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Solo un momento de emoción no te permite observar claramente el camino y reaccionar correctamente. 8. ¿Publicar? ——Parche refrescante marca "Ice Cream": un método sencillo y eficaz, puedes ponerlo en el coche y ponértelo cuando tengas sueño. El tiempo efectivo es de 10 segundos y la duración es de más de 4 horas. Conducir con espíritu sin duda garantizará su seguridad. ¡Oye, esto es práctico y efectivo! ! 9. Vierta agua mineral sobre una toalla mojada y aplíquela en su rostro. ¡Cuidado con el camino! ! 10. Utilice gotas para los ojos. Frota tus sienes con aceite carminativo. Si tienes sueño, frótalo debajo de los ojos. La estimulación te hará sentir renovado. 11. Encuentre a alguien con quien charlar, hable sobre algo interesante y luego continúe charlando. 12. Haz una llamada telefónica. Llama a la persona de la que no has sabido nada desde hace mucho tiempo o llama a la persona de tus sueños. Cuando estás emocionado, te sientes renovado. 13. Conduce hasta la línea de seguridad y duerme unos minutos, de lo contrario alguien te robará. 14. Muy sencillo. Por supuesto traje un MM, preferiblemente un PLMM. Si estás con MM, definitivamente no sentirás sueño en el auto. Hablar y reír durante el camino hará que el viaje sea más corto. Si las condiciones lo permiten, puedo dejar que MM cambie de manos. 15. Se recomienda no conducir cuando estés cansado. Después de todo, ¡sólo se vive una vez! Medicamentos que pueden prevenir la fatiga al conducir y provocarle sueño mientras conduce. Tome estos medicamentos que pueden refrescar a los propietarios de automóviles y prevenir la somnolencia mientras conduce. Respuesta: Los medicamentos que lo refrescan se dividen principalmente en las siguientes categorías. Administración oral: Estimulante: Es un fármaco y se recomienda su uso bajo prescripción médica según la situación real. Como corticosteroides: dolor, fatiga y excitación. Los estimulantes generalmente tienen efectos adversos en el organismo. Sustancias que reponen energía: ATP, glucosa, aminoácidos, pero pueden no ser efectivas de inmediato. Suplemento vitamínico: vitaminas del grupo B, vitamina C para uso externo: Fengyoujing: volatiliza el calor y tiene un efecto refrescante rápido, pero solo tiene un efecto temporal, no es duradero y también puede causar molestias a las personas que te rodean. Parche refrescante de hielo (recomendado!!!). Se refresca rápidamente, surte efecto en 10 segundos, dura de 4 a 6 horas y también puede solucionar la sensación incómoda en la cabeza después de la somnolencia. Es una necesidad para la conducción popular hoy en día. Recomendación: Los medicamentos energizantes son sólo una solución de emergencia. ¡Dormir lo suficiente y mantener la fuerza física es la mejor opción! Conducir después de quedarme despierto hasta tarde me da sueño. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde utilizan estos métodos para prestar atención a las personas que se quedan despiertas hasta tarde, resolviendo así el problema de la somnolencia al conducir. Respuesta: Hay tres situaciones en las que quedarse despierto hasta tarde. 1. Quédate siempre despierto hasta tarde. Muchos trabajos requieren tres turnos, por lo que muchas personas a menudo necesitan quedarse despiertas hasta tarde. En este sentido, el alivio de la fatiga depende principalmente de la reposición diaria de energía. (1). Trate de complementar el sueño y mantener un sueño adecuado. (2). Complementar más nutrientes en la vida diaria, como aminoácidos, proteína en polvo, etc. (3) Consuma alimentos más fáciles de digerir después de quedarse despierto hasta tarde y evite los alimentos no digeribles y comer en exceso. (4). Complemente algunos nutrientes antioxidantes para resistir los radicales libres y eliminar toxinas del cuerpo. (5) Cuando tenga sueño o cansancio después de quedarse despierto hasta tarde, puede utilizar la "Crema refrescante de hielo" inmediatamente para garantizar la eficiencia del trabajo y el estudio. 2. Quedarse despierto hasta tarde de vez en cuando. Por ejemplo, si ocasionalmente trabaja horas extras o mira un partido de fútbol (como la Copa de Europa) y está cansado (como ojos somnolientos, cerebro inflamado y mareos), además de fumar, beber café y té tradicionales, el La forma más sencilla y eficaz actualmente es usar un "bálsamo refrescante" con "sensación de hielo" que puede refrescar tu mente instantáneamente sin molestar a los demás. Es conveniente y práctico. El té refrescante previene la somnolencia mientras conduce. Verá, un té que puede refrescarlo cuando se siente somnoliento mientras conduce. 1. Té natural. (1) Totalmente fermentado. Té negro (el grado de fermentación es 80~90) té negro (el grado de fermentación es 100) (2) Semifermentado. Té amarillo (el grado de fermentación es 10-20), té blanco (el grado de fermentación es 20-30), té verde (el grado de fermentación es 30-60) (3) No fermentado. Té verde (fermentación a grado cero): el té negro es cálido por naturaleza, disipa el frío y calienta el estómago, mientras que el té verde es fresco por naturaleza, elimina el calor y refresca la mente.
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- ¿Puedo bañarme tres meses después de dar a luz? Por supuesto. Generalmente, las madres pueden bañarse después de los 42 días. Consulte a continuación: Precauciones posparto: 1. Debe orinar dentro de las 4 a 6 horas posteriores al parto, incluso si no siente nada. Debido a que su bebé sostiene su vejiga durante el embarazo, una vez que nazca, la presión en la vejiga disminuirá y se expandirá inconscientemente. Cuando quieres orinar, no puedes hacerlo debido a la presión. Si la orina no se puede descargar todo el tiempo, será necesario un cateterismo, lo que le causará problemas innecesarios. 2. Los loquios disminuirán cada vez más 2 semanas después del parto. Si la cantidad no disminuye, consulte a su médico. 3. La herida tiene una incisión lateral de unos 2 cm, generalmente en el lado izquierdo, por lo que al contrario del embarazo, duerma del otro lado de la herida, es decir, el lado derecho, para ayudar a que la herida se recupere. (No dije nada sobre la cesárea) 4. Después de limpiar las nalgas, enfríelas con agua hirviendo a 40 a 50 grados. Viértalos en un recipiente limpio especialmente utilizado para lavar PP y cuelgue el PP en el agua. No te sientes hasta el final. Si el lavabo es grande, separe las piernas; en caso contrario, mantén las piernas juntas. Dejar reposar durante 20 minutos. Si el agua se enfría durante este tiempo, calienta el agua hirviendo para mantener la temperatura. Y siéntate en el agua y contrae el perineo de 7 a 8 veces levantando el ano. Se dice que es bueno para las hemorroides y también mantiene la elasticidad del perineo. Creo que primero deberías lavarte la vulva y el ano, de lo contrario el agua seguirá estando sucia. ) 5. La sala de partos debe estar ventilada, al menos alrededor de las 9 horas todos los días, y cuando sale el sol entre las 3 y las 4 de la tarde. Al menos dos veces al día, 30 minutos cada vez. Al ventilar, la madre y el bebé pueden permanecer en otra habitación o resguardarse del viento y evitar soplar en contra del viento. 6. Las madres maternas sudan con facilidad y deben limpiarse en cuatro partes todos los días. Limpia el lado izquierdo de tu camisa después de quitártela, luego póntela inmediatamente, luego la mitad derecha, la pierna izquierda y la pierna derecha. No puedes quitarte toda la ropa a la vez o te resfriarás fácilmente. Dúchese hasta que la herida sane. Debe ser una ducha y la temperatura ambiente no puede ser demasiado baja. Asegúrese de cepillarse los dientes, pero utilice un cepillo de dientes para niños pequeños (cerdas suaves) debido a los problemas de las encías. 7. El encierro no es encierro. Debes levantarte y moverte entre 6 y 8 horas después del parto y 48 horas después de la laparotomía, y desplazarte por tu cuenta para defecar y defecar. Tenga cuidado de no agacharse ni sentarse al cambiarle el pañal a su bebé, de lo contrario le dañará la cintura. 8. Principios de alimentación: Equilibrado e integral 1) No ingerir alimentos grasosos en los primeros tres días después del parto. Deben ser ligeros, porque los conductos mamarios no están abiertos en este momento y la leche que se maquilla se bloqueará. en los senos y no puede salir. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Solo espera y sufre. Si la leche se hincha y no puede pasar, será muy doloroso. Lo que quiero comer son gachas de avena, o gachas de boniato, wontons pequeños o, como máximo, fideos con camarones. 2) Mamá debe comer verduras calientes. Frutas picantes (hervirlas con agua caliente) 3) Todo lo picante: dátiles rojos, longanes, jamón, gallinas viejas, etc. Coma después de que los loquios estén limpios; de lo contrario, seguirán siendo impuros. 4) Consuma carnes rojas (cerdo, ternera, oveja) y carnes blancas (pollo, pato, camarones) alternativamente. La carne roja suplementa con hierro, la carne blanca proviene principalmente de proteínas y hasta 2 huevos al día. 5) No olvides comer la carne de la sopa. Los nutrientes de la sopa son como máximo 25 y el resto está en la carne. 9. Proteger los senos 1) Limpiar los senos con una toalla especial. Esta toalla no se puede lavar con detergente o jabón porque es necesario limpiarla muchas veces al día. La naturaleza alcalina del jabón puede irritar los pezones, lo que puede provocar grietas si se usa demasiado. Enjuague las pechugas con agua hirviendo y luego frótelas. No utilice gasa, la lana quedará adherida al pezón y puede obstruirse fácilmente. Después de limpiar, aplique un poco de aceite de cocina como máximo en el pezón para proteger la areola. 2) Deje que el niño sujete la mayor parte de la areola al succionar. Simplemente chupar los pezones no le dará mucho y también puede dañarlos. Baje ligeramente la barbilla para abrir más la boca y acomodar la mayor parte de la areola. 10. Tener relaciones sexuales 2 meses después del parto normal y 3 meses después de la cesárea, y prestar atención a la anticoncepción. La dilatación y el legrado después del parto son muy perjudiciales para el útero. Si se infecta, hay que extirparlo. 11. Los peluqueros recomiendan cortar el cabello porque los niveles hormonales caen rápidamente después del parto, lo que puede provocar la caída del cabello. Si tienes el pelo largo, definitivamente te verás mejor que el pelo corto. Además, se necesitan de 7 a 10 días para lavarse el cabello después de dar a luz y, con mucha sudoración, definitivamente será incómodo usarlo durante mucho tiempo. El cabello materno se puede peinar, pero elija cabello con dientes anchos y masajee suavemente el cuero cabelludo. 12. Por cierto, los protectores mamarios deben reemplazarse a tiempo, no espere hasta que se endurezcan. Lo mismo ocurre con los sujetadores. El principio es no dejar que nada duro irrite el pezón, de lo contrario se romperá fácilmente. Además, hay que acostarse en la cama, la zona donde se limpia el cuerpo queda expuesta y el resto de la zona debe estar cubierta con una colcha. Mantenerse abrigada es lo más importante, ya que no es fácil recuperarse de los resfriados posparto. Los condones sólo pueden usarse como anticoncepción posparto.
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