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El patrón es simple, solo la parte superior del pie tiene cuerdas convexas; la parte media del pie está densamente decorada y dividida en cinco capas, con cuerdas convexas superior e inferior, una línea de puntos en el medio, una cuerda convexa, y la línea de puntos está decorada con el llamado "patrón de cola de golondrina". Los recipientes están cuidadosamente hechos, tienen una forma elegante, un esmalte delicado y una decoración única. La piedra de entintar Biyong de múltiples patas de celadón de la dinastía Tang (618-907 d. C.) mide 5,2 cm de alto y 13,8 cm de diámetro. En 1979, esta piedra de entintar fue desenterrada del sitio del horno Hongzhou en el condado de Fengcheng. Tiene una superficie plana y ranuras circulares a su alrededor, que pueden almacenar agua. A su alrededor se moldearon 20 pies en forma de pezuña y un par de pequeñas vasijas tubulares con boca cerrada para insertar bolígrafos. La superficie del recipiente está recubierta con un fino esmalte marrón, de diseño único y bellamente elaborado. Es una herramienta de aprendizaje de alto nivel. La universidad fundada por los hijos aristocráticos de la dinastía Zhou estaba rodeada de agua y tenía forma de anillo de jade, de ahí su nombre Biyong. Las generaciones posteriores a menudo se referían a esas piedras de entintar con un bulto en el medio y depresiones a su alrededor como piedras de entintar para bolígrafos. Ming Jiajing (1522-1566) dragón azul y blanco, fénix y jarra de grulla, 22,0 cm de alto, 11,4 cm de diámetro, 10,3 cm de diámetro inferior. En 1958, se desenterró una boca recta más corta de la tumba de Yizhuang Wang y su esposa en el embalse de Hongmen, condado de Nancheng. Hay tres capas de decoración en la superficie de la vasija, y hay cuatro aberturas continuas en forma de pétalos de loto de tres ganchos en el vientre medio, pintadas respectivamente con patrones de dragón, patrones de grulla, patrones de fénix y patrones de fénix, y están forradas. con varios patrones de nubes. La escritura regular de doble línea azul y blanca en el centro de la parte inferior dice "Hecho en el año Jiajing de la dinastía Ming". La composición es completa, el color del esmalte es blanco y húmedo, y el azul y el blanco son azul y morado. Es un producto típico del horno oficial. Un pedestal esférico vidriado en celadón realizado por el emperador Guangxu de la dinastía Qing (1875-1908), de 8,4 cm de altura. La parte superior del difusor es una esfera con vidriado verde en la superficie y una base de vidriado dorado negro en la parte inferior. Hay 5 bestias suizas pegadas en la parte superior de la bola, pintadas con esmalte amarillo claro, y una en el medio sostiene una cinta en la boca. La bola está dividida en capas superior e inferior con franjas de diamantes, y cada capa está grabada con; cuatro flores, con forma de cuatro aberturas, también están ahuecadas entre las aberturas y en la parte inferior hay un verticilo hueco de flores. La forma es pequeña y la carcasa es extremadamente delgada. Se elabora combinando vaciado y moldeado de viscosa, lo cual es difícil y poco común. Un tigre de bronce de doble cola de la dinastía Shang (alrededor de 1600-1046 a. C.) mide 53,5 cm de largo y 25,5 cm de alto. En 1989, se desenterró una escultura redonda tridimensional en el sitio de Dayangzhou en el condado de Xingan, sin vientre en el interior. El tigre mira hacia arriba, con la espalda recta, el vientre ligeramente colgando y las colas gemelas enroscadas. Un pájaro yace boca arriba, con el pico puntiagudo y los ojos redondos. El dios grotesco tiene una boca sonriente, dientes largos, cejas pobladas, orejas erguidas, ojos redondos y está agachado a punto de ponerse de pie. Este tigre es enorme y vívido, y expresa al extremo su divinidad y el respeto de la gente por él. El tigre parece poderoso y valiente por fuera, pero esconde un corazón astuto e inmortal. Cadáver de bronce de cuatro patas con oreja de ciervo de la dinastía Shang (aproximadamente 1600-1046 a. C.), de 105,0 cm de alto, 61,2 cm de diámetro y 39,5 cm de alto, desenterrado en 1989 en el sitio de la prefectura de Dayang en el condado de Xingan. Hay una rejilla en la vaporera, que se usa para contener la comida y el agua, hacer fuego debajo de la olla y cocinar la comida al vapor. Esta articulación es de una sola pieza, la cintura está dividida y no hay pliegues internos. En cada oreja hay un ciervo. La parte superior del vientre del vapor está decorada con cuatro grupos de rostros de animales rodeados de pilares y cuernos, y los calzantes están llenos de rostros de animales en relieve. Jing es de gran tamaño. Abandona la postura común de tres patas y adopta una postura de cuatro patas. Tiene buena estabilidad, impulso majestuoso y extraordinaria belleza. A excepción del ciervo parado sobre sus orejas, toda la instalación es una fundición de arcilla, lo que demuestra la artesanía de la fundición de modelos de bronce. En la dinastía Shang (alrededor de 1600-1046 a. C.), el Yuman medía 8,7 cm de alto, 1,4 cm de grosor en la espalda y 4,6 cm de largo en los tres anillos. El color de los restos de Oceanía desenterrados en el condado de Xingan es el granate. Las figuras emplumadas tienen forma redonda, combinando técnicas de talla y relieve. La corona es alta, la boca tiene forma de pico, hay alas en la espalda y los brazos son curvados. 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- Ejercicio Fitness CastañoLos alimentos que pueden ayudarnos a quemar el exceso de grasa en el cuerpo son alimentos con calorías negativas. Por ejemplo, si comes una manzana, contiene 50 calorías, pero requiere 75 calorías para digerirla y absorberla, lo que significa que tu cuerpo consumirá 25 calorías adicionales, por lo que cuando tu alimento principal sea un alimento con calorías negativas, tu pérdida de peso será dos o tres veces más rápido. De hecho, estos alimentos con calorías negativas no son alimentos misteriosos: son verduras, frutas y nueces que comemos con frecuencia. Verduras: berenjena, remolacha, brócoli, brotes de soja, brócoli, rábano, coliflor, apio, col azucarera, frijol mungo, cebollino, lechuga, champiñones, cebollas, cebollas. Frutas: manzanas, almendras, plátanos, cerezas, arándanos, pomelo, uvas, guayaba, kiwi, lichi, mango, papaya, fresa y naranja. Frutos secos: Nueces de Brasil, castañas, cocos, nueces de macadamia, cacahuetes, piñas, nueces, etc. Consejos: 1. Sólo aquellos alimentos que se comen crudos o no demasiado cocidos, las frutas frescas y los frutos secos tienen un impacto calórico negativo. 2. Los alimentos secos, encurtidos, horneados y enlatados no producirán un efecto calórico negativo. El ejercicio más eficaz para bajar de peso es el ejercicio aeróbico, que puede ayudar a quemar grasa y mejorar el metabolismo del cuerpo. Los amigos que quieran perder peso recuerden hacer más ejercicios físicos al aire libre. El ejercicio aeróbico es el ejercicio más eficaz para perder peso, especialmente el ejercicio que consume más energía, como trotar, escalar montañas, caminar a paso ligero, jugar a la pelota, nadar, etc. Lo mejor es realizar cada ejercicio de forma continuada sin parar a la mitad. Cada ejercicio debe consumir 300 kcal. A menudo, este tipo de ejercicio hace que el corazón lata más rápido o que se sude. El ejercicio puede aumentar la tasa metabólica del cuerpo, pero el efecto sólo dura dos días como máximo, por lo que lo más importante es seguir haciendo ejercicio. Si no puedes hacerlo todos los días, hazlo al menos una vez cada dos días. Para una persona extremadamente obesa, incluso caminar puede ser una gran carga. Por lo tanto, a la hora de elegir el tipo de ejercicio, debes actuar dentro de tus posibilidades, centrarte en la carga física y aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio para evitar sobrecarga cardiopulmonar o daños musculares y articulares. Primero, nada. Los datos muestran que la conductividad térmica del agua es 26 veces mayor que la del aire. Si la disipación de calor es más de 20 veces más rápida en agua a la misma temperatura que en el aire, el calor humano se consumirá efectivamente. Las pruebas han demostrado que nadar 100 metros en agua consume 100 calorías, lo que equivale a correr 400 metros en tierra, andar en bicicleta 1.000 metros o patinar 1.500 metros. Además, "debido al efecto de las ondas del agua, la epidermis humana se frota constantemente, por lo que la piel puede estar relajada y en reposo, por lo que las personas que nadan con frecuencia tienen la piel tersa y suave". Escalar montañas en verano tiene un importante efecto de pérdida de peso. Escalar una montaña en un día caluroso aumentará el esfuerzo físico entre un 20 y un 30%. La mejor manera de perder peso es el ejercicio aeróbico y el montañismo es el mejor ejercicio aeróbico. Cada vez que subas una montaña y te dispongas a tomar un descanso, toma un reloj y mídelo: el ritmo cardíaco es de 120 latidos por minuto, que puede durar 10 minutos, lo que indica que el ejercicio ha logrado el propósito de quemar grasa. En tercer lugar, sal a caminar. Apto para todo tipo de personas: espadachines, bailarines de armas, boxeadores de Tai Chi, fanáticos de los bailes folclóricos de Mulan por aquí, bailes de salón por allá; Cantar a diestro y siniestro es mejor que dormir hasta tarde en casa. Otras medidas auxiliares para perder peso incluyen: comer más frutas y verduras y comer menos alimentos básicos y dulces. Sin embargo, dicho todo esto, lo más importante es “persistir”. Aquí te dejamos algunos ejercicios que pueden consumir 300 kcal: trotar de 30 a 50 minutos. El paseo tiene una duración de 1 hora a 75 minutos. Camine durante 1 hora ~ 1,5 horas. Nada durante 30 a 40 minutos. Juegue tenis durante 45 minutos a 1 hora. Salta la cuerda durante 30 a 40 minutos. Consejos para hacer ejercicio y perder peso. Algunos elementos en casa se pueden usar como equipo de entrenamiento para el entrenamiento, como colocar dos bancos pequeños en el suelo para hacer flexiones acostados en la cama, sostener dos sandías en el pecho, se pueden usar para hacer abdominales y sentarse; entrenamiento; si los hombres tienen barriga cervecera, pueden hacerlo todos los días durante 30 minutos de entrenamiento aeróbico y luego hacer ejercicios abdominales, como flexiones y levantamientos de piernas en el lugar. No es necesario ser rápido, pero sí suficiente tiempo de entrenamiento. Combinado con una dieta saludable, los resultados son inmediatos y lucirás elegante cuando salgas. Experiencia de perder peso mediante el ejercicio. El primer consejo es que el ejercicio para adelgazar es caro. Sin perseverancia y espíritu no habrá resultados. El segundo consejo es beber un vaso de agua antes y después del ejercicio. Por la mañana o por la noche (los análisis científicos muestran que hacer ejercicio por la noche es más científico y eficaz), beba un vaso de agua hervida antes del ejercicio. En tercer lugar, el ejercicio debe ser regular. Las leyes aquí mencionadas no se refieren al tiempo del movimiento, sino a los acontecimientos del movimiento.
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