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Convertirlo en polvo fino y hacer pastillas de miel, cada pastilla pesa 6 g, tres veces al día, 1 pastilla cada vez (4) 30 gramos de rehmannia cruda, 18 gramos de ñame (frito); y Eucommia ulmoides. , Shayuanzi, Poria, angélica, corteza de lúpulo, Drynariae 65438±02g, semillas de puerro (fritas), Achyranthes bidentata, cornejo, loto 65438±05g, Amomum villosum 35g. * * * Muela hasta obtener un polvo fino, pegue la pasta de azufaifo en bolas, del tamaño de pequeños frijoles mungo. Tome 6 gramos por la mañana y por la noche en una sopa ligera de agua con sal. Esta receta se llama Pastillas Ziyin Yishen Manjing (5) 30 gramos de rehmannia cruda, 65 gramos de ñame (frito), 438±08 gramos, Eucommia ulmoides, Shayuanzi, angélica, corteza de lúpulo, 65 gramos de Poria, 438±05 gramos; , raíz de poligala 6 gramos, naranja 6 gramos, raíz de peonía roja, espina de perro, cornejo, raíz de drynaria y raíz de Achyranthes 65,438±02 gramos. * * * Moler hasta obtener un polvo fino, pegar la pasta de azufaifa en bolas, del tamaño de pequeños frijoles mungo. Tome 6 gramos por la mañana y por la noche en una sopa ligera de agua con sal. Esta receta se llama píldora Ziyin Yishen Manjing (6) 18 g de caparazón de tortuga asada, 12 g de ostras crudas y semillas de cuscuta, 9 g de crema de astas (polvo de almejas fritas), 9 g de rehmannia glutinosa cocida, 9 g de poria, 9 g de corteza de peonía; , 9 g de carne de loto de piedra, raíz de peonía roja y raíz de longan salteadas (salteadas en agua salada) 6 g, ñame y cornejo salteados 6 g, carne de flor de cerezo 6 g, Alisma 6 g, Schisandra chinensis 6 g. * * * Harina muy finamente molida, el caramelo son bolitas, como del tamaño de frijoles mungo. Tomar 6 gramos con agua hervida todas las noches. Esta receta se llama Pastillas Yishen Gujing (1); (7) 240 gramos de Rehmannia glutinosa, 120 gramos de Cornus officinalis, 120 gramos de ñame chino y Poria cocos, 160 gramos de corteza de peonía, 9 gramos de hueso de dragón, 30 gramos de raíz de loto y 60 gramos de fruta gordon (frita). Sofreír el pegamento de concha y el polvo de ostra cocido, y después de ensartar las cuentas, sacar el polvo de ostra y molerlo con el medicamento mencionado anteriormente hasta obtener fideos finos y refinar la miel en pastillas del tamaño de frijoles mungo. Tome 12 g de medicamento para ciervos por la mañana y por la noche todos los días. Esta receta se llama Pastillas Yishen Gujing; (8) 240 gramos de Shayuan Tribulus (decocción), 90 gramos de semillas de Cuscuta, 120 gramos de Cornejo (crudo), Gorgona (cruda), semillas de loto (crudas), frambuesas (crudas), Wolfberry. (cruda), corteza de Dipsacus (frita en vino) * * * Moler hasta obtener un polvo fino, mezclar con pasta de Tribulus terrestris y refinar la miel hasta obtener pastillas del tamaño de un frijol mungo. 15 g de sopa de sal con el estómago vacío; (9) 15 g de semillas de cereza dorada, fruta de gorgona, bigotes de loto blanco y huesos de dragón forjados. * * * Moler la pasta de arroz en pastillas, del tamaño de un sicomoro, 70 pastillas cada vez, con sal y sopa de vino. Para tratar los sueños y la espermatorrea, (10) 60 gramos cada uno de ginseng americano, astrágalo, poria, eucommia, fruta de gorgona y poligala, 30 gramos de poria, 240 gramos de ñame, 12 gramos de eucommia, 6 gramos de costus y cinabrio; 01 gramos de papaya. * * * Es un polvo fino, la miel refinada es una pastilla y es del tamaño de un sicomoro. Tome 6 gramos cada vez y obtenga sopa blanca (11) 30 g de madera de agar, 30 g de vitex amarillo, 30 g de sal verde, 30 g de manzanilla, 30 g de morinda, 30 g de fenogreco, 30 g de ñame, 30 g de pimienta, 30 g de imán (forjado con agua y vinagre), cornejo; 30g, 30g de acónito, 30g de actinolita (forjada con agua y vinagre). * * * Tritúrelo hasta obtener un polvo fino y hierva la pasta de trigo con vino en pastillas del tamaño de un sicomoro. Tomar 50 cápsulas cada vez, aumentar a 70 cápsulas, tomar con sopa salada en ayunas. Esta receta tiene el efecto de calentar los riñones y fortalecer el yang, y se usa principalmente para tratar diversas enfermedades como la deficiencia de yang y la deficiencia renal, la esencia fría y la humedad, la impotencia y la diarrea (12) 30 g de leche en polvo roja forjada al fuego Actinolite; , 30 g de leche en polvo de Bell, polvo de acónito hervido en vino. La pastilla de pasta es del tamaño de un sicomoro. 50 pastillas cada vez, sopa de arroz con el estómago vacío; (13) Los huesos de dragón blanco y la raíz de poligala son partes iguales, picados y las pastillas de miel son del tamaño de semillas de tung. Tomar 30 cápsulas en agua fría en posición acostada (14) 30 g de hueso de quilla crudo, 30 g de ostra calcinada y 60 g de crema de asta. Tritúrelo hasta obtener un polvo fino, hierva la masa con vino en pastillas del tamaño de un sicómoro, tome 40 pastillas cada vez y tómela con sopa salada en ayunas. Se utiliza principalmente para tratar la eyaculación precoz por deficiencia renal (15) 1000 gramos de cuscuta y 100 huevos; Miel refinada en pastillas, como sicómoro, 70 pastillas cada vez (16) Hueso de dragón, Poria cocos, pulpo de morera, etc. , moler en pastillas, tomar con agua hervida con el estómago vacío; (17) 60 gramos de Yi Zhiren, 45 gramos de medicina negra, 30 gramos de ñame, moler en pastillas, del tamaño de un sicomoro, cubiertas con cinabrio, 50 pastillas. cada vez (18) Divida los huesos de la quilla, la raíz de poligala y las semillas de cebollino en partes iguales.
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Método del agua con miel: beba miel (una pequeña cantidad) mezclada con vinagre blanco y agua cuando tenga hambre todos los días, o coma una pequeña cantidad de fruta de manera adecuada y podrá perder más de diez libras en tres días. . Miel + vinagre blanco: un método eficaz para adelgazar y belleza. Cuando la dieta diaria se mantiene sin cambios, se debe consumir en una proporción de 1:4. Métodos específicos: 1 Métodos específicos para el desayuno: 1 Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno beber inmediatamente después del almuerzo y la cena; Vale la pena señalar que a la hora de elegir vinagre blanco se debe utilizar como materia prima arroz, sorgo, soja, etc. y trate de evitar los productos químicos. Al mismo tiempo, se recomienda no utilizar vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es un vinagre saludable y no es tan bueno para perder peso. Al mismo tiempo, la proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales. Si se presta más atención a la apariencia, se puede aumentar adecuadamente la proporción de miel. Método adelgazante con miel: La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, esterilizante, protectora de heridas, favoreciendo la regeneración celular y la absorción de exudados. La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes, y tiene muy pocas calorías, lo que no sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado. También tiene el efecto de fortalecer el estómago y ayudar a la digestión. Sigue siendo muy bajo en calorías. Usar miel para adelgazar es sencillo, eficaz y seguro. Lo probé durante una semana y perdí siete libras. Sólo bebí miel (y té) el primer día. El segundo día y el tercer día come normalmente. Al cuarto día sólo bebí miel. En el quinto y sexto día, perdí tres libras. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel. Por supuesto, también es importante utilizar miel para adelgazar. Recuerde no comer en exceso en su dieta normal. Aunque la miel contiene mucha azúcar, es rica en vitaminas. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es sustituir las comidas por miel. Dijo que el método es realmente muy simple, simplemente mezcle 30 gramos de miel con un litro de agua o agregue dos cucharadas de vinagre de manzana para condimentar. Beberlo durante dos o tres días seguidos tendrá efectos inesperados. El peso medio es de unos tres o cuatro kilogramos. Método de pepino y plátano de tres días: coma pepinos y plátanos todos los días, pero el total durante tres días no debe exceder las 3 libras por día: un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso y lo logré. Perdí 10 libras en una semana, de 128 a 108, y no las he recuperado en un año. Debido a que los pepinos no contienen azúcar y también pueden absorber las calorías de los pepinos, realmente no se puede beber leche pura de Guangming. También puedes comer carne de res, pollo y pato, pero los he probado todos. Lo más rápido es comer sólo pepinos y huevos y no intentar nada más durante la pérdida de peso. Coma alternativamente durante dos días. Coma normalmente el primer día (sin comer en exceso) y solo coma pan integral (con té y café normales) el segundo día. Un día para asegurar la nutrición, un día para quemar grasas, para que los dos días se alternen, la presión mental no será demasiado grande y no estarás triste. Puedes perder 5 kg en 2-3 semanas. Dijo que era popular y eficaz en Europa. Hay dos formas de comer una comida de manzana: una es comer solo manzanas durante tres días, beber un vaso grande de agua con miel para humedecer los intestinos la tercera noche y comer ligero al día siguiente de la comida de manzana. Una semana; cómo comer en 1 semana: a partir de las 12 de la mañana, come una manzana cada dos horas y haz cinco porciones de manzana. ¡Coma solo manzanas durante tres días consecutivos a la semana, coma normalmente durante los siguientes cuatro días y pierda 6 libras en un mes! Come avena: El ingrediente principal es la avena, pero no la avena, sino la avena integral. Remoja la avena cruda en agua durante unos 30 minutos y luego cocínala normalmente, pero con un poco más de agua que el arroz normal. Luego agregue verduras y similares, hiérvalas, agregue sal y mézclelas con aceite de oliva (porque el aceite de oliva es más caro y volátil, es más caro sofreír y no sé cuánto comí). Después de ajustar el sabor, puedes comer otros platos como alimento básico, pero puedes perder seis libras en tres días: Desayuno: 1 plátano, 2 tazas de queso bajo en grasa, Almuerzo: 2 plátanos, 2 tazas de queso bajo en grasa, Cena: 1 plátano, 2 taza de queso bajo en grasa, quemado. No comas más de tres veces al mes. Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días. Receta de sopa adelgazante de siete días: a Tomate: 2 libras y media b Cebolla: 1 libra y media c Repollo: 1 libra d Apio: 1 libra e Pimiento verde (quitar los tallos picantes): 1 libra - 1 libra y media 1. Las cinco muestras anteriores son de un día. Luego cocine a fuego lento durante 3 horas.
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El segundo método de repelente físico de mosquitos: cerrar puertas y ventanas con agua y jabón, colocar un recipiente frente a la ventana y agregar un poco de agua mezclada con detergente en polvo en el recipiente. Al día siguiente habrá algunos mosquitos muertos en la cuenca. "Si este método se usa continuamente todos los días, casi no hay necesidad de rociar insecticidas para matar mosquitos. Cada vez habrá menos mosquitos. ¿Por qué el agua con jabón puede matar a los mosquitos? Debido a que el detergente en polvo es alcalino, los mosquitos no deben estar expuestos al agua alcalina Crece en el agua, pero hay especias en el detergente, lo que hará que las hembras de mosquitos piensen erróneamente que hay comida y pongan huevos en él, logrando así el tercer método de repelente físico de mosquitos: ajo, vitamina B y dos repelentes. El arma mágica que debes probar es el ajo y la vitamina B (maní). El cuarto método para matar mosquitos físicamente: agua salada y pasta de dientes. Si te pica un mosquito accidentalmente, no lo rasques un poco. El agua salada o la pasta de dientes pueden ayudarte a tratar la zona afectada. Aliviar rápidamente la picazón. Este método es seguro y sencillo para los niños. Si crees que algún medicamento es perjudicial para el cuerpo humano, especialmente si la piel del niño está sensible, aplica agua salada inmediatamente. Aliviará la picazón. Echemos un vistazo a otra forma: deje caer suavemente unas gotas de esencia de aceite de viento en las espirales para mosquitos usadas y conéctelas, lo que no solo puede lograr un fuerte efecto repelente de mosquitos, sino también salvar. Pastillas en caso de corte de energía. Puede quemar una o dos pastillas usadas juntas para repeler los mosquitos en unos minutos. También puede probar los métodos rentables para matar mosquitos anteriores. Si está acostumbrado a usar spray para combatir los mosquitos, elija. El mejor momento y momento para matar los mosquitos en áreas clave. Los mosquitos de color oscuro comienzan a volar adentro al anochecer, y el efecto de control de mosquitos es mejor en este momento. Las esquinas de la habitación, el techo y detrás de la cama son los lugares. donde a los mosquitos les gusta esconderse, por lo tanto, se debe prestar especial atención a las flores y plantas repelentes de mosquitos: Qilixiang, Cordyceps, mosca de la fruta, repelente de mosquitos, nardos, caléndula: jazmín, menta, etc. eficaz para repeler los mosquitos, pero también económico y fácil de usar, y no daña el cuerpo humano. También puede agregar belleza a la habitación, purificar el aire y es agradable a la vista, especialmente en el caluroso verano. El método más sencillo y económico es levantarse por la mañana. Finalmente, antes de que oscurezca, mátelos en puertas y ventanas con mosquiteros. Este método es bueno y muchos mosquitos se pueden eliminar fácilmente. :40:47 Pon algunas cajas abiertas en la habitación. Usa aceite de sésamo y aceite refrescante, o aplica un poco de menta en la pared. Espolvorea un poco de perfume en tu cuerpo o en las almohadas, muele bolas de naftalina y espolvoréalas en los rincones de la casa. Plante uno o dos tomates en macetas de interior para ahuyentar el olor de las ramas y hojas de los tomates. Cuelgue un puñado de cebollas verdes debajo de la lámpara o envuelva algunas cebollas verdes en una gasa para que no vuelen varios insectos. bombilla con celofán naranja o seda Los mosquitos tienen más miedo a la luz naranja 12 19:45:28 Escaneo a gran escala de armas para matar mosquitos Categoría 1: Armas "químicas" Espirales eléctricas para mosquitos recubiertas con mosquiteras para ventanas El repelente de mosquitos. El principio es inhalar piretro en las espirales para mosquitos y calentarlas para que se evaporen y lograr el efecto repelente de mosquitos. El efecto será mejor si agrega unas gotas de Fengyoujing, que generalmente dura de 6 a 8 horas. de calentar continuamente paja de lana para liberar pesticidas. Una botella de espirales para mosquitos se puede usar continuamente durante 30 días sin necesidad de reemplazar las espirales para mosquitos eléctricas todos los días. Una vez que se encienden las espirales para mosquitos, los piretroides en las espirales para mosquitos. se evaporan con el humo y se esparcen en el aire interior, paralizando los nervios de los mosquitos y provocando que caigan al suelo y mueran o huyan. Las espirales contra mosquitos se utilizan mejor al aire libre, como alrededor de la casa, en la puerta o en un área bien ventilada. Encienda las espirales para mosquitos antes del anochecer para obtener el mejor efecto repelente. El principal ingrediente químico de los insecticidas en aerosol es un tipo de insecticida llamado propargilo. Rociar pesticidas en escaleras, debajo de fregaderos, alcantarillas, baños, gabinetes y patas de mesas puede matar eficazmente a los mosquitos. No se necesitan muchos pesticidas. Demasiados pesticidas no sólo son un desperdicio, sino que también contaminan el medio ambiente. Conocer el momento, el lugar y la dosis de control de mosquitos es clave. El repelente de mosquitos también se llama repelente de mosquitos. El ingrediente principal del repelente de mosquitos es el DEET. La aplicación de un repelente de mosquitos calificado puede prevenir el 99,9% de las picaduras de mosquitos en 6 a 8 horas.
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- ¿Cuál es el mejor momento del día para dormir? Hora de dormir La hora de dormir y la falta de sueño son las mismas, lo que provocará fatiga mental, fatiga física y disminución de la tasa metabólica. El sueño no debería ser demasiado largo. Si duerme demasiado, su corazón se ralentizará, su tasa metabólica descenderá a un nivel muy bajo y su tejido muscular se relajará. Con el tiempo, las personas se volverán perezosas, débiles e incluso tendrán una inteligencia reducida. Por lo tanto, las personas no deben dormir demasiado tiempo, y para los adultos, 7-8 horas de día son suficientes. Si quieres ganar salud aumentando tu tiempo de sueño, será contraproducente, aumentará las enfermedades y acortará tu esperanza de vida. Recién nacidos 20-22 horas Bebés de febrero 18-20 horas 1 año 15 horas 2 años 14 horas 3-4 años 13 horas 5-7 años 12 horas 8-12 años 10 horas. 7-8 horas (no menos de 6 horas) 9 horas para personas de 60 a 70 años, 10 horas para personas de 70 a 90 años, no menos de 10 horas para personas de 90 años o más. La gente normal duerme entre 6 y 8 horas (10 horas para los ancianos y los niños, más para los bebés)... 2. Belleza. 3. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo... Incluso si duermes 8 horas, serás propenso a sufrir trastornos endocrinos y problemas con el reloj biológico en unos años. 4. Es mejor que los niños se acuesten antes de las 20:30 porque se están desarrollando... 5. Los adolescentes deben acostarse sobre las 22:00... 6. En cuanto a los amantes de la belleza, deben irse acostarse antes de las 2 de la madrugada, porque su piel ha terminado de metabolizar antes de las 2 de la mañana... 7. Las personas mayores deben acostarse entre las 21 y las 22 de la noche. En general, dormir normalmente entre 6 y 8 horas al día es suficiente. Si el sueño se retrasa debido al trabajo u otras cosas, puede compensarlo adecuadamente según la cantidad de retraso. El importe total de la compensación no suele exceder las dos horas. Después de levantarte y realizar algunas actividades habituales, estarás lleno de energía y todo volverá a la normalidad. Una compensación excesiva no sólo es inútil, sino que también te confundirá más mentalmente e incluso te mareará, provocando que vivas una situación similar a la descrita en tu pregunta. Esto se debe a la relajación cerebral prolongada y la supresión de órganos que tienen un impacto negativo en la circulación sanguínea y los órganos del cuerpo, lo que resulta en hipoxia o desnutrición. Una tercera parte de la vida de una persona transcurre durmiendo. Si no duerme durante cinco días, morirá. Como proceso necesario de la vida, el sueño es una parte importante de la recuperación, integración y consolidación de la memoria del organismo, y es parte indispensable de la salud. Según la Organización Mundial de la Salud, el 27% de las personas tiene problemas para dormir. El Programa Global de Sueño y Salud iniciado por la Organización Internacional de Salud Mental lanzó una campaña global en 2001 para designar el primer día de la primavera, el 21 de marzo de cada año, como Día Mundial del Sueño. El tema del Día Mundial del Sueño en 2006 es "El sueño saludable en el". comunidad". Algunas personas pueden preguntarse cómo se puede dividir este tipo de sueño en saludable y no saludable. ¿No duermen todos con los ojos cerrados? De hecho, los hábitos de sueño que muchas personas dan por sentado simplemente no son científicos. Sueño poco saludable 1: quedarse despierto hasta tarde entre semana y dormir mucho los fines de semana. Malentendido: algunas personas suelen trabajar muy duro, a veces trabajando horas extras hasta temprano en la mañana, pero aún así tienen que levantarse a las 6 o 7 para ir a trabajar al día siguiente. Falta severa de sueño, ¿qué debo hacer? Los fines de semana recuperaba el sueño en casa, durmiendo 20 horas, compensando mi sueño habitual. Algunas personas escucharon hoy que dormir 8 horas es suficiente y mañana escucharon que dormir 7 horas puede conducir a la longevidad. No están seguros de cuántas horas de sueño son buenas. Pero dicen que dormir lo suficiente es bueno para la belleza, así que durmamos 10 horas. Análisis de expertos: es importante garantizar un horario normal de sueño todos los días. El adulto promedio debe estar entre 6 y 9 horas. Por ejemplo, acostarse entre las 10 y las 11 de la noche y levantarse entre las 6 y las 7 de la mañana puede ayudar a las personas a mantener un ritmo biológico relativamente estable, lo que es beneficioso para la salud física y mental de las personas. No hay consenso sobre la duración del sueño. Las diferentes personas se pueden dividir en personas que duermen mucho (unas 8 horas) y personas que duermen poco (unas 6 horas). De hecho, entre 4 y 10 horas está dentro del rango normal, principalmente para despertarse renovado al día siguiente. De hecho, distintas personas tienen diferentes necesidades de sueño. En términos generales, las personas de 10 a 18 años necesitan dormir 8 horas al día, las personas de 18 a 50 años necesitan dormir 7 horas al día y las personas de 50 a 70 años necesitan dormir de 5 a 6 horas al día. Especialmente para las personas mayores, es natural que la calidad del sueño no sea tan buena como la de los jóvenes, siempre que no afecte la salud física. En cuanto a cuántas horas de sueño debes dormir cada día, el físico personal es diferente. Siempre que se ajuste a tus propios hábitos de sueño, puedes asegurarte de tener energía durante el día y no sentirte cansado al despertar. Muchas personas maravillosas duermen menos pero están llenas de energía, porque complementan principalmente el sueño profundo, que es pequeño en cantidad pero de alta calidad. Sueño poco saludable 2: Manténgase tranquilo antes de acostarse y haga menos ejercicio. Mito: Algunas personas estarán demasiado excitadas para dormir cuando hay actividades nocturnas.
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