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El problema de la adaptación a la montaña se debe principalmente a la disminución de la presión del aire y de la presión parcial de oxígeno en la meseta, lo que conduce a una disminución de la presión parcial de oxígeno alveolar y a la hipoxemia. Una disminución de la tensión de oxígeno da como resultado una disminución de la tensión de oxígeno alveolar y una disminución de la cantidad de oxígeno entregado a la sangre. Entonces inmediatamente provocó varias reacciones en el cuerpo. A medida que aumenta la frecuencia respiratoria, se introduce más aire en los pulmones; la frecuencia cardíaca y el gasto cardíaco aumentan para aumentar el flujo sanguíneo arterial a través de los pulmones y el cuerpo, lo que aumenta gradualmente la producción de glóbulos rojos y hemoglobina, mejorando la capacidad de la sangre para funcionar. transportar oxígeno. Incluso con estos ajustes, las personas que recientemente han alcanzado una meseta no pueden funcionar normalmente. Se ha determinado que a una altitud de 5.500 metros, la capacidad de una persona para realizar ejercicio es sólo el 50% de la que tiene al nivel del mar. ¿Cómo evitar o reducir el mal de altura? La mayoría de las personas padecen mal de altura leve o grave cuando llegan por primera vez a la meseta. 【1】En términos generales, no existen reglas para ningún tipo de personas. La mejor forma de evitar o reducir el mal de altura es afrontarlo con buena actitud. Muchos síntomas de reacción son causados por efectos psicológicos o efectos psicológicos. Por ejemplo, las personas que temen el mal de altura y carecen de la preparación mental y la determinación para superarlo tienen más probabilidades de sufrir mal de altura. Se recomienda que cuando llegue por primera vez a una zona de meseta, no camine rápido, y mucho menos corra o corra, y no realice trabajos físicos para evitar comer en exceso, lo que aumentará la carga sobre los órganos digestivos. No beba ni fume. Coma más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas, beba más agua, manténgase caliente y báñese menos para evitar resfriarse y desperdiciar energía. No inhales oxígeno al principio. Intenta adaptarte a él, de lo contrario nunca podrás vivir sin oxígeno en la meseta (muy dependiente de él). Puede tomar algunos medicamentos y alimentos saludables para aliviar el mal de altura: Gao Yuan Kang: un medicamento para prevenir y tratar el mal de altura agudo, desarrollado por el Centro de Investigación para la Prevención y el Control del Mal de Altura Militar del Hospital General de la Región Militar del Tíbet. Gao Yuanan: Los alimentos saludables son útiles para aliviar el mal de altura. Rhodiola rosea y sus preparados: Alimento saludable tradicional tibetano, que ayuda a mejorar la condición física y aliviar el mal de altura. Tómelo 10 días antes de entrar a la meseta. Cápsula Dinokang: medicamento patentado chino de venta libre, que puede aliviar la isquemia miocárdica y ayudar a aliviar el mal de altura. Perfunin: Ayuda a controlar los dolores de cabeza provocados por el mal de altura. Ginseng americano: ayuda a aliviar la fatiga, mejorar la condición física y reducir el mal de altura. Pastillas Suxiao Jiuxin: tomadas durante el mal de altura, ayudan a aliviar el mal de altura. Danshen Dropping Pills: trata las enfermedades cardiovasculares. Ayuda a aliviar el mal de altura. Para las personas con una gran adaptabilidad a la meseta, los síntomas del mal de altura se pueden eliminar en 1 o 2 días, mientras que para las personas con una adaptabilidad débil, se necesitan entre 3 y 7 días. Si puedes adaptarte, puedes beber más té de mantequilla, que también tiene cierto efecto para aliviar el mal de altura. Cuando viajan a mesetas por primera vez, algunas personas pueden experimentar mal de altura, con síntomas que incluyen dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, náuseas y vómitos, cianosis de los labios, insomnio, ensoñaciones y presión arterial alta. Estos síntomas son más evidentes en el primer día o dos, y gradualmente se reducirán o desaparecerán más adelante; sin embargo, también hay un número muy pequeño de personas cuyos síntomas pueden empeorar gradualmente debido a la fatiga, resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior, etc. y convertirse en edema pulmonar de gran altitud o edema cerebral de gran altitud. Las zonas situadas por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar se denominan zonas de meseta. Se caracteriza por una baja presión de aire y una baja concentración de oxígeno en el aire, lo que puede provocar fácilmente hipoxia en el cuerpo humano y causar mal de altura, incluido el mal de altura agudo, el edema pulmonar de la altura, el edema cerebral de la altura, etc. Entrar en una meseta por encima de los 3.000 metros durante un corto período de tiempo puede provocar dolores de cabeza, mareos, palpitaciones, dificultad para respirar y otras reacciones. Los casos graves incluyen pérdida de apetito, náuseas, vómitos, insomnio, fatiga, hinchazón abdominal y opresión en el pecho. Compruebe si hay cianosis labial leve y edema facial. Se llama mal de altura agudo. A menudo se recomienda el oxígeno para aliviar las molestias. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, pero los síntomas reaparecerán después de suspender la inhalación de oxígeno. Esto retrasa el tiempo de adaptación a la meseta. Recomendamos que si los síntomas anteriores no son graves, especialmente en reposo, lo mejor es no inhalar oxígeno. Esto le permitirá adaptarse más rápidamente al entorno de la meseta. Cuando entre por primera vez en la meseta, no coma en exceso para evitar aumentar la carga sobre sus órganos digestivos y permitirles adaptarse bien a este entorno. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar. Consuma más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas.
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Incluyendo hiperplasia mamaria, fibroadenoma mamario, mastitis de células plasmáticas y cáncer de mama. Debido a que la tasa de incidencia del cáncer de mama es muy alta y uno de los síntomas del cáncer de mama es el descubrimiento de nódulos en la mama, las pacientes suelen sentirse incómodas al tocar la palabra "nódulo", pero no es necesario. Las diferentes enfermedades mamarias suelen tener sus propias características, y cuando diagnosticamos la enfermedad, los nódulos mamarios son sólo uno de los criterios diagnósticos. Además, también es necesario saber si el paciente tiene dolor y secreción del pezón, y se necesitan exámenes auxiliares como ecografía B, mamografía, citología por aspiración con aguja fina e incluso histología de biopsia patológica para hacer un diagnóstico claro. La siguiente es una breve introducción a los "nódulos" en las enfermedades clínicas comunes de la mama: La hiperplasia de la glándula mamaria es la enfermedad de la mama con la tasa de incidencia más alta en la actualidad. Las manifestaciones clínicas son hinchazón y dolor de la mama, secreción del pezón y nódulos palpables en la mama. . En la mayoría de los pacientes con hiperplasia mamaria, se pueden encontrar múltiples nódulos hipoecoicos durante el examen ecográfico. Los nódulos mamarios se manifiestan como hiperplasia mamaria y, a menudo, se pueden palpar en ambos senos. Muchas pacientes son más evidentes antes de la menstruación y se acompañan de hinchazón y dolor en los senos. Después de la menstruación, a medida que el dolor disminuye, la textura de los "nódulos" mamarios en la mayoría de los pacientes puede volverse muy suave o incluso desaparecer. Este tipo de "nódulo" puede ser grumoso o granular, o puede sentirse como un bulto duro. Puede ser único o múltiple, lo que preocupa mucho a los pacientes. Por supuesto, esta preocupación no es descabellada, porque existe una cierta correlación entre la hiperplasia mamaria y el cáncer de mama. La hiperplasia mamaria atípica grave (hiperplasia mamaria que se desarrolla hasta cierto punto) puede considerarse una lesión precancerosa. Las manifestaciones clínicas de estos pacientes suelen ser "nódulos" duros y el dolor puede ser menos intenso o incluso indoloro. En este momento, es importante comprender la naturaleza del "nódulo". Se puede considerar la aspiración con aguja fina para el diagnóstico citológico, o se puede realizar una biopsia quirúrgica y un examen congelado directamente para el diagnóstico histológico para descartar el cáncer de mama. El fibroadenoma de mama es un tumor de mama benigno que es más común en mujeres jóvenes. Su manifestación clínica suele ser "nódulos" en la mama. Este nódulo suele ser único y algunos pacientes tienen múltiples nódulos. Un fibroadenoma típico se siente como una bola de cristal, es muy móvil y está expuesto. Algunos fibroadenomas se encuentran profundamente en el tejido mamario, cubiertos por el tejido mamario superior o son tan pequeños que no son claros al tacto. Y otras pacientes, debido a que también tienen hiperplasia mamaria más grave, tienen más probabilidades de confundirse al tacto y el diagnóstico no está claro. En este momento, puede consultar la ecografía B y la mamografía, que generalmente pueden encontrar tumores sustanciales y completos. Debido a que la medicina china tiene un efecto único sobre la hiperplasia mamaria, después de la intervención oral de la medicina china, los "nódulos" de la hiperplasia mamaria pueden suavizarse hasta cierto punto, pero el fibroadenoma no cambia y se puede sentir con mayor claridad. La mastitis de células plasmáticas es una inflamación química de la mama, en la que las células plasmáticas son las principales células inflamatorias. Puede ocurrir en mujeres de cualquier edad después de la pubertad y la mayoría de los pacientes se acompaña de retracción del pezón. A menudo se divide en etapa de secreción, etapa de masa, etapa de absceso y etapa de fístula. Cuando la lesión se encuentra en la etapa de masa, a menudo se pueden sentir nódulos debajo de la areola o desarrollarse en algún lugar de hasta más de 10 cm. Este tipo de nódulo suele ser duro y resistente, con bordes poco claros y adherido a la piel. Pronto, el nódulo comenzó a enrojecerse e hincharse, acompañado de dolor, se expandió y gradualmente se infectó y formó una fístula. También hay algunos pacientes cuyos nódulos pueden durar de 3 a 5 años sin hinchazón ni supuración. Si esto sucede, los nódulos están ubicados principalmente en la areola, hay indentación en el pezón y ha habido secreción del pezón antes, se debe considerar la posibilidad de mastitis de células plasmáticas. El cáncer de mama es un tumor maligno de la mama. Las pacientes suelen buscar tratamiento después de descubrir nódulos en la mama. Estos nódulos suelen ser indoloros, por lo que es posible que ya tengan cierto tamaño cuando se descubren. Viene en varias formas y texturas, y la mayoría de ellas son sólidas, duras e incluso se sienten como piedra. Algunos tipos de tumores malignos pueden ser blandos e incluso tener una sensación quística porque son ricos en células. Los tumores malignos son menos activos que los tumores benignos.
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