- ¿Cuáles son los puntos de acupuntura para el cuidado de la salud del cuerpo humano? ¿dónde están? ¿Cómo presionar? La teoría de los meridianos es una regla descubierta por los sabios de la medicina tradicional china, es decir, 12 horas al día corresponden a 12 meridianos del cuerpo humano. Debido a que el tiempo cambia, diferentes meridianos suben y bajan en diferentes momentos. Dominar los patrones de flujo de los meridianos es de gran beneficio para la atención médica y la medicación. La filosofía de la medicina tradicional china defiende la unidad de la naturaleza y el hombre, creyendo que los humanos son parte de la naturaleza y sus hábitos de vida deben ajustarse a las leyes de la naturaleza. Observa los altibajos de los órganos internos del cuerpo humano durante 12 horas, que están estrechamente vinculados y son muy ordenados: 1. A la hora de Shimao (5:00 ~ 7:00), se desarrollan los meridianos del intestino grueso, lo que favorece la excreción. 2. Por la mañana (7:00-9:00), el meridiano del estómago es fuerte, lo que favorece la excreción; a la digestión; 3. La cuarta hora (9:00) -11:00) El meridiano del bazo es fuerte, lo que favorece la absorción de nutrientes y la producción de sangre 4. El meridiano del corazón es fuerte al mediodía (11:00 a; 13:00), que favorece la circulación sanguínea en todo el cuerpo, y el fuego del corazón favorece la digestión 5. Al final de la temporada (13 ~ 15), el intestino delgado es fuerte, lo que favorece la absorción de; nutrientes 6. El meridiano de la vejiga es fuerte cuando está en el riñón (15-17), lo que favorece la purga del agua del intestino delgado y el "calor interno" de todo el cuerpo. 7. Cuando el meridiano del riñón es fuerte; -19)), que es útil para ocultar la esencia de los órganos internos por un día; 8. Cuando el pericardio es fuerte (19 ~ 21), la fuerza del corazón aumenta nuevamente y el fuego del corazón favorece la digestión; 9. En Shihai (21:00 a 23:00), el triple quemador desbloquea los meridianos, permitiendo conciliar el sueño y regulando el pulso. 10. Al mediodía (23:00-1:00), el meridiano de la vesícula biliar; fuerte y se expulsa la bilis; 11. En la hora Chou (de 1 a 3 en punto), el meridiano del hígado es fuerte y se expulsa la sangre del hígado. 12. En Yin Shi (de 3:00 a 5:00), el pulmón; El meridiano es fuerte y la sangre fresca almacenada en el hígado es transportada a cientos de venas para dar la bienvenida al nuevo día. De (21:00) a (5:00), es un período para que las células humanas se recuperen y produzcan otras nuevas. También es un período en el que las personas están en el lado de la tierra de espaldas al sol y el yin gobierna. tranquilidad. Así como los bebés que duermen mucho ganan peso y crecen más rápido, los niños que hacen mucho ruido no se desarrollan bien. Lo anterior es una descripción general básica de las obras de Meridian Liu. Puede entenderse como conocimiento, pero no puede utilizarse hasta la muerte. Cualquier conocimiento agotado es una "barrera del conocimiento". Los lectores pueden descubrir gradualmente un régimen de salud que les convenga en función de los patrones de subida y bajada de los 12 meridianos en 12 horas. Texto original: Las personas que fluyen por los meridianos se refieren a la combinación de dureza y suavidad, la armonía del yin y el yang, la circulación del qi y la sangre y la apertura y cierre de los puntos de acupuntura. ¿Por qué dices Ziwu? Yue: Nací de Yang cuando era niña. Al mediodía nace el Yin y al mediodía se puede alcanzar el camino intermedio. Los que fluyen, van. Nota, en vivo. Los Doce Meridianos del Tallo Celeste: Vesícula Biliar, Hepatitis B, Intestino Delgado C, Intestino Delgado D, Estómago E, Bazo E, Intestino Grueso G, Pulmón, Vejiga N, Riñón N, otros dos meridianos, triple quemador y riñón. Es el padre del yang y el sobre es la madre de la sangre yin. Aunque estos dos meridianos se originan en otras diez ramas, también se distribuyen en diez ramas. Cada meridiano tiene Jing, Xing, Shu, Jing y He, que coinciden con el metal, el agua, la madera, el fuego y la tierra. Entonces el pozo Yin es madera, el pozo Yang es oro, Yin es fuego, Yang es agua, Yin es tierra, Yang es madera y Yin es oro. La vuelta al origen de los clásicos es también la puerta a los Doce Clásicos. El meridiano yang tiene su origen, y cuando se encuentra con el punto Shu, se pasa por alto. El meridiano yin no tiene origen, por lo que será reemplazado por el punto Shu. Este es un ejemplo de A que abandona el mercado de otoño y B se apresura demasiado. Según "La historia de las mil mujeres", los seis meridianos Yin también tienen puntos de acupuntura originales, a saber, Zhongdu, Dingtongli, Ji Gongshun, Xinlieque, Guishuiquan y Neiguan. Por lo tanto, el Yang Qi es lo primero y la sangre después. La sangre está en el Yin, el Sol está en primer lugar y el Qi está detrás. Si se gana, se abrirá, si se pierde, se cerrará. Se inyectará yang seco en los órganos fu. Si se vuelve a ver, será satisfactorio para el triple quemador. En los órganos internos, se volverán a ver a Yi, Ding, Ji y Xingui, y el cuerpo estará lleno de sangre. Por ejemplo, cuando Xu Jia estaba en Xu Jia el día de Jia, abrió bien una vesícula biliar. Cuando los cinco yins estaban en el estómago, pasaron a través de la vesícula biliar. Mirando de nuevo, estoy muy satisfecho con Sanjiao que pertenece al agua y Jiayu a la madera, por eso se la llama madera nacida del agua. Otro ejemplo es que en el segundo día del mes lunar, el hígado se abre bien. Cuando está feo, es la relajación del bazo. Cuando pasa por el hígado, cuando ya no está, la sangre contenida en él. el punto de acupuntura Xing es fuego la segunda vez es madera, y también es fuego de leña. Yo imito esto. Todos nacen en los meridianos y el yin y el yang se complementan. Cuando no hay yin en yang, no hay yang en yang, entonces A se combina con Ji, B se combina con Geng, Bing se combina con Xin, Ding se combina con Disunion y Wu se combina con Gui. ¿Cuál es la combinación entre A y tú? Como dice el refrán, Wuji en el centro pertenece a la tierra y le teme a la madera de A y B en el este. Wu Naiyang es el hermano, y él es Yin y es la hermana. Luego, el hermano Wu casó a su hermana con la familia Mu y se casó con A. De esta manera, el yin y el yang eran armoniosos y no se dañaban entre sí, por lo que A estaba en armonía consigo mismo. Todo lo demás es nada. Hasta aquí la Ley de los Meridianos.
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Si no tienes sueño, no pares; si aún no puedes conciliar el sueño cuando vuelvas a acostarte, levántate nuevamente y concéntrate en lo que acabas de hacer. 3. No importa cómo duermas por la noche, deja; el despertador te despierta a tiempo por la mañana 4. Durante el día No tomes siestas. Incluso si lo hay, repítase a sí mismo que no puede descansar antes de acostarse por la noche. 2.Bebe un vaso de leche caliente. El calcio de la leche es una sustancia calmante. Beber bebidas calientes es un buen hábito para relajar el cuerpo y actúa como recompensa al final del día. La leche contiene dos sustancias hipnóticas. Uno de ellos es el L-triptófano, una materia prima que favorece la síntesis de serotonina durante el sueño. Debido al efecto del L-triptófano, a menudo las personas sólo necesitan un vaso de leche para conciliar el sueño. El otro tipo son los péptidos que pueden regular las funciones fisiológicas del cuerpo. Entre ellos, hay varios "péptidos opioides" que pueden unirse al sistema nervioso central o a los receptores periféricos de péptidos opioides y ejercer un efecto anestésico y analgésico similar al de los opiáceos. Todo el cuerpo se siente cómodo. Le ayuda a conciliar el sueño y aliviar la fatiga, y no es adictivo. Es particularmente evidente el efecto hipnótico de la leche sobre la neurastenia provocada por la debilidad física. Por tanto, puedes beber un vaso de leche tibia antes de acostarte. Información relacionada: Las cebollas y la leche son buenas para dormir. Actualmente existe un remedio popular popular para tratar el insomnio en Rumania: beber un vaso de leche caliente mezclada con cebolla picada o jugo de cebolla una hora antes de acostarse, que se dice que hace que la gente duerma profundamente. Para aquellos que no quieran beber leche, también pueden comer un plato pequeño de cebolla cruda picada antes de acostarse. Puede poner una pequeña cantidad de sal y aceite de oliva (o aceite de sésamo) en las cebollas. Las personas que no pueden dormir bien debido a la presión arterial alta pueden poner cebollas picadas en un vaso de agua, luego agregar un poco de vinagre y aceite de oliva (o aceite de sésamo), beber este vaso de agua entre media hora y 40 minutos antes de acostarse y coma una pequeña cantidad mientras bebe agua. En el mundo actual, donde "los complementos farmacológicos no son tan buenos como los complementos alimenticios" para los pacientes con insomnio, si utilizan prescripciones dietéticas adecuadas, tendrán cierto efecto hipnótico. Báñese antes de acostarse para relajar el cuerpo, ya que bañarse puede elevar la temperatura corporal y provocar sueño. Adquiera el hábito de bañarse antes de acostarse. Sin embargo, debe prestar atención a las siguientes cuestiones: 1. La temperatura del agua debe ser de 37 a 40 grados centígrados. Las temperaturas superiores a los 40 grados centígrados acelerarán los latidos del corazón y estimularán los nervios simpáticos, lo que hará que las personas se exciten demasiado y les resulte difícil conciliar el sueño. Después de bañarse, un aumento de temperatura de 0,5 a 1 grados centígrados favorece el sueño profundo. Si la temperatura aumenta más de 2 grados centígrados, no favorece el sueño. 2. Remojar en agua tibia a 37-40 grados Celsius durante 20-30 minutos. Es fácil que las personas se duerman cuando su temperatura corporal baja. La temperatura corporal aumentará después de bañarse, por lo que es mejor esperar un corto período de tiempo después de bañarse y esperar a que la temperatura corporal baje antes de ir. a la cama. Estabilidad emocional antes de acostarse. Estabilidad emocional antes de acostarse. Por favor, deja tus preocupaciones a un lado por el momento, no lo pienses, cierra los ojos y duerme tranquilo. No lo pienses mucho, hay algunas cosas de las que podemos hablar mañana. Respire profundamente y escuche música o canciones lentas y no estimulantes para aliviar su estado de ánimo caótico al ritmo de la música. Método de concentración: adecuado para personas con mucha imaginación, conciliación lenta del sueño o insomnio. Las personas siempre tienen una especie de expectativa o preocupación antes de acostarse. Esperan conciliar el sueño rápidamente, pero también les preocupa perder el sueño. De hecho, son malas insinuaciones, que equivalen a decirme repetidamente a mí mismo que no estoy dormido. El método específico es: en respuesta a esta situación, permítase hacer una cosa en este momento difícil antes de irse a la cama: deje que su cerebro se concentre en pensar en un problema. Esta pregunta se puede formular como escribir una carta larga a alguien, inventar una historia larga o imaginarse caminando en un entorno favorito y captando sus sensaciones auditivas, olfativas, táctiles, gustativas, visuales, etc. Si te quedas dormido sin saberlo durante el proceso, puedes continuar con tu imaginación inacabada al día siguiente.
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Por ejemplo, la razón por la que el cuero cabelludo está más sucio que las manos es porque nuestra cabeza tiene pelo grueso, lo que proporciona un buen ambiente para los microorganismos. Al igual que en el bosque virgen, nos lavamos las manos con más frecuencia; las arrugas y el ambiente son húmedos. Las partículas de comida sobrantes pueden generar bacterias; los intestinos son más fáciles de entender. Los mechones de pelo de las axilas pueden albergar bacterias, ya sea que las conserves o no. En una multitud, es fácil detectar algunos olores insoportables del cuerpo de otras personas, que emanan de sus axilas. Un artículo de la revista "Prevención" afirma que hay entre 654,38 mil millones y 654,38 mil millones de microorganismos por centímetro cuadrado en la axila. El sudor en sí no tiene olor, pero la flora en forma de bastón de las axilas se nutre de los ácidos grasos de la piel, multiplicando y criando bacterias que producen olores desagradables. Comentario de experto: Zhou Xian, director del Departamento de Dermatología y Venereología del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur, dijo que la piel debajo de las axilas es más suave, tiene más arrugas y el cabello es más grueso, lo que facilita la reproducción de bacterias. . [Preguntas frecuentes] Actualmente, las enfermedades comunes de las axilas incluyen el olor corporal, el olor de las axilas, el eritrasma, etc., que son relativamente fáciles de curar. Además del olor corporal que requiere tratamiento técnico como la cirugía, estos dos últimos pueden curarse fácilmente aplicando ungüentos. [Mantenimiento diario] Limpiar las axilas es muy sencillo. Al ducharte, puedes frotarte las axilas con jabón o incluso enjuagarlas con agua. Especialmente después del ejercicio, debes lavarlo a tiempo y evitar sudar, lo que hará que el vello de las axilas sea más propenso a generar bacterias. El vello de las axilas siempre ha sido lo que más preocupa a las chicas amantes de la belleza. Especialmente a medida que se acerca el verano, cada vez más chicas han iniciado la "guerra de la depilación", pero también temen que la depilación afecte la secreción sudorípara de las glándulas sudoríparas. ¿Se puede quitar? Zhou dijo que el vello de las axilas se puede eliminar, pero el área del vello de las axilas es pequeña y puede generar bacterias fácilmente. La depilación tiene poco efecto sobre la excreción, así que déjala como está. [Recordatorio] Debido a que el método para eliminar el vello de las axilas puede expandir fácilmente los poros y causar infección, el método para eliminar el vello de las axilas hará que el vello de las axilas sea más duro, más largo y más rápido. El director Zhou recomienda que las mujeres que quieran depilarse elijan la depilación láser para resolver sus preocupaciones de inmediato. No es científico lavarse el cuero cabelludo dos o tres veces al día y dos o tres veces a la semana. La revista "Prevención" señaló que la investigación encontró que hay alrededor de 6,5438 millones de microorganismos por centímetro cuadrado de cuero cabelludo, la mayor parte de los cuales son ácaros lipídicos en los folículos pilosos. Se encuentran en grupos en la superficie del cuero cabelludo. Trabajan juntos para succionar los lípidos secretados por las glándulas sebáceas. Si no se tiene cuidado, el resultado es la caída del cabello. Comentario de experto: Zhou Xian, director del Departamento de Dermatología y Venereología del Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur, dijo que el cuero cabelludo está cubierto de cabello, que de hecho es fácil de albergar suciedad y personas y prácticas malvadas porque no se puede lavar. Con tanta frecuencia como las manos, puede nutrir fácilmente los microorganismos y provocar fácilmente problemas en el cuero cabelludo. [Preguntas frecuentes] Dermatitis seborreica: una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que comúnmente ocurre en áreas ricas en glándulas sebáceas como el cuero cabelludo, las cejas, los párpados y la nariz. Los síntomas típicos son manchas, placas o erupciones maculopapulares de color amarillo rojizo, escamas grasosas y exudados en casos graves o eritema seco con escamas parecidas a salvado de color blanco grisáceo, y los síntomas incluyen diversos grados de picazón. Un tipo de caída del cabello que se produce debido a una seborrea excesiva, es decir, la alopecia seborreica, se caracteriza por una seborrea excesiva en el cuero cabelludo del paciente, a menudo acompañada de un aumento de la caspa, cuero cabelludo graso y picazón evidente. Foliculitis: Pápulas causadas por Staphylococcus aureus, que son una inflamación aguda, subaguda o crónica, purulenta o no purulenta, de los folículos pilosos. Zonas propensas a la caída y fricción del cabello, especialmente cuero cabelludo, cuello y espalda. Las manifestaciones clínicas son pequeñas pápulas que inicialmente son consistentes con folículos pilosos, con enrojecimiento e hinchazón evidentes alrededor de ellos, y rápidamente se forman pelos que recorren el centro, pápulas y pústulas de tamaño miliar. Después de la ruptura, hay una pequeña cantidad de secreción purulenta. que es fácil de picar. Tiña de la cabeza: el hongo Trichophyton infecta el cuero cabelludo y el cabello, a menudo en niños. Es altamente contagioso y puede infectarse al usar herramientas de peluquería con otras personas o al entrar en contacto con mascotas. Se puede dividir en tiña blanca, tiña negra, tiña purulenta y tiña amarilla. Caspa: También es una enfermedad. La caspa es la proliferación y desprendimiento excesivo del estrato córneo del cuero cabelludo. Generalmente ocurre en pacientes con piel grasa cuyo cuero cabelludo es rico en grasa. La forma más grave es la asbestosis. 【Cuidado diario】Aún necesitas lavarte el cabello con frecuencia. Lavarse el cabello con frecuencia no significa lavarlo todos los días. El uso diario de champú estimula el cuero cabelludo, afecta el equilibrio microecológico y no favorece la salud del cuero cabelludo. Es más, las personas con cabello graso estimulan más la producción de grasa que aquellas que se lavan el cabello con frecuencia.
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