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- ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en agua caliente todas las noches? Remojar los pies en agua tibia tiene muchos beneficios. Las personas modernas a menudo se sientan en oficinas y les da pereza hacer ejercicio, lo que generalmente conduce a una mala circulación en los pies. Quizás no sepa que si mejora la circulación en los pies, el corazón no necesita presurizarse una y otra vez y la sangre se envía a los pies, lo que puede reducir la aparición de enfermedades de alto riesgo como la presión arterial alta, enfermedades cardíacas. enfermedades y accidentes cerebrovasculares. Además, hay muchos puntos de acupuntura importantes desde debajo de las rodillas hasta las plantas de los pies. Si remojas los pies con frecuencia en agua tibia, puedes promover el metabolismo y fortalecer la circulación en el cuerpo, lo que también es útil para las personas que a menudo sufren de insomnio. Aquí hay algunos métodos simples para remojar los pies en agua tibia: Primero, la temperatura del agua debe estar lo suficientemente caliente, pero no hirviendo, alrededor de 45 grados Celsius. ●Remojo con sal: agregue 2 cucharadas de sal al agua tibia. La sal tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y laxantes. ●Remojo de jengibre: agregue unas rodajas de jengibre batido al agua tibia. El jengibre tiene el efecto de dispersar el frío y deshumidificar. ●Remojo en vino: agregue una botella de vino de arroz u otro vino al agua tibia para promover la circulación sanguínea. ●Remojo de limón: Añade dos rodajas de limón al agua tibia para refrescar tu mente y prevenir resfriados. ●Remojo con vinagre: agregue 3 cucharadas de vinagre blanco al agua tibia para neutralizar el ácido del cuerpo e hidratar la piel. ●Además, preste atención a los siguientes puntos al remojar: Prepare un balde grande y profundo, y el nivel del agua puede alcanzar más de la mitad del ternero. No puedes colocar los pies en ángulo solo porque el cubo es pequeño, pero debes colocarlos cómodamente y planos en el fondo del cubo para evitar calambres. ¿El tiempo de remojo es de unos 30 minutos, si el agua está fría? Puedes calentar el agua 1 o 2 veces en el medio. Beba un vaso de agua antes y después del remojo, lo que es beneficioso para el metabolismo y la reposición de líquidos corporales. No remojar durante 1 hora antes o después de las comidas para evitar afectar el apetito o la digestión. Durante el período en que el esguince esté enrojecido e hinchado, si hay una herida, no la remojes para evitar irritar la herida y provocar inflamación. Para aquellas personas con presión arterial alta, asma o enfermedades cardíacas, el tiempo de remojo se debe acortar a 15 minutos. Si no hay molestias, se debe aumentar el tiempo de remojo. Si sudas después del remojo, debes secarte el sudor y descansar un rato antes de salir, por lo tanto, cuando los poros están bien abiertos, es fácil resfriarse cuando sopla el viento; Beneficios: Es mejor lavarse los pies con agua caliente (no menos de 45 grados centígrados, algunas personas piensan que es apropiado entre 60 y 70 grados centígrados) antes de acostarse por la noche en invierno. Sabemos que los pies están alejados del corazón, las ramas de los vasos sanguíneos son las más distales y la capa de grasa subcutánea es muy fina. Además, la invasión del frío en invierno reduce la actividad de las personas, lo que provoca un flujo sanguíneo deficiente en los pies, un suministro sanguíneo insuficiente y la incapacidad de los metabolitos para ser excretados del cuerpo a tiempo. Si usa una plancha eléctrica para quemarse los pies todas las noches antes de acostarse, puede promover eficazmente la circulación sanguínea local, aumentar el suministro de nutrientes de los productos de desecho, mantener la piel suave, eliminar el suministro de nutrientes de los productos de desecho y mantener la piel suave. , y aliviar la pesadez de los miembros inferiores y el cansancio general. Al mismo tiempo, el agua caliente también es un buen estímulo para la corteza cerebral y ayuda a favorecer el sueño. Además, escaldar los pies con agua caliente puede evitar la congelación y las grietas en la piel de los pies. Por eso, como dice el refrán, "Es mejor tomar tónico si tienes los pies calientes antes de acostarte". Beneficios de remojar los pies en agua caliente: Como dice el refrán, "Para nutrir un árbol es necesario proteger sus raíces, y para nutrir a una persona, es necesario proteger sus pies". Tus pies son el "segundo corazón" del cuerpo humano y deben protegerse científicamente. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede promover la circulación sanguínea en los pies y reducir la tensión muscular local, sino que también es muy útil para eliminar la fatiga y mejorar el sueño. La medicina tradicional china cree que los pies son los puntos inicial y final de los tres meridianos yin del pie y los tres meridianos yang del pie, y están estrechamente relacionados con todos los órganos y meridianos del cuerpo. Remojar los pies en agua caliente puede regular las funciones de sus órganos y mejorar su condición física. Para las personas sanas, es sencillo y conveniente remojar los pies con agua limpia, agua salada (agregar 1-2 cucharadas de sal al agua para lavar los pies tiene un efecto laxante) y agua con vinagre. Para las personas con enfermedades crónicas, es más eficaz utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies. Mientras remoja los pies en agua caliente, si puede agregar medicina china al agua caliente, para algunos pacientes ancianos con enfermedades crónicas, también puede desempeñar un papel en el fortalecimiento de sus cuerpos y el mantenimiento de la salud con el doble de resultado con la mitad del esfuerzo. A continuación se recomiendan algunas recetas sencillas para remojar los pies: 1. Para aquellos con deficiencia de Qi, pueden elegir medicamentos tonificantes del Qi como Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus y Atractylodes macrocephala. Los pacientes con presión arterial alta deben remojar sus pies con crisantemo, baya de goji, rama de morera, salvia y borneol. 2. En invierno, es necesario activar la circulación sanguínea y nutrir los riñones. Puedes elegir angélica, raíz de peonía roja, cártamo, Dipsacus, etc. Algunas personas mayores tienen la piel seca en invierno y son propensas a tener la piel agrietada. Pueden elegir ramitas de canela, madreselva y cártamo. Tome de 15 a 20 g de cada una de las medicinas tradicionales chinas anteriores, póngalas en una cacerola y cocínelas. Luego vierta la decocción en un balde, agregue agua caliente y déjela en remojo durante 30 minutos todos los días. 3. Remojo de pies con jengibre: Si tienes los pies fríos, usa un trozo de jengibre (un trozo de jengibre del tamaño de una azufaifa) para aplanarlo con un cuchillo, toma un trozo de gasa y hiérvelo en agua, luego agrega una cucharada de Sal para remojar tus pies. 4. Remojar los pies con cártamo: para la estasis sanguínea, compre una o dos flores de cártamo en la farmacia y divídalas en 10 partes. El método es fumar. Primero los pies y luego remoje los pies para tratar el dolor de espalda. (El agua para remojar tus pies debe cubrir los huesos de tus tobillos) 5. 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Se encuentra a 2 horas en auto de ciudades grandes y medianas como Shanghai, Suzhou, Wuxi, Changzhou, Nanjing, Yangzhou y Nantong. La autopista de primera clase Ningyan-Yanjia y la autopista Jiangqin la atraviesan. Después de pasar, la autopista Ningjing Yan se detiene a la salida del lugar escénico. La ubicación geográfica es muy ventajosa y el transporte también es muy conveniente. El área de lagos y ríos en el área escénica representa aproximadamente el 37% del área total, entre los cuales el lago Qin es el más grande. El lago Qin también se conoce como lago Magpie, llamado así por "muchas urracas volaron juntas en el pasado". . El lago Qin tiene 1,4 kilómetros de largo de este a oeste y 1,5 kilómetros de largo de norte a sur. Tiene forma de colgante de jade y cubre un área de aproximadamente 3500 acres. Mirando hacia arriba, hay nueve ríos principales que conducen al área del lago. desde todas las direcciones, formando naturalmente un paisaje único del "Palacio de Kowloon". El lago Qin tiene una superficie de agua abierta, salpicada de islas y una calidad de agua pura. Es uno de los pocos cuerpos de agua libres de contaminación dentro y fuera de la provincia. El lago es rico en alimentos verdes libres de contaminación, como pescado, camarones, raíz de loto y sandía. Las tortas de pescado y las bolas de camarones hechas con pescado y camarones en el lago Qinhu son tan blancas como las paredes de jade y tan rojas como el coral. Se las conoce como las "dos maravillas del lago Qinhu" y el famoso "cangrejo Qinhu" tiene una carne más tierna. y su pasta está catalogada como la mejor entre los cangrejos de máxima calidad. El "Festival de Barcos China-Qintong" anual se celebra en el lago Qin. El Festival de Barcos de Qintong interpreta un estilo único a partir de conmovedoras historias históricas. Cada año, durante el Festival de Qingming, en el vasto lago, los gongs y los tambores suenan ruidosos y los botes de postes están densamente cubiertos. Varios botes de flores, botes de dragón y botes de postes compiten entre sí. Las escenas espectaculares, las competiciones emocionantes y las actuaciones coloridas. Puede considerarse como uno de los mejores en cultura popular. Ver y experimentar las costumbres de la ciudad del agua. Ha sido elogiado por los medios nacionales y extranjeros como "Qintong, el barco más próspero del mundo". El Festival del Barco de Qintong, junto con el Festival de Salpicaduras de Agua de Yunnan, está catalogado como uno de los diez festivales folclóricos más importantes del país. Es un proyecto clave de los Festivales de Turismo de Jiangsu, Zhejiang y Shanghai y el único proyecto turístico nacional en Taizhou. La ubicación geográfica del lago Qin determina que la ecología del humedal del lago Qin es la culminación de los humedales de agua dulce en el tramo medio e inferior del río Yangtze. Todos los estanques y zanjas característicos del humedal están entrecruzados, y las islas y playas. y los estanques forman un círculo autónomo. Es un humedal de agua dulce poco común en el país. El Parque Forestal del Humedal Qinhu ha sido calificado como parque forestal provincial. Tiene recursos naturales superiores y diversos tipos biológicos, incluidos biomas acuáticos, biomas de humedales y biomas terrestres. Entre ellas, la mayoría de las aves que habitan el entorno del humedal son las más llamativas, convirtiéndose en un paisaje biológico más de la reserva. También hay un jardín de aves raras que cubre un área de más de 7.000 metros cuadrados en el parque. Hay alrededor de 20 tipos de aves raras que viven en el parque, con un total de más de 400 aves. Entre ellos, las grullas de corona roja, los cisnes blancos, las grullas de nuca blanca y los faisanes blancos figuran como animales protegidos de primera clase a nivel nacional. Este es el jardín natal del alce, un animal raro y protegido en el mundo. Según la "Investigación sobre el hábitat de los alces", el área de Qinhu es la ciudad natal de los alces. Lo que corrobora esto es que la mayor cantidad de fósiles de alce desenterrados en esta área también es relativamente típica del país. El único espécimen fósil de alce completo del país recolectado por el Museo de Taizhou fue desenterrado aquí. El entorno ecológico del lago Qin también es completamente coherente con los hábitos de los alces. La ciudad natal de Elk en el área escénica es gorda y fuerte, y se ha convertido en su paraíso. Según la exploración realizada por el Instituto de Ciencias Geográficas y Recursos Naturales de la Academia de Ciencias de China, el área de Qinhu es rica en recursos geotérmicos. El lugar escénico invirtió más de 1 millón de yuanes para construir un pozo geotérmico. La temperatura del agua del pozo alcanzó los 42°C. Según la detección y análisis del Centro Nacional de Experimentos Geológicos, el agua es rica en una variedad de oligoelementos. son beneficiosos para el cuerpo humano, incluidos el estroncio, el metasilicato y el litio. El contenido alcanza el estándar nacional para agua mineral y puede producir agua mineral ternaria. Según las estadísticas, solo el 10% del agua mineral del país es agua mineral ternaria. Las aguas termales también tienen un alto valor terapéutico. El centro de ocio Qinhu Hot Spring se abrirá pronto para atender a los turistas. En el área escénica hay un museo de cocodrilos, que consta de un centro de cría de cocodrilos y un parque ecológico de cocodrilos. El centro de cría de cocodrilos cría principalmente animales en peligro de extinción y de primer nivel protegidos en China: los caimanes. El parque ecológico de cocodrilos presenta el Golfo de Tailandia. cocodrilos.
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