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- ¿Puede Qingqingxiu perder peso? Hola, antes de contarte el método, me gustaría aclararte unas cuantas dudas. En primer lugar, todas las pastillas para bajar de peso que hay en el mercado son falsas e ineficaces. No importa qué marca sea. Incluyendo pastillas para bajar de peso compradas en hospitales tailandeses que vi a menudo en WeChat Moments hace algún tiempo. Las pastillas para adelgazar que hay en el mercado no son más que unos pocos principios, ya sea provocando diarrea o pérdida de apetito. La diarrea simplemente elimina grandes cantidades de agua y nutrientes del cuerpo. Me sentí un poco más liviano en la báscula, pero una vez que dejé de tomar el medicamento, inmediatamente volví a mi peso original o incluso más. Además, las pastillas para adelgazar aumentarán la carga sobre el corazón, los pulmones y los riñones. En segundo lugar, es L-carnitina. La L-carnitina no es un fármaco para adelgazar, sino un catalizador que da prioridad a las grasas en el aporte energético. Desafortunadamente, la pureza de los productos de L-carnitina en el mercado nacional es demasiado baja y básicamente ineficaz. Pero si tienes amigos extranjeros, puedes elegir L-carnitina de alta pureza, que sigue siendo eficaz, pero debes hacer ejercicio después de tomarla, de lo contrario será ineficaz. En tercer lugar, la llamada grasa de su cuerpo no es necesariamente grasa. Parece un montón, pero el contenido de grasa en el cuerpo de una persona gorda normal es aproximadamente del 20%. Si estás un poco más gordo, puedes llegar a alrededor del 30%. El contenido mínimo en el cuerpo humano debe mantenerse en torno al 12%. La grasa es gratis, no fija. Cuarto, el sistema de suministro de energía del cuerpo humano es equivalente a una caldera grande y la grasa es el combustible de respaldo. En circunstancias normales, el suministro de energía del cuerpo proviene principalmente del glucógeno hepático y del glucógeno muscular. Sólo cuando estos dos azúcares se agoten se utilizará la grasa. Un kilogramo de grasa puede liberar 7.000 calorías. Pero cuando la grasa comienza a usarse para obtener energía, su cuerpo le envía señales para que coma, lo cual es difícil de resistir. Quinto, lo más importante es esta gran caldera, que son las mitocondrias en el músculo. Muchas veces la gente hace mucho ejercicio, pero la grasa no necesariamente interviene. Sólo cuando las células grasas libres ingresan a las mitocondrias se pueden utilizar de manera efectiva. Sexto, no te pongas a dieta para adelgazar. Cuando empiezas a hacer dieta o te mueres de hambre, tu cerebro piensa que estás en problemas y regula todo tu sistema nervioso, reduciendo tu tasa metabólica y aumentando tu tasa de absorción. ¡Esto es lo más crítico! Piensas que si no comes o comes mucho menos, tu cuerpo quemará grasa cuando se quede sin azúcar. Pero a través de la regulación neuronal, su tasa metabólica se vuelve muy baja, al igual que el modo de ahorro de energía y la atenuación de la pantalla de un teléfono móvil cuando la batería está baja. Por supuesto, si tiene una voluntad fuerte, el azúcar no será nada en el futuro y la grasa participará en el suministro de energía, pero sólo en pequeñas cantidades. En este momento, tu cerebro enviará señales fuertes y tendrás dolores de cabeza, somnolencia, aburrimiento y hambre. El propósito es hacerte comer. En este momento, su plan de dieta básicamente fallará, pero el fracaso no es solo que no lo haya cumplido, porque su tasa metabólica es baja y la tasa de absorción es alta. En este momento, no importa lo que comas, siempre que haya ingresado al sistema digestivo, tu cerebro le pedirá al sistema digestivo que convierta todas las calorías en grasa y las almacene para evitar que vuelvas a tener problemas. Rápidamente comenzarás a ganar peso y terminarás con más peso que antes de perder peso. Bien, lo anterior es principalmente para brindarle algunos conocimientos científicos populares para que todos puedan ver la pérdida de peso correctamente. Hablaré del método ahora. Lo primero es prestar atención a tu alimentación. Sólo hablaré de los métodos de la gente común. Muchas cosas en Internet son demasiado profesionales y difíciles de seguir para la gente común, como comer comidas nutritivas tres veces al día. Deja de decir tonterías y habla de cosas comunes. Aún puedes comer normalmente, pero no comas demasiado. Debes desayunar. Esta es una regla de hierro. No hay problema para tener un almuerzo completo. Intente cenar a un nivel inferior al del almuerzo y no coma demasiado. En concreto, en primer lugar, no beba ninguna bebida, incluidos cerveza, licores y vinos extranjeros. Esto también es una disciplina de hierro. Se desperdicia una botella y una semana. También hay vino, excepto vino tinto, ¡solo un sorbo y lo beberás gratis en una semana! En lugar de comer carne de cerdo, trate de comer carne de res, cordero o pescado y pollo. La carne de cerdo tiene el mayor contenido de grasa e incluso la carne magra es sorprendentemente alta. No mezcles la última sopa de verduras con arroz a la hora de comer, también es bastante rica en calorías. No coma bocadillos, como música rock, papas fritas, etc. También es rico en calorías, aunque es un poquito, también es muy rico en calorías. Si realmente te apetece un bocadillo, puedes tomar un poco de chocolate amargo. Me refiero al chocolate negro, chocolate negro 100% puro, o alrededor del 97% de chocolate negro, que se vende en la sección de alimentos importados de este supermercado de chocolate. Otras palomas domésticas. Nada en Golden Emperor contiene una concentración tan alta de chocolate amargo. Come un poco si eres goloso. El chocolate negro de alta pureza no te hará ganar peso. Además, trate de comer la menor cantidad posible de alimentos fritos, como palitos de masa fritos. Panqueques o algo así. Bien, eso es básicamente todo lo que hay para comer. Si no estás seguro del resto, pregúntame. Ahora bien, cuando se trata de deportes, esto hay que discutirlo. Tienes que comer o engordarás cada vez más. Intente usar su mente para perder peso. El ejercicio debe ser científico, no estúpido.
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- ¿Cuál es la mejor manera de curar la inflamación? Aunque la faringitis no es una enfermedad grave, a menudo afecta la salud y el trabajo y la vida normal de las personas debido a su alta tasa de incidencia, gran número de pacientes y fácil de menospreciar. 1. Daño de la faringitis aguda: además del dolor de garganta, los pacientes con faringitis aguda también pueden experimentar reacciones tóxicas sistémicas como fiebre, sensibilidad al frío, dolor de cabeza, dolores corporales, pérdida de apetito, heces secas, boca seca y otras reacciones tóxicas sistémicas. . Cuando hay una infección bacteriana, aumenta la cantidad de glóbulos blancos en la sangre. Si el dolor de garganta es intenso, afectará la deglución y provocará trastornos nutricionales y metabólicos en el cuerpo. Si la infección no se trata a tiempo o recae, puede volverse crónica si la infección se extiende hacia arriba hasta los oídos y la nariz, puede provocar rinitis aguda, sinusitis y otitis media aguda, si se desarrolla hacia abajo, puede invadir la zona; tracto respiratorio inferior como la laringe y la tráquea, causando laringitis aguda, traqueítis, bronquitis, neumonía, si bacterias patógenas y toxinas invaden la circulación sanguínea, pueden causar complicaciones sistémicas, como nefritis aguda, sepsis, reumatismo, etc. , extremadamente dañino para el cuerpo. 2. Daño de la faringitis crónica: las personas con faringitis crónica a menudo sienten malestar en la garganta, un poco de frío, cansancio o hablan demasiado, no beben agua durante mucho tiempo y luego sienten dolor de garganta, sensación de ardor, picazón en la garganta y ráfagas de tos irritante, que afectan el descanso. Si se trata de faringitis seca o atrófica, la garganta está evidentemente seca y resulta difícil hablar y tragar saliva. Es necesario beber agua con frecuencia, incluso varias veces por la noche, pero esto sólo puede aliviar temporalmente los síntomas y pronto se sentirá seca la garganta. Algunas personas necesitan beber sopa cuando comen para tragar alimentos duros; [Editar este párrafo] Prevención 1. Los medicamentos antivirales y antibacterianos deben usarse con prontitud en la fase aguda para evitar que la faringitis aguda se vuelva crónica. Los medicamentos antibacterianos generalmente no se usan en la fase crónica 2. Trate las enfermedades nasales, orales y del tracto respiratorio inferior de manera oportuna, incluidas las enfermedades; dientes; 3. No beba alcohol fuerte ni fume, evite los condimentos picantes y ácidos al comer 4. Mejore el ambiente de trabajo y de vida, combinado con la modificación del equipo, para reducir la irritación del cuerpo por el polvo y los gases nocivos; llevar una vida normal, combinar trabajo y descanso, tratar diversas enfermedades crónicas de manera oportuna y mantener una buena salud todos los días. Para defecar, haga gárgaras con agua salada ligera o beba una pequeña cantidad de agua salada ligera por la mañana (pacientes con presión arterial alta y la enfermedad renal no debe beber sal ni agua hervida); 6. Controle su voz adecuadamente, el uso inadecuado de la voz, el uso excesivo de la voz y hablar y cantar continuamente durante mucho tiempo no son propicios para el tratamiento de la faringitis. Prevención y tratamiento integrales de la faringitis nasal aguda y crónica: la faringitis nasal aguda y crónica se refiere a la faringitis causada por secreciones inflamatorias nasales o la propagación de la inflamación nasal. La faringitis nasal aguda suele ser secundaria a rinitis aguda (comúnmente conocida como "resfriado", "resfriado") u otras infecciones del tracto respiratorio superior. La faringitis rinogénica crónica es causada por secreciones purulentas de la inflamación nasal que se adhieren a la garganta. [Editar este párrafo] Tratamiento (1) Realizar un tratamiento sintomático, suavizar las heces y beber más agua. (2) En pacientes con fiebre se utilizan antibióticos (penicilina, cefalosporinas), sulfonamidas y fármacos antivirales (como morfolinobiguanida, amantadina, virospirina, etc.). (3) Enjuáguese la boca con una solución de nitrofuracilo 1:5000 o una solución compuesta de bórax, disuelva difenilo, clorhexidina, tabletas de menta o tabletas que contengan yodo, o inhale antibióticos y hormonas por atomización. (4) Tratamiento de la medicina tradicional china: aversión severa al frío, fiebre leve y ausencia de sudoración. Las personas con pulso flotante pueden tomar Efedra Decocción por vía oral. Para aquellos con fiebre intensa y escalofríos leves, pueden tomar el polvo Yinqiao o las píldoras Niuhuang Jiedu, las píldoras Jiedu Xiaoyan y las píldoras Liushen. Por vía tópica, se puede soplar hielo en polvo de boro o polvo de estaño en la faringe. La acupuntura en las zonas ocluidas del pómulo, Hegu, Shaoshang o el ángulo mandibular puede disminuir la inflamación y tener un efecto analgésico especialmente bueno. Tratamiento de la medicina tradicional china: la receta secreta del pueblo Yi, la decocción de Ercao (pasto de palma de tigre y cinco hierbas), se puede utilizar para el tratamiento. Yunnan Jinbi Pharmaceutical Co. la ha convertido en una medicina patentada china, la "cápsula Yanshu". Ltd. Se utiliza principalmente para tratar la medicina Yi: Oh, Gnole Beno, Zigesesnochi. Medicina Tradicional China: Aclara la garganta, alivia la tos y resuelve la flema. Se utiliza para el dolor de garganta, tos, flema, fiebre y amargura de boca causados por el síndrome de viento-calor o síndrome de flema-calor y faringitis y amigdalitis agudas y crónicas. También puedes tomar gránulos para pendientes o elegir Yanshu Double Spray, que tiene efectos importantes. También puedes tomar 10 g de Purpurea purpurea y 10 g de madreselva, remojarlos en agua y beberlos como té, el efecto es bueno. Método de demostración del lavado nasal Shiva Pasade: Mezcle 4,5 g de sal pura sin aditivos y 500 ml de agua tibia limpia. Vierte el agua en la olla neti. Apunte el pico del neti pot a una fosa nasal, incline ligeramente la cabeza hacia el otro lado (el ángulo lateral no debe exceder los 15°) y el agua saldrá por la otra fosa nasal. Luego limpia ambas fosas nasales. Repita la misma acción en la otra fosa nasal hasta que la cavidad nasal esté completamente limpia. La faringitis aguda causada por rinitis aguda puede reaparecer varias veces al día y se mide por la ausencia de secreción nasal excesiva en la cavidad nasal. Principio: para la rinitis aguda o faringitis aguda causada por otras infecciones agudas del tracto respiratorio superior, el lavado nasal repetido puede aliviar la inflamación del tracto respiratorio superior, reducir en gran medida la cantidad de virus en un corto período de tiempo, eliminar la inflamación del tracto respiratorio superior y así curar la rinogénica. faringitis aguda.
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- ¿Cuál es la función del tendón de la res? ¿Cómo hacerlo? Más detallesEl tendón de ternera siempre ha sido un manjar top en los banquetes y tiene una larga historia de uso. Tiene un sabor tierno pero no grasoso y su textura es como la del pepino de mar, por eso hay un dicho que dice que "el tendón de res es más delicioso que el ginseng". El tendón de res es rico en colágeno, tiene menos grasa que grasa y no contiene colesterol. Puede mejorar el metabolismo fisiológico celular, hacer que la piel sea más elástica y resistente y retrasar el envejecimiento de la piel. El tendón de res tiene el efecto de fortalecer los músculos y huesos y tiene un buen efecto terapéutico en personas con dolor de cintura y rodillas y cuerpos débiles. Comer tendón de res ayuda al crecimiento y desarrollo de los adolescentes y ralentiza la tasa de osteoporosis en mujeres de mediana edad y ancianas. El tendón de ternera es apto para todas las edades y el tendón de ternera preparado pesa 100 g cada vez. Los tendones de res secos deben prepararse con agua fría o alcalina, y los tendones de res recién hechos deben lavarse varias veces con agua limpia. No coma tendones elaborados con soda cáustica y otros álcalis industriales. (Tiene el efecto de fortalecer los músculos y huesos y tiene un buen efecto terapéutico en personas con dolor de cintura, rodillas y cuerpos débiles). Ingredientes del tendón de res picante: 300 g de tendón de res, cebollas verdes, rodajas de jengibre, anís, ají seco , un poco de pimienta, salsa de soja, vino de cocina, vinagre, aceite de sésamo, sal, azúcar. Método: 1. Lavar los tendones de res, agregar la cebolla, el jengibre y el anís y poner en una olla a presión durante 40 minutos 2. Después de enfriar un poco, sacar los tendones de res y cortarlos en trozos pequeños; vierta el aceite, agregue los chiles secos y los granos de pimienta de Sichuan, caliente a fuego lento hasta que estén fragantes, agregue la cebolla verde y las rodajas de ajo 4. Luego agregue los tendones cortados y saltee 5. Agregue la salsa de soja, el vino de cocción y el vinagre; , un poco de azúcar y sal, sofreír Repartir uniformemente. Notas: 1. Quedará un poco de gluten si se presiona durante 40 minutos. A la familia le encanta este bocado. Si te gusta un sabor más suave, presiona durante tres minutos más. 2. Guisar el tendón de ternera es muy sencillo y fácil de operar. Puedes guisarlo más y dividirlo varias veces. El tendón de res se endurecerá cuando se enfríe y se ablandará cuando se recaliente. Cuanto más calor hace, más carne se come: ingredientes frescos y fragantes del tendón de res: tendón de res, hueso de res y pechuga de res. Accesorios: vino para cocinar, cebolla, rodajas de jengibre, bolsa de condimentos (tres anís estrellado, 20 granos de pimienta, una corteza de canela, tres hojas de laurel, una hierba, una nuez moscada, dos angélica angélica, 10 espino seco), dos cucharaditas de sal, caldo. bol. Salsa: 1 cucharada de cebolla verde picada, 1 cucharada de jengibre picado, 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharada de cilantro, 1 cucharada de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre de arroz, cantidad adecuada de sal, 1 cucharadita de azúcar, 1/2 cucharadita de glutamato monosódico, 1 cucharadita de sésamo aceite, 3 cucharaditas de aceites de chile. Práctica: 1. Primero hierva una olla grande con agua, ponga los tendones de res, los huesos de res y la pechuga de res, cocine por dos minutos y luego vierta el agua sucia. No enjuague los tendones de res, los huesos de res ni la pechuga de res. 2. Después de limpiar la olla, vierta suficiente agua en ella, déjela hervir y agregue los tendones de res, los huesos de res y la pechuga de res. Después de que hierva el fuego, retire la espuma y vierta el vino de cocción. Después de que se agote el vino, agregue la cebolla, las rodajas de jengibre y las bolsas de condimento (pique las frutas de la hierba y la carne con un cuchillo con anticipación) y luego vierta. la sopa vieja. 3. Después de que la carne esté hervida a fuego alto, transfiérala a una olla de barro morado, tape la olla y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna (agregue sal con una hora de anticipación). 4. Mezclar todos los ingredientes de la salsa y ajustar la cantidad al gusto. 5. Sacar el tendón de ternera, cortarlo con un cuchillo, ponerlo en un bol, verter la salsa y mezclar bien. Recordatorio cálido: 1. Preparación de sopa vieja (mi método): Después de cada guiso, colar la sopa sin fin en un tazón grande, dejar enfriar y luego enviar al congelador. Sácalo al día siguiente, retira el aceite condensado, vierte la sopa en la olla y vuelve a hervir, retira las impurezas restantes, apaga el fuego, déjalo enfriar y luego guárdalo en el frigorífico. Simplemente póngalo en el refrigerador temporalmente. Al guisar, agregue un poco de sopa vieja y el aroma que sale de la olla definitivamente será agradable. 2. Los huesos de res pueden hacer que la sopa tenga un sabor más rico. La pechuga de res agrega un sabor carnoso a la sopa. La pechuga de res estofada se puede mezclar con salsa o sacar para otros usos. 3. También puedes asar o freír unos cacahuetes, triturarlos y mezclarlos con los tendones de res para que la salsa quede más fragante. Ingredientes para tendón de ternera estofado: 250 g de tendón de ternera fresco, 15 g de salsa de soja, 10 g de vino para cocinar, 3 g de sal, 2 g de glutamato monosódico, 5 g de azúcar, 20 g de caldo de pollo, 2 g de almidón, 30 g de cebolla verde, 50 g de aceite. Método: 1. Cortar los tendones de ternera en 5 cm, con un ancho de unos 654 cm. 2. Poner los isquiotibiales en agua hirviendo y sacarlos 3. Añadir 50 gramos al wok a fuego alto 4. Freír las cebollas hasta que estén fragantes; ligeramente dorado 5. Agregue los tendones y saltee rápidamente para que se calienten uniformemente 6. Agregue la salsa de soja, el vino de cocción, la sal, el glutamato monosódico, el azúcar y el caldo de pollo; a fuego lento durante 10 minutos; 8. Calentar a fuego alto y finalmente espesar con almidón. Características: aroma salado, color rojo dorado. Ingredientes para hacer tendón de ternera guisado con soja: 250g tendón de ternera, 100g de soja. Complementos: 3 gramos de jengibre picado, 15 gramos de vino de cocina, 250 gramos de caldo de pollo, 4 gramos de sal. Práctica: 1. Lavar los tendones de res, cortarlos en trozos, escaldar bien, retirar y escurrir lavar la soja; 【China gourmet】 2. Vierta la sopa de pollo y el jengibre picado en la olla, hierva, luego vierta los tendones y la soja, agregue el vino de cocción después de hervir, cocine a fuego lento hasta que se reduzca el jugo y finalmente agregue sal al gusto. Consejos: El tendón de res, también conocido como tendón de res, es el tendón de la pierna de res.
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