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- Cómo regular la constitución del calor húmedo: ¿Comer alimentos más deliciosos? El clima es cálido y húmedo durante mucho tiempo, y hay muchas personas con constituciones cálidas y húmedas. Las personas con constitución de calor húmedo tienen la piel amarilla, negra y grasosa. La piel es propensa a sufrir llagas, enrojecimiento, picazón, sequedad de boca, mal aliento y fuerte olor corporal. Las personas con una constitución de calor húmedo tienden a estar irritables y a menudo se sienten nerviosas, deprimidas y ansiosas. Las personas que sufren de humedad y calor durante mucho tiempo desarrollarán síntomas como fatiga, renuencia a moverse, cara grasa, cabello sucio y lengua grasosa. También hay muchas personas que se despiertan por la mañana con mal aliento, no quieren comer o tienen el estómago hinchado después de comer, tienen heces blandas y pegajosas y tienen dificultad para defecar. Además, si las amigas tienen "acné" en la cara, aumento de leucorrea y secreción amarillenta, también pueden verse afectadas por la humedad y el calor. Principios de atención médica: Las personas con constitución de calor húmedo deben prestar atención a calmar el hígado, promover la vesícula biliar, eliminar el calor y eliminar la humedad. Reduzca el número de trasnochamientos y garantice la calidad del sueño. Además, es adecuado que personas con constituciones cálidas y húmedas practiquen Qigong, yoga y Tai Chi cuando tienen tiempo libre. Al mismo tiempo, tenga cuidado de evitar trabajar y vivir en un ambiente cálido y húmedo, y trate de mantener la ropa holgada. Personas de todas las edades pueden verse afectadas por el calor húmedo, especialmente aquellas de entre 30 y 45 años, que se encuentran en una edad "terrenal" de la vida y tienen mucha humedad en el cuerpo. El cambio de verano y otoño pertenece a lo que la medicina china llama la estación del "largo verano", que también corresponde a las "vísceras" de los cinco elementos. La superficie y el interior se combinan y humedecen, lo que hace que sea más probable que ocurran los síntomas anteriores. Si el calor húmedo ataca a un niño, los síntomas más comunes son diarrea y estreñimiento. Si la humedad y el calor atacan a las personas mayores, se producirán síntomas como dolor y fatiga en las extremidades inferiores y dolor de espalda. Acondicionamiento dietético, comer más verduras aromáticas: comer más verduras aromáticas como cilantro, nepeta y pachulí. , pero estos platos también están húmedos y no se pueden comer demasiado. Estos platos se pueden consumir como guarnición para eliminar la humedad. También hay brotes de soja, brotes de frijol mungo, melón de invierno, papaya y ñame, que se pueden consumir como platos principales para aliviar la humedad. Ingredientes: Jengibre, anís estrellado, canela y otras especias, que tienen el efecto de dispersar el frío, la deshumidificación y la sudoración. Al cocinar todos los días, agregue un poco de calor para eliminar la humedad. Gachas de avena: Poria, Atractylodes, mijo y arroz también son buenas opciones en las estaciones cálidas y húmedas. Cocine gachas de avena todos los días para fortalecer el bazo y el estómago. Sopa: hierva cantidades adecuadas de melón de invierno, frijoles rojos y costillas de cerdo para eliminar el calor y promover la humedad. Los niños o personas con debilidad prolongada del bazo y del estómago que no quieren comer, se sienten cansados en todo el cuerpo o tienen deficiencia del bazo y humedad, se sienten llenos, hinchados, con diarrea, etc., pueden usar ñame frito y molleja de pollo frita. , mezclado en una proporción de 1:1 en polvo, beber una cucharada al día para aliviar los síntomas. Beba más té de cebada: La cebada, también conocida como semilla de coix, semilla de coix y semilla de coix, es una medicina tradicional china de uso común. También es un alimento común y de consumo frecuente. Encontré a Shennong cuando estaba probando hierbas. Cuando Shen Nong vio que era elegante y encantadora, tan blanca como las perlas y tan linda en la brisa, Shen Nong la trató como a una adulta, por lo que cariñosamente la apodó "Coix - Ruobi". Tiene un sabor dulce y es de naturaleza ligeramente fría. Es bueno para reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminar el calor y el pus, etc. , es un medicamento de uso común para la diuresis y para eliminar la humedad. Coix puede eliminar la humedad, eliminar el fuego y eliminar el acné. Una vez hervida la sopa, también se pueden comer los residuos de la sopa. Las hojas de artemisa y la hierba de avión que tienden a estar cálidas pueden deshumidificar, mientras que las hojas de bambú y las hojas de loto que tienden a estar frías pueden eliminar el calor. Preparar té todos los días puede ayudar a eliminar la humedad y el calor del cuerpo. Coma menos alimentos grasosos y dulces para evitar la constitución de calor húmedo. Además del acondicionamiento dietético, no es recomendable comer en exceso, comer menos alimentos ricos en grasas y dulces y mantener una buena función digestiva. Bebe agua con moderación y evita que el agua se estanque en el interior o entre desde el exterior. Debes acostarte y levantarte temprano, ventilar la habitación con frecuencia, tratar de no usar aire acondicionado y desarrollar el hábito de defecar a tiempo. Levántese temprano y haga ejercicio hasta sudar. Sudar ayuda a eliminar la humedad, pero no sudes para evitar enojarte. Si la humedad y el calor en el cuerpo son sólo síntomas leves, mejorarán con los tratamientos anteriores. Si los síntomas son graves y el efecto del tratamiento no es bueno, es mejor buscar primero la diferenciación del síndrome y el tratamiento por parte de un médico de medicina tradicional china y luego realizar el tratamiento. Recomendación de terapia dietética: Sopa de cerdo Deng Xinhua: Ingredientes: Deng Xinhua cinco a ocho paquetes, diez herraduras, una zanahoria, medio cerdo de espectáculo, uno o dos trozos de arroz blanco: 1. Lave Deng Xinhua y reserve. 2. Lavar las herraduras y pelarlas, pero es mejor no pelarlas. 3. Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en rodajas gruesas. 4. Lavar el cerdo y mostrarlo volando. 5. Poner el agua en una cazuela, llevarla a ebullición y añadir los ingredientes anteriores. Después de que hierva a fuego alto, seguir cocinando a fuego lento durante dos horas y añadir sal al gusto. Ingredientes para la sopa fresca de frijol mungo y pichón de hoja de loto: una esquina de hoja de loto seca, cuatro onzas de frijol mungo, un pichón, una esquina de cáscara de mandarina y un poco de sal. Práctica: 1. Limpiar las palomas y quitarles el pelo y los órganos internos. 2. Remojar los frijoles mungo y la cáscara de mandarina y lavarlos. 3. Lavar las hojas de loto. 4. Poner el agua en la cacerola, hervir, poner en la cacerola el pichón, los frijoles mungo y la piel de mandarina, seguir hirviendo a fuego alto y cocinar a fuego medio durante dos horas. 5. Añade las hojas de loto y sazona con sal. Ingredientes para los caracoles de olla con pasto de huesos de pollo: 22 pasto de huesos de pollo, media libra de caracoles Método: 1. Primero use agua limpia para criar los caracoles durante uno o dos días, cambie el agua con frecuencia y retire el lodo. 2. Corta una pequeña cola de caracol. 3. Lavar la hierba de huesos de pollo.
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- Centro Ziyue del distrito de ChaoanIngredientes para el pollo con saliva: pollo con huesos negros, 10 gramos de aceite de pimienta, 10 gramos de azúcar, 10 gramos de pasta de sésamo, 30 gramos de jengibre y jugo de ajo, 30 gramos de aceite de sésamo, 10 gramos de cebolla verde picada, 30 gramos de vino para cocinar, 20 gramos de semillas de sésamo blanco cocidas, 50 gramos de pimiento cocido y 6550 gramos de salsa de soja roja. Método: 1. Sacrificar y lavar el pollo vivo, quitarle las patas y las puntas de las alas, remojarlo en agua hirviendo para quitarle la sangre, luego sacarlo y enjuagarlo con agua limpia. Cuando la olla esté llena de agua y caliente a 70 grados centígrados, agregue el pollo, la cebolla, el jengibre, la pimienta, el vino de cocción y la sal refinada. Saque la olla recién cocida, remójela en sopa fría y recójala. después de que se enfríe, córtelo en tiras y colóquelo en la olla cóncava del recipiente. 2. Mezcle salsa de soja roja, jugo de jengibre y ajo, pasta de sésamo, chile cocido, aceite de pimienta, azúcar, vinagre, glutamato monosódico, aceite rojo y aceite de sésamo en un tazón, vierta el jugo sobre las tiras de pollo y espolvoree con semillas de sésamo. , cebolla de verdeo picada y cebolla de verdeo picada. Características: Este plato es muy particular en cuanto a la elección de los ingredientes principales. Hay que criar gallos locales, el énfasis está en los condimentos, ricos en condimentos, picantes y fragantes, tiernos y refrescantes. Tiene la reputación de ser "muy conocido en Bashu en tres mil millas y degustado en doce estados del sur del río Yangtze". Ingredientes auténticos del pollo picante de Chongqing: un pollo entero o una caja de muslos de pollo, granos de pimienta de Sichuan y chiles secos (1:4), cebollas verdes, semillas de sésamo cocidas, sal, glutamato monosódico, vino de cocina, aceite de cocina, jengibre, ajo, azúcar. Práctica: 1. Cortar el pollo en trozos pequeños, mezclar bien con sal y vino de cocción, ponerlo en una sartén de aceite caliente de 8 capas, freír hasta que esté seco y de color amarillo oscuro, retirar y reservar. Corta los chiles y las cebollas secos en rodajas de 3 cm de largo y corta en rodajas el jengibre y el ajo. 2. Calentar el aceite en la olla al nivel 7, agregar jengibre y ajo y sofreír hasta que el aroma comience a ser picante, luego agregar los trozos de pollo frito, sofreír hasta que los trozos de pollo se distribuyan uniformemente entre los pimientos, luego espolvorear con cebollas verdes, glutamato monosódico, azúcar, semillas de sésamo cocidas y sofreír uniformemente. Cosas a tener en cuenta al preparar el auténtico pollo picante de Chongqing: 1. Puedes agregar chiles y granos de pimienta a tu gusto, pero para resaltar realmente el carácter de este plato, es mejor cubrir el pollo con pimientos en lugar de simplemente agregar algunos chiles y granos de pimienta de Sichuan a los trozos de pollo. 2. Cuando espolvorees sal en el pollo frito, asegúrate de espolvorear suficiente. Si agrega sal al freír el pollo, el sabor de la sal no entrará en el cuerpo del pollo porque la cáscara del pollo ha sido frita y tiene una textura apretada. La sal solo puede adherirse a la superficie del pollo, afectando el sabor. . 3. El aceite utilizado para freír el pollo debe estar muy caliente, de lo contrario el pollo no lucirá seco durante mucho tiempo. Incluso si se fríe después de esperar mucho tiempo, queda muy seco, es carne muerta, desagradable y no tiene ningún sabor. Así que el fuego debe estar alto, crujiente por fuera y tierno por dentro. Ingredientes para un solo pollo: un pollo pasto (York), 70 gramos de manteca de cerdo, 50 gramos de pimiento verde, cantidades adecuadas de más de 30 tipos de materiales medicinales como jengibre, cebolla verde, salsa de soja, sopa vieja, sal, glutamato monosódico, piel de mandarina, anís estrellado y granos de pimienta de Sichuan. Método de preparación: Sacrificar y lavar el pollo, sustituirlo por leña; cortar en rodajas la cebolla, el jengibre y los pimientos verdes; sofreír las rodajas de jengibre en aceite y sofreír los trozos de pollo con las cebolletas hasta que estén blanquecinos y sin agua. Freír los trozos de pollo en salsa de soja hasta que se pongan rojos, agregar el caldo, la sal y las hierbas y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Cuando la sopa esté espesa, agregue los pimientos verdes y los condimentos. Características: color rojo brillante, jugo amplio, sabor fuerte, fragancia suave y fuerte aroma medicinal. Ingredientes: pechuga de pollo, ginkgo, huevos, sal, azúcar, almidón, cebollas verdes, jengibre, vino para cocinar, aceite de sésamo, sopa de pollo. Método: 1. Cortar la pechuga de pollo en cubos, agregar el almidón y la clara de huevo, mezclar bien y mezclar, quitar las cáscaras de ginkgo, freír en una sartén con aceite, retirar y reservar. 2. Ponga el wok a fuego alto, vierta aceite vegetal, agregue el pollo cortado en cubitos y extiéndalo, luego agregue la cebolla, el jengibre, el vino de cocción, la sal, el azúcar, el caldo de pollo y el ginkgo, sofría un rato y espese con aceite de sésamo. Uso: Tomar con alimentos, 65438 0-2 veces por semana. Eficacia: astringente pulmonar, aliviando la tos y el asma. Eficacia: El ginkgo es el fruto de la planta leñosa Ginkgo biloba. Tiene un sabor dulce y astringente. Tiene los efectos de astringir los pulmones y aliviar el asma, resolver la flema y aliviar la tos. Es adecuado para la tos con poca flema, asma y espermatorrea. A menudo se utiliza para la tos crónica y el asma en personas mayores. Sin embargo, los principios activos del Ginkgo biloba tienen cierto grado de toxicidad. Su consumo en grandes cantidades puede provocar mareos, vómitos y otros síntomas de intoxicación, por lo que se debe controlar estrictamente la dosis. Tabúes: 1. La dosis de ginkgo no debe ser demasiado grande y el consumo no debe ser demasiado frecuente. 2. Las mujeres embarazadas y los niños no deben comer pollo No-Maj, córtelo en tiras. Agregue semillas de sésamo, puerros y aceite de sésamo para que quede crujiente y refrescante. Las materias primas para el pollo asado incluyen: pollo nativo, hongos shiitake, champiñones de pollo cortados, champiñones porcini, aceite vegetal, jengibre, pimienta, glutamato monosódico, esencia de pollo, sal, vino para cocinar, aceite de sésamo y ajo. Procedimiento: 1. Lavar el pollo, cortarlo en cubos pequeños, ponerlo en la olla y sofreír hasta que el aceite esté fragante, luego retirarlo. Lavar las tres bacterias, cortarlas en rodajas, remojarlas en agua, enjuagarlas y reservar.
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