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- ¿Cómo utilizar el aceite de oliva? ¿Hay algún beneficio? Dioses, ayudaEl aceite de oliva, conocido como “oro líquido”, tiene infinidad de usos. No contiene esencia, pero sí ácidos grasos y una variedad de vitaminas liposolubles naturales, que son muy beneficiosas para hidratar la piel. En comparación con otros aceites vegetales, el aceite de oliva tiene una fuerte viscosidad, lo que permite una mejor absorción en la piel y previene la pérdida de humedad de la piel. Por lo tanto, el aceite de oliva es un producto para el cuidado de la piel adecuado para todas las estaciones. El aceite de oliva es rico en vitaminas A, D, E, K y F. Se trata de vitaminas liposolubles que la piel absorbe fácilmente. Especialmente el contenido de vitamina E, que es de 8 mg por 100 g de aceite de oliva. el más alto entre todas las plantas de. El aceite de oliva, comúnmente conocido como "aceite de belleza", tiene muchos usos. Además del cuidado del cabello, la hidratación de los ojos, las mascarillas faciales y la protección solar, también existen algunos usos extraños. Ya en la antigua Grecia, la gente consideraba el aceite de oliva como un buen material de belleza natural y lo utilizaba para el cuidado de la piel y el cabello. En los tiempos modernos, muchos productos para el cuidado de la piel utilizan aceite de oliva como ingrediente principal, que tiene funciones hidratantes y antiarrugas de primera clase. ¡Es una pastilla milagrosa para el cuidado de la piel seca! Cuidado del cabello | Cuidado de la piel | Cuidado de los labios | Mascarilla facial | Manicura | Cuidado de los pies Antes del champú, aplique una cantidad adecuada de aceite de oliva de manera uniforme sobre el cabello y lávelo según el procedimiento normal después de 20 minutos. Agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva al agua tibia. El aceite se adherirá uniformemente al cabello al enjuagar. También puede dejar caer unas gotas directamente sobre el cabello para que quede brillante y suave. El cabello recién hecho la permanente se secará gradualmente y se dividirá. ¡Aplica unas gotas directamente sobre tu cabello todos los días para que tu cabello brille, sea suave y huela genial! Primero, bata una yema de huevo y un poco de aceite de oliva hasta formar una pasta. Después de lavarte el cabello, aplícalo en tu cabello y déjalo por 20 minutos. Al lavar con champú, puedes agregar aceite de oliva virgen extra, jugo de limón y un poco de cerveza, dejar reposar 5 minutos antes de lavarlo y podrás dejar tu cabello brillante y saludable en 30 minutos. Luego lávalo y tu cabello quedará más brillante y elástico. El aceite de oliva para el cuidado de la piel contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, no contiene fragancias ni sustancias químicas, y sus ácidos grasos y una variedad de vitaminas naturales liposolubles son muy beneficiosos para nutrir la piel. El uso directo de aceite de oliva para el cuidado de la piel puede prevenir las arrugas y la aspereza de la piel. Restaura la elasticidad, el brillo y la suavidad naturales de la piel y tiene una capacidad especial para absorber los rayos ultravioleta. Es un excelente producto para proteger tu piel de los daños causados por la exposición al sol y las heladas frías. El aceite de oliva es refrescante y no graso después de su uso y se absorbe fácilmente. Es un producto de belleza puramente natural, seguro y confiable. En Occidente se le conoce como "aceite de belleza". ◆Belleza: Después de lavarse la cara, masajee suavemente con aceite de oliva repetidamente y luego aplíquelo con un vaporizador facial o una toalla caliente. Esto puede eliminar la suciedad invisible en los poros, nutrir la piel, aumentar el brillo y la elasticidad de la piel y eliminar las partículas finas. arrugas. ◆Protección facial: Después de lavarse la cara, use "aceite de oliva + sal" para masajear suavemente la cara repetidamente para frotar e hidratar. Luego use un vaporizador facial o una toalla caliente para aplicar en la cara para eliminar la suciedad invisible en los poros y aumentar el brillo y la elasticidad de la piel. ◆Vestirse: Primero lávese el aceite de la cara con agua tibia, limpie suavemente el agua con una toalla seca, luego sumerja una bolita de algodón en aceite de oliva y aplíquela por toda la cara para aumentar la penetración del aceite de oliva. Después de 10 a 15 minutos, aplique una toalla caliente en la cara y finalmente límpiela suavemente con una toalla seca. ◆Maquillaje: Aplicar un poco de aceite de oliva sobre la base antes de aplicarla, lo que puede nutrir la piel y evitar que el polvo de maquillaje se caiga. Las mujeres que se maquillan con frecuencia deben tener esta experiencia: no es fácil maquillarse cuando están demasiado cansadas por el trabajo o les falta sueño. En este momento, puedes recurrir al aceite de oliva. El método consiste en añadir de 1 a 2 gotas de aceite de oliva a los cosméticos básicos, frotarlo y aplicarlo uniformemente en el rostro, y la piel inmediatamente se volverá brillante y viva. ◆Quitar el maquillaje. Frotar suavemente la cara con aceite de oliva puede eliminar eficazmente la pintura al óleo y los productos químicos y proteger la cara de la erosión. ◆Piel agrietada. Previene el agrietamiento y la picazón En la estación seca, el aceite de oliva puede prevenir el agrietamiento y la picazón de la piel causados por la baja secreción de sebo. ◆Cuidado de la piel del bebé. La piel del bebé es muy delicada. Aplicar aceite de oliva en las axilas y las nalgas evitará que la piel de su bebé se inunde de sudor u orina. ◆Eliminación de arrugas: Para tratar las molestas líneas finas, patas de gallo o líneas finas alrededor de los ojos, puedes mezclar dos gotas de aceite de oliva y un poco de gel de aloe vera de manera uniforme y aplicarlo sobre las líneas finas. Se absorbe una vez aplicado y no se verán líneas inmediatamente (puedes aplicar el maquillaje directamente sin lavarlo al salir); Aplica una cucharada de aceite de oliva sobre las estrías y masajea suavemente durante un tiempo prolongado para eliminar las estrías o aclararlas. ◆Prevenir las arrugas de los ojos. Masajea suavemente las arrugas alrededor de tus ojos con aceite de oliva. ◆Quitar el maquillaje. Aplica dos gotas de aceite de oliva en un algodón para desmaquillar. Puede eliminar el maquillaje rebelde. ◆Zonas secas. Las articulaciones de las manos, los pies y las nalgas son propensas a la sequedad y las arrugas. El uso regular de aceite de oliva puede restaurar la elasticidad natural de la piel. El otoño y el invierno traen consigo sequedad en la piel, especialmente en piernas y brazos. El aceite de oliva hidrata y cuida la piel.
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"No dormir" significa decirte a ti mismo que no puedes dormir a menos que tengas sueño. \x0d\x0d\El método específico es:\ O mira televisión, lee libros que sean fáciles de coger y dejar. y lea artículos que sean fáciles de entender, como cuentos, historias de comedia o historias que le gustaban cuando era niño, o escriba los pensamientos que no puede detener en su mente si no tiene sueño. , no pares; si aún no puedes conciliar el sueño cuando te acuestas, levántate y concéntrate en lo que acabas de hacer;\x0d\\x0d\3 No importa cómo duermas por la noche, deja que suene la alarma. El reloj te despierta a tiempo por la mañana. Tú;\x0d\\x0d\4. No tomes una siesta durante el día. Incluso si lo haces, repítete que no puedes tomar una siesta antes de acostarte. noche\x0d\\x0d\El calcio de la leche. Es una sustancia sedante. Beber bebidas calientes es un buen hábito para relajar el cuerpo y es como una recompensa al final del día. material que puede promover la síntesis de serotonina del sueño. Debido al efecto del L-triptófano, las personas a menudo solo necesitan un vaso de leche para conciliar el sueño. El otro tipo son los péptidos que pueden regular las funciones fisiológicas del cuerpo, incluidos varios "opioides". péptidos." ", puede unirse al sistema nervioso central o a los receptores periféricos de péptidos opioides y tener un efecto narcótico y analgésico similar al de los opiáceos, haciendo que todo el cuerpo se sienta cómodo, ayudando a conciliar el sueño y aliviar la fatiga, y no hará que las personas se vuelvan adictas. La leche puede causar debilidad física. El efecto hipnótico de la neurastenia es particularmente obvio. Por lo tanto, puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte\x0d\\x0d\Información relacionada: Las cebollas y la leche son buenas para dormir\x0d\\x0d. \Actualmente existe un remedio popular que circula en Rumania para tratar el insomnio: se dice que beber una taza de leche caliente mezclada con cebolla verde picada o jugo de cebolla una hora antes de acostarse hace que la gente duerma profundamente \x0d\\x0d\. Las personas que no quieran beber leche también pueden comer un plato pequeño de leche picada antes de acostarse. Para las cebollas crudas, puede poner una pequeña cantidad de sal y aceite de oliva (o aceite de sésamo) en las cebollas. Si tienes problemas para dormir debido a la presión arterial alta, puedes poner cebolla picada en un vaso de agua y luego agregar un poco de vinagre y aceite de oliva (o aceite de sésamo), beber este vaso de agua entre media hora y 40 minutos antes de acostarte. coma un pequeño trozo de pan mientras bebe agua. \x0d\\x0d\En el mundo actual, donde "los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos", los pacientes con insomnio obtendrán ciertos beneficios si adoptan una terapia dietética adecuada. \ x0d \ III. Bañarse antes de acostarse \ x0d \ x0d \ Bañarse antes de acostarse puede aumentar la temperatura corporal y provocar somnolencia. Desarrollar el hábito de bañarse antes de acostarse. preste atención a los siguientes problemas:\ x0d \ x0d \ 1. La temperatura del agua debe estar entre 37 y 40 grados Celsius. Si excede los 40 grados Celsius, acelerará los latidos del corazón, estimulará el nervio simpático y excitará demasiado a la gente. para dormir. Después de bañarse, un aumento de temperatura de 0,5 a 1 grados centígrados favorece el sueño profundo. Si la temperatura aumenta más de 2 grados centígrados, no favorece el sueño. \x0d\\x0d\2. El momento apropiado es remojar en agua tibia a 37-40 grados Celsius durante 20-30 minutos. Es fácil que las personas se duerman cuando su temperatura corporal baja. La temperatura corporal aumentará después de bañarse, por lo que es mejor esperar un corto período de tiempo después de bañarse y esperar a que la temperatura corporal baje antes de ir. a la cama. \x0d\\x0d\ IV. Tu estado de ánimo debe ser estable antes de acostarte\x0d\\x0d\ Tu estado de ánimo debe ser estable antes de acostarte Por favor, deja a un lado tus preocupaciones por el momento, no lo pienses, cierra los ojos y duerme tranquilamente. \x0d\x0d\No pienses demasiado, hay algunas cosas de las que puedes hablar mañana. 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- Disfunción del sistema nervioso autónomo, ¿cómo tratarla, pedir ayuda a Dios? Los principales síntomas de la disfunción del sistema nervioso autónomo son: (1) La fatiga mental relacionada con la excitabilidad mental se manifiesta como un aumento de la memoria asociativa, una reducción del ritmo de trabajo mental, debilidad física y fatiga fácil. (2) Los síntomas emocionales incluyen preocupación, irritabilidad y nerviosismo. (3) Los trastornos del sueño se manifiestan principalmente como insomnio. (4) Malestar en la cabeza, dolor de cabeza tensional, presión intensa en la cabeza, opresión, etc. (5) disfunción visceral, distensión abdominal, ruidos intestinales, estreñimiento o diarrea; opresión en el pecho, dificultad para respirar, parálisis de las extremidades, fatiga y sensación de morir, signo positivo de rascado de la piel; , espermatorrea e impotencia en los hombres esperan. Síntomas clínicos de disfunción del sistema nervioso autónomo cardíaco y gastrointestinal La disfunción del sistema nervioso autónomo cardíaco, también conocida como neurosis cardíaca, es un síndrome mediado por el sistema nervioso autónomo cardiovascular y afectado por factores mentales. Las principales manifestaciones clínicas son dolor precordial, palpitaciones, dificultad para respirar o hiperventilación y sensación de muerte inminente. Además, existen síntomas como fatiga, mareos, sudoración e insomnio. Síntomas clínicos de disfunción nerviosa autónoma gastrointestinal La disfunción nerviosa autónoma gástrica, también conocida como neurosis gastrointestinal, se manifiesta principalmente como anorexia, plenitud, hipo, malestar abdominal, ruidos intestinales, estreñimiento, diarrea, etc., a menudo afectados por la estimulación emocional. Investigación sobre el tratamiento de los trastornos del sistema nervioso autónomo por parte de la medicina tradicional china, como se afirma en "Linghuo Lun": "Si no puedes entrar en el yin, siempre vivirás en el yang. Si permaneces en el yang, el yang estará lleno, y cuando el yang esté lleno, el yang será fuerte; si no puedes entrar en el yin, estarás lleno de yang. El yin es débil, por lo que los ojos no están claros. "Lingshu·Xie Ke Pian" señala: "Si. Si hay ira en los Cinco Tesoros y los Seis Palacios, entonces la energía defensiva se moverá en el Yang, pero no en el Yin, y el Yang estará lleno". Si el yang está lleno, el yang tendrá sueño. Debe haber sin deficiencia de yin y yin, para no avergonzarse "Se puede ver que la falta de armonía entre el yin y el yang es la clave de la disfunción del sistema nervioso autónomo. La medicina tradicional china ha tratado la disfunción autonómica durante miles de años. Desde el "Huangdi Neijing" hasta el "Compendio de Materia Médica", existen registros de medicamentos y recetas relacionados. En comparación con la medicina occidental, la mayor ventaja de la medicina tradicional china en el tratamiento de la disfunción nerviosa autónoma es que puede curar la patología. La desventaja es que los resultados son lentos y los pacientes a menudo se dan por vencidos a mitad de camino porque tardan demasiado. En el tratamiento clínico, se pueden utilizar tratamientos integrales como la medicina tradicional china y occidental integrada y las tabletas de orizanol para lograr efectos curativos ideales rápidos y eficaces. Edite esta sección Métodos de prueba de función nerviosa autónoma de uso común: cuente el pulso durante 1 minuto en posición supina y luego cuente el pulso durante 1 minuto después de levantarse. El aumento de 10 a 20 pulsos desde la posición supina hasta la posición de pie es un aumento en la excitabilidad del nervio simpático. Desde la posición acostada hasta la posición de pie, la excitabilidad del nervio parasimpático aumenta de 10 a 20 veces. Edite este párrafo para el diagnóstico diferencial 1. Ansiedad generalizada: en la ansiedad generalizada, los factores psicológicos como el miedo y la anticipación de la ansiedad desempeñan un papel principal en la excitación nerviosa autónoma. Otros síntomas tienen una ubicación física constante y pueden identificarse en consecuencia. Los síntomas autónomos pueden estar presentes en los trastornos de la modalidad de percepción, pero no son prominentes ni persistentes en comparación con muchas otras sensaciones y sensaciones, ni los síntomas siempre se atribuyen a un órgano o sistema específico. 2. Neurosis hipocondríaca: La característica básica es una idea preconcebida persistente de que puede haber uno o más trastornos físicos progresivos graves. Los pacientes están más preocupados por procesos patológicos potencialmente graves y sus consecuencias. Los pacientes tienden a exigir pruebas definitivas para sus afecciones subyacentes, temen a los medicamentos y sus efectos secundarios y, a menudo, cambian de médico con frecuencia en busca de tranquilidad. Edite este estudio clásico sobre los trastornos del sistema nervioso autónomo realizado por la medicina china antigua y moderna. Durante 2000 años, la medicina tradicional china ha desarrollado métodos de tratamiento únicos para los trastornos del sistema nervioso autónomo. El Huangdi Neijing del Período de los Reinos Combatientes, la Sinopsis de la Cámara Dorada de Zhang Zhongjing de la Dinastía Han y el Compendio de Materia Médica de Li Shizhen de la Dinastía Ming también tienen discusiones relevantes sobre el tratamiento de la disfunción del nervio autónomo. como registros de medicamentos y recetas. Jin Jian, un médico de la dinastía Qing, habló detalladamente de esta enfermedad. El "Zhongjing Quanshu" revisado dice: "Después de la fiebre tifoidea, el calor residual no se resuelve y el pulso no es armonioso; o estás pensando constantemente, tus emociones están frustradas, o estás conmocionado y dudoso, te encuentras en una situación diferente". , entonces estás en una situación diferente. Está enfermo tanto en forma como en espíritu, por lo que es como una prueba presente "Señale las causas de la enfermedad: primero, después de la fiebre, el verdadero yin está dañado, el espíritu está. no se alimenta, y el yin es deficiente y el calor interno; el segundo es que las emociones se frustran y el movimiento del qi se debilita. Estancamiento, falta de armonía mental y enfermedad. La medicina china moderna cree que si usted es introvertido, retraído, emocionalmente inestable y otros defectos de carácter, significa que tiene poca tolerancia a la estimulación externa, capacidad insuficiente para adaptarse al entorno y afrontar las cosas o debido a una fuerte mentalidad a largo plazo; La estimulación, como las disputas familiares, la frustración amorosa, el fracaso profesional o la tensión interpersonal, el trabajo físico y mental continuo, la falta de sueño y la estimulación cerebral a largo plazo pueden provocar una serie de síntomas neurológicos y fisiológicos. Debido a que existen muchos síntomas de disfunción nerviosa autónoma, la mayoría de los pacientes están nerviosos.
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