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- Las encías son negras. ¿Está fumando? Número 1: Cepilla tus dientes en un ángulo de 45 grados. Utilizar el método de cepillado correcto es particularmente importante para prevenir enfermedades dentales. Los expertos en cuidado bucal recomiendan cepillarse los dientes después de las comidas todos los días, y cada cepillado debe durar de 2 a 3 minutos. *Ángulo y movimiento de cepillado correctos: coloque las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, presione suavemente en la unión de los dientes y las encías y gírelo suavemente formando un pequeño arco. Cepilla los dientes superiores desde la encía hacia abajo y los inferiores desde la encía hacia arriba. *Cepilla los dientes por dentro y por fuera. Recuerde limpiar el interior y el exterior de los dientes superiores e inferiores. Cuando se cepille el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y utilice las cerdas eléctricas para limpiar los dientes. *Cepilla la superficie oclusal de los dientes con fuerza moderada, cepilla la superficie oclusal de los dientes en dirección frontal y posterior y utiliza las cerdas para penetrar profundamente en las muelas del juicio para limpiar las áreas difíciles de cepillar. La segunda opción: el cepillado automático es más divertido. En comparación con los cepillos de dientes manuales comunes, los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar completamente el 38% de la placa dental. Al mismo tiempo, la ligera vibración generada por la rotación de alta velocidad del cepillo de dientes eléctrico no solo puede promover la circulación sanguínea en la boca, sino que también tiene un muy buen efecto de masaje en el tejido de las encías, logrando un buen cuidado de los dientes y efectos de protección de las encías. . En términos de blanqueamiento, los cepillos de dientes eléctricos pueden reducir eficazmente las manchas dentales causadas por el consumo de té, café y malas condiciones bucales, y restaurar el color original de los dientes. El método de cepillado correcto para cepillos de dientes manuales introducido en el nº 65438 0m también es aplicable a los cepillos de dientes eléctricos. Opción 3: Cuanto más suave sea la pasta de dientes, mejor. Hay dos cosas a las que prestar atención al elegir la pasta de dientes. En primer lugar, contiene flúor, porque el uso prolongado de pasta de dientes que contiene fórmula de fluoxetina puede prevenir eficazmente las caries; en segundo lugar, depende de la materia prima de la que esté hecha la pasta de dientes, porque los abrasivos ásperos desgastarán el esmalte dental. El uso prolongado de pasta de dientes que contenga abrasivos gruesos es perjudicial para los dientes. Generalmente, la pasta de dentífrico está congelada y tiene una textura fina y suave. Normalmente se utiliza silicona de alta calidad como abrasivo, que es menos abrasivo para el esmalte dental. También puedes pasar una pasta de dientes diferente en la nueva caja del CD de 5 a 6 veces para ver si hay algún rasguño. La pasta de dientes sin rayones tiene un abrasivo más fino. También puedes ponerte la pasta de dientes en la boca y probarla. Si se siente áspero, es posible que tengas que enjuagarte la boca varias veces para eliminarlo. La mayoría de los abrasivos que contiene son ásperos y se recomienda no utilizarlos. Número 4: Una de las mejores formas de prevenir la sensibilidad de las encías es, sin duda, elegir una pasta de dientes con propiedades antisensibilidad. La pasta de dientes Lengsuanling de Denkang tiene una fórmula especial para fortalecer la protección de los dientes y prevenir la sensibilidad, haciendo que sus dientes no teman al frío, al calor, al ácido y al dulce. Número 5: ¿Es necesario utilizar enjuague bucal después de cepillarse los dientes correctamente? La respuesta es sí. Porque limpia tu boca a fondo y en profundidad. Al hacer gárgaras con enjuague bucal, manténgalo en la boca durante al menos 30 segundos y luego enjuáguese la boca hacia arriba, abajo, izquierda y derecha. El enjuague bucal Dengkang tiene la fórmula avanzada de Enjuague bucal Dengkang Sobre la base de proteger la salud bucal, tiene un efecto muy evidente de esterilizar, desodorizar y eliminar la placa dental. Sexto: Recuerda que el “pincel final” puede ocultar suciedad y suciedad. Debes saber que se acumularán muchas bacterias en la superficie de la lengua, lo que puede provocar enfermedades bucales, por lo que cuando te cepilles los dientes, recuerda utilizar el "cepillo final": cepilla suavemente tu lengua varias veces. Séptimo: Ojo, el 85% de la respiración es causada por una bacteria anaeróbica productora de azufre que suele vivir debajo de la superficie de la garganta y la lengua. Si tiene las siguientes cuatro condiciones, asegúrese de programar una cita con un dentista lo antes posible: * La saburra de la lengua está espesa y blanca * Hay un sabor astringente, ácido o metálico en la boca * Boca seca o concentración alta de saliva * Una gran cantidad de secreciones de los senos nasales refluyen hacia la garganta. 8. Exhala el aliento. 3. Paso uno: raspar. Paso 3: Cepillar. Frotar la lengua con una goma suave especialmente diseñada protege los tejidos del interior de la boca y evita molestias. El mango extralargo facilita la limpieza de la parte posterior de la lengua. Los ingredientes contenidos en la pasta de dientes Oxyfresh pueden eliminar el mal aliento al oxidar los compuestos volátiles de azufre a través del dióxido de cloro y eliminar suavemente las manchas y la placa dental sin dañar la superficie del diente. El enjuague bucal Oxyfresh no contiene alcohol y tiene una fórmula patentada fortificada con zinc que reduce eficazmente la acumulación de placa y sarro y elimina el mal aliento. Número 9: Es un buen cepillo de dientes que no daña la piel. Tanto si se pueden limpiar los dientes como si no, la elección del cepillo de dientes se vuelve muy importante. Además de elegir un cepillo de dientes con calidad garantizada, cuando compramos un cepillo de dientes, también podemos probar un pequeño método: cepillar el cabezal del cepillo hacia adelante y hacia atrás sobre la piel del dorso de la mano varias veces. Si no hay marcas rojas en la piel, significa que las cerdas de este cepillo de dientes no dañarán las encías ni el esmalte dental. Cuenta 10: Un buen ayudante para proteger la boca: esencia de té Los antiguos no tenían productos orales. ¿Cómo refrescan el aliento? De hecho, el secreto es que a los chinos les encanta beber té y la esencia del té puede relajar el aliento.
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Tiene un sabor picante y fresco y contiene principalmente aceite volátil. Los principales componentes de este aceite son mentol, mentol, mentona, ésteres mentílicos, terpenos, limoneno, etc. Tiene los efectos de disipar el viento y el frío, eliminar la suciedad y desintoxicar. Sin embargo, la menta puede reducir la cantidad de leche materna y es algo irritante, por lo que no debe ser utilizada por mujeres y niños durante la lactancia y el embarazo. 1 té de menta con azúcar de roca Ingredientes: 5-10 hojas de menta, azúcar de roca o miel y jugo. Método de preparación: Lave las hojas de menta recién compradas con agua fría, póngalas en una taza de té, agregue 200 ml de agua caliente y cubra durante 15 a 20 minutos hasta que se disipe el aroma medicinal. Cuando el clima es fresco, agregar azúcar de roca, miel o jugo según las preferencias personales puede mejorar el sabor del té. Eficacia: Según informes de investigaciones recientes, la menta puede prevenir los calambres, relajar los músculos y reducir la rigidez y el dolor muscular. El té de menta puede estimular el movimiento de los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos. Los trabajadores de oficina que trabajan frente a la computadora deben beber una taza de té de menta refrescante cuando se sienten deprimidos, lo que puede refrescar su mente y aliviar el estrés. Además, debido a que la menta tiene una fragancia única, hacer gárgaras o beber té de menta no solo puede mantener la fragancia en los dientes y las mejillas, sino también eliminar la hinchazón y el dolor en las encías. 2 Ingredientes para el té de rosa y menta: 4-5 capullos de rosa secos, una pequeña cantidad de menta (tres qian es suficiente) Método de preparación: Ponga las rosas secas y la menta juntas en la taza, cúbrala durante 10-15 minutos, el efecto refrescante Será mejor cuando el té se enfríe. Eficacia: Las emociones de las personas son propensas a las fluctuaciones en primavera, y las mujeres de oficina suelen amar las rosas. Tienen el efecto de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro. Té de 3 menta y crisantemo Ingredientes: 3 monedas de menta, 2 monedas de crisantemo Método de producción: Coloque los crisantemos y la menta juntos en una taza de té, cubra y deje reposar durante 5 a 10 minutos. Eficacia: el crisantemo elimina el calor y desintoxica, alivia la fatiga y el efecto es mejor cuando se combina con menta. ◆Ingredientes para el té de crisantemo y ginseng: 4-5 cogollos de crisantemo secos, 2-4 qian para el ginseng Método de preparación: Picar el ginseng en trozos pequeños y ponerlo en los cogollos de crisantemo. ¿Persona encantadora? ¿muro? 0-15 minutos. Eficacia: el ginseng contiene saponinas y vitaminas que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, mejoran la inmunidad humana y eliminan eficazmente la fatiga. El crisantemo tiene un olor fragante y tiene el efecto de aclarar el fuego y mejorar la vista. Ambos tienen el efecto de refrescar la mente. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta no deben usar ginseng y no deben consumirse con té, café y rábanos. ◆Té de lavanda y limón Ingredientes: 5-6 rodajas de limón o jugo de limón de cogollos secos de lavanda. Método de preparación: Coloque los cogollos de lavanda secos y las rodajas de limón en una taza de té, agregue agua hirviendo y cubra durante 5 a 10 minutos. Si se combina con jugo de limón, espere hasta que el té verde claro se haya enfriado antes de agregarlo. Eficacia: El aroma de la lavanda es amado por las mujeres desde la antigüedad, tiene las funciones de nutrir, aliviar el estrés y eliminar la fatiga. El limón tiene el efecto de diuresis, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede hacer que las personas se sientan frescas, pero las mujeres embarazadas no deben beber té que contenga limón. Estrategia 2: El aroma del medicamento ahuyenta el cansancio. Siempre te sientes apático e ineficiente en primavera, pero simplemente no te gusta ese té refrescante que hay que preparar todos los días. ¿Qué debo hacer? No importa, puedes hacer tu propia bolsita y usarla todos los días o ponerla al lado de tu escritorio. Recomendación para hacer una bolsita simple: tome 3 gramos de borneol y alcanfor, 15 gramos de galanga y 30 gramos de canela. Mezcle y triture estas cuatro medicinas chinas. Cose la bolsita en una bolsa pequeña y luego colóquela en la bolsa. medicamento preparado. Después de un período de tiempo, si el olor del sobre se puede debilitar y el efecto refrescante también disminuye, se debe reemplazar en este momento. Eficacia: La razón por la que el sobre puede refrescar a las personas es que el aroma único de la medicina tradicional china en el sobre actúa sobre el cerebro o la mucosa nasal, regulando así el sistema nervioso y refrescando a las personas. Según las investigaciones, el olor aromático que emite el medicamento en el sobre puede estimular la mucosa nasal y aumentar el contenido de inmunoglobulina A (SlgA), que secreta anticuerpos en la mucosa nasal. El aumento de su contenido dificulta que el virus sobreviva en la mucosa nasal y respiratoria, lo que reduce en gran medida las posibilidades de que las personas se resfríen. Estrategia tres: Automasaje de medicina tradicional china 1. Masajear la cabeza y las sienes.
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