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- Cómo adelgazar si no quieres hacer ejercicioEl método de masaje con pasta de ruibarbo es adecuado para personas: Plan de obesidad local en cintura y abdomen: Las raíces de ruibarbo Polygonaceae contienen antraquinonas como el crisofanol , emodina y rhein. Según los registros médicos, el ruibarbo tiene los efectos de atacar el estancamiento, purgar el fuego y enfriar la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover efectos coleréticos y reducir la ictericia. Puede aumentar la peristalsis intestinal, promover la excreción de triglicéridos y colesterol graso, reducir la absorción de colesterol graso, perder peso y reducir la grasa, promover la secreción de bilis, aumentar el contenido de bilirrubina y ácidos biliares en la bilis y ayudar a la digestión y absorción de Grasa. Mejora la función inmune celular y los efectos antienvejecimiento. La crema de masaje de ruibarbo se puede adquirir en centros profesionales de belleza y adelgazamiento. En cuanto a los masajes, puedes pedirle ayuda a un masajista en un salón de belleza, o puedes masajearte tú mismo en casa después de bañarte todos los días. Consejo clave: la persistencia equivale a la victoria; nunca puedes exagerar con este método. En general, verás los resultados el día del masaje. Si quieres persistir, debes persistir. Potente reducción de cintura: el método de adelgazamiento con leche de manzana es adecuado para personas: personas con ligero sobrepeso y salud gastrointestinal saludable. Plan de implementación: Bajar de peso sólo durante dos días a la vez. Vuelva a su dieta normal al tercer o cuarto día y luego comience otros dos días. Generalmente, se pueden observar efectos evidentes de adelgazamiento abdominal en el primer ciclo. Si se repite durante dos o tres ciclos, el efecto será más estable. Día 1: 1 gato de manzanas (cinco o seis, no más de siete). ¡En este día, solo puedo comer manzanas, nada de agua, nada de yogur y nada más durante todo el día! Sólo come la manzana. Al comer, lave la manzana, luego tome un sorbo lento y tartamudee. Al día siguiente: 1000 ml de yogur o leche desnatada, repartidos en seis o siete partes iguales, beber una ración a la vez. Beba sólo leche y no coma nada más durante todo el día. Cuando tengas sed, utiliza leche en lugar de agua. (También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero presta atención a la cantidad). Si alcanzas tu peso ideal, puedes volver a utilizar este método. No beba agua en el medio. Las manzanas y la leche no se pueden comer juntas, se deben comer por separado para que sean efectivas. No podemos beber agua porque si tomamos agua durante la pérdida de peso, entonces nuestro cuerpo definitivamente absorberá el agua que tomamos primero, no el agua de nuestro cuerpo. Comer manzanas sin beber agua básicamente reduce el contenido de agua del cuerpo. El día que bebes leche, el contenido de agua casi se reduce y se convertirá en grasa. Consejo clave: El día de la leche es importante, nada de agua. Si haces ciclismo unas cuantas veces más, definitivamente perderás peso. Y, de hecho, perder grasa corporal. Se recomienda que este método se pueda implementar los fines de semana como una buena forma de limpiar los intestinos y adelgazar. Potente reducción de cintura: la liposucción de cintura y abdomen es adecuada para personas con peso relativamente normal pero cintura y grasa abdominal excesivas. Plan de implementación: La liposucción de cintura y abdomen es una cirugía de la superficie corporal que utiliza anestesia local para succionar el exceso de grasa subcutánea a través de un pequeño orificio (ojo de aguja) en la superficie del cuerpo. Se administra una cierta cantidad de sedantes antes de la operación y se utilizan analgésicos de acción prolongada durante la operación. El efecto analgésico se puede mantener hasta 24 a 72 horas después de la operación. La liposucción de cintura y abdomen es una cirugía de pérdida de peso local con poca interferencia en todo el cuerpo. Sin embargo, dado que todavía hay algunas reacciones menores y exudación local después de la cirugía, se debe evitar el trabajo físico intenso dentro de 1 semana. Pero el trabajo normal sigue estando bien. La liposucción es una cirugía invasiva. Durante el período de recuperación, pueden producirse pequeñas abrasiones en la piel localizada debido al encogimiento de la cicatriz. Generalmente, las cicatrices desaparecerán después de 3 a 6 meses a medida que se suavizan. Sentirá un poco de dolor en la herida dentro de los 3 días posteriores a la operación y podrá hacer un poco de ejercicio para ayudar a que la zona de la liposucción se recupere. Consejo clave: En términos generales, la liposucción puede lograr el efecto de adelgazar el abdomen y la cintura en el momento. A medida que pasa el tiempo, el efecto adelgazante será más evidente. ¡Ahora te voy a enseñar algunos trucos temporales para que puedas tener una cintura encantadora en tan solo unos días! Ejercicio de giro de cintura de cuatro pasos: acuéstese, doble las rodillas, coloque los pies en el suelo y, después de hacer abdominales, coloque los dedos en las orejas y gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda (exhale y relaje los hombros en este momento; ), luego gire hacia el frente y recuéstese lentamente. Haz lo mismo con el lado derecho, repite 10 veces cada uno. Acostado con las rodillas dobladas: Acuéstese boca arriba con las manos planas a los costados y las rodillas a 90 grados. Exhale y tire de las rodillas hacia el hombro derecho, regrese y luego hacia el hombro derecho. Repita 10 veces. Flexión lateral de la rodilla: Acuéstese boca arriba con las manos planas a los costados y las rodillas a 90 grados. Utilice la fuerza de sus pies para presionar hacia el lado derecho del costado hasta que esté a 15 cm del piso. Exhale, regrese, inhale nuevamente y presione hacia el lado izquierdo. Repita 10 veces en cada lado. Hacer las tareas del hogar. Quizás eres un poco vago. Empieza a ser una Cenicienta trabajadora hoy. Recuerda una regla importante: evita la luz y concéntrate.
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Verduras de cinco colores (zanahorias, hongos, crisantemos, champiñones, brotes de maíz, etc.) Reemplace los ingredientes de la olla caliente (varias bolas de arroz glutinoso, albóndigas) con verduras para hacer la base de la sopa. El primer día del nuevo año, coma más verduras de temporada, excepto telas e intestinos viejos. Las verduras son bajas en calorías y ricas en fibra dietética. Son importantes carroñeros en nuestros intestinos. Los restos de comida y las toxinas no quedan acumulados en el organismo. Verduras de temporada recomendadas: Amaryllidaceae: Las cebollas y el ajo son ricos en bioflavonoides y compuestos orgánicos de azufre. Se puede decir que son los reyes de las verduras. No solo pueden realzar el sabor de los alimentos, sino que también proporcionan antioxidantes, antiinflamatorios y reducen. la generación de radicales libres en el organismo. Crucíferas: Coliflor, repollo, hojas de mostaza y rábanos. Las verduras crucíferas contienen indol y compuestos que contienen azufre, que se han convertido en vegetales estrella para prevenir el cáncer y desintoxicar. Generalmente, las verduras se vuelven amarillas y demasiado blandas cuando se guisan, pero la mostaza es mejor para hacer sopa. Guisarla con carne también puede hacer que la sopa sea refrescante y no grasosa. Otros: tomates, crisantemos, espinacas, berenjenas. Además de las dos categorías anteriores, hay muchas verduras en esta temporada. No olvides llevar una dieta equilibrada de diferentes nutrientes. El segundo día del segundo mes lunar, la familia de la novia acompañó al precio de la novia y les entregó una cobertura sanitaria. La cecina de res, los dulces de maní, los rollitos de huevo, las huevas de salmonete y los pasteles de piña son recuerdos festivos, pero tienen un alto contenido calórico y pueden hacer reír a la gente cuando se comen. Se recomienda elegir regalos adecuados entre té, champiñones, frutas, aceite de oliva, jabón hecho a mano y otras cajas de regalo. El equipo de nutricionistas consultores de medicina preventiva de Kanglian y Liao, comen ligero y lleno sin preocupaciones. Para los abundantes productos de Año Nuevo que se avecinan, la dieta del día anterior a la víspera de Año Nuevo debe ser principalmente ligera y sencilla. Menos productos procesados en tu cena de Nochevieja hará que tu sopa de verduras sepa mejor. La cena de Nochevieja no debe estar completa sin un estofado. Recuerde los siguientes principios: no se preocupe por reírse alrededor de la estufa: use cebolla, jengibre, ajo, salsa de naranja, limón y otros ingredientes frescos para mejorar el sabor, use salsas altas en calorías y sodio (salsa shacha, pasta de frijoles , etc.) para reducir . Verduras de cinco colores (zanahorias, hongos, crisantemos, champiñones, brotes de maíz, etc.) Reemplace los ingredientes de la olla caliente (varias bolas de arroz glutinoso, albóndigas) con verduras para hacer la base de la sopa. El primer día del nuevo año, coma más verduras de temporada, excepto telas e intestinos viejos. Las verduras son bajas en calorías y ricas en fibra dietética. Son importantes carroñeros en nuestros intestinos. Los restos de comida y las toxinas no quedan acumulados en el organismo. Verduras de temporada recomendadas: Amaryllidaceae: Las cebollas y el ajo son ricos en bioflavonoides y compuestos orgánicos de azufre. Se puede decir que son los reyes de las verduras. No solo pueden realzar el sabor de los alimentos, sino que también proporcionan antioxidantes, antiinflamatorios y reducen. la generación de radicales libres en el organismo. Crucíferas: Coliflor, repollo, hojas de mostaza y rábanos. Las verduras crucíferas contienen indol y compuestos que contienen azufre, que se han convertido en vegetales estrella para prevenir el cáncer y desintoxicar. Generalmente, las verduras se vuelven amarillas y demasiado blandas cuando se guisan, pero la mostaza es mejor para hacer sopa. Guisarla con carne también puede hacer que la sopa sea refrescante y no grasosa. Otros: tomates, crisantemos, espinacas, berenjenas. Además de las dos categorías anteriores, hay muchas verduras en esta temporada. No olvides llevar una dieta equilibrada de diferentes nutrientes. El segundo día del segundo mes lunar, la familia de la novia acompañó al precio de la novia y les entregó una cobertura sanitaria. La cecina de res, los dulces de maní, los rollitos de huevo, las huevas de salmonete y los pasteles de piña son recuerdos festivos, pero tienen un alto contenido calórico y pueden hacer reír a la gente cuando se comen. Se recomienda elegir regalos adecuados entre té, champiñones, frutas, aceite de oliva, jabón hecho a mano y otras cajas de regalo. Lleve frutas entre el tercer y quinto día para que no se interrumpa su suplemento vitamínico. Si viajas con tu familia y parientes de tercer año de secundaria, no olvides llevar frutas y suplementar vitaminas y fitoquímicos en cualquier momento para mantener la resistencia de tu cuerpo y evitar enfermarte y arruinar tu interés por viajar. Los cítricos y los dátiles confitados, ricos en vitamina C, son los mejores ayudantes para eliminar los radicales libres. La enzima única de la papaya puede promover la digestión de los alimentos cárnicos; la raíz de loto y la pera de las nieves, que abundan en invierno, también son muy cómodas de llevar, y su rica fibra dietética promueve la peristalsis intestinal. El primer día del sexto mes lunar, dejé de comer para limpiar mis intestinos. Si tiene suficiente comida durante varios días seguidos, ¡tenga cuidado con una visita repentina por gastroenteritis aguda! Durante el Año Nuevo chino, demasiada comida grasosa mantiene los intestinos ocupados y no hay tiempo suficiente para la "limpieza interna", lo que permite que las cosas malas se aprovechen de ello. Versión para principiantes: evite los alimentos fritos, de sabor intenso y *sexys. Principalmente sopa de avena y fideos, puede elegir guarniciones guisadas, al vapor o escaldadas, y solo puede comer un siete por ciento de su capacidad en cada comida. Versión avanzada: alta en fibra y menos carne.
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Los experimentos han demostrado que tiene un efecto inhibidor sobre las células del sarcoma 37 de ratón. Los alcaloides de Lobelia pueden inhibir la absorción de oxígeno de las células cancerosas de ascitis de ratón. Además de ser antitumorales, los alcaloides de la lobelia también tienen efectos estimulantes centrales y son importantes agonistas de los receptores colinérgicos. También tienen efectos farmacológicos como diuréticos, coleréticos, antibacterianos, antiinflamatorios y antivenenos. [Aplicación moderna] Lobelia se usa para tratar varios cánceres en Guangzhou, y su fórmula compuesta es la más comúnmente utilizada. 1. Lin informó 21 casos de cáncer primario de hígado complicado con ascitis. El método principal consiste en favorecer la circulación sanguínea y la diuresis, y utilizar 30 g de lobelia. Al mismo tiempo se complementa la medicina occidental y el tratamiento sintomático. Resultados: 15 casos fueron notablemente efectivos (la ascitis disminuyó y los síntomas mejoraron), 4 casos fueron efectivos (la ascitis se redujo, los síntomas se estabilizaron o mejoraron) y 2 casos fueron ineficaces. Lin también informó sobre 44 pacientes con cáncer primario de hígado avanzado que fueron tratados con métodos para fortalecer el cuerpo, eliminar el mal y suavizar el tejido duro. Para pacientes con ascitis o edema de miembros inferiores, sobre la base de fortalecer el cuerpo y suavizar las durezas, se selecciona la medicina china para la diuresis y se utiliza 30 g de Scutellaria barbata. Se ha demostrado que tiene un buen efecto para mejorar la condición baja de los pacientes. fiebre, anorexia, enfermedad hepática, distensión abdominal y alivio de la ascitis. Las tasas de supervivencia a medio año, 1 año, 3 años y 5 años fueron del 77,3%, 59%, 15,9% y 6,8% respectivamente. 2. Yu informó sobre el tratamiento de 30 casos de cáncer de pulmón avanzado. Según la diferenciación del síndrome, agregue 30 g de Scutellaria barbata para cada tipo, 1 par por día, y agregue pastillas Huangxi. Resultados: El tiempo de supervivencia de 17 casos se prolongó de 4 a 6 meses, en 5 casos de 6 a 12 meses, en 5 casos de 12 años y en 3 casos de 2 a 3 años. Zhang informó sobre el uso de la diferenciación de síndromes para tratar 34 casos de pacientes de edad avanzada con cáncer de pulmón primario avanzado. Todos los tipos se tratan con medicamentos contra el cáncer como la lobelia y la decocción se administra una vez al día durante un total de 4 meses. Resultados: 1 caso tuvo remisión parcial, 30 casos se estabilizaron y 3 casos empeoraron. 27 casos sobrevivieron durante 65438 ± 0 años, 6 casos sobrevivieron durante más de 65438 ± 0 años y 6 casos murieron durante más de 2 años. Además, también se ha informado de la lobelia en el tratamiento del cáncer colorrectal, cáncer de nasofaringe, cáncer de esófago, cáncer gástrico, mieloma, tumores cerebrales, etc. Ru Gao informó que la lobelia se usó para tratar el cáncer colorrectal y logró buenos resultados. Roche informó que 95 casos de carcinoma nasofaríngeo fueron tratados con medicina tradicional china y occidental integrada. Utilice un enfoque de tres pasos. Durante la etapa de radioterapia, la decocción de Anbaili Jiedu (Hedyotis diffusa, Lobelia, Scutellaria barbata, etc.) se toma por vía oral. Después de la radioterapia, la decocción Anbaili Jiedu también se utiliza en pacientes con deficiencia de yin y exuberancia del fuego, y luego fortalece la afección. Resultados: 42 casos sobrevivieron a los 5 años, representando el 44,4%; 38 casos (40%) tenían entre 5 y 10 años; 15 casos tenían más de 10 años, representando el 15,6%. La tasa de supervivencia global a 5 años fue del 55,6%. Hubo 65.438+03 casos de recurrencia y 6 casos de metástasis a otros órganos. Zhou informó que 32 casos de cáncer de esófago y 65.438±08 casos de cáncer gástrico fueron tratados mediante la administración oral de compuestos de lobelia (codonopsis, astrágalo, poria, lobelia, diffusa, etc.). )65.438+0 dosis por día. Resultados del tratamiento: 2 casos sobrevivieron durante más de 6 años, 4 casos sobrevivieron durante 3-6 años, 5 casos sobrevivieron durante 2-3 años, 25 casos sobrevivieron durante 65.438+0-12 años, 65.438+00 casos sobrevivieron durante 6-65.438 años +02 meses, 4 casos sobrevivieron menos de 6 meses. Liu informó 10 casos de mieloma múltiple tratados con medicina tradicional china combinada con quimioterapia. Compuesto de lobelia de la medicina tradicional china (agrimonia, lobelia, Scutellaria barbata, Hedyotis diffusa, etc.). ) se toma por vía oral. Resultados del tratamiento: actualmente, 6 casos están vivos, incluidos 2 casos con efecto marcado, 3 casos con remisión y 1 caso sin cambios. El tiempo de supervivencia más largo es de 5 años. El número de muertos es 1. Liu informó sobre el tratamiento de 100 pacientes con tumores malignos del sistema nervioso central después de la cirugía. Las fórmulas medicinales ⅰ y ⅱ estaban compuestas de medicinas tradicionales chinas antitumorales como la lobelia. Resultados: 15 casos se curaron clínicamente, 28 casos fueron marcadamente efectivos, 26 casos fueron efectivos y 36 casos fueron ineficaces. La tasa efectiva total fue del 64%. No hubo diferencias significativas en la eficacia de la Fórmula I y la Fórmula II. [Efectos secundarios] En experimentos con animales con dosis normales de preparaciones de lobelia, no se encontraron resultados anormales en el peso corporal, el sedimento de orina y las proteínas de la orina, y no se encontraron cambios orgánicos obvios en el examen patológico. La decocción clínica de lobelia se toma por vía oral y no produce una reacción tóxica obvia incluso si se usa durante mucho tiempo. Esto puede estar relacionado con su lenta absorción y rápida eliminación.
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- ¿Por qué no es bueno utilizar medicamentos tópicos que contengan hormonas? Nos solemos referir a los glucocorticoides, que pueden reducir la permeabilidad capilar, reducir la exudación y la infiltración celular, y tienen efectos antiinflamatorios, antialérgicos, inmunosupresores y antiproliferativos. Por lo tanto, los ungüentos y cremas tópicos elaborados con glucocorticoides se utilizan ampliamente en dermatología. Los ungüentos con glucocorticoides se pueden dividir en cuatro categorías según su intensidad de acción. Clasificación de medicamentos de uso común Los nombres de medicamentos comunes representan medicamentos: hidrocortisona de baja eficacia, prednisolona, metilprednisolona, tetraciclina, ungüento para ojos de prednisona, acetónido de triamcinolona de eficacia media, propionato de beclometasona, furoato de mometasona, acetónido de triamcinolona, dexametasona, butirato de clobetasol, piyanping alto. eficacia valerato de betametasona, dipropionato de betametasona, Fusong, prednisona de clobetasol, propionato de clobetasol, clometasona. Aunque el acetato de deflumetasona y la pomada hormonal SuoKang son eficaces, los corticosteroides tópicos no deben usarse indiscriminadamente. Es mejor usarlos bajo la guía de un dermatólogo. Las indicaciones comunes son las siguientes: Clasificación de glucocorticoides de eficacia baja ~ eficacia media, glucocorticoides de eficacia media ~ fuertes Indicaciones: picaduras de insectos, quemaduras, dermatitis atópica, eczema, vitiligo, liquen plano, picazón, lesiones cutáneas faciales y vulvares, alopecia. areata, etc. Erupción lumínica polimorfa, ampollas de sudor, dermatitis, dermatitis aguda por radiación, psoriasis, eritrodermia, sarcoidosis, enfermedad vesicular, granuloma anular, rosa. Muchos pacientes no saben mucho sobre esto y el abuso de ungüentos hormonales a menudo puede ser contraproducente y agravar la afección. Además, algunos fabricantes de medicamentos enfatizan demasiado la eficacia, lo que hace que los consumidores ignoren sus efectos secundarios y formen muchos malentendidos: Mito 1: La pomada hormonal es una panacea para el tratamiento de enfermedades de la piel. Dado que las hormonas son fármacos inmunosupresores y pueden inducir o agravar infecciones, no son adecuadas para enfermedades cutáneas virales, bacterianas y fúngicas. Por ejemplo, no se puede utilizar para enfermedades de la piel como herpes simple, tuberculosis cutánea, acné, foliculitis, tinea pedis, tinea corporis, tinea cruris, etc. De lo contrario, solo agravará la afección y retrasará el tratamiento. Mito 2: La pomada hormonal se puede utilizar durante mucho tiempo. La pomada hormonal se puede utilizar en grandes cantidades durante mucho tiempo. Atrofia de la piel, adelgazamiento, telangiectasias, enrojecimiento de la piel o petequias, piel seca, oscurecimiento de la piel o cambios tipo ictiosis, así como alopecia, hirsutismo, acné hormonal, etc. Puede ocurrir en el sitio de aplicación. El uso externo prolongado de grandes cantidades de ungüentos hormonales puede provocar efectos secundarios sistémicos a través de la absorción cutánea. Muchas personas padecen enfermedades como la osteoporosis, que en casos graves pueden provocar incluso fracturas espontáneas. El uso prolongado de hormonas también puede inducir o agravar la infección, haciendo que la infección se propague y empeore. Algunos pacientes desarrollan úlceras gástricas y duodenales, lo que provoca sangrado y perforación de la úlcera. Algunos pueden inducir glaucoma, cataratas, etc. Mito 3: Los niños y los ancianos pueden usar ungüentos hormonales. Los bebés y los niños tienen una mayor superficie corporal, por lo que son más sensibles a las hormonas que los adultos. Por lo tanto, los bebés y niños pequeños deben reducir la cantidad de medicación tanto como sea posible y utilizar únicamente pomadas de baja eficacia o sin hormonas. Los pacientes de edad avanzada con enfermedades crónicas deben usar ungüentos hormonales con precaución, especialmente aquellos con presión arterial alta, diabetes, insuficiencia cardíaca, epilepsia y enfermedades mentales. No deben usar dichos medicamentos en exceso. Mito 4: Los pacientes que usan corticosteroides tópicos durante mucho tiempo pueden desarrollar dependencia o adicción habitual y no pueden dejar de tomarlos repentinamente después de un uso prolongado. Después del uso prolongado de ungüento con corticosteroides, la función normal de la corteza suprarrenal del cuerpo se inhibe. Una vez que se suspende repentinamente el medicamento, la afección puede agravarse debido a una secreción hormonal insuficiente. Por lo tanto, si es necesario suspender la pomada de corticosteroides después de un uso prolongado, la dosis debe reducirse gradualmente hasta la interrupción completa. Malentendido 5: El ungüento hormonal se puede aplicar en la cara. Ha suavizado la piel del rostro de muchas mujeres con erupciones rojas, por lo que pensaron que el ungüento hormonal también se puede usar para el cuidado de la piel y se debe aplicar en la cara todos los días. Como todos sabemos, el uso prolongado de ungüentos que contienen hormonas no solo dañará la apariencia, sino que también acelerará el envejecimiento de la piel. Por lo tanto, no utilices ungüentos que contengan hormonas de forma casual para evitar dañar tu belleza. Además, cuando aparecen en la cara enfermedades cutáneas comunes como la dermatitis seborreica, la rosácea y el acné, algunos pacientes se aplican ungüento hormonal por sí solos sin buscar tratamiento médico. Inicialmente, la afección queda temporalmente enmascarada debido a los efectos antiinflamatorios e inmunosupresores de la hormona. Una vez que se suspende la medicación, la afección empeorará rápidamente e incluso formará un círculo vicioso cada vez más grave, formando la llamada "dermatitis hormonal". Malentendido 6: Las mujeres embarazadas no pueden tomar hormonas orales o inyectadas, pero sí pueden aplicarse hormonas. Está prohibido utilizar ungüentos hormonales en el primer trimestre. Las mujeres embarazadas suelen sufrir diversas enfermedades de la piel, como herpes del embarazo, prurigo del embarazo, urticaria del embarazo, etc. El curso de la enfermedad puede durar varios meses y puede resolverse espontáneamente después del parto. Después del parto, las mujeres embarazadas también pueden elegir corticosteroides intermediarios orales y tópicos bajo la supervisión de un médico, pero está prohibido el uso prolongado de grandes cantidades de medicamentos. No se puede abusar ni abusar de los ungüentos hormonales, pero eso no significa que no se puedan usar. Las indicaciones de la medicación deben controlarse estrictamente durante la aplicación.
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- ¿Por qué mi cabello se pone rojo incluso después de tomar la medicina china? Por favor, ayúdenme.Los alimentos para un cabello sano son principalmente alimentos que contienen hierro y vitamina A. Las vitaminas B1, B6, B, F, yodo, cobre y otros minerales son todos necesarios. Los alimentos que contienen estos ingredientes incluyen productos lácteos, vegetales amarillos y verdes (especialmente zanahorias y espinacas), hígado, yemas de huevo y algas marinas. (2) Para que el cabello suave sea duro y elástico, puede comer más alimentos que contengan calcio, como peces pequeños, algas, espinacas, repollo, etc. (3) La mala calidad del cabello, el color amarillento o el encanecimiento son causados por una cantidad insuficiente de melanina en el cabello. Puedes obtener este pigmento de los alimentos para mejorar el color de tu cabello. Por ejemplo, comer más alimentos que contengan yodo, como las algas marinas, puede aumentar el color del cabello. Prescripción dietética clásica 1. Pasta de hojas de Platycladus orientalis y morera: 50 gramos de hojas de Platycladus orientalis, 200 gramos de moras y 50 gramos de miel. Cocine al vapor las hojas de Platycladus orientalis en agua durante 20 minutos, luego retire el residuo, agregue las moras, fría a fuego lento, retire el residuo después de media hora, agregue miel y haga una pasta. 2. Crema para el crecimiento del cabello de morera: 200 g de moras, 150 g de Polygonum multiflorum, 300 g de Rehmannia glutinosa, cantidad adecuada de miel. Agregue morera, Polygonum multiflorum y Rehmannia glutinosa a hervir en agua 3 veces, concentre el jugo, agregue miel y hiérvalo hasta formar una pasta. 3. Pepino de mar guisado con baya de goji: 300 g de pepino de mar, 15 g de baya de goji, 10 g de mora. Primero corte el pepino de mar en tiras, sofríalo con aceite caliente y condimentos, espere hasta que la sopa hierva y luego cocine a fuego lento agregue el jugo de goji, mora y almidón cocido al vapor mientras aún esté caliente. 4. Huevos estofados con dátiles rojos y baya de goji: 10 dátiles rojos, 30 g de baya de goji, 2 huevos, hervir en agua Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y cocinar unos minutos. 5. Sopa de riñones de cerdo y nueces: 1 par de riñones de cerdo, 30g de Eucommia ulmoides, 15g de Tribulus terrestris y 30g de nueces. Agregue la cantidad adecuada de agua a las tres hierbas anteriores y al riñón de cerdo, cocine a fuego alto durante 30 minutos, luego cocine a fuego lento hasta que el riñón de cerdo esté cocido. Coma riñones de cerdo, nueces y beba sopa. 1 dosis al día durante 7 a 10 días. Puede tratar las canas, mareos, olvidos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tinnitus y sordera, insomnio y ensoñaciones, menos saburra en la lengua y pulso filiforme causado por un yin renal insuficiente. 6. Sopa de frijoles negros y peras: 30 g de frijoles negros, 1 a 2 peras. Cortar las peras en rodajas, agregar una cantidad adecuada de agua y frijoles negros, ponerlas en una olla y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento hasta que estén cocidas. Come peras y bebe sopa. Dos veces al día durante 15 a 30 días. Se utiliza para tratar a personas con cabello débil y blanco, fatiga y debilidad debido a la falta de yin pulmonar y susceptibilidad a los resfriados. Lave los frijoles negros, cocínelos al vapor y séquelos repetidamente y guárdelos en botellas de porcelana. Tómelo dos veces al día, 6 gramos cada vez, mastíquelo y tómelo con agua ligeramente salada. Al mismo tiempo, comer 1 huevo y 2 nueces al día tendrá efectos curativos. Tome 12 nueces grandes, pele la cáscara y la capa de carne, fría las nueces y córtelas en trozos para su uso posterior. Tome 60 gramos de baya de goji, Polygonum multiflorum y 240 gramos de frijoles adzuki o frijoles negros. Primero, sofreír la baya de goji y el Polygonum multiflorum en una cantidad adecuada de agua hasta que el jugo esté espeso, luego filtrar el residuo, luego agregar las nueces fritas y picadas y los frijoles negros al jugo, y luego freírlos juntos hasta que las nueces se vuelvan fina y el jugo es completamente absorbido por los frijoles negros. Finalmente, puedes sacarlo a secar o secar en secadora a baja temperatura. Tómelo dos veces al día, de 6 a 9 g cada vez, por la mañana y por la noche con el estómago vacío o en cualquier momento cuando tenga hambre. Lave 1000 g de moras frescas (o 500 g de moras secas), agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, tome la decocción una vez cada 30 minutos, agregue agua para la decocción y * * * tome la decocción dos veces. Después de combinar las decocciones, cocine a fuego lento y concentre. Cuando espese añadir 300 gramos de miel y llevar a ebullición y retirar del fuego. Después de enfriar, embotellar y reservar. 1 cucharada cada vez, preparar con agua hirviendo, dos veces al día. Tome 1000 gramos de nueces, remójelas en agua fría durante 3 días, sáquelas, quíteles las puntas de la piel, luego ponga una cantidad adecuada de azúcar en la olla, derrita y viértala en las semillas de durazno, revuelva uniformemente y comer después de enfriar. Come dos veces al día. 10 g cada vez. Triture 250 g de semillas de sésamo negro y 250 g de moras frescas, agregue un poco de miel, mezcle bien, póngalo en una botella, tome 1 cucharada cada vez, beba con agua hirviendo, tres veces al día. El método de fermentación y lavado de los restos de arroz glutinoso consiste en escurrir los restos de arroz glutinoso filtrados y almacenarlos durante 3 días. Después de la fermentación y acidificación, úsalo para frotar tu cabello y luego lávalo una vez al día. El uso prolongado puede hacer que el cabello blanco se vuelva negro, hidratarlo y dejarlo negro y brillante. Freír la soja, usar vinagre de arroz y soja, cocinar los frijoles con vinagre de arroz hasta que se pudran, retirar los frijoles y cocinar hasta que espese, aplicar sobre el cabello para ennegrecer la barba y el cabello. 250 gramos de frijoles negros, 30 gramos de ginkgo molido y salteado, 100 gramos de semillas de sésamo negro y 150 gramos de Polygonum multiflorum salteados Mezcle los cuatro ingredientes en una botella y tome 30 gramos después del desayuno todos los días. La receta popular es tomar 40 g de frijoles negros, sésamo negro, azufaifo, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, 10 g de Angelica sinensis y Ligusticum chuanxiong, remojarlos en 750 ml de vino de arroz al 60 % durante 15 a 20 días, tomar 10 ml por vía oral cada vez. , tres veces al día; 2500 g de polvo de Rehmannia glutinosa, rehmannia glutinosa cruda y 250 gramos de piel y 250 gramos de Achyranthes bidentata.
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