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Lave el trigo sarraceno, la cebada, el arroz negro, las semillas de gorgona, los frijoles mungo pelados, el arroz integral, los frijoles rojos y los granos de trigo y sumérjalos en agua durante dos horas. El longan está desgranado. Lave los dátiles rojos y el arroz japónica y reserve; 2. Coloque los ingredientes anteriores juntos en la olla a presión, agregue 1500 ml de agua, cubra la válvula de presión y apague el fuego después de que se apague el fuego. Espera hasta que se haya liberado todo el aire, luego enciende el fuego y cocina hasta que empiece a salir aire, luego apaga el fuego. De esta manera, después de tres inyecciones de aire; 3. Si te gusta comer dulce, puedes agregar azúcar al comer, pero es mejor usar azúcar moreno, que tiene el mejor efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Longan, gachas de mijo, carne de longan 15 g, mijo 100-200 g. Lavar la carne de longan y cocinarla con maíz. Primero cocínelo a fuego fuerte y luego cocínelo a fuego lento hasta convertirlo en papilla. La carne de longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar la mente. 20 gramos de gachas de nueces y nueces, 100-200 gramos de arroz japónica. Lave y triture las nueces y cocínelas junto con arroz japónica para hacer gachas. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir los riñones y solidificar la esencia, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Sin embargo, las personas con flemas, calor acumulado o diarrea no deben consumirlo. 30-50 gramos de papilla de gorgona y 100-200 gramos de arroz japónica. Ponlos en una olla, cúbrelos con agua y déjalos hervir, luego deja hervir a fuego lento. La fruta de Gorgona tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir los riñones, tener una esencia astringente, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Es adecuada para personas de mediana edad y mayores. Gachas de ñame y castañas: 15-30 g de ñame, 50 g de castañas, 2-4 azufaifas, 100 g de arroz japónica. Después de pelar las castañas, cocínelas en papilla con ñame, azufaifa y arroz japónica. Los ñames son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pueden nutrir el bazo y el estómago, beneficiar los pulmones y los riñones y son especialmente adecuados para personas con deficiencia de qi del bazo y los riñones. Sin embargo, no es aconsejable comer demasiado de una vez. De lo contrario, se estancarán fácilmente y provocarán indigestión. Gachas de jengibre y azufaifa: 6-9 g de jengibre fresco o jengibre seco, 100-150 g de arroz japónica o glutinoso y 2-4 azufaifas. Lavar y picar el jengibre y cocinarlo en papilla con arroz y dátiles rojos. Tiene los efectos de calentar el estómago, dispersar el frío, calentar los pulmones y resolver la flema, pero las personas con deficiencia de yin o las mujeres embarazadas deben usarlo con precaución. Gachas de zanahoria: 50 gramos de zanahorias frescas y 200 gramos de arroz japónica. Cortar las zanahorias en trozos pequeños y cocinar con el arroz japónica. Primero hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Tiene la función de fortalecer el estómago y el bazo y ayudar a la digestión. Gachas de pollo y huevos en conserva: 200 gramos de pollo, 2 huevos en conserva, 200-300 gramos de arroz japónica, jengibre, cebollas verdes, sal y otros condimentos. Primero corta el pollo en trozos pequeños, agrega agua para hacer una salsa espesa y cocínalo con arroz japónica. Cuando la papilla esté casi lista, agregue los huevos en conserva en rodajas y el pollo cocido, y agregue los condimentos adecuados. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, nutrir los cinco órganos internos, apetecer y promover los fluidos corporales, y es adecuado para quienes tienen deficiencia tanto de qi como de sangre. Papilla saludable de ternera y castañas 1. Arroz glutinoso, arroz amarillo, avena y ternera, castañas, dátiles rojos, setas y zanahoria. 2. Cortar en dados la carne de res, las castañas, los champiñones y las zanahorias respectivamente. 3. Poner la carne cortada en cubitos en la olla y llevar a ebullición, hervir el agua sangrante y quitar la espuma. 4. Vierta los ingredientes cortados en cubitos en la Imagen 2 en la olla para carne, cubra y cocine por 15 minutos. 5. Después de que la olla a presión se enfríe, abra la tapa, vierta el arroz glutinoso, el arroz amarillo y la avena en la olla, tape la olla y continúe cocinando hasta que la olla a presión esté encendida por 5 minutos y luego apague el fuego. 6. Agrega esencia de pollo salada para ajustar la sal. Cuajada de tofu, gachas de calamar seco con champiñones secos, ingredientes detallados: cuajada de tofu aromático, calamares secos, champiñones, cilantro, verduras de invierno, jengibre, pimienta, sal refinada, esencia de pollo, aceite de cocina 1, remoje los champiñones secos durante 1 hora antes (champiñones frescos recién lavados), remoje los calamares secos en agua fría con anticipación; retire el cartílago de los calamares empapados y luego lave los calamares (los calamares secos son difíciles de quitar antes de remojarlos); Cortar los calamares en tres trozos grandes y luego en tiras. Los calamares hay que cortarlos en gajos para que queden crujientes y fragantes. 3. Poner el arroz lavado en una cazuela y añadir una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. La papilla debe cocinarse rápidamente a fuego alto primero y luego lentamente a fuego lento para que la textura se erosione y se ablande y el sabor sea dulce y sabroso. 4. Durante el proceso de cocción de la papilla, lavar y picar el cilantro; cortar los champiñones en dados; cortar el jengibre en polvo y cocinar juntos en la papilla. 5. Calentar el aceite en la sartén, agregar los calamares y sofreír hasta que los calamares se enrollen; , agrega un poco de sal y sofríe hasta que esté fragante para que los calamares tengan un sabor crujiente (este proceso en realidad solo toma unos segundos. Los calamares no se pueden freír por mucho tiempo. Si están enrollados, puedes apagar el fuego; de lo contrario, se cocinarán. quedará demasiado viejo y duro.) 6. Si no hay suficiente aceite en la sartén, puede agregar un poco de aceite de cocina según corresponda, calentar el aceite caliente en la olla y poner los champiñones. Sofreír y añadir un poco de sal.
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- ¿Qué comportamientos en la vida pueden dañar los riñones? Los riñones son tan importantes para nuestra salud que debemos protegerlos. Para mantener unos riñones en buen estado, primero debe comprender qué es lo que los dañará. ◆Los seis males externos pueden dañar fácilmente los riñones. Nuestra vida realmente no es fácil. Vivimos en un entorno natural y a menudo estamos expuestos al viento, la lluvia, el sol y la lluvia, los llamados viento, heladas, lluvia, nieve, frío y calor. Con tantas condiciones naturales actuando sobre nuestros cuerpos, la carga de la vida es realmente pesada. Si un día te resfrías accidentalmente, puedes resfriarte si estás expuesto al sol durante mucho tiempo, puedes sufrir un golpe de calor cuando el clima es seco, tu piel se pondrá áspera si estás congelado; Durante mucho tiempo, sus manos y pies pueden congelarse. Hay muchos factores externos que afectan nuestra salud y nuestros antepasados eran muy inteligentes. Se divide en seis aspectos: viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego, denominados colectivamente los "seis males". Los seis males están relacionados principalmente con el clima estacional y el entorno de vida. Por ejemplo, la primavera es ventosa, el verano es caluroso, el otoño es seco, el invierno es frío y el entorno de vida es húmedo, lo que facilita la aparición de humedad exógena. Los seis males pueden causar enfermedades por sí solos, o dos o tres tipos de males pueden invadir el cuerpo humano al mismo tiempo. Por ejemplo, el viento frío y el frío son causados por la invasión simultánea del viento y el frío. ¿Cómo evitar seis males que dañan los riñones? El método es muy sencillo pero no sencillo, partiendo principalmente de los detalles de la vida diaria. Si practica ejercicio físico con regularidad, debe prestar atención a cambiarse de ropa, comer de manera razonable, no ser exigente con la comida y llevar una vida normal cuando cambian las estaciones o el clima cambia drásticamente. ¿Quién no puede hacer esto? Te lo digo, no te tomes estas cosas en serio. Puedes evitar por completo que 6 prostitutas se acerquen a ti. No puedo garantizar que seas un santo, ¡al menos eres una persona sana! ◆ Lesiones internas "Tengo miedo de mojarme los pantalones" y "Siete emociones". Todo el mundo ha oído el dicho: “Tenía tanto miedo que me oriné en los pantalones”. ¿Qué tiene que ver el miedo con orinarse en los pantalones? La razón es muy simple, es decir, los riñones tienen la función de vaporizar el agua y controlar la función on-off de la vejiga. Una vez asustada, la función renal será anormal. Si la vejiga no se puede controlar normalmente, la persona naturalmente se orinará en los pantalones. Los seres humanos no somos hierba ni árboles, ¿quién puede ser despiadado? En el proceso de conocer las cosas que les rodean o de entrar en contacto con los demás, las personas no son indiferentes a nada ni a nadie, sino que siempre muestran algunas emociones correspondientes, como felicidad o tristeza, amor o disgusto, felicidad. o tristeza, emoción o miedo. Siete emociones o estados mentales, que incluyen alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa, se denominan "siete emociones". Dentro del rango normal, los cambios en las siete emociones tienen poco impacto en la salud y no causarán ninguna enfermedad. A veces una persona está feliz, a veces enojada, a veces triste, a veces triste, al igual que el clima natural cambia, a veces llueve, a veces hace sol, este es un fenómeno normal. Sin embargo, las emociones excesivas provocadas por la estimulación interna y externa pueden provocar muchas enfermedades. En términos generales, la ira daña el hígado, la felicidad y la tristeza dañan el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones. Las emociones anormales no solo pueden afectar directamente la función de los riñones, sino que también pueden afectar primero a otros órganos y luego involucrar a los riñones, lo que provoca trastornos emocionales y síndrome de deficiencia renal. Entonces, desde una perspectiva de salud, trate de mantener su estado de ánimo cómodo y estable, y recuerde perder el control de sus emociones. ◆Una dieta inadecuada puede dañar el bazo, el estómago y los riñones. Desde el nacimiento, los órganos internos comienzan a consumir energía. Por lo tanto, debes reponerte constantemente de nutrientes para proporcionar los nutrientes necesarios para tu vida, es decir, para reponer el qi y la sangre yin y yang del cuerpo y mantener el equilibrio de la vida. ¿Y de dónde viene la nutrición? La nutrición proviene de la dieta diaria. Una dieta equilibrada y razonable no sólo puede mantener las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, sino que también puede tratar algunas enfermedades, que es lo que a menudo llamamos "los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente". Pero si no se come de forma adecuada, a menudo se padecen enfermedades. El bazo y el estómago son la base de la vida adquirida, la fuente del qi y la bioquímica de la sangre, y el bazo y el estómago digieren los alimentos. Por lo tanto, una dieta inadecuada daña principalmente el bazo y el estómago, lo que provoca subidas y bajadas anormales del bazo y el estómago, lo que a su vez conduce a una bioquímica insuficiente del qi y la sangre, lo que provoca deficiencias del bazo y los riñones, lo que a su vez causa diversas enfermedades. Una dieta poco saludable incluye principalmente comer en exceso, comer en exceso y resfriarse, comer en exceso alimentos grasos y dulces o eclipse parcial. El gusto excesivo también es una causa importante de deficiencia renal. Los alimentos salados ingresan al meridiano del riñón y un consumo moderado puede nutrir los riñones y fortalecer los huesos. Sin embargo, si sigue una dieta salada o come en exceso algunos bocadillos con alto contenido de sal, como papas fritas, su presión arterial aumentará y la sangre de sus riñones no podrá mantener un flujo normal, lo que provocará una deficiencia renal. Por lo tanto, "Qian Hubuzhen Lun" de Su Wen propuso un método para preservar la salud de "comer con moderación" para mantener la fuente del bazo y el estómago, incluido comer con moderación, evitar eclipses parciales y adaptarse a condiciones de frío y calor. En la teoría de Su Wen sobre el método de almacenamiento de qi, enfatizó que la dieta debe ser totalmente compatible y señaló que "los cinco granos son tónicos, las cinco frutas son para ayudar, los cinco animales son para beneficiarse, las cinco verduras son Sólo en el bazo y el estómago se puede reponer la esencia. Con una nutrición constante, el Qi innato puede permanecer lleno en todo momento y mantener la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades y patógenos. La palabra "trabajo" se usaba con más frecuencia hace veinte o treinta años y todavía se usa en algunas áreas rurales.
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- Recetas para tratar las úlceras dentalesRecetas sencillas para tratar las úlceras 14 huevos: Pon los huevos en un bol y revuélvelos hasta formar una pasta. Remojar los frijoles mungo en agua fría durante diez minutos en una cazuela de barro, luego cocinar a fuego alto durante aproximadamente 1,5 minutos (no se deben cocinar por mucho tiempo). Los frijoles mungo aún no están maduros en este momento. Vierta agua de frijol mungo en flores de frangipani y bébala una vez al día por la mañana y por la noche. Tiene un buen efecto en el tratamiento de las úlceras bucales. Pastillas de Liushen: Tome 1 pastilla de Liushen (30 pastillas) y muela hasta convertirla en polvo, agregue 2 ml de agua fría y sumérjala hasta obtener una pasta fina para su uso posterior. Antes de usar, primero limpie la boca del paciente, luego sumerja un hisopo de algodón delgado en la solución de la píldora Liushen y aplíquelo sobre la superficie de la úlcera. Lo mejor es tomar el medicamento de 1 a 15 minutos antes de las comidas, tres veces al día y una vez antes de acostarse. Por lo general, se necesitan 5 minutos para lograr el efecto analgésico. Las úlceras pequeñas se pueden curar en 1 o 2 días y las úlceras grandes se pueden curar en 5 días. Yunnan: Use Yunnan Baiyao para aplicación externa en heridas de úlceras orales, dos veces al día, y generalmente sana en 2 a 3 días. Leche entera en polvo: Elija leche entera en polvo, de 2 a 3 veces al día, 1 cucharada cada vez, agregue un poco de azúcar y beba con agua hirviendo. Es mejor tomarlo por la noche antes de acostarse. Generalmente, los síntomas de la úlcera desaparecen en 2 días. Sandía: Tome media sandía, saque la pulpa, exprima el jugo, sostenga el jugo en la boca, tráguelo después de aproximadamente 2 a 3 minutos, luego sostenga el jugo nuevo en la boca, repita varias veces. Vitamina C: Triturar 1 a 2 tabletas de vitamina C, colocar sobre la superficie de la úlcera, esperar un rato, 2 veces al día. Cimetidina: muela de 1 a 2 tabletas de cimetidina hasta obtener un polvo fino, sumerja un hisopo de algodón en el polvo y aplíquelo sobre la superficie de la úlcera. Sin agua durante 10 minutos, dos veces al día. Pastillas de Liuwei Dihuang: Tome las pastillas de Liuwei Dihuang por vía oral, 2 a 3 veces al día, de 6 a 8 g cada vez. Té fuerte: el "Compendio de Materia Médica" de la Farmacopea de la Dinastía Ming de mi país dice: "El té tiene un sabor amargo y frío, y es mejor para reducir el fuego... Cuando se reduce el fuego, el líquido será claro, según la investigación". Contiene taninos, que tienen un efecto astringente, y hacer gárgaras con té fuerte puede promover la curación de las úlceras bucales. Gentamicina: Sumerja un hisopo de algodón esterilizado en 2 ml de 40.000 unidades de inyección de gentamicina y aplíquelo suavemente sobre la superficie de la úlcera oral. Pasados unos minutos volver a aplicar, cuatro veces al día, es decir, después de las tres comidas y antes de acostarse. Aplique el medicamento después de hacer gárgaras en la boca y, por lo general, tardará de 2 a 3 días en recuperarse. Tomates: Mantenga el jugo de tomate en la boca durante unos minutos a la vez, varias veces al día. Escarcha de caqui: Saque la escarcha de caqui de los caquis y bébala con agua hirviendo o agréguela a la papilla. Hojas de plátano: Tome unas hojas frescas de plátano y aplíquelas sobre las úlceras bucales con fuego, de 2 a 3 veces al día. Etanol 95: sumerja un hisopo de algodón en etanol 95, presione suavemente la úlcera y gire suavemente el hisopo de algodón para eliminar el tejido podrido en la superficie de la úlcera, de 2 a 3 veces al día, de 20 a 30 segundos cada vez. Para el tratamiento de las úlceras orales, la gran mayoría de las úlceras orales sanan en 2 o 3 días. Cómo hacer gárgaras con jugo de miel: haga gárgaras con 10 ml de jugo de miel, que puede reducir la inflamación, aliviar el dolor y promover la regeneración celular. Terapia con miel: límpiese la boca y luego aplique miel en la superficie de la úlcera con un hisopo de algodón esterilizado. No coma ni beba durante un tiempo después de limpiarse. Después de unos 15 minutos, puedes tragarlo con miel y saliva, y luego continuar frotando. Puedes frotarlo varias veces al día. Terapia con sulfato de zinc: tome tabletas de sulfato de zinc o jarabe de sulfato de zinc al 12%, 40 a 80 mg cada vez para adultos, 1 tres veces al día, y la recuperación suele tardar entre 5 y 7 días. Terapia con hongos negros: tome 10 g de cada uno de hongos blancos, hongos negros y espino, decóquelos en agua, beba sopa y coma hongos negros, 1 o 2 veces al día, para tratar las úlceras orales. Remedio del cacao: mezcle el cacao en polvo y la miel hasta formar una pasta y tráguela con frecuencia. Trate la inflamación y las úlceras bucales varias veces al día. Terapia con raíz de col china: Tomar 60 g de raíz de col china, 15 g de brotes de ajo, 10 azufaifos, decocidos en agua de 1 a 2 veces, 1 dosis al día, para tratar las úlceras bucales. Terapia con colza: Tome 30 gramos de semillas de rábano blanco, 30 gramos de semillas de mostaza y 15 gramos de cebolletas, tritúrelas y péguelas en los pies, una vez al día, para tratar las úlceras bucales. Terapia de manzana: Tomar 1 manzana (también es aceptable una pera), ponerla en un recipiente, agregar agua fría (manzana o pera cruda) y calentar hasta que hierva. Espera a que se enfríen un poco, luego mantén el vino en la boca un rato antes de comer y se curarán en unos días. Terapia con cáscara de nuez: Hervir 30-50 g de nuez dos veces y tomarla una vez por la mañana y por la noche. Las úlceras bucales pueden ocultar una variedad de enfermedades durante hasta tres semanas, y las úlceras pequeñas en la boca requieren una investigación detallada. Casi todo el mundo los padece y la mayoría son causados por un trauma. El profesor Scully de la Facultad de Odontología de la Universidad de Londres señaló que si la úlcera bucal dura tres semanas, se debe encontrar la causa. Alrededor del 20% de las personas padecen úlceras orales recurrentes, que son de forma redonda u ovalada con bordes claros.
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