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- La medicina tradicional china y occidental le enseñará cómo deshacerse del estreñimiento durante diez mil años: 2 momentos propicios para la defecación + puntos de té hidratantes intestinalesMedicina china de Yunpin Dr. Wu Yafan, no lo hará ¡Estarás estreñido durante diez mil años! La medicina china y occidental abren los intestinos: dos puntos: té de defecación y humectación intestinal. Una encuesta realizada por la Fundación contra el Cáncer de Taiwán muestra que el 48% de los trabajadores de oficina en Taiwán tienen un estilo de vida "estreñido", con mucho estrés y una dieta y descanso anormales, lo que genera este dolor indescriptible para la gente moderna. No crea que no poder defecar significa estreñimiento. Xu Lanfang, doctor en enfermería de la Universidad Médica de Beijing, dijo que incluso si se defeca todos los días, el tiempo de defecación es largo, o el número de veces de defecación es menos de tres veces por semana, o no se defeca durante más de tres días, o las heces son tan duras como estiércol de oveja, las situaciones anteriores se denominan estreñimiento. El mejor momento para la medicina occidental para aliviar el estreñimiento y la defecación: 5 minutos después de levantarse y después del desayuno. Debido a que los chinos suelen comer fuera y no consumen suficientes frutas y verduras, junto con las largas jornadas de trabajo y la falta de ejercicio, el problema es el de las "incomodidades". "se ha convertido en la norma. Mucha gente cree que comer más frutas y verduras puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. El Dr. Lanfang dijo que no es suficiente depender únicamente de frutas y verduras para defecar sin problemas. De hecho, la dieta, el tiempo, el ejercicio y el estado de ánimo afectarán la suavidad de la defecación. En cuanto a la alimentación, "la fibra dietética, el agua y el aceite" son los protagonistas, y los tres son indispensables. Sólo cuando hay suficiente agua y aceite se pueden lubricar los intestinos y ayudar a la defecación. Además, si desea tener evacuaciones intestinales suaves, ¡hay dos "mejores momentos" que debe aprovechar! El Dr. Lanfang señaló que cuando el "reflejo de estar de pie" del cuerpo humano cambia de estar acostado a estar de pie por la mañana, el colon tendrá un reflejo de posición vertical, que empujará las heces hacia el recto, por lo que hay que ir al baño cinco minutos después de levantarse; otro buen momento es el "reflejo gastrointestinal" después del desayuno, que también es un buen momento para ayudar a crear una sensación de comodidad. Además, hacer más ejercicio también puede ayudar a la peristalsis intestinal, y una buena gestión emocional también es importante, porque cuando llega el estrés o estás nervioso, provocará trastornos de los nervios autónomos, lo que provocará una defecación anormal. ¡El Dr. Wu Yafan, un médico de medicina tradicional china de Yunpin, ha estado libre de estreñimiento durante diez mil años! La medicina china y occidental abren los intestinos: dos puntos: defecación y té hidratante intestinal. Una encuesta realizada por la Fundación contra el Cáncer de Taiwán muestra que el 48% de los trabajadores de oficina en Taiwán tienen un estilo de vida "estreñido", con mucho estrés y una dieta y descanso anormales, lo que crea este dolor indescriptible para la gente moderna. No creas que no poder defecar significa estreñimiento. Xu Lanfang, doctor en enfermería de la Universidad Médica de Beijing, dijo que incluso si se defeca todos los días, el tiempo de defecación es largo, o el número de veces de defecación es menos de tres veces por semana, o no se defeca durante más de tres días, o las heces son tan duras como estiércol de oveja, las situaciones anteriores se denominan estreñimiento. El mejor momento para la medicina occidental para aliviar el estreñimiento y la defecación: 5 minutos después de levantarse y después del desayuno. Debido a que los chinos suelen comer fuera y no consumen suficientes frutas y verduras, junto con las largas jornadas de trabajo y la falta de ejercicio, el problema es el de las "incomodidades". "se ha convertido en la norma. Mucha gente cree que comer más frutas y verduras puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. El Dr. Lanfang dijo que no es suficiente depender únicamente de frutas y verduras para defecar sin problemas. De hecho, la dieta, el tiempo, el ejercicio y el estado de ánimo afectarán la suavidad de la defecación. En cuanto a la alimentación, "la fibra dietética, el agua y el aceite" son los protagonistas, y los tres son indispensables. Sólo cuando hay suficiente agua y aceite se pueden lubricar los intestinos y ayudar a la defecación. Además, si desea tener evacuaciones intestinales suaves, ¡hay dos "mejores momentos" que debe aprovechar! El Dr. Lanfang señaló que cuando el "reflejo de estar de pie" del cuerpo humano cambia de estar acostado a estar de pie por la mañana, el colon tendrá un reflejo de posición vertical, que empujará las heces hacia el recto, por lo que hay que ir al baño cinco minutos después de levantarse; otro buen momento es el "reflejo gastrointestinal" después del desayuno, que también es un buen momento para ayudar a crear una sensación de comodidad. Además, hacer más ejercicio también puede ayudar a la peristalsis intestinal, y una buena gestión emocional también es importante, porque cuando llega el estrés o estás nervioso, provocará trastornos de los nervios autónomos, lo que provocará una defecación anormal. La medicina china alivia el estreñimiento mediante el uso de 1 té + 2 puntos de acupuntura para hidratar los intestinos. Además de las sugerencias de la medicina occidental, la medicina china también cuenta con un conjunto de métodos para mejorar el estreñimiento. El médico de medicina tradicional china, Wu Yafan, dijo que el estreñimiento se divide clínicamente en dos tipos en la medicina tradicional china. El primer tipo es el "tipo de calor real", que se caracteriza principalmente por heces secas, distensión y dolor abdominal, mal aliento y acné. Esto es causado por la acumulación de calor en el tracto gastrointestinal y la falta de agua, por lo que el tratamiento debe ser "limpiar el calor y humedecer los intestinos"; el segundo tipo es el "tipo deficiencia de Qi", que es común en ancianos y mujeres que no lo padecen; le gusta hacer ejercicio. Aunque estas personas pueden sentirse cómodas, no podrán salir después de estar en cuclillas en el baño durante mucho tiempo. Esto se debe a que la conducción del intestino grueso es débil, por lo que el tratamiento debe consistir en "reponer el qi y humedecer los intestinos". Té para el estreñimiento "Té hidratante de semillas de casia" Ingredientes: 200 ml de agua, 5 g de semillas de casia, 5 g de cáscara de mandarina, 2 cucharaditas de miel: La semilla de casia tiene el efecto de ablandar las heces, enfriar y humedecer los intestinos, la cáscara de mandarina puede regular el qi y reducir los eventos adversos Y la miel puede hidratar y aliviar el estreñimiento. Cabe señalar que la semilla de Cassia es de naturaleza fría. Si tiene demasiados gases estomacales, se recomienda no tomar demasiado, ya que puede provocar diarrea fácilmente.
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- ¿Por qué son tan fuertes los efectos secundarios de la radioterapia abdominal? ¿Cómo elegir una dieta nutritiva? La radioterapia abdominal es un método común para tratar tumores malignos, pero los efectos secundarios son graves. Muchos pacientes con cáncer abandonan el tratamiento porque no pueden soportarlo. Los efectos secundarios comunes de la radioterapia abdominal incluyen náuseas, vómitos, pérdida de apetito, malestar gastrointestinal, anemia, fatiga y desequilibrio de la flora intestinal normal, lo que resulta en la pérdida de algunos nutrientes en el cuerpo y una reducción de la inmunidad. Para prevenir los efectos secundarios de la radioterapia, puedes prestar atención a tu dieta, pero ¿qué deben comer los pacientes con efectos secundarios comunes? ¿Cómo ajustar tu dieta? En términos generales, la radioterapia del tracto digestivo puede destruir fácilmente la estructura normal de las células de la mucosa, afectando la secreción de jugos digestivos y enzimas digestivas y la absorción de nutrientes. Trate de elegir alimentos que sean fáciles de digerir, procéselos lo más finamente posible, mastíquelos lentamente y complemente con enzimas digestivas si es necesario. Veamos cómo ajustar tu dieta según las diferentes complicaciones. 1. Pérdida de apetito. Los efectos secundarios más comunes de los pacientes de radioterapia son pérdida de apetito, anorexia y sabor apagado. En este momento, la dieta debe ser nutritiva, ligera y fácil de digerir, y se pueden realizar comidas pequeñas con frecuencia. Al mismo tiempo, también puedes consumir más alimentos ricos en zinc, como ostras, setas, nueces, pipas de calabaza, etc. 2. Distensión abdominal y diarrea. La radioterapia abdominal dañará la mucosa intestinal, acelerando el peristaltismo intestinal y provocando distensión abdominal y diarrea. En este momento, los alimentos fáciles de digerir, ligeros y menos grasosos, como los alimentos semilíquidos o las dietas con menos residuos, no sólo pueden complementar la nutrición, ser fáciles de digerir, sino también reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal, como como ñame, fideos de huevo, gachas de morrallas, bolitas de verduras y otros alimentos. Consuma menos alimentos fríos ricos en fibra o pegajosos, como semillas de sésamo, carne de pato, cangrejo, peras, pepinos, apio, esponja vegetal, leche de soja, etc. 3. Dolor de garganta y esofagitis. Ésta es la reacción más común a la radioterapia en pacientes con tumores de cuello y tórax. Para la comida, elija alimentos fríos, no tóxicos y la temperatura no debe ser demasiado alta. La carne se debe picar y picar finamente. Si las frutas y verduras no se pueden tragar, puede exprimirlas en jugo de frutas y verduras y beberlas. Se recomiendan una pequeña cantidad de bebidas frías (como yogur) y sopas, como sopa de zanahoria, sopa de maíz, sopa de calabaza, etc. Rico en caroteno, que se convertirá en vitamina A en el cuerpo, lo que puede prevenir y tratar las infecciones del tracto respiratorio superior. 4. Náuseas y vómitos. Los pacientes con tumores abdominales pueden experimentar síntomas como náuseas y vómitos después de la radioterapia. Puede agregar una pequeña cantidad de jugo de jengibre al plato para condimentar y comer más alimentos que contengan vitamina B, como carne, pan integral, cereales integrales, levadura, etc. Trate de evitar la comida rancia y picante o con olor extraño. 5. Micción frecuente, urgencia, dolor al orinar y hematuria. Este es un síntoma de cistitis por radiación y una complicación común de la radioterapia para tumores pélvicos como el cáncer de vejiga, el cáncer de próstata y el cáncer de cuello uterino. Los pacientes pueden beber más agua, retener menos la orina y comer más alimentos que contengan vitaminas A, C y E, como zanahorias, tomates, coliflor, melones, pimientos verdes, brotes de soja, pomelos, cítricos, cereales integrales y cereales integrales. arroz, avena, etc. y evitar el consumo de alimentos que contengan moho, como pan, vino, cerveza, vinagre, encurtidos, alimentos fermentados, queso, champiñones, etc. La radioterapia abdominal también puede causar anemia. Los pacientes pueden elegir alimentos ricos en hierro, como hígado animal, riñón, carne magra, sangre de cerdo, sangre de pato, yemas de huevo, cereales integrales, frijoles, espinacas, apio, tomates, albaricoques, melocotones, ciruelas, dátiles, piñas, etc. También puedes usar ropa de pollo con huesos negros y maní para reponer la sangre. Los pacientes deben evitar beber café y té, porque el café y el té contienen ácido tánico, que puede formar fácilmente ácido tánico de hierro insoluble después de beberlo, dificultando así la absorción de hierro y agravando la anemia. Si el paciente toma suplementos de hierro, no los tome con leche porque el alto contenido de calcio en la leche inhibe la absorción de hierro. Los pacientes sometidos a radioterapia abdominal pueden experimentar síntomas como apatía, incapacidad para concentrarse, mareos, ansiedad e irritabilidad, que son signos de agotamiento físico después de la radioterapia abdominal. Los pacientes pueden mejorar mediante dietoterapia, ejercicio y ajustes en el estilo de vida: (1) Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales, germen de trigo, frijoles, leche, carne magra, verduras de hojas verdes, etc. (2) El ejercicio moderado puede mejorar la condición física, ayudar a estabilizar la mente, restaurar la fuerza física y decir adiós a la fatiga. Preste atención a reponer mucha agua durante el ejercicio. (3) Evite comer alimentos que contengan cafeína o alcohol, así como dulces, bebidas con alto contenido de azúcar, pasteles y otros alimentos. Aunque los pacientes con tumores malignos abdominales y pélvicos han recibido efectos terapéuticos obvios a través de la radioterapia, la radioterapia inevitablemente causará daños a los tejidos normales alrededor del tumor. La consecuencia más sensible y grave es que el intestino, especialmente el intestino delgado, se convierte en el factor más crítico. en limitar la dosis de radiación del órgano. Para que los pacientes puedan comer algunos alimentos que son buenos para los intestinos. Las principales fuentes alimenticias son el yogur, los frijoles y las verduras como la cebolla, el ajo y la bardana. También puede complementar los nutrientes "fructooligosacáridos" o "probióticos" que necesita el tracto intestinal. Si quieres tener un intestino sano, también debes recordar comer más verduras y frutas.
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