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Repita 20 veces durante 10 minutos, tres veces al día. Si su visión está muy reducida, aumente el número de veces de entrenamiento. 2. Parpadeo de cristal: sostenga la barbilla con ambas manos y gire los globos oculares 10 veces en el orden de arriba, abajo, izquierda y derecha, y luego gire en sentido contrario a las agujas del reloj y 10 veces. Busque una escena a 3 metros de distancia (como caligrafía y pintura en la pared, etc.) y, al mismo tiempo, levante la mano izquierda ligeramente por encima de los ojos y estírela (unos 30 cm). Después de ver claramente las huellas de las manos, mire claramente los objetos en la distancia y mueva los ojos entre ellos lo más rápido posible, hacia adelante y hacia atrás 20 veces. 3. Los movimientos de masaje se pueden realizar sentado o en decúbito supino. Cierra los ojos de forma natural y luego masajea los puntos de acupuntura alrededor de los ojos en secuencia. Requiere una selección precisa de los puntos de acupuntura, una técnica suave y una sensación de dolor local. Frote el punto de acupuntura Tianying: use dos pulgares para presionar suavemente el punto de acupuntura Tianying (debajo de las cejas y la esquina superior exterior de la cuenca del ojo). Apriete el punto Jingming: use el pulgar de una mano para presionar suavemente el punto Jingming (la raíz de la nariz está al lado del canto interno de los ojos), primero presione hacia abajo y luego presione hacia arriba el punto Sibai: use el dedo índice para presionar el punto Sibai en el centro de la mejilla (la cuenca del ojo. La mitad del borde inferior es el dedo horizontal inferior). Presione la rueda de la sien para raspar la cuenca del ojo: use el pulgar (un dedo horizontal que apunta hacia atrás entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo) para presionar la sien y luego use la superficie interna de la segunda sección del índice curvo. dedo para raspar suavemente la cuenca del ojo, desde adentro hacia arriba -> la parte superior exterior -> Afuera-> Debajo del interior, masajee los puntos de acupuntura alrededor de las cuencas de los ojos, como la cintura de la caña de bambú, la caña de bambú de seda hueca, la pupila escasa, pelota de vuelta, llanto, etc. Es útil para la pseudomiopía o para prevenir la progresión de la miopía. Cinco ejercicios para proteger tu vista 1. En un abrir y cerrar de ojos, elige un lugar tranquilo, siéntate o párate, relaja todo el cuerpo, aclara tus pensamientos que te distraen, abre los ojos, mantén la cabeza y el cuello quietos y mueve los ojos solo. Primero, mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente de regreso directamente hacia abajo. Haga esto 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego mira tus ojos de abajo a la derecha, arriba, izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total. Cada vez que gira, los globos oculares deben llegar al límite tanto como sea posible. Este método de parpadeo puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes. 2. Método de respiración ocular: elija un lugar con aire fresco, siéntese o párese, relaje todo el cuerpo, mire al frente, inhale lentamente, luego abra bien los ojos, haga una pausa por un momento, luego exhale el aire lentamente y luego cierre lentamente. tus ojos, hazlo 9 veces seguidas. 3. La mejor forma de quemarse los ojos es sentarse. Relaje todo el cuerpo, cierre los ojos y frote rápidamente las palmas de las manos para calentarlas. Cúbrete los ojos con las manos cuando hace calor. A medida que el calor se disipa, tus manos las retiran repentinamente mientras no puedes mantener los ojos abiertos. Esto puede promover la circulación sanguínea en los ojos y aumentar el metabolismo. 4. Método de lavado de ojos: primero desinfecte el lavabo, vierta agua tibia en él, ajuste la temperatura del agua, ponga la cara en el agua, abra los ojos en el agua, mueva los globos oculares hacia arriba, abajo, izquierda y derecha 9 veces. y luego gírelo en sentido horario y antihorario 9 veces. Cuando el agua entra en los ojos, los ojos se sentirán incómodos al principio, pero a medida que los ojos se mueven, gradualmente se sentirán cómodos. Si siente dificultad para respirar al realizar esta acción, es posible que desee levantar la cara del lavabo y respirar profundamente afuera. Este método puede eliminar las sustancias nocivas y el polvo de los ojos, también es eficaz para las cataratas leves y puede mejorar los errores de refracción como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía. 5. Método: Fija la cabeza y gira los ojos lo más que puedas 25 veces hacia la izquierda y 25 veces hacia la derecha. Generalmente habrá una sensación de hinchazón en la parte posterior del cuello. Masajéalo con las manos y conseguirás un alivio inmediato. En este momento, debes prestar atención a tus ojos. ¿Quieres ser más inteligente? El truco de este método es que la parte posterior del cuello debe estar hinchada, y mucho menos los puntos de acupuntura. Mientras sea miope, la nuca se le hinchará. Si 25 veces no es suficiente, hazlo 50 veces y frota durante dos minutos inmediatamente después de la hinchazón. Hazlo todos los días cuando tengas tiempo. Notas: 1. Las gafas para miopía son mejores con poca potencia. Cuanto más bajas, mejor, para que no afecten tu vida. Cuando sienta que su visión se ha estabilizado, cámbiese por un nuevo par de anteojos. No te preocupes, tómate tu tiempo y un día te quitarás las gafas por completo. 2. No uses corbata, relaja el cuello lo máximo posible y no te abroches el cuello de la camisa. Esto es importante y la clave del éxito o del fracaso. Trate de no mirar televisión ni jugar juegos de computadora. Si mira televisión, utilice este método con más frecuencia. Finalmente, deseo que todos puedan levantar sus copas con éxito. Hay que tener confianza. Nunca realice una cirugía de miopía con la medicina occidental.
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Hervir agua de soja puede curar el pie de atleta. Rompe 150 g de soja en agua hirviendo y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos. El agua es aproximadamente 1 kg. Cuando el agua esté lo suficientemente tibia para lavarte los pies, podrás remojarlos por un rato. Tiene un efecto excelente en el tratamiento del pie de atleta. Los pies no se pelan y la piel queda hidratada. Llevo usándolo dos veranos y es muy efectivo. Generalmente tarda tres o cuatro días en hacer efecto. Tome unas hojas de higuera para tratar el pie de atleta, agregue agua durante unos 10 minutos, remoje el área afectada durante 10 minutos cuando la temperatura del agua sea la adecuada, dos veces al día, generalmente de tres a cinco días. Masajear los puntos de acupuntura puede curar el pie de atleta y el olor de pies. Cuando te laves los pies, colócalos en un recipiente con agua tibia y remójalos durante dos o tres minutos. Cuando tenga los pies calientes, presione el talón de un pie contra los dedos del otro. Después de coser los puntos, empuje el talón hacia las puntas de los dedos y frótelo nuevamente. Tire hacia atrás suavemente y empuje hacia adelante para evitar frotar la piel. Frote entre cada dedo entre 50 y 80 veces, alternando los pies. La velocidad es de 100 a 120 veces por minuto. Una vez por noche, este método no es adecuado para personas con pie de atleta grave y piel superior dañada. El vinagre blanco puede prevenir y tratar los resfriados y el pie de atleta. Llevo usando vinagre blanco para prevenir y tratar resfriados y pie de atleta desde 1985 y funciona muy bien. Cuando comienza un resfriado, o cuando tu nariz está limpia, puedes utilizar hisopos de algodón para remojar tus fosas nasales en vinagre blanco, dos o tres veces al día, y estarás curado el mismo día o el siguiente. Para los pacientes con pie de atleta, se pueden utilizar bolas de algodón para remojar el área afectada en vinagre blanco para aliviar la picazón y la esterilización, lo que produce una ligera descamación. Si presenta la solicitud una vez, no podrá cometer ningún delito durante medio mes y luego presentar la solicitud nuevamente. Piyanping puede curar el pie de atleta. Sufro de pie de atleta desde hace más de 20 años y ningún medicamento puede curarlo. Recientemente, usé Piyanping Ointment (Nanfang Pharmaceutical Factory) para frotar la piel dos veces al día y estuvo bien en una semana. La sopa de puerros se utiliza para tratar la tiña. He tenido tiña en manos y pies durante décadas y he probado casi todo tipo de medicamentos para tratar la tiña, pero fue en vano. En 1986, un remedio popular de nuestra fábrica curó la enfermedad y desde hace cinco años no ha vuelto a aparecer. La receta es muy sencilla: comprar un puñado de puerros, lavarlos y cortarlos en trozos, ponerlos en una olla y triturarlos hasta obtener una pasta, luego verter agua hirviendo y prepararlos (lo suficiente para remojar las manos y los pies). Cuando la temperatura del agua baje a calentarse, ponga las manos y los pies en remojo y frote el área afectada durante unos 30 minutos sin sentir dolor. Solo lo empapé dos veces y el área afectada gradualmente empezó a picar menos. Después de unos días, el área afectada se pela y crece una piel suave. La cerveza puede curar el pie de atleta. Tengo pie de atleta y no se puede curar en mucho tiempo. Mi mejor amiga me pidió que lo sirviera con cerveza. Lo intenté varias veces y nunca lo volví a hacer. El método consiste en verter cerveza embotellada en un recipiente sin añadir agua, lavarse los pies, remojarlos en cerveza durante 20 minutos y luego enjuagarlos. Remojar 1,2 veces por semana. Los pies calientes pueden curar las almohadillas y el pie de atleta. He sufrido de almohadillas en los pies durante 50 años y cada mes tengo que cortar una capa de piel dura y muerta con un cuchillo. Al mismo tiempo, tengo pie de atleta desde hace 40 años. A partir de 1991, cambié el agua tibia por agua caliente todas las noches antes de acostarme. Unos meses más tarde, sucedió algo inesperado: las almohadillas de los pies se fueron suavizando gradualmente y el pie de atleta volvió. Me lleva más de 10 minutos cada vez quemarme los pies. Si la temperatura del agua baja, puedo calentar el agua a la mitad. Después de planchar, lávese los pies con jabón y frótese los dedos con el pulgar de 3 a 50 veces. Remojar los pies con permanganato de potasio puede curar el pie de atleta. Sufro de pie de atleta desde hace más de diez años. A menudo aplico líquido para pie de atleta, loción para pie de atleta y otros medicamentos. Aunque es eficaz, no se puede curar. Durante casi un año, intenté remojar mis pies en agua de permanganato de potasio una vez al mes y no hubo recurrencia. Método: Ponga dos trozos de permanganato de potasio (del tamaño de un mijo) en medio recipiente con agua tibia hasta que el agua se vuelva rosada y remoje los pies durante tres a cinco minutos. El ajo trata las dolencias de uñas y pies. En 1984, sufrí una enfermedad de las uñas y mis uñas sobresalían (no estaban conectadas a la carne). No duele ni pica y el tratamiento durante muchos años ha sido ineficaz. Más tarde, usé ajo para frotarme las uñas todas las noches mientras miraba televisión.
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- ¿Cuál es una buena manera de tratar el hipertiroidismo? El hipertiroidismo es difícil de tratar y puede llevar mucho tiempo. Los métodos actuales para tratar el hipertiroidismo incluyen los siguientes: 1. Tratamiento médico: incluido el tratamiento con fármacos antitiroideos, el tratamiento auxiliar y la terapia de estilo de vida nutricionalmente mejorada. Las tioureas son los principales fármacos antitiroideos y la base del tratamiento médico. El tratamiento adyuvante es principalmente sintomático con propranolol y reserpina. La terapia de vida requiere un descanso adecuado, una nutrición adecuada y calorías en la dieta, incluidos azúcar, proteínas, grasas y vitaminas B, y se debe prestar atención a evitar la estimulación mental y la fatiga. En la terapia con medicamentos, las tioureas se utilizan para inhibir la organización del yodo en la glándula tiroides y reducir la síntesis de hormonas tiroideas. Sin embargo, estos medicamentos no inhiben la absorción de yodo por la tiroides ni la liberación de hormonas sintéticas, por lo que se deben agregar betabloqueantes como propranolol y betaloc al comienzo del tratamiento. Pero hay que tomarlo durante mucho tiempo. Generalmente, la dosis se puede reducir gradualmente en aproximadamente un año y medio o dos hasta que se suspenda el medicamento. Sin embargo, aproximadamente entre 1/3 y 1/2 de los pacientes recaerán, especialmente aquellos con cuellos más grandes o aquellos que consumen más yodo en su dieta (como algas marinas, sal yodada, etc.). Además, un pequeño número de pacientes experimentarán síntomas de alergia a los medicamentos, como picazón en la piel, sarpullido o leucopenia (propenso a fiebre, dolor de garganta), función hepática anormal, etc., dentro de los dos o tres meses anteriores a tomar el medicamento. Si ocurren estos fenómenos, debe buscar tratamiento médico de inmediato para un diagnóstico y tratamiento adicionales. Tabúes dietéticos para los cuidados de enfermería En el proceso de cuidados de enfermería para el hipertiroidismo, la dieta del paciente es particularmente importante. Debido a que los pacientes con hipertiroidismo tienen una demanda significativamente mayor de nutrientes debido al hipermetabolismo, si los suplementos nutricionales son insuficientes, la pérdida de peso será más evidente e incluso pueden aparecer síntomas similares a los del cáncer en etapa avanzada. Por eso, es importante comer adecuadamente. Los pacientes deben prestar atención a los siguientes aspectos: la ingesta calórica diaria debe ser de al menos 2.400 kcal para los hombres y 2.000 kcal para las mujeres. Consuma más alimentos ricos en proteínas. Los pacientes jóvenes necesitan comer más alimentos grasos, más frutas y verduras ricas en vitaminas y menos alimentos picantes, como pimientos, cebollas, jengibre, ajo, etc. Consuma menos alimentos que contengan más yodo, como algas, camarones, pescado, etc. Trate de no fumar ni beber alcohol y beba té y café menos fuertes. Los pacientes deben prestar especial atención a la autorregulación de sus emociones psicológicas y su vida espiritual, manteniendo su estado de ánimo cómodo, alegre y estable, y evitando resfriados, exceso de trabajo y fiebre alta. Los pacientes con hipertiroidismo deben prestar atención a: 1. Comida picante tabú: pimientos, cebollas crudas, ajo crudo; 2. Mariscos tabú: algas, camarones, cola de pelo 3. Té fuerte, café, tabaco y alcohol tabú; evitar la fatiga. Precauciones para pacientes con hipertiroidismo 1. Debido a la secreción excesiva de T3 y T4 y a una tasa metabólica particularmente alta, los pacientes con hipertiroidismo tienen una demanda relativamente mayor de ciertos nutrientes. Por lo tanto, los pacientes con hipertiroidismo deben comer más alimentos ricos en calorías, proteínas y vitaminas. para compensar el agua perdida. 2. Evite los alimentos con alto contenido de yodo, especialmente los mariscos como las algas marinas y los pescados marinos. 3. No fume ni beba té, café, vino, etc. fuertes. y no coma alimentos picantes, especialmente pimientos, cebollas, jengibre, ajo, etc. 4. Preste atención al descanso en horarios habituales, no trabaje demasiado y coopere activamente con el médico para el tratamiento. 5. Las personas que rodean a pacientes con hipertiroidismo también deben ser consideradas con el paciente y tratar de aliviar su nerviosismo para evitar agravar la afección. 6. Lo más importante es recibir el tratamiento adecuado lo antes posible después de enfermarse. Si se trata adecuadamente, el hipertiroidismo se puede curar por completo. Estilo de vida Cuando se enfrentan a enfermedades crónicas como el hipertiroidismo, los pacientes no sólo deben cooperar con los médicos para el tratamiento y el seguimiento regular, sino también comprender el estilo de vida y llevarse bien con la enfermedad: (1) Aprender a relajarse y no ejercer demasiada presión y carga sobre ti mismo. Puede ser que por no saber cuidarte tu cuerpo sea propenso a enfermarse en señal de protesta. (2) Las mujeres que planean quedar embarazadas deben consultar primero a su médico para decidir el momento y si es necesario ajustar los métodos de tratamiento. (3) Consuma alimentos menos irritantes, especialmente café y té, para evitar agravar síntomas como palpitaciones y temblores en las manos. (4) Reducir la ingesta de alimentos que contienen yodo, como algas marinas, algas, etc. Evite la sal yodada o cambie a sal no yodada. (5) Los suplementos para calentar y los remedios dietéticos que contengan un alto contenido de yodo deben utilizarse con precaución. Ha habido pacientes clínicos cuya función tiroidea estaba bajo control normal, pero aún eran propensos a sufrir palpitaciones e insomnio. Después del interrogatorio, descubrieron que el paciente tomó suplementos de invierno como Ginger Wood Duck y Shiquan Dabu Decoction, lo que convirtió su constitución en caliente y seca (lengua roja, lengua amarilla, boca seca). Además, algunos pacientes buscan remedios caseros desde el principio, utilizando alimentos con alto contenido en yodo como algas, algas y algas. Cómo cuidar a los pacientes con hipertiroidismo es una enfermedad crónica asintomática o con síntomas atípicos en las primeras etapas. Si no se trata, la enfermedad puede convertirse en enfermedades potencialmente mortales, como la crisis de hipertiroidismo y la enfermedad cardíaca por hipertiroidismo. Incluso después de un tratamiento formal, algunos pacientes no pueden lograr buenos resultados con un tratamiento a corto plazo. Debido a la persistencia de la enfermedad, el largo tratamiento y la alta presión mental, tiene un gran impacto en la vida y el trabajo.
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