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- ¿Cómo escribir notas sobre los orígenes y costumbres del Festival Qingming? El Festival Qingming es uno de los veinticuatro períodos solares del calendario lunar y tiene lugar entre mediados y finales de la primavera, 106 días después del comienzo del solsticio de invierno. El tradicional Festival Qingming del pueblo chino Han comenzó en la dinastía Zhou y tiene una historia de más de 2.500 años. "Almanaque": "El decimoquinto día después del equinoccio de primavera, los dedos de lucha se usan para el Festival Qingming, cuando todo es puro y brillante, y cuando llega el Festival Qingming, todo es claro y brillante, de ahí el nombre". Llega el Festival de Qingming, la temperatura sube, lo que es un buen momento para arar y sembrar en primavera. Por eso, hay un dicho que dice que "antes y después de Qingming, planta melones y frijoles". El Festival Qingming es un festival para adorar a los antepasados, y la actividad tradicional es la limpieza de tumbas. El 20 de mayo de 2006, este festival folclórico fue aprobado por el Consejo de Estado para ser incluido en el primer lote de listas nacionales de patrimonio cultural inmaterial. El Festival Qingming es un festival folclórico tradicional importante en China y uno de los ocho festivales importantes: Shangyuan, Qingming, Changxia, Festival del Bote del Dragón, Zhongyuan, Festival del Medio Otoño, Solsticio de Invierno y Nochevieja. Generalmente cae el 5 de abril del calendario gregoriano, pero su festividad es muy larga. Hay dos dichos: ocho días antes del décimo día del mes lunar y diez días después del décimo día del mes lunar. Estos 20 días pertenecen al Festival Qingming. Se dice que el origen del Festival Qingming comenzó con la ceremonia de "barrido de tumbas" de los antiguos emperadores y generales. Más tarde, la gente hizo lo mismo, y adorar a los antepasados y barrer sus tumbas en este día se convirtió en una costumbre fija de la nación china. Originalmente, el Festival de Comida Fría y el Festival Qingming eran dos festivales diferentes. En la dinastía Tang, el día de la limpieza de tumbas se designaba como el Festival de la Comida Fría. El nombre "Festival Qingming" también proviene de la atmósfera del Festival Qingming en los 24 términos solares del calendario lunar chino. 105 El primer día después del invierno es el Festival Qingming en Qi. El término solar de Qingming * * * dura 15 días. Como es el Festival Qingming, es después del equinoccio de primavera. En esta época, el invierno ya pasó, la primavera está plena, el clima es soleado, los campos están despejados y todo está lleno de la vitalidad de la naturaleza. Es una palabra apropiada para llamar a este período "Qingming". Ciento cinco días después del comienzo del invierno, el solsticio se llama comida fría. En el pasado, estaba prohibido hacer fuego y se comía comida fría, por lo que también se le llamaba "Festival de Comida Fría" y "Festival de No Fumar". Según el folclore, la comida fría conmemora la quema de Jie Zitui en Mianshan durante el período de primavera y otoño, y el duque Wen de Jin ordenó la prohibición del fuego. Jiezitui era de Shanxi, por lo que la costumbre de la comida fría se hizo popular por primera vez en Shanxi. En los viejos tiempos, la comida fría cortaba el fuego. Al día siguiente, había una ceremonia en la que se perforaba madera para hacer fuego en el palacio, y la gente también usaba palos de mimbre para rogar entre sí que encendieran fuego. Las costumbres del Festival Qingming son ricas e interesantes. Además de la prohibición de hacer fuego y barrer tumbas, también existen una serie de costumbres y actividades deportivas como senderismo, columpio, juego de Cuju, polo y plantación de sauces. Según la leyenda, esto se debe a que está prohibido comer alimentos fríos durante el Festival de la Comida Fría. Para evitar que la comida fría dañe a las personas, todos vienen a participar en algunas actividades físicas para hacer ejercicio. Durante el Día de Limpieza de Tumbas, la gente evita ponerse inyecciones y lavar la ropa, y las mujeres en la mayoría de las zonas evitan caminar. Antes de la noche, se dibuja una línea gris delante de la puerta para evitar que los fantasmas entren en la casa. Por lo tanto, esta fiesta es una fiesta única, con tristeza y lágrimas amargas por visitar nuevas tumbas y risas por las salidas. Balancearse es una costumbre durante el Festival Qingming en la antigua China. Balancearse significa tirar de la cuerda de cuero y moverse. Tiene una historia muy larga. Originalmente se llamaba bola de dinero, pero luego se cambió a columpio para evitar tabúes. En la antigüedad, los columpios se hacían con ramas de árboles y se ataban con cintas. Más tarde se convirtió gradualmente en un columpio con dos cuerdas y pies. Los columpios no sólo mejoran la salud, sino que también cultivan el coraje y son amados por la gente, especialmente los niños. Cujuju es una pelota de goma hecha de cuero y rellena de lana. Cuju significa patear una pelota con los pies. Este es un juego popular durante el Festival Qingming en la antigüedad. Según la leyenda, fue inventado por el Emperador Amarillo y su propósito original era entrenar guerreros. Jugar al polo también es una de las formas de jugar durante el Dragon Boat Festival. El polo se juega montando a caballo y sosteniendo un palo. En la antigüedad, se llamaba hacer reverencias. Hay una frase en la famosa capital de Cao Zhi en "El Romance de los Tres Reinos" que dice que "escribe frases una tras otra". En Chang'an, durante la dinastía Tang, había un estadio espacioso donde a los emperadores como Xuanzong y Jingzong de la dinastía Tang les encantaba el polo. El "Cuadro de polo" en la tumba del príncipe Zhang Huai representa la prosperidad del polo en la dinastía Tang: más de 20 caballos galopan a gran velocidad en la pintura, con sus colas de caballo atadas. Los jugadores usan chales, botas y palos para golpearse entre sí. El "Análisis de la Rama Dorada" registra que la dinastía Liao consideraba el polo como un festival tradicional, y que el polo se jugaba en el Dragon Boat Festival y en el Double Ninth Festival. "Li Shizhi" de la dinastía Jin también registra que la gente de Jin golpeaba la pelota durante el Festival del Bote del Dragón. Había un equipo de baile de "ópera de baile" en la dinastía Song. En la dinastía Ming, el polo todavía era popular. "Tongkao de Xuwen" registra que Chengzu de la dinastía Ming golpeó la pelota y disparó a los sauces muchas veces en Dongyuan. En el pergamino largo "Imágenes musicales de Xuanzong" de la dinastía Ming, hay una escena de Xuanzong disfrutando del polo. Zhiwang, que era funcionario en ese momento, escribió un poema sobre ver un partido de fútbol por la tarde: "Jade es como un caballo dorado, tallado con siete tesoros. Cuando vuelas, te sorprenderás y sentirás las estrellas". . La página de incitación se convirtieron en las tres victorias y la alegría fue la primera. Qingyun sigue los pasos y los vientos en el extremo este del templo. "Frente al Templo Baiyun en Beijing, también hay reglas para que la gente monte a caballo y golpee la pelota. También hubo polo en el Templo del Cielo en la dinastía Qing, y el polo no desapareció hasta mediados de la dinastía Qing. Dinastía.
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- ¿Cuál es la mejor manera de perder peso ahora? Por favor, 3QSimplemente hacer dieta para perder peso requiere mucha perseverancia y, una vez que haces demasiada dieta, también provocará un desequilibrio nutricional. El masaje regular de puntos de acupuntura no sólo puede ayudarle a resistir la tentación de una comida deliciosa, sino también a acelerar el proceso de pérdida de peso. Es una forma de adelgazar sin efectos secundarios y sin miedo al rebote. Si el apetito no se controla adecuadamente, se puede provocar la terrible anorexia. El método de presionar los puntos de acupuntura puede suprimir fácilmente el apetito sin ningún peligro. Use sus dedos para presionar las "áreas del estómago, el bazo y el intestino grueso" en la palma de su mano, o use una horquilla de 5 a 10 para presionar hasta que la palma de su mano se ponga roja. 2-3 minutos cada uno para la mano izquierda y derecha. Usa un poco más de fuerza. Si es demasiado suave, puede aumentar el apetito. Según la teoría de la medicina tradicional china, hay muchos puntos de acupuntura en la aurícula humana que están directamente conectados con el centro de control del apetito del cerebro. Estimular esos puntos de acupuntura puede reducir el apetito y lograr la pérdida de peso. Para controlar el hambre, presione el punto del hambre en la oreja derecha con el dedo índice durante un minuto y haga lo mismo con la oreja izquierda. Principio de pérdida de peso: cuando los intestinos y el estómago envían una señal de "tengo hambre" al hipotálamo, que controla el apetito, las personas tendrán deseos de comer al presionar los puntos de acupuntura correspondientes para evitar la transmisión de la señal. La punta de acupuntura del médico "área del estómago, el bazo y el intestino grueso" se encuentra justo debajo del dedo índice de la palma, a lo largo de la línea de vida. Promover el metabolismo de las grasas y el agua La "respiración abdominal inversa" puede mejorar la función de los órganos internos y ayudar a quemar el exceso de grasa y agua. La mano derecha está abajo, la mano izquierda está arriba y las manos están superpuestas y entrelazadas en la posición "dantian". Inhale lentamente por la nariz mientras aprieta el abdomen. Una vez que hayas alcanzado tu límite, exhala el aire por completo (ya sea por la nariz o por la boca) y relaja los abdominales. Puede seguir este método y repetirlo varias veces entre 5 y 10 minutos antes de las comidas. 1. Respiración abdominal inversa, de pie o sentado. Inhale lentamente por la nariz, mientras contrae el abdomen, levanta el pecho y mueve el diafragma hacia abajo. Después de que los pulmones estén llenos de aire, exhale lentamente. Al exhalar, el abdomen se infla lentamente y gradualmente vuelve a su forma original. Se necesitan entre 7 y 9 segundos para inhalar y exhalar, y cada ejercicio dura entre 5 y 8 minutos. 2. Abra las piernas de forma natural, estire los brazos y gire hacia atrás, enderece el pecho y doble la espalda, respire profundamente, alargue los músculos de los hombros, la espalda y la cintura, quédese quieto durante 3-5 segundos y luego levántese lentamente. y exhala. Cuando te sientas cansado, levántate de tu asiento y estírate un par de veces para sentirte relajado y estirado. El punto de acupuntura del médico está entre 3 y 5 cm por debajo del ombligo. Al realizar la "respiración abdominal inversa", detén siempre tu mente en este punto. Apriete las líneas faciales Para evitar que sus curvas faciales se hinchen o se desdibujen, puede probar este método de masaje. Tal vez tenga la costumbre de sostenerse la barbilla con las manos y, junto con el masaje de puntos de acupuntura del "golpe superior", definitivamente tendrá un efecto adelgazante inesperado en el rostro. Utilice los dedos índice y medio para pellizcar la curva de la cara, presione el "golpe superior" con el pulgar y luego frote suavemente desde la mandíbula inferior hasta la oreja inferior. Al mismo tiempo, preste atención a estimular el "carro de las mejillas" con los dedos. Para las personas con constituciones edematosas y propensas a la hinchazón, el metabolismo del agua a menudo no es fluido. Es necesario fortalecer el masaje de los puntos de acupuntura del sistema urinario y frotar los puntos de acupuntura mientras mueve los pies para lograr el efecto deseado. Siéntese en el suelo, estire las piernas, levante una pierna, doble las rodillas y estire la pantorrilla, presione el "Yongquan" en los pies con los dedos medios de ambas manos e intercambie las piernas 30 veces cada una. Método de acupuntura para eliminar el edema de las piernas. Estar de pie, sentado o caminar durante mucho tiempo puede provocar fatiga en las piernas o incluso hinchazón. La estimulación del punto Yang Fei puede aliviar los síntomas. Y cuando tenga dolor lumbar, calor interno, secreción nasal o congestión nasal, se sentirá más cómodo estimulando este punto de acupuntura. La pérdida de peso es muy popular en la sociedad actual y el masaje de puntos de acupuntura es un nuevo método de adelgazamiento sin efectos secundarios en esta tendencia. Si haces el esfuerzo de dominarlo, ¡podrás subirte al tren de la pérdida de peso sin la ayuda de otros! Todo el mundo quiere estar delgado y el diablo tiene la mejor figura; cuanto antes se pierda peso, mejor. Lo mejor sería pasar de gorda a delgada algún día. Sin embargo, los resultados de la pérdida de peso no sólo son mínimos, sino también sostenibles. Las personas delgadas pero enfermas están enfermas todo el día. ¿Qué tan buenos pueden ser? Si pierde peso rápidamente pero lo recupera inmediatamente, ¿cuánto tiempo podrá "disfrutar perdiendo peso"? Los expertos creen que la tasa de pérdida de peso más segura es perder 0,5 kilogramos por semana y no puede exceder el límite superior de 5 kilogramos por mes, de lo contrario se producirán diversas enfermedades debido a una pérdida de peso excesiva. "Duro" es eficaz: la pérdida de peso rápida es eficaz en 7 a 15 días. Las fotos de boda se tomarán la semana que viene y pasado mañana hay una fiesta importante... El método de improvisar para adelgazar es rápido y duro, pero sólo de vez en cuando. Si esto sucede con frecuencia, puede afectar gravemente su salud.
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- Citas de Sentimientos Realistas1. La juventud es una despedida constante y un reencuentro constante. 2. No hables con nadie casualmente. Para ti es un amigo. Para él, eres un tonto franco. 3. Si no trabajas duro, nadie podrá darte la vida que deseas; los sueños nunca se escaparán, siempre se escaparán. 4. Existe el destino entre las personas. El primero es la visión, es decir, sientes que puedes hacer amigos a primera vista. El segundo es el destino, es decir, siempre te encontrarás inesperadamente o una y otra vez debido a varias cosas. , y se necesita una cooperación profunda; en última instancia, es amor, una especie de comprensión y entendimiento tácito acumulado con el tiempo. El amor no requiere ningún esfuerzo, pero puede durar toda la vida. 5. Haz cosas útiles, di palabras valientes, piensa cosas buenas y duerme bien. Dedica tu tiempo a mejorar, no a quejarte. 6. Para las niñas, lo importante nunca son las dulces palabras o los votos mutuos, sino el hecho de poder sostenerlo en la mano y sentir la sensación de seguridad en el corazón. 7. ¡Nunca menosprecies a nadie! Simplemente no puedes ver las cualidades de los demás. Qué guapo eras cuando eras joven, pero en el futuro será solo una nube pasajera. Así es la vida. Todo lo que hagas no puede satisfacer a todos, y no pierdas tu naturaleza para complacer a los demás, porque cada uno tiene principios y autoestima. Haz tu mejor esfuerzo y deja que la naturaleza siga su curso. Ten la conciencia tranquila y no te dejes confundir por las emociones. Por favor, no vivas como si no te gustara. 8. Tu postura para fumar se vuelve cada vez más hábil y tu amante se vuelve cada vez más informal. Desde esos tres tragos hasta ahora, nunca he estado borracho. Pero nadie apaga el cigarrillo que tienes en la mano, nadie te da un hogar y nadie detiene la bebida que tienes en la mano. Para decirlo sin rodeos, no tienes nada más que soledad y vino. 9. Los que quieren llevarte a casa están en el camino de sureste a noroeste; los que están dispuestos a comer contigo aman la comida agridulce, cualquiera que quiera verte puede venir de Qianshan; 10. Se puede perder el tiempo en cosas sin sentido, pero no viertas tus sentimientos en personas que no saben apreciarlos. ¡Porque no vale la pena! Si realmente se lo das a la persona equivocada, no sólo te sentirás frío y engañado, sino que también soportarás el dolor por tu cuenta. No te dejes llenar de agravios cuando estés más bella. 11. Puedes amar a alguien en el polvo, pero nadie te amará a ti en el polvo. 12. Tengo diez mil razones para preocuparme por ti, pero me falta una identidad para preocuparme por ti. 13. No me gustan los días de lluvia, pero me gusta el sonido de la lluvia, al igual que soy una persona que ríe, pero no soy una persona feliz. 14. Un agravio que se puede expresar no es un agravio, y un amante que puede irse no es un amante. 15. Pensé que el tiempo era el mejor remedio, pero resultó que solo curaba las heridas de la piel. 16. Después de tantas pruebas, finalmente volvemos al punto de partida. 17. No aceptes todos los agravios, no siempre aprietes los dientes en la oscuridad y trates de ser fuerte solo, no tengas miedo de rechazar a los demás, no tengas miedo de molestar a los demás, no dejes que tu bondad hacerte daño. 18. ¿Hay alguna persona que alguna vez te volvió loco y ahora quieres desesperadamente olvidar? 19. A las personas sensibles les gusta tener pensamientos aleatorios, mientras que a las personas de corazón blando les gusta buscar problemas. 20. A veces, cuando te paras al borde del camino y ves a la gente ir y venir, sentirás que la ciudad está más desolada que el desierto. Todos están muy cerca, pero no conocen los pensamientos de los demás. Hay mucho ruido, mucha gente habla, pero nadie escucha con atención. Yo era el que decía palabras duras, yo era el que se sentía triste, yo era el que tenía que irse primero y yo era el que se daba la vuelta con frecuencia. 2. Las personas que experimentan más dolor suelen ser aquellas que siempre hacen felices a los demás. 3. No estoy tan alegre como parezco y estoy muy débil cuando estoy cansado, pero continuaré cuando me despierte. 4. En un entorno donde la gente está acostumbrada a escuchar mentiras, decir la verdad a veces parece como contar un chiste. 5. Lo mejor que hice fue conocerte, pero desde entonces tú y tu libertinaje, mis amigos y yo estamos en paz. 6. Finalmente, ya me cansé del viento y no tiene nada que ver contigo. El mayor malentendido entre tú y yo es que pensé que yo también te gustaba. 8. Cada vez que quiero encontrar a alguien que me acompañe, descubro que algunas personas no pueden ser encontradas, otras no deberían y otras no. 9. Es posible que la persona que no puedes dejar ir ya haya encontrado a tu reemplazo. 10. A veces, estar soltero es porque no puedes soltar a otra persona, porque no puedes empezar de nuevo y enamorarte de otra persona. 11. Cuando el amor no es perfecto, prefiero elegir no arrepentirme. No importa cuán hermosa sea la próxima vida, ¡no puedo perder mi recuerdo de ti en esta vida! 12. Las alas del anhelo, acompañadas de las nubes flotantes, regresan nuevamente a ti. 13. No necesitas ningún consejo en tu vida, sólo estar bien. 14. Desearía que pudieras ver más allá de mis inseguridades y tristeza, pero no es así. Recuerda, un día señalaré mi corazón y te diré que es hora de que te muevas. 16. Es necesario calmar las emociones. ¿Cómo puede sentirse fresco cada día amar a alguien? 17. La persona que más dolor me da es aquella por la que pago más.
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