una copa de vino sobre el cofre y la almohada es lo más atrevida posible. Preocupados por lo que sucederá en un corto período de tiempo, habrá gente que cambie el rumbo. El templo verde está en ruinas y la gente de Guanhe se está lastimando. El lago Chaohu es la esquina sureste del lago Honghu. Soy un grupo de gansos sin hogar, ¿quién puede tener una casa donde vivir? Llevo un nuevo poema sobre Huaihai en la manga y vuelvo a visitar al viejo pescador de Yanbo. Hay plántulas por todas partes esperando que llueva y las nubes están saliendo nuevamente. Las emociones se expresan en la novela "La rima de Nochevieja del gobernador de Helianzhou", donde el cielo es pacífico y denso y la tierra se ondula. Después de recorrer miles de kilómetros por el barranco, varias personas murieron en el campo de batalla. El viento es fuerte, la hierba todavía ondea y los pinos estarán protegidos y nutridos en el atardecer del año. Gusto nostálgico, gusto independiente, ojo versátil. Con una vida útil de 200 años, resulta preocupante tener un carruaje en un estanque. El cielo sólo es poderoso en las nubes y el mundo flotante es famoso en el agua. Pero si hueles una alondra en el nido, debes persuadir al pájaro muerto que se zambulló en las tierras de cultivo. Antes de unirse al ejército, suplicó que le escribieran una foto de la puerta de la prisión y pidió a la gente que se tomara un descanso. Esperando con ansias el regreso de la plataforma espiritual, vuelan plumas y libros. Night Moon·Jiang Tao, un barco en construcción, traga, se lanza, aprovechando el viento otoñal para llenar la hierba de abono. Hay innumerables viviendas trogloditas en el condado y me canso de izar la bandera un par de veces. El paso de jade tiene un anillo de espadas y la ropa está llena de piojos. Los seis ejércitos están hambrientos y resentidos, y el sueño principal es un oso debajo del corredor. Solo llegó al lado izquierdo del río y el grupo pensó que el paso Xiaoxiangyun estaba en el medio. La cantidad de arena de mijo en Hailingji es blanca y cuanto menos dinero proporciona el gobierno, el hierro es hierro. Hay infinitos tesoros en el mercado y Bu Shi tiene un legado. Han sobrevivido siete años de deambular, persiguiendo las almas de otros mártires. Fop estaba agradecido con Cao Cao por defenderme. El simio llora a la grulla y se queja de Shu. El agua fría y la brisa fresca se toman un descanso y cierran la puerta.
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- Cómo regular el qi y la sangre debido a una deficiencia físicaLa receta secreta de una mujer para reponer el qi y la sangre Hay algunos días al mes que consumen mucho qi y sangre en el cuerpo, por eso. debes saber cómo reponer el qi y la sangre perdidos en el momento adecuado. Empiece a comer en un día limpio. A continuación se muestran algunas formas de garantizar que todas las mujeres sean optimistas y optimistas. Nunca volveré a ser una mujer de cara amarilla. Ingredientes: 30 g de angélica, 12 g de peonía, 10 g de dátiles rojos (más, según preferencia) y huevos. Cantidad adecuada de azúcar moreno: una vez preparados los materiales, coloque todos los materiales en el Warburg y déjelos hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocina durante unos 10 minutos para comer tanto la sopa como los huevos. Cómelo en los días de limpieza y cómelo durante 3 o 4 días seguidos y estarás bien. Si lo comes todos los meses, puedes tener suficiente sangre. La receta secreta para conservar la frescura de los huevos guisados con Chuanxiong y Angélica. Déjame compartir esta receta contigo. Si tienes amigos con síntomas de Qi y debilidad sanguínea, también podrían intentarlo juntos. Después del cálculo, excluyendo la gelatina de piel de burro, un par de cuatro medicamentos que cuestan 3,5 yuanes y un trozo de gelatina de piel de burro que cuesta 9 yuanes, cada persona puede comer tres veces, añadiendo huevos, el precio promedio es de sólo 7 yuanes una vez. La receta secreta para la belleza y la reposición de sangre cuesta menos de 10 yuanes. ¡Realmente barato! Materiales de preparación: [/ 10 g de Chuanxiong, 10 g de Angelicae, 10 g de astrágalo, 10 g de codonopsis, un huevo, 1/3 de gelatina de piel de burro. Proceso de preparación: 1. Preparar las materias primas. 2. 10 g de Chuanxiong, 10 g de Angélica, 10 g de Astrágalo, 10 g de Codonopsis, envuélvalos en una gasa (yo uso una bolsa de condimento desechable no tejida), agregue huevos crudos sin cáscara junto con dos tazones de agua y fríalos en una cacerola pequeña durante 10 segundos. minuto. 3. Sacar los huevos, pelarlos, volver a ponerlos en la olla, añadir la gelatina de piel de burro y sofreír unos 10 minutos. 4. Cuando veas que la gelatina de piel de burro prácticamente se ha derretido y la sopa está lista, puedes apagar el fuego, tirar la bolsa de medicinas, comer los huevos y beber la sopa de medicinas. Consejos de operación: 1. A excepción de los huevos, todos los ingredientes se pueden adquirir en las tiendas de medicina china. Puedes comprar varios pares a la vez. Pídale a su farmacéutico que le ayude a dividirlos en paquetes pequeños. También puedes pedirle que te ayude a romper la gelatina en trozos. Dividir una pieza en tres trozos y freír en distintos momentos. 2. Tómelo una vez al día durante un mes y medio. El efecto es notable. Sin embargo, se debe suspender en caso de emergencia. Tendrá un ligero sabor a medicina china, pero no es amargo ni desagradable. 3. Después de beber esto, no bebas té verde inmediatamente. El frescor del té verde debilitará el efecto medicinal. 4. Las personas como yo que estén interesadas pero no tengan tiempo pueden cocinarlo todas las noches o antes de acostarse, dejarlo en la olla, ponerlo a fuego lento a la mañana siguiente y comerlo caliente después de lavarlo. 5. Revisé algunos sitios web de medicina china y algunos médicos señalaron el efecto de esta receta: armonizar el qi y la sangre. Entre ellos, Angelica sinensis y Chuanxiong nutren la sangre, mientras que Astragalus y Codonopsis pilosula nutren el Qi. Si toma estos medicamentos durante mucho tiempo, su qi y su sangre estarán naturalmente llenos y suaves, su piel será delicada, brillante y amarilla, y su piel se verá como grasa solidificada. Comentario de otro médico: estos medicamentos pueden regular el qi y la sangre juntos y pueden tener un efecto auxiliar sobre el sistema endocrino, porque el flujo suave del qi y la sangre desempeñará un papel muy bueno en la promoción de otras partes del cuerpo. Las funciones de estos materiales medicinales son las siguientes: Ligusticum chuanxiong: un medicamento para promover el qi en la sangre, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, Codonopsis pilosula: tonificar el bazo y fortalecerlo. Astrágalo: fortalece la superficie y repone el qi, apoya las toxinas y promueve el crecimiento muscular. Angelicae: nutre y activa la sangre. Gelatina de piel de burro: nutre el yin y nutre la sangre, nutre y activa la sangre. Tratamientos de belleza yin. El hígado de cerdo salteado con apio es un buen complemento alimenticio para los pacientes con anemia. Es un plato rico en hierro y ácido fólico. Es un buen complemento dietético para mujeres y bebés propensos a la anemia. Sabemos que el ácido fólico no sólo es una enzima auxiliar indispensable en el metabolismo de las grasas y los aminoácidos del cuerpo humano, sino que su función principal es ayudar a la producción de glóbulos rojos y evitar que los glóbulos rojos se deformen. El hierro es un oligoelemento esencial para la producción de hemoglobina. El ácido fólico y el hierro se encuentran en las verduras de hojas verdes y en el hígado, especialmente en el apio y las espinacas. Ingredientes: 200 gramos de hígado de cerdo, 300 gramos de apio (o 200 gramos de espinacas), 25 gramos de salsa de soja, 20 gramos de azúcar blanca, 10 gramos de vino de arroz y 30 gramos de almidón húmedo. Rendimiento: 1. Retire la fascia del hígado de cerdo, córtela en rodajas finas con un cuchillo afilado, mezcle bien con almidón, vino de arroz y sal refinada y reserve. 2. Quitar las hojas del apio, coger seis o dos tallos limpios, lavarlos con agua limpia y cortarlos en trozos de tres centímetros de largo. 3. Calentar la cacerola de aceite a fuego alto, verter la manteca de cerdo fría, calentarla al 60% de la temperatura del aceite, agregar el hígado de cerdo, sofreír, verter en un colador para escurrir el aceite después de que cambie de color. 4. Deje un poco de aceite en la olla y continúe salteando. Antes de servir, agregue el apio, la salsa de soja, el azúcar y la sal refinada, espese con almidón húmedo, luego vierta el hígado de cerdo, sofría unas cuantas veces. y rociar un poco de vinagre balsámico en el costado de la olla. Retirar de la sartén y del plato. Características: El hígado de cerdo es tierno y refrescante, el apio es fragante, ácido y delicioso.
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